母から子へ受け継ぐもの、というと高価なジュエリーとか、バッグとかレシピとかを思い浮かべますが実は、子供が母から受け継いでしまうものって、ポジティブなものだけで…
２００８年５月生まれの娘の成長、オーストラリア情報、海外での生活＆育児についてなど盛り沢山のブログ！
豊かな自然の中で野生動物たちに囲まれて、のびのびと子育てをしています。
1件〜100件
母から子へ受け継ぐもの、というと高価なジュエリーとか、バッグとかレシピとかを思い浮かべますが実は、子供が母から受け継いでしまうものって、ポジティブなものだけで…
私はちょっと前まで休めない人として知られており、旅行先でも、週末でも必ず仕事をしていました。それが最近週末は基本的にPCを開けず子供達や友人達と出かけたり彼と…
女性ホルモンと言えば、女性の身体と心をコントロールすることで知られています。 そして、お肌や髪の調子など、美容にも大きく関わっています。 現代女性はエストロ…
私はついつい人に気を遣い過ぎて自分を疲弊させてしまう傾向にあったのですが、ある時からその自分の傾向に気が付いて『自分の好きと相手の好き』の区別をするようにして…
昨夜は久々にコンサートに行って来ました。大好きなSigur Rosのオーストラリアツアー。アイスランドのバンドで美しい旋律が感動もののポストロックミュージック…
今朝は早くから、新しい商品開発のためのハーブのブレンドをしていました。 色鮮やかな花系のハーブを使っての商品作り。 見た目の綺麗さももちろんだけど香りを嗅い…
昨日新しいハーブティーDigestifのラベルが出来上がってきましてもう本当に大満足な仕上がりに感動しました！ラベル作り、パッケージ作りって結構な労力がいるの…
今朝のClubhouseではプロテインドリンクの飲み方について、ナチュロパスのありさちゃんとお話しさせて頂きました。 「どんな飲み方が効果的なのか？」 「プ…
今日はバイロンベイビーチサイドマーケットでした！沢山の方々にお立ち寄り頂き感謝🙏快晴で気温は25度まで上がり海も真っ青！めっちゃめちゃ綺麗でした！ナチュロパ…
「そうだ、イメチェンしよう！」と思ったのは、長年私と同じ髪型だったアートメイクアーティストの女性のウェービーなボブがすごく素敵だったから。それ以来、髪を切りた…
とうとう来年５０歳！ 大台に乗る前の最後の年！ いやーびっくりです。 この記事を書いたのは４８歳になる直前。 この時から私の更年期対策は驚くほど変わっていませ…
我が家は味噌汁やスープ、お鍋は重ね煮で作っています。重ね煮とは、陰陽調和の考えの元食べ物の持つ本来の力とうまみを最大限に引き出すために、野菜を鍋の中に何層も重…
す現在デトックス中の友人＆彼に感化されて私も今日からリキッドファスティングを始めることにしました！ 早速今朝はボーンブロスとハーブティーから。 私の場合、デ…
最近また色々と講座やセミナーを受けています。 心の取り扱い方的なセミナーが多いのですがなるほどなあと思う事が多いです。 Rewire Therapy（リワイヤ…
自分のキャパギリギリ、もしくはキャパ以上のタスクをこなしていると感じる働くママは少なくないのでは？と思います。 何を隠そう、私もその1人。 たまにやさぐれたく…
洪水が続いていた時期に長女の湿疹がひどくなり、色々とナチュラルな湿疹クリームを使ったのですがあまり効果がなく… 旅行先で入ったオーガニックショップで見かけたM…
無人島に流れ着いたとして、3冊だけ本を持っていけるとしたら？私は間違いなくこの3冊を選びます。星野道夫の旅をする木と、パウロコエーリョのアルケミストは、ナチュ…
「子供にサプリは必要か？」と聞かれると「ケースバイケースです」というのが私の回答です。 明らかに栄養不足がある場合(例えば亜鉛とか鉄とか)すでに偏食だったり、…
