ちょこっと朝練。

今朝は朝ごはんの前にらんどなぁと走った。朝から暑い。けど自転車は風が吹くから少しラク。モーニングして帰宅。お昼前に徒歩でお買い物。午後はダラダラ過ごした。...

だいじな用事が済んでホッとした。

昨夜は暑くて寝苦しかった。朝ごはんを食べて準備して、９時過ぎに兄を作業所に送って行く。それからグループホームへ行ってタオルと衣類の交換。帰ってから、らんど...

今日も暑さに負けた。

兄がおなかすいたみたいで早くから起こしに来た。もうちょっと寝たかったなぁ、、、起きて、洗濯機回して、朝ごはん。後片付けして、洗濯物を干して、ガイドヘルパー...

暑さが少しマシだった。

朝ごはんを食べて、母と車で兄のお迎え。今週も落ち着いて過ごせたみたい。洗濯機回したり、兄に掃除機かけてもらったりして、１０時過ぎ、車でお買い物へ。スーパー...

おかしな天気

あちこちの豪雨被害がつらい、、、自分のいる辺りでも突然雷が鳴って土砂降りの雨が降ったり、止んでお日さまが出てきてまたすごく暑くなったり、ほんと変な気候。夕...

２０２２年７月の走行記録

今月の自転車走行距離：１９８．３８㎞（ジェイソン：０㎞、らんどなぁ：１１４．９９㎞、たくろー：８３．３９㎞、にーにー号：０㎞）今月の獲得標高：１４５６ｍ...

すっごい雨！

今朝はたくろーくんと朝練。喫茶店でモーニングして帰宅。午前中はおともだちのとこのパソコンのセキュリティ設定やらメール設定やらのお手伝い。夕方は自転車でプー...

ところにより雷雨？

今日は早起きして朝ごはん前にお散歩。昨日より涼しい。洗濯物を干して、朝ごはん。午後からはちょっと雲行きがあやしい？すごい雨降ったとこもあったみたい。夕方、...

暑さに負けた。

今日はかつらぎ町のお仕事。お弁当持って、電車を乗り継いで、到着。暑すぎる、、、お弁当食べて、本読みながら休憩。１３時２０分頃から練習スタート。新曲２曲、だ...

予定外のことがいろいろ

早起きして、出かける準備。母も早く起きてきて洗濯機回してる。９時、兄を作業所に送って行く。そのあとは、母をリウマチの病院につれて行く。母が保険証をなくした...

予定変更。

兄がおなかすいたーって早くから起こしに来た。起きて、洗濯機回して、朝ごはんの用意。母はしんどいって。ワクチンの副反応かな。ごはん食べずに寝るらしい。兄とご...

暑い日が続いてる。

８時前に兄をグループホームに迎えに行った。今週も機嫌よく帰ってきた。ちょっとゆっくり過ごしてから、車で出発。まずはスーパーでお買い物。お供えのお花を買おう...

泳いだ！

今朝は早起きして少しお散歩。午前中はプールに行くことにした。たくろーくんと走って行く。暑いけど雲が多くてお日さまが隠れているので少しマシかな。夏休みで人が...

今日は雨降らなかった。

今朝は目覚ましの鳴る１時間前くらいに目が覚めた。起きてぼちぼち始動。兄が起きてきて、母が起きてきて、朝ごはん。洗濯物を干す。暑いけど風が少しあって気持ちが...

ものすごく蒸し暑かった〜

今日は、８月からスタートする予定の新しいお仕事の面接に行った。通勤ラッシュを避けて早めの電車に乗ったらえらく早く着いた。お茶でも飲もうと歩き回ったけどお店...

あれ？雨じゃなかったの？

朝ごはんの前にたくろーくんと走った。暑いけど、７時前はまだ快適。午前中はわりと元気だったけど、お昼前からだるくなってきた。お昼ごはんを食べて、また元気にな...

暑かった〜

早く目が覚めた。朝ごはん食べて、兄の出かける準備。９時、兄を作業所に送って行く。この週末、兄はとっても調子がよくて、いい顔してたな。ごはんもうれしそうな顔...

