自分で認知行動療法をしてだいぶ回復。不潔恐怖・確認の症状や治すためにしたことの体験談ブログ。一人暮らし。
2014年5月から強迫性障害の症状が出はじめて、9月ごろから悪化。自分で認知行動療法をして、2017年12月にだいぶ治りました。 詳しくは「プロフィール＆ブログについて」をお読みください。 → https://fuketsu.com/profile/
『強迫症を克服するー当事者と家族のための認知行動療法』の感想
『強迫症を克服するー当事者と家族のための認知行動療法』を読みました。公認心理師・臨床心理士の矢野宏之先生の著書です。矢野先生は強迫症を専門に治療していて、サイトやTwitterでも発信されています。本書は「当事者と家族のための認知行動療法」
『うつ消しごはん』を読んでプロテインとサプリを飲むようになってから、もうじき4年になります。こんなに飲み続けるとは、自分でもびっくり。プロテイン、鉄サプリ、ビタミンB、ビタミンCを飲んでいます。藤川医師が提唱するメガビタミンまでは必要ないか
『強迫症を克服するー当事者と家族のための認知行動療法』が発売
『強迫症を克服するー当事者と家族のための認知行動療法』が発売されました。公認心理師・臨床心理士で強迫症を専門に治療している矢野宏之先生の本です。強迫症は本人の生活に支障をきたし、また、そのことを自分で責めたりしてしまうことも多く、とても苦し
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