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105回 / 365日（平均2.0回/週）
ブログ村参加：2007/10/26
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今日はLinkagecyclngさんの三浦半島1周サイクリングに参加のはずでした。天気はなんとかもちそうで、前日夕方時点では開催の判断でしたが、今朝6:00になって、三浦半島は強風になりそうだと連絡あり、中止となりました。2回続けてのDNSです。私は雨男＆風男なのか？出発する準備も整ってサイクルウェアに着替えていたので、「せっかく着替えたんだから走ってくれば」との妻の声もあり、多摩サイライドにでかけることに。多摩川は内陸ですし、南風が強くなるのは昼から午後でしょう。しかしまだ6:00。外は暗い。日の出を待ちます。ズムサタ見ながらコーヒーをいただきます。自転車乗る日の朝にコーヒー飲むなんてことはないですね。天気予報では南風が強くなり、最高気温は17℃になるとか。6:40に出発。薄着で出かけます。多摩サイ雲が厚く、...南風が強い。春一番か。再び三浦半島一周サイクリングは中止
アルプスあづみのセンチュリーライドは追加募集中。大会中止にならないように
新型コロナウィルスの集団感染で東京マラソンの一般人の参加中止や、PGLAゴルフツアーの無観客での開催など異例な事態が続出しています。まさか、4月・5月のアルプスあづみのセンチュリーライド2020が、新型コロナウィルスのために大会中止なんてことはないように、祈ります。アルプスあづみのセンチュリーライド2020は追加募集しています。桜も緑も両方空きがあるようです。RUNNETの申込ページやはり、13,000円の参加料は高額か！？アルプスあづみのセンチュリーライドは追加募集中。大会中止にならないように
明日日曜日が雨の天気予報なので、土曜日ライドです。一昨日、昨日と日中暖かかったですが、今日も同様に最高気温16℃の予報。朝出かけるときにはは8℃。着るものに困ります。春ジャージ、短レーパン、レッグウォーマーを引っ張り出します。多摩サイ風が弱く、確かに緩い暖かさ。多摩川土手では河津桜が咲き始めています。5分咲きくらい。去年より10日くらい早い。ここ数日の暖かさで思わず綻んでしまったのでしょう。その他のところもでちらほら。二ヶ領せせらぎ館手前。宿河原付近。だんだん気温があがってきます。空はややもやっとした感じ。富士山はまだ見えます。多摩川、水量が少ないです。降雪が少なかったからでしょうか？このまま春が来るんでしょうか？それは助かるけれど、逆に夏が猛暑になる予感がします。恐ろしや。来週はLinkagecyclngさん...季節外れの暖かさ。暖冬なんだな。河津桜も思わずほころぶ
この冬一番の寒い日に尾根幹へ行く。ワイズロード二子玉川店は閉店していた。
今日はこの冬一番の寒さです。朝2℃。多摩サイ青空そして強めの北風が吹いています。寒い。サイコンの気温表示は1℃！氷点下でなくて良かったですけど。12月始め以来の尾根幹道（南多摩尾根幹線道路）へ。沢山のローディーが走っています。いつもながらアップダウンがきつい。若葉台の稲城第3公園からの登りをクリアしてエコプラザ多摩まで来ると少し楽に。その後もアップダウンは続きます。いつもの富士山ポイントで1枚。写真はこれだけ。後は必死に走っていきます。町田街道にあたり、コンビニで休憩して戻ります。帰りは下り基調なんで楽なはずですが、今日は北風＝向い風が強くやられました。尾根幹道はトレーニングに良いですが、私の遅い走行ペースだと3回に2回は赤信号でひかっかります。ここが難点かな。矢野口から多摩サイに戻り二ヶ領上堰までは河原の道を...この冬一番の寒い日に尾根幹へ行く。ワイズロード二子玉川店は閉店していた。
アルプスあづみのセンチュリーライド2020まだ申し込み可能。と言う事は人気がないのか？