暑くて走れなかった、、、

昨夜は涼しかった。扇風機も要らなくて、お布団が要るくらい。今朝は兄が早くから起こしに来た。おなかすいたんだって。朝ごはんの用意をして、洗濯機回す。兄にごは...

お買い物に行った。

８時前、兄をグループホームに迎えに行く。今週も機嫌よく帰ってきた。９時過ぎ、兄を散髪に連れて行く。気分がいいのか、よく声が出てた。帰って、３人で車で出かけ...

今日は風があって少し暑さがマシだった。

早起きして朝ごはん前にお散歩。朝ごはんのあとは、世界陸上見ながらのんびり。お昼ごはんを食べて、ゆっくりする。夕方は少しだけラン。暑くて空気が重くて、水面で...

雨降らなかったな。

今日は早起きして朝ごはん前に自転車。たくろーくんと走った。朝動くのは気持ちがいいな。雨が降るって聞いていたけど、降ってこない。夕方は銀行に用事を済ませに行...

この頃、青空ってあんまりないなぁ。

今朝は早起きして、朝ごはん前にちょっとお散歩。朝は風が涼しくて気持ちがいい。朝ごはんを食べて、洗濯物を干して、休憩。お昼ごはんを食べて、読書。夕方は少しラ...

ものすごい雨だった。

今日はまず兄を作業所に送って行って、それからかつらぎ町のお仕事へ。星田駅まで歩いて、電車を乗り継いで行く。環状線でものすっごい雨が降った。電車の中でも濡れ...

連休終わり。

家に帰ったら、食卓のわたしの場所にいろんなものが積み上げてあった。ごはん食べられないやん、、、そしてそのいちばん下に、わたしが留守中のいろんなことを書いた...

３連休。

ランチームのメンバーさんが出場するレースの応援に鳥取県に来た。昨日は荒天。雷と局地的な土砂降り。今日はいいお天気。けど昼過ぎに雨予報。まずは自転車で応援場...

雨はそんなに降らなかった。

昨日は午前中だるくて動けず。夕方お散歩した。１３０００歩くらい。今日は朝ごはんの前にちょっとお散歩。帰りに突然雨が降り出してあわてて帰る。お昼にスーパーに...

朝は晴れてたけど、昼はちょっと降った。

今朝は早起きしてちょっとお散歩した。お昼前にらんどなぁと走る。朝はすごくいいお天気だったけど、なんだか雲行きが怪しい？走っているうちに降ってきた。急いで帰...

よく降った。

朝、結構雨の音してたなぁ。今日はお昼からサナトリウムのお仕事。無事終了。雨止んだみたい。夕方は少しだけラン。気圧のせいか、ちょっとだるい。明日はまた自転車...

夕練。

今日はいいお天気なのかな。朝ごはんを食べて、出かける準備して、兄を作業所に送って行く。それからグループホームで衣類とタオルの交換をして、スーパーで買い物。...

蒸し暑くてバテた。

今朝は兄と母が早くから起きて、わたしがいちばん最後だった。ごはん炊けるまであと３０分もあるよ、、、やっとごはんが炊き上がって、朝ごはん。洗濯機回して、兄の...

夜は雷雨。

朝ごはんを食べて、母と車で兄をグループホームまで迎えに行く。今日はお昼から雨って言ってる。洗濯物干せるかな、、、洗濯機回して、ベランダの内側に干す。それか...

ところにより土砂降り。

目覚ましが鳴る前に起きて、植木に水やりして、朝ごはん。母は起きて来ない。洗濯物が少ないので迷ったけど、明日雨みたいなので洗濯機を回しておく。母がやっと起き...

暑くなる前に全部用事を済ませた。

朝早くから目が覚めた。二度寝せずに起きる。洗濯機回す。兄のグループホームのベッドの敷きパッドを干してシーツも洗った。朝顔に水をあげる。それから朝ごはん。溝...