・雨が降る前、もしくは降っている時に頭が痛い・天気によって気分の浮き沈みがある・季節の変わり目に体調を崩しがち・夏はよくのぼせて、冬は冷え性になる・デスクワー…
実は我が家の次女がここ2ヶ月ほど胃腸の調子が良くないのです。抗生物質使用の後、プロバイオティクスを飲むのを次女任せにしてしまいしっかりモニターしていなかった事…
The Economistのニュースに昨日は大興奮。 鬱に対するSSRI抗うつ剤の使用が初めて公に否定されたと言ってもいいくらいの研究論が発表されました。 U…
バイロンベイ〜インスタグラマーの楽園〜なんていうNetflix番組があるのをご存知でしょうか。 Watch Byron Baes | Netflix Offi…
今日はバンガローマーケットです！Eco Wrap Byron Bayのストールにおりますので、ぜひ遊びに来てください♪さて、今日はプロバイオティクスによる腸活…
こちらは絶賛真冬中。今週末は、Splendor in the Grassというアウトドアのミュージックフェスがバイロンベイで開催されています。 インターナショ…
先日のABCニュースで、オーストラリアのLong Covid患者の多くは４０代５０代の女性であることが報道されていました。 Australian data r…
最近の日本は低気圧や前線の通り道になっているそう。 こらからしばらく気圧のアップダウンが続くそうです。 気圧予報 あすから急降下に注意 梅雨のような天気で気圧…
実はメルボルンからバイロンベイに一時帰国中に、本当に久々の腰痛でストレッチもウォーキングも出来ずにいました。 きっかけは多分子供部屋のベッドの下に入り込んで、…
ヨーロッパは観光客が増加したにも関わらず空港の人手不足でカオス状態というニュースを聞きますがオーストラリアも同様。スクールホリデー中の空港は大混雑でカオス状態…
相も変わらずコロナが大流行中のオーストラリア。 ９０％以上の人々がワクチンをしているというにも関わらずどこの州でも大流行りの上、病院も新型コロナ患者のキャパは…
オーストラリアは今泣く子も黙るインフレ中です。 これはメルボルンに行く前ですが、ネグロニ（私の大好きなカクテル）が飲みたくて、Hendricksのジンを酒屋に…
先日書いた『コロナ＆ワクチン後遺症と必須ミネラル』の続きです。 『コロナ&ワクチン後遺症と必須ミネラル』先日InterClinical研究所主催のLong C…
バイロンベイに帰ってきてまず食べたかったものはキムチ納豆でした。笑 メルボルンでは外食続き飽食＆飲食続きで後半はうんちのキレが悪くオナラが出るように。 私普段…
昨年末でしょうか。友人マヨちゃんのホロトロピックブレスワークのセッションを受けてからのインタグレーション中(インタグレーションとはブレスワーク中に湧いてきた感…
今日のインスタライブは摂り過ぎ注意のミネラルについてお話ししました。 いくつか気をつけなきゃいけないミネラルがあるのですが、特にこの二つは要注意！なもの。 …
メルボルンは本当に美味しいなあと思います。15ドルくらいで食べられるB級グルメから、500ドルの高級コース料理まで、美味しいものの幅が広い！長年メルボルンで美…
毎日メルボルンオフィスからお届けしているインスタライブ。今日は不安と気分の落ち込みとサプリについてお話ししました。 アーカイブに残っていますので、ぜひご覧くだ…
今回のメルボルンの旅は途中から久々の子抜き旅。子供達はダディと一緒に過ごしています。私はといえば久々に子供達の心配をせず羽根を伸ばしています。とは言っても、と…
先日InterClinical研究所主催のLong Covid Symposiumのパネルディスカッションセミナーにオンラインで参加しました。 Long C…