アルプスあづみのセンチュリーライドのエントリーは今日の23:59までですが、Facebookではまだ空きがあるようです。毎年分殺なんだけど。参加料上がって人気がないのかな？エントリーのRUNNETは申し込み済みだとエントリー画面に行けないので、桜／緑どちらのどのコースが空いているのかわかんないです。まだの方は是非！アルプスあづみのセンチュリーライド2020まだ申し込み可能。と言う事は人気がないのか？
今日は2020年2月2日。２ばかりの日です。どうでも良いですね。今朝はやや暖かい。7度くらい。やはり今年は暖冬らしいです。富士山は良く見えます。二子橋やや上流では大きな水たまりができてます。野球のグランドがあったところです。昨日も天気は良く暖かめだったのに、なぜでしょうか？どこからか水が流れてきているのか？二が領せせらぎ館トイレの東側に飲料の自動販売機が設置されていました。これまでなくて欲しかったですからね。これで夏には休憩時に冷たい飲み物が飲めるでしょうか。でもすぐに売り切れそうです。空きカン／ペットボトルを捨てるところがないのも気になるところ。そこらじゅうにゴミ氾濫しなれけば良いですが。北風がそこそこありますが、背中から太陽の陽があたり寒くはないです。やはり太陽はありがたい。多摩水道橋下の要塞が完成しつつあ...マンネリ化した多摩サイライドとやっつけ仕事の投稿
サイクルスポーツWEB版にミシュランの2020年製品の記事があった。ミシュランからもチューブレスレディタイヤが出る、そうだ。記事700X25Cで220kg、価格は7,600円（税抜き）。軽い！リーズナブル！今使っているハッチンソンのFUSION5PERFORMANCEチューブレスレディは700x25で245g、7,500円（税抜き）。ミシュランが100円高いだけで、25gも軽い。ハッチンソンは私的には超良くて満足していますが、ミシュランも乗ってみたい。今春の発売予定とか。発売が楽しみです。ちなみにコンチネンタルグランプリ5000にもチューブレスレディがラインアップされていますが、700x25Cで300g、9,800円です。レースに出ない私には選択肢外です。ミシュランからチューブレスタイヤが出る！らしい
昨日はlimkagecyclngさんの三浦半島1周サイクリングに参加するはずだったんですが、前日夕方に「明日に開催することとしておりましたが、悪天候が予想されるため、安全を考慮し、中止させていただくこととなりました」と連絡がきました。仕方ないでしょう。寒い上に雨降られたら嫌ですからね。今朝起きると大田区付近は曇り。雨は降らないようです。今日は代休を取ってお休みです。では、いつものように多摩サイライドへ出かけますか。多摩サイは平日なので人が少ない。当たりまえですね。しかし寒い。北風が弱いのはせめてもの救い。左岸東名高速道路の下が迂回するようになっています。得意の護岸工事のようです。3月31日まで。河原におりて真っすぐ進みます。平日の月曜日に走ることはめったにないです。それでも数人のローディーとすれ違いました。自転...三浦半島1周のはずがいつもの向い風ライドに
アルプスあづみのセンチュリーライド2020 【緑】申込み完了
本日18:00からアルプスあづみのセンチュリーライドの申込みでした。15分前にちゃぶ台にPCをセットし座ります。今年は参加費が10,000円から13,000円に上がるので、参加者は減るのでは、と思います。水とクレジットカードを用意してRUNNETのページを開きます。まだ［準備中］になっている。やっぱり待っている間はドキドキする。気が早く17：58に画面更新してみてもまだ［準備中］。携帯の時計が18：00ジャストのとこで更新すると［エントリー中］に。すかさず押す。すると、1年に1度お目にかかる、おなじみの画面に。この画面が3回繰り返したのち、エントリー登録画面になりました。無事【緑】のアルプスあづみのセンチュリーライド160km2組に申し込むことができました。申込み完了まで8分。1年に1度のスリリングな時間です。...アルプスあづみのセンチュリーライド2020【緑】申込み完了
