しんせいアスリートクラブ Triathlon team Fuzion OWS & Swim team BOMBERS に引き続き トライアスロンメンバーの6月の活動報告です！
12月31日（日） 2023年ラストラン はRuntrip仲間と臼杵湾での一緒ラン・・・
12月28日（木） 別府湾での朝ランは先週購入した COREを装着して ヒートトレーニングなるものを試みました
Happy Holidays ! クリスマスも過ぎ2023年も残すところあと数日・・・
画像は先月末に帰省していた三男を送った帰り道に寄った バスクチーズケーキのお店・・・
12月17日（日） 青島太平洋マラソンが終わって1週間がたち 今日は朝ランができなかったので リロと一緒に臼杵湾での日没ランでした！
12月10日（日） 青島太平洋マラソン当日 画像は今朝の朝ご飯の「なんじゃこら大福」 マジにこれひとつでお腹いっぱい（笑） なんじゃこらstory
12月9日（土） 青島太平洋マラソン前日
12月8日（金） 青太まであと2日 今朝は積極的休足日ということで リロ＆オハナと朝のお散歩タイム・・・
12月7日（木） 青太まであと3日
12月5日（水） 青太まであと4日
12月5日（火） 青太まであと5日 予定通り休足日としてますが雨も降ってるし 昨晩のビールの量が足りなかったのか 何かシュワッと気分転換したかったので 午後の通勤途中にコカコーラを飲みましたが・・・ ゲップの味が昼ご飯の キーマカレー（笑）
12月4日（月） 青太まであと6日
12月3日（日） 青太まであと7日 朝焼けの始まる臼杵湾で予定通り 本番に向け最後のペース走をしてきました！
12月2日（土） 青太まであと8日 今日はボンバーズの朝練日なので休足日となってますが・・・
12月1日（金） 青太まであと9日
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しんせいアスリートクラブ Triathlon team Fuzion OWS & Swim team BOMBERS に引き続き トライアスロンメンバーの6月の活動報告です！
しんせいアスリートクラブ ボンバーズ復活・・・・ 7月5日（土）、6日（日）に別府青山プールで開催された大分県選手権水泳競技大会にしんせいアスリートクラブから息子を含め5名の選手が参加し3つのメダルを獲得しました。 丸山野 虹輝 50m平泳ぎ 優勝同 上 100m平泳ぎ 2位伊東 大稀 1500m自由形 3位 ※フンドーキン所属
先週末にアクアパレット松山（愛媛） で開催された日本マスターズ短水路大会・・・
「春まで待てない！」 キャンペーンの延長企画として 新学期おめでとう！ キャンペーンを開催いたします♡
前捌きとは・・・
3月16日（日） 三重町さくらロードレース大会 10km走ってきました・・・
しんせいスイムクラブ からのお知らせです！
熊本城マラソン2025 走り終わってラン仲間と一緒に記念撮影
1月末の投稿以来ブログを更新せずに 熊本城マラソン2025 が終わっちゃってます（汗）
青島太平洋マラソンが終わってからの 30km走禁止令！ が解けて
通勤途中のとあるラジオ番組の「笑う」に関する話題・・・
画像は下ノ江の折立展望台からの 初日の出
12月27日（金） 今朝のトレーニングステータス・・・
Vol.1からの続き・・・ 毎年サブ4を目標にフルマラソンにチャレンジしてるけど そういえば・・・ 4時間20分 を切ってフィニッシュしたのは何年ぶりだろう！？
※スタート前のランナー仲間との集合写真 青島太平洋マラソン2024
青島太平洋マラソン2024 まであと2日・・・ 夜明け前の臼杵湾を リロと5kmちょっとのマフェトンランでしたが・・・
11月21日の別府公園・・・
青島太平洋マラソン まであと1ヶ月・・・ その実践的なペース走という意味合いで おがた五千石ハーフを走ってきました！
10月最終日は別府公園での 7km Build up run
※10月23日（水）のRuntripジャーナル投稿より 二度寝した〜〜（汗）てな訳で今朝は雨上がりの臼杵の朝をリロと サクッとマフェトンランでしたが
家族旅行の楽しみは旅ラン・・・ そして何と言ってもグルメの旅でしょ！！
クラブ休館日を利用して 熊本＆豊後大野の清川への2泊3日の家族旅行 まずは朝ラン編と言うことで 出発前に霧がかった臼杵湾での朝ラン・・・
6月最後の朝ランは
6月23日（日）に開催された BARAMON KING 2024五島長崎国際トライアスロン 当クラブから2名の選手が参加し・・・
6月16日（日）千葉・館山で開催された OWSオーシャンズカップ2024
6月もすでに半分を過ぎようとしているのに 梅雨入りもせずに真夏日が続いておりますが・・・
リロと一緒に臼杵湾の朝焼け・・・
しんせいスイムクラブの がんばれカード 今回はその内容と 私たちの指導方針についてブログ投稿いたします！
5月27日（日）に開催された 天草国際トライアスロン に参加したチーム大分のメンバー
EVADICT MT CUSHION 2
昨年に引き続き 今年のGWも特別強化練習を行った 社会人スイマー の拓実＆大稀・・・
画像は5月14日の 臼杵湾での朝ランショット
GW休館日も終わりましたが 今日はしんせいスイムクラブの 兄妹割引制度のご案内です！
4月28日（日）の出来事・・・ この日はRuntrip仲間と由布岳登山の予定でしたが 出発前のリロとオハナの朝の散歩中 オハナの強引な引きを制止しようと引っ張り返した瞬間に 腰砕けになるような 電光石火の激痛が！ 動くことができずに暫しその場に立ち止まり その後様子を見ながらどうにか散歩を終えましたが・・・
4月7日（日） 臼杵市さくらマラソン クラブのメンバーとエントリーし 私は10kmの部に出場しました！
3月のラストランは来週の 臼杵市さくらマラソン の試走を兼ねてのLT走・・・
3月末のクラブ休館日を利用して熊本へ リロとオハナも一緒に 2泊3日の家族旅行 トップの画像は初日のお宿からの夜景ですが・・・
※3月28日大分合同新聞朝刊より めちゃくちゃ嬉しいニュース が飛び込んできたのでブログアップいたします！
私のFSEM仲間の娘さんが 女子100mバタフライでパリ五輪日本代表に内定しました！ 平井瑞希ちゃん おめでとうございます！ http://swim.seiko.co.jp/2023/S70706/ranking/02R022.pdf
3月10日（日） 外はいい天気だったのですが 今日はCOREを使って3回目の HEAT RAMP TEST を行うため 室内にこもってトレッドミルでのランでした
