ハイサーイ沖縄に帰る飛行機でまたまた体調が悪化してしまいました機内で耳が痛くなり、右の耳が聞こえなくなると言う事態に耳抜きしても全く治りません直ぐに治るかと思…
50歳を過ぎてどこまで退化を防げるかチャレンジ中！一見ｼﾘｱｽﾗﾝﾅｰ？でも実際は･･･(笑)
通勤時間が長く練習時間の確保が厳しいですが、自己ベスト更新目指し頑張ってます！ ＜自己ベスト＞ 10km：33分37秒 ハーフ：1時間14分36秒 フル：2時間34分54秒
ハイサーイ今日から東京出張なのに財布を忘れてしまった者です最近何かしら出張の際に忘れ物をしてしまいます前々回はスマホの充電器🔌前回はイヤホン🎧今回は財布毎回や…
ハイサーイ昨夜はひろ介さん、ぱきのと3人で栄町を梯子酒沖縄の暮らしカテゴリーでいつも上位のきいちゃんも同じ栄町で飲んでたみたい会えずに残念でした最後の店で日本…
ハイサーイ沖縄はどんよりした天気でせっかくの週末なのにテンション上がりません家に籠るよりは外に出たい派のぱき家は、朝からコメダ珈琲のモーニングに行ってきました…
ハイサーイ家具を総入れ替え中＆断捨離中のぱき家です現在届いている家具は、チェアー🪑🪑二脚のみでも、明日テレビボードが納品されます今まで使用していたテレビボード…
ハイサーイ沖縄も朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたようやく少しだけ秋の気配を感じられるようになってきた沖縄は、各地でイベントラッシュですぱき家が愛してやま…
はいさーい宿泊していた下関のホテルがフェリーが往来する桟橋の目の前ということもあり、フェリーの汽笛で朝6時前に目が覚めてしまったではありませんかもう少し寝たか…
ハイサーイ本日は山口県下関市に来ています。何だかんだで久しぶりの出張です！下関のホテルから見えるビュー沖縄はまだ入道雲がニョキニョキしてますが、山口の雲は秋空…
ハイサーイ本日はぱっきー＆ぱきの合作編ですまずはぱっきーがお届けしますぱきのが髪をカット＆カラーリング、まつげパーマに行っている間、ぱっきーはぼっちになります…
ハイサーイぱっきー＆ぱきののblogをいつもご愛読頂きありがとうございますぱきのが息子ネタをぶっ込んだら、アクセス数がいつもの1.5倍となり直ぐに落ちるだろう…
はいたーい🌺今宵はぱきのが担当です昨夜はNetflixで極悪女王を一気見‼︎すぐに影響を受けるぱき家はチェーンをタオルに替えぶんぶん振り回してたのはここだけの…
ハイサーイ息子くん、3日間の沖縄滞在は楽しかったようで何よりですぱきのとも仲良くなってLINE交換してましたが、よく噛み合っていない内容がぱきの的にはオモシロ…
ハイサーイ台風14号に拍子抜けした者です沖縄直撃のはずでは？今回の台風はにわか雨程度だったので、「遂にあいつと遭遇！」認定はしないことにしますそんなこんなで台…
ハイサーイぱき家のブログは、沖縄の暮らしジャンルに登録させて頂いていますこの度ぱきのの記事のおかげで、初の1位を獲得する事ができましたでも、1つ残念なのは、私…
ハイサーイ本日から3日間、息子が沖縄に滞在します台風が沖縄に向かってきている時だなんて、ある意味待ってますね成田空港8時10分発の便でフライト11時15分に那…
はいたーい🌺本日はPさんはお休みピンチヒッターのぱきのが綴りますわずかに感じられる涼しさのお陰で朝晩のランニングやお散歩が楽になりましたぱきのの仕事は繁忙期に…