いつもらしい冬の寒さになってきました。昨日は東京も雪が降りましたから。朝、起きれない・・・布団からでれない。6時に目覚ましをつけておいたものの、おきたのは6時半すぎ。だらしないですね。着替えもおっくう。心拍計のベルトを胸にまくとき、「ひゃっ」と声がでちゃいます。冷たくて。多摩サイは快晴。昨日の雪雨のおかげで空気が綺麗。富士山が良く見えます。周りの山々もくっきり。稲城大橋の向こうの山々もはっきり。風が弱くてそこそこ脚も快調。昨日天気が悪かったせいか、多摩サイはランニング、ウォーキングの人で混雑。気をつけて走りますが、併走（二人が横に並んで走っている）やグループで道路中央まで膨らんで走る人達がけっこういます。みんなの道路です。他人のことも考えて走りましょう。ゴルフのショートコースが復旧していました。あれ、前に言いま...自堕落な私
今朝少し寒さが緩んでいます。全国的に雪不足とか。暖かい冬なんでしょうか？丸子橋の下でマラソンおじさんに会いました。追い抜く際に「おはようございます」と声を掛けると「ふうっむ」と返事をしてくれました。元気もらいます。毎度の富士山。二ヶ領上堰ごしに。関戸橋工事のため迂回です。2020年5月までだそうですが、それまでに橋ができるのか？そんなわけないですね。多摩水道橋の下は要塞を作っているんですか？年度末を迎え、あちこち工事だらけです。＞＜今日のイタイここのところ、走り終わるとももやふくらはぎが筋肉痛になります。次の日も痛くて階段の上りがきっついです。漕ぎ方（ペダリング）が悪いのか？歳だからでしょうかね。脚が筋肉痛なんです
2020年の初多摩サイライドに出かけます。といっても普段と何か変わるわけでもなく。多摩川快晴です。気温は3℃くらいで寒い。正月なので富士山でも。多摩川大橋（第二京浜）から多摩川大橋緑地から二ヶ領上堰から関戸橋から京王線を挟んで日野クリーンセンター横に見える万福寺の渡しから中央高速越しに（ズーム）郷土の森付近からもういいでしょうか？いいですね。多摩水道橋下で堰を作っています。どうなるんでしょうか？丸子橋近くでマラソンおじさん（私が勝手にそう呼んでいる）に遭遇しました。元気そうでなによりです。11時すぎると10℃超えてきて暖かくなってきました。何も変わったことがなく、初ライド終了です。なぜか、走行後に太腿が筋肉痛になったくらいでしょうか？普段ならないし、特別力んだ訳でもないのですが・・・今年もこんなヨレヨレな感じの...初ライドと言っても特別変わることもなし
多摩サイライドは関係ないですが、毎年恒例の初詣に行ってきました。家から徒歩10分の池上本門寺です。いつもは家族4人で来るのですが、今年は子供が仕事だったりして、私一人です。だんだんそうなるんでしょうね。おみくじを引いたところ、大吉！本門寺、”凶”が多いので、ここ数年は凶、または大凶でした。久々の”大吉”でございます。今年は良い年になるかな？ともかく、事故、怪我、病気せずに一年過ごせますように。大吉だ！今年は良い年になるかな？
今年の多摩サイライドの総括をしておきます。私個人の備忘録です。4月にLOOKHUES号が納車になりました。走行回数：51回・・・週1回ペースだね。走行距離：4,275km、月平均356km・・・チャリダー坂バカ女子部の星さんは1ヶ月で2,000km走るとか。私の半年分か！獲得標高：25,691m・・・過去最高。でも大したことはない。参加したロングライドイベント。3/31桜見ロングライド133km4/21桜のアルプスあづみのセンチュリーライド150km5/20軽井沢グランフォンド200095km6/30富士山1周ロングライド120km9/15ツール・ド・NIKKO98km10/20北アルプスサイクリング紅葉ライド104km全体として坂が多かったですね。富士山1周ロングライドは大雨でしたが、他は天気がまずますでサイ...今年の総括。ボチボチ良い一年でしたね
毎度のことだが、寒いぜ。今年最後の多摩サイライド、空には雲ひとつない。まずは富士山。どこまでも青い空が続く。どこまでも。どこまでも。狛江高校のグランドには白い模様が。これはなんだ？霜ではあるまいに。関戸橋の架け替え工事も再開しています。今日はお休みだけど。令和2年って来年？来年5月末に本当に工事終わるのか？？帰りも太陽は出ていますが、向かい風で体感温度は低い。風は写真に映らないんだよなあ。風向きとか風速とか映り込む写真アプリを作ったら儲かるかな？往路は北西の風＝向かい風。復路は北東の風＝向かい風。今年最後の多摩サイライドも終日向かい風でございました。自転車ブログランキングに参加しています。見たら、ポチッと押してね！にほんブログ村今年最後の多摩サイライド。走り納めも向かい風
