ハイサーイ沖縄に帰る飛行機でまたまた体調が悪化してしまいました機内で耳が痛くなり、右の耳が聞こえなくなると言う事態に耳抜きしても全く治りません直ぐに治るかと思…
50歳を過ぎてどこまで退化を防げるかチャレンジ中！一見ｼﾘｱｽﾗﾝﾅｰ？でも実際は･･･(笑)
通勤時間が長く練習時間の確保が厳しいですが、自己ベスト更新目指し頑張ってます！ ＜自己ベスト＞ 10km：33分37秒 ハーフ：1時間14分36秒 フル：2時間34分54秒
それぞれの新年度＆沖縄と千葉のあるランキング＆今月のラン総括
ハイサーイ 6年ぶりに帰郷し沖縄で一人暮らしを始めたぱきのの愛娘ぱきらちゃん 冷蔵庫が入らない問題はありましたが、引っ越しもひと段落し、新年度の明日から新…
はいたーい!!3月最後の休日は寒い雨の1日となりました…早めに晩酌を始めほろ酔い気分のPさんに代わり今宵はぱきのが綴ります地元沖縄に6年ぶりに帰郷した娘のお引…
引っ越しあるある？＆初のジョリパ＆我が家のリビング＆また冬がやって来た沖縄
ハイサーイ本日は、ぱきらちゃん引越しの手伝い引っ越しあるある？！いや、ないない話です…実は、ヤマダ電機で購入した冷蔵庫が今日届いたのですが…なんと置き場所の幅…
ハイサーイ蒸し暑い沖縄昨日は夕方の時点で24度でしたから、走ったらそりゃ〜もう滝汗でした玄関にぱきのお気に入りのマットがあるので、それに汗を垂らさないよう慎重…
ハイサーイ今まで88店舗の沖縄そばを食べて来ましたが、まだまだ私が味わったことがない感動を与えてくれる沖縄そばに出会えることを信じ、これからも食べ歩きを続けた…
ぱきらちゃん沖縄移住？帰郷？＆広島vs沖縄のお土産＆新居までラン
ハイサーイぱきのの愛娘ぱきらちゃんが昨日から我が家に来ています昨日のブログでちょこっと触れましたが…なんと、なんとぱきらちゃんが、ついに沖縄へ移住というよりは…
珍しく走り込み＆ぱっきー的オススメ沖縄そば紹介＆愛娘沖縄移住
ハイサーイ今月は何気に走り込んでまして、今月は昨日の時点で既に200km超えていました全盛期の頃と比較したら3分の2程度の距離ですが、2年前に東京マラソン出走…
沖縄そばじょーぐーのぱっきーが制覇した沖縄そばの店舗数（修正）＆走ることはモヤモヤ解消に最高
ハイサーイ沖縄そばじょーぐーのぱっきーです（笑）昨年6月7日の時点で訪れた沖縄そば屋さんの数は、63店舗でした。あれから9ヶ月でどれだけ増えたか数えてみた所……
はいたーいPさんほろ酔いでウトウトしておりますw今宵はぱきのが綴ります良かったら読んでやって下さい本日も晴天なり〜今年の沖縄は寒い日が多く曇天続きでしたねこの…
【ネタ満載】名護市の観光スポット「嵐山展望台」まで走ってきた＆名護グルメなど
ハイサーイ本日は、ラン、観光、グルメなどネタ満載なので、良かったら最後までお付き合いください昨夜、ぱき家である会議が行われました…それは、「明日どこ走る？」と…
免許更新＆春のセンバツ高校野球応援校の結果＆海老出汁沖縄そば益々
ハイサーイ本日3月21日は、代休を取り5年ぶりの免許更新に行って来ました。誕生日が4月21日なので、1ヶ月前の更新です。あと3日待てばマイナ免許証で更新できま…
センバツ高校野球で応援している高校＆久しぶりの晴天で首里散策ラン
ハイサーイ春の選抜高等学校野球が開催されていますが、応援している高校が2校あり、明日両校が出場します第2試合に出場する沖縄県代表エナジックスポーツ高等学院エナ…
明日から4連休＆ラン中事故りそうになった話＆沖縄の道路事情あるある
ハイサーイ本日開催された春の選抜高校野球沖縄尚学🆚青森山田6対3で沖尚が勝利しました21日（金）は代休を取得しているので、明日から4連休金曜日ぱきのは仕事なの…
ハイサーイ今日も真冬の寒さだった沖縄…今年の沖縄はとにかく寒い日や雨の日が多すぎます絶賛テンションだだ下がり中なので、せめて天気だけでも晴れて欲しいです太陽の…