気温がわりと上がった。

朝は涼しかった。けどだんだん蒸し暑くなってきた。お昼間は暑そうだ。今日は美容院の日。母と車で行く。車は多めだったけど、順調に走って到着。母がパーマなので先...

思ったより降らなかった。

今日は一日中雨予報。朝から雨がひどくなりそうなお空。かつらぎ町のお仕事にお弁当持って行く。駅までは小降り。電車を乗り継いで、笠田駅に着いた。雨降ってない。...

雨が降ったり止んだり。

５時までぐっすり眠れた。また雨かな。兄を起こして、朝ごはん。９時過ぎ、兄を作業所に送って行く。そのまま母のリウマチの病院へ。兄のグループホームへ。ベッドの...

湿度が高かった。

朝は結構早くから目が覚めた。眠れないので起きる。兄もずいぶん早く起きてきた。今日はガイドヘルパーさんと出かける日なので、朝ごはんを食べて準備。雨が降ってる...

朝顔が咲いた。

昨夜はエアコン消したあと、とっても寝苦しかった。あまり眠れない感じで早くから目が覚めて、起きた。朝ごはんを食べて、８時前、母と車でグループホームに兄を迎え...

１９時半の室温が微熱！？

洗濯機回して、洗濯物を干して、朝ごはん。午前中はらんどなぁと走った。暑さでＧＰＳが変？２００〜３００メートルしか行っていないのに１キロだって。実際の距離は...

２０２２年６月の走行記録

今月の自転車走行距離：３９．７９㎞（ジェイソン：０㎞、らんどなぁ：３９．７９㎞、たくろー：０㎞、にーにー号：０㎞）今月の獲得標高：２１２ｍラン：５１．８...

朝練♪

超ひさしぶりに朝練した。朝ポタかな。らんどなぁと朝ごはん前に走った。６時の時点ですでにおひさまギラギラなんだけど、お昼間と比べると気温がそんなに高くないの...

いいお天気。

朝からいいお天気。きれいな青空だ。暑くなりそう。おうちで本読んで過ごす。夕方、少し走る。暑さで頭がくらくらする。そのうちからだが暑さに慣れるかな。さ、晩ご...

風はあったけど暑かったな。

わりと早起きしたけど、朝ごはんのあと二度寝。なんかだるくてすぐ眠ってしまう。午後からはサナトリウムのお仕事。無事に終了。夕方はラン。風が結構ある。最初はい...

夕方少し涼しくなった。

今日は兄の歯医者さん。８時に家を出て病院へ。兄は今日もごきげんだった。作業所に送って行き、グループホームに衣類とタオルの交換に行って、帰宅。洗濯機回す。お...

昨日はたのしかったな。

昨日は早くから目が覚めた。二度寝しようかと思ったけどそんなに眠くないので起きた。兄もすぐに起きてきて、朝ごはん。そしてガイドヘルパーさんの来られる１時間前...

雨が降って涼しくなった。

昨日、母が鍵をなくしてあちこち探し回ってたけどみつからないみたい。けど９割以上の確率で家の中にあるんだよね、、、あるとしたらここしかない！母は昨日「今日、...

風が強かった。

今日は風がすごい！台風みたいだ。家族３人分の長袖の上着を洗う。雨でなかなか洗えなかったので、ようやく。梅雨入りしてから晴れる日が多いって変な感じ。それから...

自転車もっと乗らなくちゃなぁ。

今朝はゆっくり起きた。洗濯機回して朝ごはんを食べる。母はしんどいからまだ寝とく、だって。洗濯干して、車でスーパーに買い物に行く。帰って、お魚を味噌漬けにし...

今日はほとんど雨降らず。

昨夜から今朝にかけて降っていた雨、止んでる。今日はすごく蒸し暑いなぁ。今日は母が、兄の作業所の保護者仲間さんたちとの集まりがあるので車で送って行く。そのま...

雨になった。

今日はかつらぎ町のお仕事。お弁当持って出発。あら、雨降ってる。電車を乗り継いで笠田駅に到着。団員さんが駅まで車でお迎えに来てくださってた。ご自分は徒歩なの...