現代人の疲れや不眠、肌荒れなど、あらゆる不調は食事・皮膚・呼吸などから有毒な物質（毒素）を体に溜め込んでしまっていることが原因の一つであると言われています。 …
Alinga Organics オリジナルミニポーチができました！今なら2本以上アロマロールオンを購入いただいた方にプレゼントさせていただきます♪ジュエリーや…
Tamura Sake Barの女将たかちゃんがオーガナイズしてくれたナチュロパスなみQ&A女子会 in メルボルン７月１０日（日）今週末です！ コロナで数名…
日曜日無事バイロンベイビーチサイドマーケットデビューを果たしました！90%の確率で雨予報で、前日まで中止かも〜と思っていたマーケットですが奇跡的に晴れたのです…
ついに、本日７月３日(日)よりAlinga Organicsのハーブティー全種類がオンラインストアにて販売開始となりました！ ハーブ & ティーholisti…
いよいよ明日７月３日から、アリンガオーガニックスのハーブティー全種類販売開始となります！ 私もナチュロパスなみのようにハーブを使いこなせるようになってみたい…
相手の気持ちを察し過ぎず相手との間に程よい境界線がある事が幸せな人間関係の基礎だそう。先日、心理カウンセラーの野口嘉則さんのClubhouse トークで聞いた…
ついに、７月３日(日)よりAlinga Organicsのハーブティー全種類がオンラインストアにて販売開始となります ナチュロパスなみが細部まで拘って作り上げ…
今年は６月からすでに３５℃を記録するなど、猛暑日が続いています。 日本はまだまだマスクを着けるシーンが多いので、屋外でもマスクをしたまま歩いたりしている人も多…
本日holistic placeオンラインストアの年度末セール最終日。 たくさんのご注文ありがとうございます！ ナチュロパスなみのインスタライブご覧いただきあ…
いつもオンラインストアをご利用いただきありがとうございます。 Holistic PlaceオンラインストアではEOFY SALE （年度末セール）を開催してお…
ついに、７月３日(日)よりAlinga Organicsのハーブティー全種類がオンラインストアにて販売開始となります。 ナチュロパスなみが細部まで拘って作り…
ついに、７月３日(日)よりAlinga Organicsのハーブティー全種類がオンラインストアにて販売開始となります。 ナチュロパスなみが細部まで拘って作り…
おはようございます！ハーバード大学医学部のニュースレターに掲載されていた筋肉量の大切さについての記事に激しく頷きましたのでシェアします。 加齢とともに筋肉量は…
ついに、７月３日(日)よりAlinga Organicsのハーブティー全種類がオンラインストアにて販売開始となります。 ナチュロパスなみが細部まで拘って作り…
インスタライブで毛髪ミネラル検査についてのQ&Aを行いました！ @naturopathnamiのアカウントからアーカイブをご覧頂けます。 ミネラルバランスのみ…
バイロンベイはオーストラリア最東端の場所で、古くからオーガニック・癒しの街としての文化•歴史がある魅力的なところです。 住民のオーガニック意識もとても高く、コ…
バイロンベイは環境への配慮からクーラーのない家が多いです。 我が家も例に漏れず…オーナーの意向でクーラーがありません。 なので、夏は汗をかきながらインスタライ…
『妊娠出産は人生最大のデトックス』 という異名を持つくらい、母からは子供に、母の体内に溜まった毒素がお腹の中の赤ちゃんに受け継がれやすいです。 毛髪ミネラル…
カリスマ的な存在で信者的なファンが多い、分子栄養学の小池雅美先生。 小池先生独自の考察が、なんとも天才的な副腎疲労講座は他では聞けないと評判の小池雅美先生によ…
私の生活に欠かせないものは沢山あるのですが、その一つにキャンドルがあります。 モーニングウォーキングに行かない日朝起きるとまず私はキャンドルに火を灯します。 …