ハイサーイ内地は灼熱の日々が続いているようですが、沖縄は朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきました。最高気温は32°なので、猛暑日続きの場所に住んでいる人からした…
ハイサーイ私が未だ沖縄で遭遇したことがない、あいつが今日やってくるはずでした…私を避けたのかは分かりませんが、進路が沖縄本島の東寄り、奄美諸島の方へ向かってし…
はいさーい沖縄に移住して1年4ヶ月…ついにあいつがやってきます台風を避けて沖縄で生活していましたが、今回の台風13号は私がいる間に上陸しそうじゃないですか移住…
はいさーい寝不足の者ですホテルのベットが合わなかったのか、寝つきが悪く、今朝は5時にパカーンと目が覚めてしまいましたあと1時間は寝たかったのですが、結局寝付け…
ハイサーイ本日2度目の登場（笑）今朝は大阪出張前に朝ランしました沖縄県は台風の影響でここ数日天気が不安定今朝も雨が降りそうで降らない蒸し暑い天候でしたが、昨日…
はいさーいハラミとカルビの違いが分からなかった、ぱき家です（笑）昨日は夕方走ったんですが、蒸し暑さのせいなのか？途中からもの凄い怠さに襲われ、僅か1kmでやめ…
はいさーい早くも次の週末が待ち遠しい者です（笑）昨日、少し凹む事がありましたぱきのとアウトレットモールあしびなー内にあるLOGOSへ行った時の話です。先日今帰…
ハイサーイ昨日、津堅島で散々遊んで帰ってきた結果、夕方から爆睡走る時間はたっぷりありましたがサボってしまったので、今朝睡魔と闘いながら気合いで起きて朝ランしま…
ハイサーイ昨日の記事に沢山のコメントを頂きありがとうございましたマラソン大会の速報並みのコメントの多さでビックリでしたが、久しぶりだったのでめちゃくちゃ嬉しか…
ハイサーイ明後日から私の部下が新婚旅行で1週間ハワイへ行くそうです。羨ましい私もハワイアン気分を味わいたくなり、最近近所にできたハワイアンカフェRISEさんで…
ハイサーイ9月だというのにまだまだ暑い日が続きますね本日の沖縄も暑かったんでしょうね？私、今朝ゴミ捨てに家を出てから夕方まで一歩も家から出なかったので、多分暑…
ハイサーイ最近のルーティン朝7時に起きて7時半頃〜お家で仕事。お家で仕事って言うと聞こえが良いですが、いわゆる在宅勤務（テレワーク）ってやつですランチは冷蔵庫…
はいさーい今年に入ってからぱき家が那覇市内で新たに開拓した飲食店を幾つかご紹介したいと思います以前からちょいちょい通って紹介しているお店は今回省きました。例え…
はいさーい本日は、8月に訪れた沖縄県北部のグルメ＆オススメの観光スポットをご紹介します長くなりますが、参考にしていただければ幸いです。グルメ編 伊豆味そば（本…
はいさーい9月になりましたが、沖縄はまだまだ真夏の天気が続いています8月に走った距離は…その昔、8月に500km走って故障してシーズンを棒に振った苦い経験があ…
「ブログリーダー」を活用して、ぱっきーさんをフォローしませんか？
ハイサーイ沖縄に帰る飛行機でまたまた体調が悪化してしまいました機内で耳が痛くなり、右の耳が聞こえなくなると言う事態に耳抜きしても全く治りません直ぐに治るかと思…
ハイサーイ絶賛不調中のPです昨日は全く気力がなく、ぱきのにブログを任せました。なんか色々私のこと書かれてましたが…（苦笑）昨日から出張で金沢に行っていたのです…
はいたーい 今宵はぱきのが担当です夏かぜが長引いているPさんただいま絶不調でまさかまさかの3日連続ランオフマグロが泳いでいなきゃ呼吸できなくなるように毎日走ら…