ハイサーイ先週末、ぱきのと浦添市にあるパルコシティで開催されていた島の装い展に行って来ました石垣島にイチグスクモードというぱき家お気に入りのお店があり、そのお…
ACN EXPO駅伝2025を観た感想＆来沖している友達との最後の晩餐
ハイサーイ本日大阪で開催されたACN EXPO駅伝2025をTverで視聴しました沖縄は日テレ系が観れません（泣）実業団🆚大学ニューイヤー駅伝と箱根駅伝が合体…
美味い沖縄そば発見‼︎＆ぱき家の推し陸上選手＆久しぶりに波上宮までラン
ハイサーイ本日は、中城村にある「吉の浦公園ごさまる陸上競技場」で開催されたセイコーランナーズクリニックに行って来ましたMCは、昨日お会いした たむじょー君そし…
今日お会いした有名人は、田中希実選手とYouTuberたむじょー君でした＆お久しぶり前田食堂
ハイサーイ本日は、会社の同僚と国頭村にあるオクムビーチまで行って来ました〜同僚は13年ぶりに沖縄へ来たそうです。確かその時も一緒に回っていたような…今回の目的…
呑兵衛にコスパ最強の飲み屋発見＆明日は某トップアスリートと！
ハイサーイ昨夜、友達ファミリーと民謡ライブに行った後、もう一軒とのリクエストがあり栄町に繰り出しましたディープな界隈を4人で練り歩き…「◯◯ちゃんの直感で決め…
ハイサーイ毎晩爆睡だった私ですが、最近夜中に目が覚めてしまい熟睡できません最近色々あり過ぎて、精神状態が不安定だからだと思いますそんな寝不足な日が続いている状…
ハイサーイ本日は、浦添市てだこへ行く予定があったので、キセキさんへ行こうか迷ったんですが、久しぶりにつきしろそばさんへ行ってみる事にしましたオーダーしたのは、…
ハイサーイ本日3月11日は、忘れもしない東日本大震災が起きた日です。あれから14年が経ちました。この時、私は出張先の福岡に滞在しており、欠航が相次ぐ中、羽田行…
ハイサーイぱき家としては珍しく、週末は2週続けてランづくめでしたぱきのが8年ぶりに出場したマラソン大会その大会が楽しかったとても楽しかったこと（ランナーズハイ…
昨夜の飲みでへべれけからの〜塩屋湾一周マラソン試走の結果…ファンラン？ガチラン？
ハイサーイ本日は、ぱっきー＆ぱきの合作編です先ずは、ぱっきーからお届けします昨夜、ひろ介さんと3時間近く飲んだくれましたが、ひろ介さんは日本酒を飲んだ辺りから…
はいた〜いPさんは酔っ払って夢の中です今宵はぱきのが綴ります本日はラン友のひろ介さんと走りましたー100mだけね（笑）毎度、スタートだけ3人一緒でポンコツのぱ…
ハイサーイ 今日も沖縄は曇天 でも、週末晴れてくれたらそれで良いんです 土曜日那覇市の天気：曇り、降水確率20％、最高気温21度の予報 日曜日大宜…
ハイサーイ本日の沖縄の天気は安定の曇天ここ数日太陽を見ていません今朝ぱきのと一緒に洗濯物を干しながら、「今日もスッキリしない天気だね…でも、こういう天気が多い…
極寒の東京から蒸し暑い沖縄へ＆HONDA陸上部の話＆厚底シューズの話
ハイサーイ昨日は仕事でHONDA陸上部の走一寮へ行ってきました！ちなみに、走一寮という名前は、HONDAの創業者、本田宗一郎さんに因んだ名前だそうです昨日のツ…
ハイサーイ本日は、夏の陽気の沖縄から一転…極寒の東京へ出張してます着陸時にCAが、「沖縄とは20度の気温差があります。暖かい服装でお過ごしください。」とアナウ…
ハイサーイ本日は、ぱっきー＆ぱきの合作編になります。ぱきのがレースを走ったのがいつ以来か調べてみたところ、なんと8年前に走った伊江島マラソン以来だったことが判…
東京マラソンの裏レース「あやはし海中ロードレース」に出場してきました
ハイサーイ本日は、東京マラソンでしたね出走した皆さん、応援、ボランティアの皆さん、お疲れ様でした青学の太田くん、30kmまでのタイムは素晴らしかったですね〜で…
明日は久しぶりのレース＆ぱき家オススメ居酒屋＆那覇市新都心で行列ができる沖縄そばに行ってみた