Holistic Placeオンラインショップからお知らせ☆スッキリとしたレモンライム味のナチュラルスポーツドリンクが再入荷いたしました。夏の水分補給に！汗で…
今世界ではメンタルヘルスの治療としてサイケデリック療法に注目が集まっています。 英語圏ではパンデミック以前からニュースになっていた精神疾患に対するサイケデリッ…
ここ続けて、心の境界線についてお話させて頂いています。 先週末はいつもお世話になっているボディメイクストレッチのさゆり先生のオンラインサロン向けに。 今週は、…
ついに関東地方も梅雨入りし、本格的な雨の季節になりました。 ジメジメした季節に気を付けたいことは、カビ対策です。 お部屋の窓ガラスの淵、お風呂場など、気づい…
おやつや軽食は、手作りするのが一番いいと、分かってはいても忙しい中でそんな時間が持てない・・・そんな方におすすめなのがN Organicsのスーパーフードバー…
昨日はキリコさんのキムチ下準備教室。「マルガリータ飲みながらやろ！」となり、キムチ下準備カクテルパーティーとなりました。笑バイロンベイのオシャレ系デリで売って…
昨日の、ヘンプインナーデザイナーのキリコさんとのインスタライブは皆さんご覧になりましたでしょうか？ キリコさんがこだわってデザインしたヘンプインナーは、ナチュ…
本日は久々のインスタライブ！ バイロンベイ在住の陶芸家&ヘンプデザイナーのキリコさんをお迎えして、バイロンベイの大自然との暮らしについてお伺いしました。 キ…
シドニーでのNaturally Good Expo 2022にマーケットリサーチのため行って来ました。 本当は今年Alinga Organicsとして出展する…
ついに関東地方も梅雨入りしたようですね。 梅雨のジメジメで、この時期になるといつもカンジダを発症してしまう！という方も多いのではないでしょうか。 カンジダ症…
季節の変わり目は身体の抵抗力や免疫力も低下しがちです。そんな時になりやすいのが、カンジダによる炎症。カビの一種であるカンジタ菌は、他のカビ菌と同じようにじめじ…
そろそろ梅雨入りの季節。 梅雨の時期に気を付けたいことと言えば、ズバリ「カビ」です。 カビは温度が「25から30℃」、湿度が「60%以上」のときに発生しやす…
週末の日曜日、友人たちととっても美味しい食事をしに行ったのですが… その夜から嘔吐と下痢…翌日には発熱で死んでおりました。 次女が学校で胃腸炎をもらってきたみ…
大変長らくお待たせいたしました・・・BC ウルトラCパウダー＆チュアブルがついに再入荷いたしました！ 大容量500gはこちらBC ウルトラC パウダー 500…
ここ１年ぐらいオーストラリア国内でも販路開拓をするため、時間をかけて新しいハーブティーの販売準備に取り掛かっていました。 そして、ようやく５月よりサンプルバッ…
半年以上続いた雨模様にやっと終止符が！今日から久々にお天気が続きそうです！う…嬉し過ぎる😭長くて辛い冬…ではないですが、雨の日日でした。バイロンの住民は口々…
そろそろ季節の変わり目で、お天気が暑かったり湿気が多かったり、不安定な日が続きますね。徐々に夏に向かっていますので、体調管理に力を入れたい時期に入りました。 …
今朝のClubhouseでは、幸せに影響する４つの因子についてシェアさせて頂きました。 幸福学の第一人者であり、慶應義塾大学ウェルビーイングリサーチセンター長…
オンラインストアに新商品が登場です♪ 牛のミルクから作られた、スキンケアシリーズMooGoo（ムーグー）はオーストラリアの酪農場生まれのスキンケア企業です。 …
日本女性は便秘に悩む人が多いと聞きます。 かくいう私もナチュロパシーを勉強する前まで万年便秘気味でした。 小さな頃はうさぎのようなコロコロうんち。 中高生にな…
