5/27(月) 第31回 遊水地ふれあいトライアスロン大会参戦記【スイム編】 スイムスタート!!序盤からお決まりのバトル。今年はかなりの激しさだ。昔の自分だっ…
11/29(水) 第43回 つくばマラソン大会参戦記【本戦③】 30キロ通過、残りは12キロ。しかし事態は急展開を迎えている。 補給食を失ってしまい計画がズレ…
11/28(火) 第43回 つくばマラソン大会参戦記【本戦②】 15キロを通過しここまでは何とかペースキープ。ただこの辺から20キロ辺りまで、精神的にかなりネ…
11/27(月) 第43回 つくばマラソン大会参戦記【本戦①】 9時05分、第二ウェーブスタート!!ゆっくりと集団が前へ。落ち着いてスタートゲートを通過、ガー…
11/26(日) 第43回 つくばマラソン大会【序章】 朝5時、目覚ましの前に目が覚めて起き出す。つくばマラソンの当日を迎えた。準備は前日に済ませておいた。…
11/25(土)金曜日ラン:5キロ土曜日スイム:1500m腰の状態は完璧には治らず、、、、。朝起きた時が一番良くないな。まあ日曜には何とかなると思ってます。金…
11/23(木) 水曜日スイム:2000m 木曜日ラン:11キロラン:5キロ はてさて、勤労感謝だった祝日も特に目一杯練習できるわけもなく、基本的に身体をリフ…
11/21(火) 月曜日スイム:1500mラン:6キロ筋トレ 火曜日ラン:10キロ筋トレ 月曜火曜と調整的なランニング。水曜日から土曜日の4日間はほとんど足は…
11/19(日) 木曜日ノートレ 金曜日スイム:3000m 土曜日ラン:26キロスイム:1500mラン:5キロ 日曜日バイク:30キロラン:10キロラン:10…
11/15(水) 月曜日スイム:2000mラン:6キロ 火曜日ノートレ 水曜日ラン:30キロ 先週末から急激に秋が深まって寒くなりました。日が暮れるのも早くな…
11/12(日) 金曜日スイム:3000m 土曜日ラン:28キロスイム:1500mラン:5キロ 日曜日バイク:80キロラン:14キロ 金曜日はちょっと退社時間…
11/9(木) 月曜日 ノートレ火曜日 ノートレ水曜日 ラン:27キロラン:3キロスイム:1500m 木曜日ラン:7キロラン:3キロ いやいやヤバい、、、忙し…
11/5(日) 火曜日ノートレ 水曜日スイム:2000m 木曜日ラン:15キロスイム:2000mラン:5キロ 金曜日バイク:30キロラン:5キロ 土曜日ラン:…
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5/27(月) 第31回 遊水地ふれあいトライアスロン大会参戦記【スイム編】 スイムスタート!!序盤からお決まりのバトル。今年はかなりの激しさだ。昔の自分だっ…
第31回 遊水地ふれあいトライアスロン大会参戦記【序章】 もう何回目か数え切れてないが、毎年恒例の遊水地ふれあいトライアスロンへ参加した。 いつも通りに4時4…
5/9(木) ラン:10キロ 今日も朝から打合せといろいろな相談をガンガンこなす。午後からは個人地主の相談などにも乗り出かけたのでそのまま直帰。18時前とは言…
5/8(水) スイム:1000mラン:10キロ 今日も朝からお忙しや、、、。自分は5時過ぎには起きて出社する。何しろ満員電車を避けたい。この時間帯ならズーっと…
5/7(火) ノートレ GW明け。自分は中3日は出勤だったので、4連休程度だから仕事ボケもなく初日からガンガン仕事をこなした。10連休してた人もかなり居たが、…
5/6(月) 木曜日スイム:1000m 金曜日バイク:100キロスイム:1500mラン:10キロラン:5キロ 土曜日ラン:15キロスイム:3000mラン:5キ…
5/1(水) 宮古島参戦記を書き終えたころにはGWになってた(笑)。本州も春を通り過ぎて初夏に近いくらい暑い日もありますね。 自分はとりあえず昨年の秋のつくば…
4/30(火) 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【総括】(参加 1341人:完走1033人)【完走率77.0%】 スイム(3.0キロ):1時間14分11…
4/29(月) 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【ラン編】 バイク降車ライン過ぎてからバイクを降りた。もう疲れてて走る感じでもなく、バイクを押してテクテ…
4/23(火) 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編②】 東平安名﨑を折り返し北上。70キロ:10分20秒。トータル2時間23分46秒。とりあえず…
4/21(日) 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編①】 バイクパート開始。東急リゾートの坂を上って正面のロータリーをかすめて、一気に勢いをつけて…
4/16(火) 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【スイム編】 午前7時スタート!!5年ぶりに一斉スタートとなった宮古島大会。岸から駆け出した選手たちは一…
4/16(火) 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【スタート前】 いよいよ宮古島トライアスロンの日となった。朝の目覚ましは3時35分にした。起き抜けにトイ…