ハイサーイ昨日、ふらっと入った居酒屋が大ヒットだったのでご紹介したいと思いますお店は炉端焼き八べえさん（那覇市古島）新鮮な鰯とニジマス↖️お通しの手羽先これを…
「ブログリーダー」を活用して、ぱっきーさんをフォローしませんか？
ハイサーイ沖縄に帰る飛行機でまたまた体調が悪化してしまいました機内で耳が痛くなり、右の耳が聞こえなくなると言う事態に耳抜きしても全く治りません直ぐに治るかと思…
ハイサーイ絶賛不調中のPです昨日は全く気力がなく、ぱきのにブログを任せました。なんか色々私のこと書かれてましたが…（苦笑）昨日から出張で金沢に行っていたのです…
はいたーい 今宵はぱきのが担当です夏かぜが長引いているPさんただいま絶不調でまさかまさかの3日連続ランオフマグロが泳いでいなきゃ呼吸できなくなるように毎日走ら…
ハイサーイ本日6月23日は慰霊の日でした。沖縄県ではメディアで大きく取り上げられるため、6月23日が慰霊の日だと言うことは殆どの方が知っていると思います。県外…
ハイサーイ広島の出張から帰ってきたら喉が痛いどうやら風邪をひいてしまったようです1年に何回風邪ひいているんだか今日は9時半まで爆睡してしまいましたもちろん本日…
ハイサーイ昨日はホットスタッフフィールド広島で開催された某陸上競技大会に行ってきましたドルーリー朱瑛里選手インターハイ出場おめでとう御座います広島では鉄板焼き…
ハイサーイ昨夜はバタバタしててブログ更新できず…先日沖縄入りした親友でもあり戦友でもあるGさんが本格的に沖縄での生活がスタートしました。私と違い、沢山の仲間や…
ハイサーイ本日、私の盟友がついに沖縄へ移住しました引っ越しは来月ですが、今週末家電製品やベッドが届いたりするので、しばらくの間沖縄に滞在するそうです住所は金曜…
ハイサーイ先日ぱきのが書いた記事の中で、私がランニングチームに入るとお伝えしましたが、未だ私から報告していなかったのでお伝えしたいと思います4月に2年ぶりにガ…
ハイサーイぱき家が沖縄県那覇市に移住してから早2年という月日が経ちました。2年前の5月17日、沖縄での生活がスタート。梅雨真っ只中でしたが、しばらくピーカン…
ハイサーイ昨夜は危うく午前様になるところでした（笑）昨夜は、大学の後輩でもあり、某ラグビートップリーグのコーチでもあり、仕事のパートナーでもあるW氏が来沖。4…
はいたーいPさん飲み会で不在につきぱきのが担当です昨晩のことですが些細な事が原因でケンカになりPさんは寝室私はリビングのソファで寝る事になりました寝室でぐーす…
ハイサーイ飛騨高山の旅レポも遂に昨日ぱきのが書いた白川郷の記事が最後となりました。早くも次回の旅行計画を立てています。候補地は、沖縄の離島五島列島北海道さて、…
はいたーい本日はぱきのが綴りますぱき家、3泊4日の飛騨高山の旅メインの白川郷のレポです旅行最終日に色々あり過ぎたました（笑）そうそうぱきった壁掛け時計ですが飛…
ハイサーイぱき家飛騨高山の旅レポは、ぱきのの白川郷レポを残すのみとなりました。ぱきのが忙しくてなかなかアップできないため、今週末あたり書き上げる予定とのことで…
ハイサーイ梅雨明けした沖縄暑いっす白川郷の記事は、ぱきのが書きたいそうなので、本日は白川郷を飛ばした内容になります白川郷の滞在時間は1〜2時間くらいと予測して…
ハイサーイ昨日、名古屋〜飛騨高山〜白川郷〜岐阜の旅から帰ってきました。その間に私の予測は見事的中沖縄は早くも梅雨明けしました皆さん、梅雨明けした沖縄にぜひ遊び…
はいたーいお久しぶりにぱきのが綴ります本日、梅雨明けした沖縄今年の梅雨は短かったですね沖縄の長い夏の幕開けですさて3泊4日の名古屋〜岐阜の旅共働きのぱき家現在…
ハイサーイぱき家は飛騨高山に来ています。偶然ですが、明日飛騨高山ウルトラマラソンが開催されるので、夕飯に入った店で選手と間違えられました（笑）何でランナーと間…