昨日は1日ATMS協会主催のファティリティシンポジウムでした。 CPEポイント稼ぎのために滑り込みで受講したシンポジウムでしたがかなり興味深い内容で1日かぶり…
今日は所属するATMS協会のファティリティーシンポジウム。 オーストラリアの自然療法系のシンポジウムはスピーカーが素晴らしいなあといつも思います。 今年のシ…
ナチュロパスなみが精油ブレンドした、Alinga Organicsオリジナルのアロマロールオンが全種類好評販売中です。 コロコロ転がすだけで、精油の上質な香り…
先週から大断捨離大会を催しています。 ずっとずっとずーーーーーーっと気になってはいたのですが… あまりにも大変そうで取り掛かれずにいたキッチンパントリー、玄関…
忙しい毎日を送るあなたにピッタリの時短なのにオーガニックで野菜たっぷりのラーメンメニューをご紹介します。題して「時短だけど野菜たっぷりラーメン」 今やラーメ…
【予約販売は一旦５月１８日(水)で締め切らせていただきます！】 前回入荷の際もあっという間に売り切れてしまったBC ウルトラC パウダー 500gの予約販売を…
５月も半ばですが、今年の日本は五月晴れのようなすっきりしたお天気があまりなく、曇りや雨などのどんよりした気候が多いですね。 雨の日は頭痛がする、気圧の関係で…
久々の恋愛日記です。15年間の抑圧&我慢の結婚生活を終え5年間の女子高生のような恋愛を終えドキドキとか胸キュンとかはないけれど「一緒に人生を築いていけたらいい…
毛髪ミネラル検査アドバイザー講座は受けたけど、もっと色んな人のデータを読みたい！実績を身に付けたい！と毛髪ミネラル検査アドバイザー向けの検討会。 第４回目は検…
現代社会に暮らしている私たちの生活の中に溢れかえっている、有害ミネラルとも呼ばれる重金属。生体のホルモンの働きを狂わせると言われています。 現代の食や生活環境…
長女が１４歳になりました！！！フィルターなしでこの可愛さ&お肌羨まし〜！それにしても、なんてあっという間の出来事だったのでしょう。 もうすっかり可愛げはなくな…
今日は母の日ですね。母の日は、亡くなった母を思い出すちょっぴり切なくなる日です。今朝は、次女も長女もお泊まりでいない母の日の朝となりました。お友達宅から直接グ…
健康の要とも言われる腸。 その腸の中から始まる不調がカンジダとリーキーガットです。 過去に全国各地で行われた対面セミナー、たくさんのお客様に受講していただい…
ナチュロパスなみが直接回答する、メディカルハーブの活用方法シェア＆ハーブなんでも質問会第２弾が５月８日（日）日本時間am10:00より開催決定！ 締切が５日と…
Holistic Placeニュースレター今月号２回目の配信はEVOHE創立者メグ・フォレスター氏に『セルフケアについて』お聞きしました。セルフケアエキスパー…
「お腹にいい」「腸に働く」と謳う健康食品やサプリメントは多く出回っていますが、不調を訴える人が絶えないのは、その方の「腸活」がうまくいっていない証拠なのではな…
ついつい頑張り過ぎてしまうあなたにお勧めです！録画配信セミナー 「疲れた」のサインを見逃さない！～血糖値コントロールと副腎ケア～ 血液検査データ深読み検討会で…
スムージーには何を入れてますか？とご質問頂きました。この日のスムージーはパイナップル、コリアンダーパッションフルーツ、アボカド冷凍バナナ、生姜、ココナッツウォ…
日本はいよいよゴールデンウイークが始まりました。 長い方は１０連休など、まとまった休みが取れるいいチャンス。 カレンダー通りと言う方も、連休が２連続であるの…
次女はバイロンベイに来てからメルボルンにいた頃のような「私は誰からでも愛される！」キャラがすっかり潜んでしまいました。 どこに行っても可愛い、可愛いと人気…