4/13(土) 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【第2日】 宮古島第2日目。朝は5時過ぎに起床。実は昨日からあるトラブルが発生していた。先週の土曜日に発…
4/12(金) 火曜日ノートレ 水曜日ノートレ 木曜日スイム:1500m 金曜日バイク:53キロ いよいよ宮古島へ乗り込む日が来た。今週は月曜日当たりから気持…
4/9(火) 先週からの練習はこんな感じ 4月1日(月):ノートレ4月2日(火):ラン15キロ4月3日(水):スイム2000m、バイク40キロ、ラン5キロ4月…
4/9(火)【総括】2024 STUロングディアスロン記録会 第1ラン(3キロ):14分46秒バイク(100キロ):3時間03分59秒(※第一、第二トランジシ…
4/3(水) 2024 STUロングデュアスロン記録会【第二ラン編】 最後の台にランへ突入。2キロの周回を10周の合計20キロ。既に時間は12時を過ぎてかなり…
4/2(火) 2024 STUロングデュアスロン記録会【バイク編】 バイクスタート。まずは思い出橋から谷中湖の横断道路を中の島へ渡り、三又路を左へ向かう。ハー…
3/31(日) 2024 STUロングデュアスロン記録会【序章+第1ラン】 今日は宮古島前の模擬レースとしてSTU主催のロングデュアスロン記録会に参加した。朝…
6/12(月) 金曜日ノートレ 土曜日バイク:100キロラン:10キロラン:5キロ 日曜日スイム:1500mラン:10キロラン:5キロ 月曜日スイム:2000…
6/8(木) スイム:2000mバイク:30キロラン:12キロ筋トレ 今日は時間休をとってジムへ。まだ空いていたのでレーン貸し切りでスイム。といっても今週は倦…
6/7(水) 月曜日スイム:1600m筋トレ 火曜日ラン:12キロ筋トレ 水曜日スイム:2000m なんとなく気怠さが続く、、、。湿度も増してるせいもあるんだ…
6/4(日) 木曜日ラン:10キロ 金曜日スイム:1500mラン:10キロ 土曜日スイム:1500mラン:5キロ 日曜日バイク:100キロラン:15キロ 6月…
5/31(水) 土曜日スイム:1500mラン:5キロ 日曜日バイク:98キロラン:15キロ 月曜日スイム:3000m筋トレ 火曜日ラン:10キロ筋トレ 水曜日…
5/28(日) 第30回 遊水地ふれあいトライアスロン大会【総括】【参加112人:完走104人】 スイム(1.5キロ):31分35秒【32位】バイク(43.5…
5/25(木) 【第30回 遊水地ふれあいトライアスロン大会 ラン編】 ランスタート!!ガーミン切り替えてランパートへ。ここから10キロ、ショートレースで最も…
5/23(火) 【第30回遊水地ふれあいトライアスロン大会 バイク編】 バイクスタート。漕ぎ出してバイクシューズのボアダイアルをきつめに締める。まずは谷中湖を…
5/22(月) 【第30回遊水地ふれあいトライアスロン大会 スイム編】 スイムスタート!!ちなみに今回はコロナ明けの大会という事で、スタート方式は元に戻ってる…
5/21(日) 【第30回遊水地ふれあいトライアスロン大会 序章】 参加してきました。毎年恒例の遊水地大会。肝心の腰はギックリではない感じ。おそらく坐骨神経痛…
5/15(月) スイム:1500m 腰痛生活も3日目。起きた時の痛みが結構キツイ!!電車でも座ってても辛い姿勢があって、なかなか難儀している。朝は痛くて靴下掃…
5/14(日) 火曜日筋トレ 水曜日ラン:10キロ 木曜日スイム:2000mバイク:40キロラン:5キロ 金曜日スイム:3000m 土曜日バイク:100キロラ…
5/8(月) スイム:2000m GW明け―!!とはいっても勤続30年なんで、休みボケなんて全然ならない。むしろ休暇中も自宅にPC持ち帰ってたんで、頭のウォー…
5/7(日) 月曜日スイム:3000m筋トレ 火曜日ラン:20キロラン:5キロ 水曜日バイク:96キロスイム:3000mラン:5キロ 木曜日ラン:15キロラン…
4/30(日) 金曜日ラン:5キロ 土曜日バイク:100キロスイム:2.25キロラン:5キロ 日曜日ラン:15キロ(10キロ+5キロ)ラン:5キロ 金曜日は軽…
4/27(木) 月曜日スイム:1500m 火曜日ノートレ 水曜日ラン:12キロ 木曜日スイム:1000m筋トレ 宮古島から戻った途端に仕事に忙殺される日々。い…
4/24(月) レース後の練習月曜日バイク:32.55キロ 火曜日ノートレ 水曜日スイム:1500mラン:10キロ 木曜日ノートレ 金曜日スイム:2000m …
4/24(月) 無事ゴールした後、メダルを貰う、よしよし今回も何とか手に出来た。これだけで頑張って良かったと思った。 トランジションの袋3つを回収、携帯で記念…
4/24(月) 宮古島トライアスロンに関して想った事。4年ぶりに開催された事が本当に大きなことで、嬉しい事になった。昨年見送りになったことが個人的には衝撃だっ…
4/23(日) 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【総括】(参加 1117人:完走1004人)【完走率89.9%】スイム(3.0キロ):1時間06分58秒…