ハイサーイここはどこでしょう？名古屋でした沖縄より暑い熱田神宮に行ってきましたおみくじは吉（ぱきのは小吉）熱田神宮で花火祭りがあるようで、テキヤが沢山並んでま…
ハイサーイ今週も出張ラッシュ月曜日〜火曜日は福岡、佐賀へ出張してました。火曜日は、福岡市内を朝ラン沖縄より5度も涼しいめちゃくちゃ走りやすかったです！九州へ行…
はいさーいぱきののワンピースお披露目の記事に沢山のいいね！とコメントありがとうございましたこの場を借りてお礼申し上げます🙇ぱきのの記事になると、アクセス数がい…
🌺はいた〜い本日は、ぱきのが綴ります太陽の光が燦々と降り注いだ6月23日は慰霊の日でしたこの日は第二次世界大戦における沖縄の地での地上戦が事実上 終結したと言…
ハイサーイ昨日は、金曜日からは来沖しているエッピーを引き連れ浜比嘉島にある美ら門扇さんに行って来ましたぱきののご褒美ワンピース初お披露目酒麹ラーメン（鶏がらス…
ハイサーイ火曜日から木曜日まで、3日連続日帰り出張コンプリートできました3日間の内、2日朝ランできたのは大きな収穫です昨日も今朝も朝ランしましたが、蒸し暑過ぎ…
はいさーい本日は石垣島へ行って来ました！プライベートではなく、仕事です石垣島在住のルパンさんとランチでも〜と思ってましたが、私と入れ違いで、ルパンさんはご実家…
ハイサーイ本日は日帰りで大阪府枚方市へ出張でした。雨じゃない朝は久しぶりかも？今朝の奥武山公園流石に日帰り出張2日続けるとしんどいですね流石に今日は走るの諦め…
ハイサーイなかなか梅雨明けしない沖縄ですが、今朝はけたたましい緊急警報で叩き起こされましたスマホ3台同時に鳴ったら、結構な音量です朝ランする予定で目覚ましをセ…
ハイサーイ本日、狭い我が家に4泊5日滞在していたぱきのの愛娘Sらちゃんが広島に帰ってしまいました金曜日はぱきのと中部土曜日は私を含め3人で南部日曜日は地元の友…
ハイサーイ「さて、どこに来ているでしょーか？」と、昨日の記事でクエッションしたものの、誰からも回答がなかったのでお答えします（笑）あ、ご近所の読者さんNさんと…
ハイサーイ6日ぶりに走りましたもちろん、ぱきのはランオフです…ぱきのの体調不良は日曜日から数えると、今日で7日目…なかなか手強いですね滅多に体調を壊さないぱき…
ハイサーイ降り続く雨☔鳴り響く雷⚡️今朝ももの凄い雷雨でした流石に道路が滝のようになっているのは初めてみたのでビビりました激しい雷、豪雨の中向かった先は、近所…
ハイサーイ今朝の那覇市（奥武山公園）毎日のように雷雨☔⚡️☔️⚡️☔️⚡️もういい加減にしてくれ〜（特に夜の雷⚡️）という天気が続いています。風邪の方も🤧🤧🤧…
ハイサーイ体調ご心配頂きありがとうございます（特にぱきのの方）バッチリ陰性でしたしかし、ぱきのは昨夜も熱は下がらず、咳き込んで寝付けず、夜中にロキソニンを飲ん…
ハイサーイ昨日の記事に沢山のコメントをくださり、ぱきのが大変喜んでおりました回復したら一人一人お返事を返すそうです‼️今しばらくお待ちくださいそのぱきのですが…
ハイサーイ走っていても調子が上がらなかったのが暑さのせいだと思っていましたが、もしかしたら風邪かもしれません喉が痛く、若干怠さもあります。ちなみに熱はありませ…
ハイサーイ昨日のランでは、私が脱水症状気味で途中で引き返すという事態が起きましたぱきのと何度も一緒に走ってますが、私が「キツい」と弱音を吐いたのは、もしかした…
はいたーい🌺今宵はぱきの編です。会社の組織改革で負担倍倍増毎日ぐったりですが必要とされる人材でありたいと思うともう一踏ん張り‼︎ガンバれちゃうんですよねー摩訶…
ハイサーイ昨日お伝えした、訪問した沖縄そば店舗数ですが、今朝サウナに入りながら数え直したら、更に2店舗、U-taさんのコメントで更に1店舗出てきました（笑）那…
はいさーい本日は京都に来ています。関西方面へ出張する時は、那覇空港7時10分フライトのJAL便に乗ることが多い私ですが、この時間だと朝5時半に起きなくてはなり…