カリスマ的な存在で信者的なファンが多い、分子栄養学の小池雅美先生。血液検査深読みセミナーでも鋭いけど優しい視点の指摘をバンバンしてくれます。６月の新セミナー、…
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母から子へ受け継ぐもの、というと高価なジュエリーとか、バッグとかレシピとかを思い浮かべますが実は、子供が母から受け継いでしまうものって、ポジティブなものだけで…
私はちょっと前まで休めない人として知られており、旅行先でも、週末でも必ず仕事をしていました。それが最近週末は基本的にPCを開けず子供達や友人達と出かけたり彼と…
女性ホルモンと言えば、女性の身体と心をコントロールすることで知られています。 そして、お肌や髪の調子など、美容にも大きく関わっています。 現代女性はエストロ…
私はついつい人に気を遣い過ぎて自分を疲弊させてしまう傾向にあったのですが、ある時からその自分の傾向に気が付いて『自分の好きと相手の好き』の区別をするようにして…
昨夜は久々にコンサートに行って来ました。大好きなSigur Rosのオーストラリアツアー。アイスランドのバンドで美しい旋律が感動もののポストロックミュージック…
今朝は早くから、新しい商品開発のためのハーブのブレンドをしていました。 色鮮やかな花系のハーブを使っての商品作り。 見た目の綺麗さももちろんだけど香りを嗅い…
昨日新しいハーブティーDigestifのラベルが出来上がってきましてもう本当に大満足な仕上がりに感動しました！ラベル作り、パッケージ作りって結構な労力がいるの…
今朝のClubhouseではプロテインドリンクの飲み方について、ナチュロパスのありさちゃんとお話しさせて頂きました。 「どんな飲み方が効果的なのか？」 「プ…
今日はバイロンベイビーチサイドマーケットでした！沢山の方々にお立ち寄り頂き感謝🙏快晴で気温は25度まで上がり海も真っ青！めっちゃめちゃ綺麗でした！ナチュロパ…
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とうとう来年５０歳！ 大台に乗る前の最後の年！ いやーびっくりです。 この記事を書いたのは４８歳になる直前。 この時から私の更年期対策は驚くほど変わっていませ…
我が家は味噌汁やスープ、お鍋は重ね煮で作っています。重ね煮とは、陰陽調和の考えの元食べ物の持つ本来の力とうまみを最大限に引き出すために、野菜を鍋の中に何層も重…
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最近また色々と講座やセミナーを受けています。 心の取り扱い方的なセミナーが多いのですがなるほどなあと思う事が多いです。 Rewire Therapy（リワイヤ…
自分のキャパギリギリ、もしくはキャパ以上のタスクをこなしていると感じる働くママは少なくないのでは？と思います。 何を隠そう、私もその1人。 たまにやさぐれたく…
洪水が続いていた時期に長女の湿疹がひどくなり、色々とナチュラルな湿疹クリームを使ったのですがあまり効果がなく… 旅行先で入ったオーガニックショップで見かけたM…
無人島に流れ着いたとして、3冊だけ本を持っていけるとしたら？私は間違いなくこの3冊を選びます。星野道夫の旅をする木と、パウロコエーリョのアルケミストは、ナチュ…
「子供にサプリは必要か？」と聞かれると「ケースバイケースです」というのが私の回答です。 明らかに栄養不足がある場合(例えば亜鉛とか鉄とか)すでに偏食だったり、…
・雨が降る前、もしくは降っている時に頭が痛い・天気によって気分の浮き沈みがある・季節の変わり目に体調を崩しがち・夏はよくのぼせて、冬は冷え性になる・デスクワー…
実は我が家の次女がここ2ヶ月ほど胃腸の調子が良くないのです。抗生物質使用の後、プロバイオティクスを飲むのを次女任せにしてしまいしっかりモニターしていなかった事…