ハイサーイ本日6月23日は慰霊の日でした。沖縄県ではメディアで大きく取り上げられるため、6月23日が慰霊の日だと言うことは殆どの方が知っていると思います。県外…
ハイサーイ広島の出張から帰ってきたら喉が痛いどうやら風邪をひいてしまったようです1年に何回風邪ひいているんだか今日は9時半まで爆睡してしまいましたもちろん本日…
ハイサーイ昨日はホットスタッフフィールド広島で開催された某陸上競技大会に行ってきましたドルーリー朱瑛里選手インターハイ出場おめでとう御座います広島では鉄板焼き…
ハイサーイ昨夜はバタバタしててブログ更新できず…先日沖縄入りした親友でもあり戦友でもあるGさんが本格的に沖縄での生活がスタートしました。私と違い、沢山の仲間や…
ハイサーイ本日、私の盟友がついに沖縄へ移住しました引っ越しは来月ですが、今週末家電製品やベッドが届いたりするので、しばらくの間沖縄に滞在するそうです住所は金曜…
ハイサーイ先日ぱきのが書いた記事の中で、私がランニングチームに入るとお伝えしましたが、未だ私から報告していなかったのでお伝えしたいと思います4月に2年ぶりにガ…
ハイサーイぱき家が沖縄県那覇市に移住してから早2年という月日が経ちました。2年前の5月17日、沖縄での生活がスタート。梅雨真っ只中でしたが、しばらくピーカン…
ハイサーイ昨夜は危うく午前様になるところでした（笑）昨夜は、大学の後輩でもあり、某ラグビートップリーグのコーチでもあり、仕事のパートナーでもあるW氏が来沖。4…
はいたーいPさん飲み会で不在につきぱきのが担当です昨晩のことですが些細な事が原因でケンカになりPさんは寝室私はリビングのソファで寝る事になりました寝室でぐーす…
ハイサーイ飛騨高山の旅レポも遂に昨日ぱきのが書いた白川郷の記事が最後となりました。早くも次回の旅行計画を立てています。候補地は、沖縄の離島五島列島北海道さて、…
はいたーい本日はぱきのが綴りますぱき家、3泊4日の飛騨高山の旅メインの白川郷のレポです旅行最終日に色々あり過ぎたました（笑）そうそうぱきった壁掛け時計ですが飛…
ハイサーイぱき家飛騨高山の旅レポは、ぱきのの白川郷レポを残すのみとなりました。ぱきのが忙しくてなかなかアップできないため、今週末あたり書き上げる予定とのことで…
ハイサーイ梅雨明けした沖縄暑いっす白川郷の記事は、ぱきのが書きたいそうなので、本日は白川郷を飛ばした内容になります白川郷の滞在時間は1〜2時間くらいと予測して…
ハイサーイ昨日、名古屋〜飛騨高山〜白川郷〜岐阜の旅から帰ってきました。その間に私の予測は見事的中沖縄は早くも梅雨明けしました皆さん、梅雨明けした沖縄にぜひ遊び…
はいたーいお久しぶりにぱきのが綴ります本日、梅雨明けした沖縄今年の梅雨は短かったですね沖縄の長い夏の幕開けですさて3泊4日の名古屋〜岐阜の旅共働きのぱき家現在…
ハイサーイぱき家は飛騨高山に来ています。偶然ですが、明日飛騨高山ウルトラマラソンが開催されるので、夕飯に入った店で選手と間違えられました（笑）何でランナーと間…
ハイサーイここはどこでしょう？名古屋でした沖縄より暑い熱田神宮に行ってきましたおみくじは吉（ぱきのは小吉）熱田神宮で花火祭りがあるようで、テキヤが沢山並んでま…
ハイサーイ今週も出張ラッシュ月曜日〜火曜日は福岡、佐賀へ出張してました。火曜日は、福岡市内を朝ラン沖縄より5度も涼しいめちゃくちゃ走りやすかったです！九州へ行…
はいさーいぱきののワンピースお披露目の記事に沢山のいいね！とコメントありがとうございましたこの場を借りてお礼申し上げます🙇ぱきのの記事になると、アクセス数がい…