扇風機出した。

洗濯機回して、兄を作業所に送って行く。それからグループホームへ。下着の新しいのを何枚か入れておく。帰って、洗濯物を干して、２回目の洗濯機を回す。２回目を干...

音楽会に行った。

朝、起きづらかったなぁ。早起きして、洗濯機回して、朝ごはんの用意。母が起きてきた。兄は予定より１５分ほど早く起きてきたけど、めっちゃ眠そう。もうちょっと寝...

よく歩いた。

朝いちばんに兄のお迎え。帰って、ちょっと休憩。車で出かける。スーパーで今日と明日の晩ごはんの食材を買って、父のお墓へお参り。家でお昼ごはんの予定だったけど...

暑い日だった。

家で過ごす。調べものしたり、本読んだり、テレビみたり。夕方、ちょっとお散歩。お外は暑いなぁ。それからちょっとラン。いい汗かいた。気持ちよかった〜。読んでく...

今日はサボり。

午前中は歩いてお買い物に行っただけであとはダラダラ。午後からもダラダラ。夕方はプールに行く予定が、サボった。走ろうと思ったけど、数百メートルで、あとは歩き...

止んだと思ったけど、また降りそう。

今日はひさびさにお勉強した。ずいぶんあいてしまったので忘れてるかなぁ、、と思ったけど、わりと頭に入ってた。もうちょっとあいだをあけずにしっかりやろう。あと...

風がすっごい強かった。

今日は雨予報。明け方に降ってたのかな。そのあと止んで、午後から出かけるときはそんなに降ってなかった。風はすごくて、車に乗っていたら倒れるんじゃないかって思...

ひさびさに自転車に乗った。

洗濯機回して朝ごはん。９時、兄を作業所に送って行く。グループホームに衣類とタオルの交換をしに行って、母を皮膚科に連れて行く。ひさびさに行く皮膚科、塗り薬を...

いいお天気で暑かった〜

今朝は眠い、、、出かけるのやめてお昼寝したいくらい。洗濯機回して朝ごはん。洗濯物干して、９時、ガイドヘルパーさんと出かける兄を見送る。それからあとちょっと...

弱い雨だけどずっと降ってた。

朝いちばんに母といっしょに兄をグループホームに迎えに行く。今週もいい顔で帰ってきた。ちょっと休憩。それから車で出かける。雨降ってきたかな、、、ひどく降るっ...

今日は暑かった。

午前中はのんびり過ごす。お昼ごはんを食べて、午後からは山科の個人レッスンへ。ようやく毎月できるようになってきたかなぁ。今日もたのしかった。駅まで休み休みの...

いいお天気だったな。

今朝は早起き。いいお天気！今日はお昼前に歩いてお買い物に行って、夕方にちょっとラン、そのほかはおうちで過ごした。股関節にあと少しだけ違和感が残っているので...

ひんやり。

今日はかつらぎ町のお仕事。お弁当持って出発。今日は寒いって聞いてたけどそうでもない？と思っているとひんやりしてきたり、、仕事場に着いて、お弁当食べて、本読...

予報と違う降り方？

今朝も早めに目が覚めた。兄ももう起きるって。兄がお休みの日の下着を着てる、、、あらら、今日もどこかにお出かけできると思ってたのかな、、なんとか穏便に着替え...

めずらしく日曜日に家にいた。

昨夜は寝るの遅かったんだけど、今朝は早くから目が覚めた。二度寝するのをやめて起きる。兄もすぐに起きてきた。洗濯機回してゆっくり朝ごはん。それから洗濯物を干...

リュックが背負えるようになった。

昨日、一昨日とまた微熱で、しんどいわけではないんだけど寝てた。今朝は８時前に母と兄のお迎えにグループホームへ。ニコニコして「がんばった」アピールをしている...

お布団干した。

朝ごはんを食べて、自分のと兄のグループホームの掛け布団を干す。母に、行くよ、って声掛けると、どこに？だって。美容院だって言うと、顔も洗ってない、と。予定よ...