日本はお盆だというのに大雨で西日本に被害が広がっていると聞きます。西日本の皆さまどうぞお気をつけて。被害が広がりませんように。オーストラリアはNSW州全域のロ…
長女のサッカーチームがコロナ陽性者がいた時間帯に同じスーパーにいたことで自宅隔離中の松本家。PCR検査は陰性でしたが、水曜日までは隔離なんですって。オーストラ…
オーストラリアでは各主要都市でロックダウンが続きます。漠然とした不安やストレスを抱える方も多いのではないかと思います。私の住むバイロンベイもロックダウン中。オ…
スタッフのめぐちゃんが素晴らしいインスタ投稿をしてくれたのでシェアします。続きは是非 @holisticplace のインスタ投稿をチェックしてみて下さい♪そ…
『これさえ摂れば大丈夫！』なんてサプリは存在しません。 必要な栄養というのは、人それぞれ、また人生のステージによって違います。 食生活のみならず生活習慣やスト…
今週金曜日の正午から（日本時間）バイロンベイ在住でインスタをビジネスに活用してる人は皆んなチカちゃんに相談をする…というくらいの有名人 バイロンベイ在住インス…
バイロンベイも昨夜からロックダウンが始まりました。 夕方の５時に発表で６時にはロックダウンスタートというなんとも急過ぎるロックダウン宣言。 「やった！堂々と休…
今日はお昼過ぎから、精神科医の樺沢紫苑先生とのインスタライブでした😍樺沢紫苑先生にインスタライブにゲストで来て頂けるなんて感動！！！(涙)樺沢先生の樺チャン…
「病は気から」と昔から言われますが、「今の自分」が幸せを感じているかどうかは病気にならないためのとても重要なファクターです。 今の自分がどういう気持ちでいるか…
先日ヘルシーパスの田村社長と打ち合わせをした時に『年がいっても変わらない人は、必ずといっていいほど何かしている』という話になりました。 その時に『なみさんは大…
私は昔から3日坊主で知られていたため、ナチュロパシーを勉強するために留学したいと両親に相談した時は、『どうせ3日坊主で終わるんだろう』と思われていたと思います…
もうすぐ日本はお盆休み！オリンピックを観るのもいいけれど、セミナーで知識を深めるのも、夏の過ごし方としてはアリなのではないでしょうか？秋になって、夏は何も思い…
話すたびに、ネガティブな人っています。 たまに元気かなあって連絡すると、途端に愚痴やネガティブな事を吐き出し始めるので、『ああ 私だからこの人に連絡しなくなっ…
メールセミナー本日締切！お急ぎください！ 美しいボディラインを保つためには、余分な脂肪を落とすだけでなく、程よく筋肉を付けて引き締まった体を作ることが大切…
グリーンスムージー続いています！ 今日で5日目。 色々試行錯誤をしながら美味しいレシピを考えています。 今日の材料はこちら！ ・アボカド半分・ベビースピナッチ…
おはようございます！ 8月6日（金）夜８時から、アボリジナルアートコーディネーターの内田真弓さんをゲストにお迎えしてインスタライブをお送りします。 真弓さん…
オーストラリアは各地でロックダウンが続きます。シドニーは本日発表のコロナ陽性者はまた200名超え。 日本に比べたら大した事ないですが（私個人的にも大した事ない…
Holistic Placeオンラインショップよりお知らせ☆ついに８月！日本は暑さの厳しい日が続いています。一年で一番紫外線の強くなる時期、夏のレジャーには必…
無事に48歳となりまして、嬉しくもあり、感慨深くもあります。笑飾りきれないくらいの花束が届き…まるでお花屋さん。笑お花大好きだから本当に嬉しいです。昨夜はバイ…
生涯で出る女性ホルモンの量はたったの小さじ1杯分と言われ、女性は初潮から50歳前後の閉経まで女性ホルモンを分泌し続けます。 女性ホルモン何種類かありますが、有…