🌺はいた〜い本日は、ぱきのが綴ります太陽の光が燦々と降り注いだ6月23日は慰霊の日でしたこの日は第二次世界大戦における沖縄の地での地上戦が事実上 終結したと言…
ハイサーイ昨日は、金曜日からは来沖しているエッピーを引き連れ浜比嘉島にある美ら門扇さんに行って来ましたぱきののご褒美ワンピース初お披露目酒麹ラーメン（鶏がらス…
ハイサーイ火曜日から木曜日まで、3日連続日帰り出張コンプリートできました3日間の内、2日朝ランできたのは大きな収穫です昨日も今朝も朝ランしましたが、蒸し暑過ぎ…
はいさーい本日は石垣島へ行って来ました！プライベートではなく、仕事です石垣島在住のルパンさんとランチでも〜と思ってましたが、私と入れ違いで、ルパンさんはご実家…
ハイサーイ本日は日帰りで大阪府枚方市へ出張でした。雨じゃない朝は久しぶりかも？今朝の奥武山公園流石に日帰り出張2日続けるとしんどいですね流石に今日は走るの諦め…
ハイサーイなかなか梅雨明けしない沖縄ですが、今朝はけたたましい緊急警報で叩き起こされましたスマホ3台同時に鳴ったら、結構な音量です朝ランする予定で目覚ましをセ…
ハイサーイ本日、狭い我が家に4泊5日滞在していたぱきのの愛娘Sらちゃんが広島に帰ってしまいました金曜日はぱきのと中部土曜日は私を含め3人で南部日曜日は地元の友…
ハイサーイ「さて、どこに来ているでしょーか？」と、昨日の記事でクエッションしたものの、誰からも回答がなかったのでお答えします（笑）あ、ご近所の読者さんNさんと…
ハイサーイ6日ぶりに走りましたもちろん、ぱきのはランオフです…ぱきのの体調不良は日曜日から数えると、今日で7日目…なかなか手強いですね滅多に体調を壊さないぱき…
ハイサーイ降り続く雨☔鳴り響く雷⚡️今朝ももの凄い雷雨でした流石に道路が滝のようになっているのは初めてみたのでビビりました激しい雷、豪雨の中向かった先は、近所…
ハイサーイ今朝の那覇市（奥武山公園）毎日のように雷雨☔⚡️☔️⚡️☔️⚡️もういい加減にしてくれ〜（特に夜の雷⚡️）という天気が続いています。風邪の方も🤧🤧🤧…
ハイサーイ体調ご心配頂きありがとうございます（特にぱきのの方）バッチリ陰性でしたしかし、ぱきのは昨夜も熱は下がらず、咳き込んで寝付けず、夜中にロキソニンを飲ん…
ハイサーイ昨日の記事に沢山のコメントをくださり、ぱきのが大変喜んでおりました回復したら一人一人お返事を返すそうです‼️今しばらくお待ちくださいそのぱきのですが…
ハイサーイ走っていても調子が上がらなかったのが暑さのせいだと思っていましたが、もしかしたら風邪かもしれません喉が痛く、若干怠さもあります。ちなみに熱はありませ…
ハイサーイ昨日のランでは、私が脱水症状気味で途中で引き返すという事態が起きましたぱきのと何度も一緒に走ってますが、私が「キツい」と弱音を吐いたのは、もしかした…
はいたーい🌺今宵はぱきの編です。会社の組織改革で負担倍倍増毎日ぐったりですが必要とされる人材でありたいと思うともう一踏ん張り‼︎ガンバれちゃうんですよねー摩訶…
ハイサーイ昨日お伝えした、訪問した沖縄そば店舗数ですが、今朝サウナに入りながら数え直したら、更に2店舗、U-taさんのコメントで更に1店舗出てきました（笑）那…
はいさーい本日は京都に来ています。関西方面へ出張する時は、那覇空港7時10分フライトのJAL便に乗ることが多い私ですが、この時間だと朝5時半に起きなくてはなり…