降ったり、照ったり。

よく寝た〜。ゆっくり起きて朝ごはん。午前中は車で母と買い物に行く。細かい雨が降ってる。スーパーでお魚のいいのが買えた。交野のパン屋さんに寄ってお昼ごはんを...

２０２２年５月の走行記録

今月の自転車走行距離：１２１．０８㎞（ジェイソン：４９．９８㎞、らんどなぁ：７１．２０㎞、たくろー：０㎞、にーにー号：０㎞）今月の獲得標高：７７６ｍ今月...

２０２２年４月の走行記録

今月の自転車走行距離：６５．６８㎞（ジェイソン：０㎞、らんどなぁ：６５．６８㎞、たくろー：０㎞、にーにー号：０㎞）今月の獲得標高：４３５ｍラン：８２．９...

夕方から雨。

朝いちばんにゴミ置き場にカラスよけネットを出しに行く。母は出すのも忘れて寝てる。今日は兄を歯医者に連れて行く日。兄はわりと早く起きてきた。ニコニコ機嫌がい...

初レースは惨敗。

初めてトライアスロンにチャレンジ。しかし全然ダメだった。今月は寝込んでるか家を出られないかって日がほとんどだったもんなぁ。明日からまた出直しだ。けど、初め...

今日もあまり走れなかった。

昨日は朝また微熱があった。けど、お昼には平熱。今朝もまた微熱。そしてお昼には平熱。なんだろう？？からだは全然しんどくない。スーパーで買い物して、晩ごはんの...

暑かった。

洗濯機回して、干す。お昼ごはんを食べて、らんどなぁと走る。気温が上がって陽射しも強い。図書館で読書。そのあと、兄のグループホームへ。今日は運営委員会。ホー...

プールに行った。

朝は兄を作業所に送って、グループホームに衣類の交換に行って、仏具屋さんにお線香買いに行って、スーパーでお買い物。帰ってから洗濯機回して、干す。お昼ごはんを...

暑いけど、さわやかだった

わりと早く目が覚めて、洗濯機回して朝ごはんの用意。みんな起きてきて朝ごはん。洗濯物を干して、ゆっくり準備。９時、兄がガイドヘルパーさんと出かけるのを見送る...

休養日にしてしまった。

８時前、兄をグループホームまで迎えに行く。４月まで土曜日はホームが閉まっていたし、先週は土曜開所で夕方に送迎車で帰ってきたし、朝迎えに行くのはひさしぶりだ...

ひさびさの個人レッスン。

今朝は早起きしたけど、そのあとぐったりしてしまって、また寝た。起きて、あれこれ用事をかたづける。お昼ごはんを食べて、電車を乗り継いで山科の個人レッスンのお...

今日は自転車だけ。

朝はゆっくりめに起きた。お天気がいいので、兄のグループホームから持って帰った毛布を干した。朝ごはんを食べて、洗濯物を干して、ゴミ出し。それから、らんどなぁ...

ひさびさに自転車乗った感じ。

今日は１０時から兄の作業所で市役所の人と面談の予定。先日母にいっしょに行くか聞いたら行くって。９時半頃出て行くからって言ってあったんだけど、まだ寝てる？起...

たのしかった。

今日はかつらぎ町のお仕事。お弁当作って、電車を乗り継いで行く。JR和歌山線に乗っているときにすっごい眠くなって本を閉じてうとうと、、、気づいたら和歌山方面...

ひさびさのお仕事♪

目覚ましが鳴る前に起きて洗濯機回して朝ごはんの用意。兄が早めに起きてきた。そのあと母が起きてきて、朝ごはん。洗濯物を干して、準備して、兄を作業所に送って行...

晴れると思ったのになぁ、、、

昨日の晩はお月さまがきれいだったので今日は晴れるのかと思ったけど、曇りみたい。兄は眠いのかなかなか起きてこない。８時前、ようやく起きてきた。朝ごはんを食べ...

陰性だった。

連休をコロナ陽性の兄とずっといっしょに過ごしていたので今週は大事をとって仕事全部お休みをもらってた。母とちょっと距離をおきたかったのでおともだちのおうちに...

昨夜から気温がちょっと低めかな？

目覚ましが鳴る１時間前くらいに目が覚めた。早めに起きる。今日は寒い？朝ごはんの用意。兄が起きて来て、熱を計る。平熱だ。よかった〜。夜中も咳き込んでなかった...

ひさびさにしっかり歩いた。

今朝も兄は遅くまで寝てた。まだ本調子じゃないのかな、、、けど夜も普段よりよく眠っているみたいなのはいいことだ。ふたりで朝ごはん。後片付けして、洗濯物を干す...

だいじょうぶそう。

昨夜はなんだか急にしんどくなったんだけど、早めに横になって音楽聴いているうちにいつの間にか寝てしまっていて、３０分くらい眠っていたのかな？目が覚めたらラク...

午前中は曇ってた。

５時半に目が覚めて、二度寝して、気づいたら７時半過ぎだった。びっくり！兄もほぼ同時に起きた。めずらしく母が先に起きていたけど、朝ごはんの用意とかはまったく...

今日も外出なし。

兄と朝ごはん。今日も母は寝てる。お昼ごはんもふたりで食べる。しばらくしたら母が起きてきた。お昼ごはんを食べたあと、パジャマのままでリビングにずっといる。晩...

家から出ずに過ごした。

今朝は母も起きて来たけど、朝ごはんを食べずにまた寝に行ってしまった。兄とふたりで朝ごはん。洗濯物を干す。しばらくしたら母が起きてきて、朝ごはんを食べた。１...

意外と寒かった。

今日はあたたかくなると思っていたんだけど、気温低め。兄とふたりで早めに起きて、朝ごはん。洗濯物を干しているあいだに兄がひさしぶりに掃除機かけてくれた。咳は...

あら？雨降ってる？

早くに目が覚めた。早めに起きて洗濯機回して朝ごはんの用意をする。兄も早めに起きてきた。咳がまだ出るけど、体調がずいぶんよくなったのか、笑顔がたくさん見られ...

雨のち晴れ、また雨。

ゆっくり起きた。洗濯機回して朝ごはんの用意。兄もゆっくり起きてきた。陽性になってからよく眠る。朝ごはんを食べて、洗濯物を干す。雨降ってるけど、一昨日みたい...

とうとうきた、、、

昨夜、兄はお布団の中で咳をずいぶんしてた。今朝はめずらしくなかなか起きて来なくて、おりてきたのは９時半過ぎだったかな、食欲ないのか朝ごはんの用意はできてい...

雨と強風。

休みだからゆっくり寝たいんだけど、兄に起こされる。今日は雨だって。起きたときは降ってなかった。朝ごはんを食べる前に、体温を計る。え？兄の体温、３６．８度だ...

朝が思ったよりひんやりしてた。

今日は暑くなるらしいけど、朝は結構ひんやりしてる。早起きして洗濯機回して朝ごはんの用意。兄も早く起きてきてさっさと朝ごはんを終える。洗濯物を干しているあい...

雨あがったけど晴れなかった。

今日は美容院に行く日。しかし兄が作業所が休みで家にいる、、、ま、一度うまくいったからだいじょうぶでしょう。朝ごはんを食べて、後片付けをして、母と３人で車で...

夜に土砂降りになった。

今日は家のこと忘れてのんびり過ごす。お昼寝いっぱいした。夕方はおともだちとプールに行く予定だったんだけど、兄の作業所でコロナ陽性の人が出たとかで兄が家に帰...

暑かったなぁ〜。

今日はいいお天気みたいだ。洗濯機回す。それから朝ごはん。９時過ぎ、兄を作業所に送って行く。そのままグループホームに行って、衣類の交換。スーパーに行こうかと...

思ったよりよく降った。

朝から雨。乾かないだろうなと思いつつも一応お洗濯。屋根の下に干す。朝ごはんを食べて、準備して、９時、ガイドヘルパーさんと出かける兄を見送る。９時半、家を出...