今日は冬至＝一年で昼間が一番短い日。朝6℃、寒い。季節の平均最低気温よりは高いんでしょうか？多摩サイ雲が厚い。見渡す景色も寒々。年末からか、多摩サイの周りでも工事が活発になっています。日野クリーンセンター、稼働しているのでしょうか？煙突からではなく、建物から白い煙が出ています。新しい施設は大きさが3倍くらいあります。関谷橋掛け替えの工事が再開され、多摩サイ迂回しています。多摩水道橋の下の工事も進んでいます。これは水の出口なのか？数週間前からある看板。サイクリングコースは一向に迂回する気配なし。さて家に変えって南瓜（カボチャ）でも食べるか。自転車ブログランキングに参加しています。見たら、ポチッと押してね！にほんブログ村寒いわけだ。冬至だからね。
気温はそれほど低くない、との予報ですが、多摩サイに着くと北風がつ・お・い！寒いぞ、進まないぞ。多摩川大橋の下では工事のため、サイクリングロードが迂回させられています。堤防工事だそうです。迂回路は水辺のすぐ横を通ります。多摩川いつも高いところから見下ろしていますが、こういう角度はなんとなく新鮮。太陽の陽は出ているものの、北風が弱まる気配なく、体感温度はあがりません。復路は斜め後ろから横からの風になるので、少し推進力になります。おおっと右岸二子橋上流の西松屋が解体されています。その隣で先に閉店していたローソンも解体中。立ち退きなんでしょうか？マンションでも建つのでしょうか？なんとか帰還しましたが、北風に負けた多摩サイライドでした。自転車ブログランキングに参加しています。見たら、ポチッと押してね！にほんブログ村北風に、ま・け・た
久しぶりの自転車本の紹介です。『60歳からはじめる自転車ライフ』辰巳出版2019年9月刊1,400円（税抜）自転車ハウツー本ですが、本を開くとまあびっくり。スポーツバイクとはなんぞや、始めるにはどんな準備をすれば良いかの記事は、ありきたりなもの。途中ででてくる、スポーツバイクを楽しんでいる人物紹介がすごい。同社から発行されている雑誌、「自転車日和」の過去記事を集めたものです。スポーツバイクに乗り始めたのが60歳台や70歳台です。中には82歳、84歳で現役でスポーツバイクに乗っている方も！表紙にある”年齢不問”の文字は嘘偽りないものです。私自身は「70歳までロードバイクに乗れればいいな」、と考えていましたが、とんでもない。おみそれしました～m(__)mこの本を見てスポーツバイクを始めようとする人はいるのか？この本...お年寄り、元気だなあ
昨日は雨で寒かったですね。今朝は寒いですが、良い天気。多摩水道橋を渡らずに右岸のサイクリングロードを走ります。いつもは脇を走っている京王閣。こちらから見る景色も新鮮です。矢野口駅から尾根幹道へ入っていきます。やはりアップダウンが年寄りにはきつい。特に若葉台住宅地の長い坂が・・・バンバンローディーがに抜いていきます。トレーニングコースに良いんでしょうね。唯一富士山が見えました。町田街道にぶつかるところで折り返し。帰りはやや下りが多いので、楽ですね。4人ほどのグループに追いつきついていきました。多摩サイまで戻ってくると脚パンパンになりました。トレーニングには良いんでしょう。2ヶ月に一度は走ろうかな。多摩サイゴルフショートコースがオープンしていました。徐々に台風の被害から回復しています。自転車ブログランキングに参加し...尾根幹詣で
用事があって目黒にきて、車を止めた近くに「自転車文化センター」がありました。そういえば数年前に一度来たことがありましたね。ちょっと時間があったので、寄ってみます。建物中ほどの一室、そんなに広くはないですが、大昔の自転車が展示されてます。自転車の歴史がわかります。よく写真とかで見るやつですね。チェーン駆動ではなく、直接車輪を回す方式。この蔵書はすごい。会員になると閲覧できるようです。入口の部屋ではテーマ展示「自転車旅の魅力」をやっていました。が、ちょっと物足りないです。わざわざ出かけてくるほどではないと思いますが、目黒に来たついでであれば、寄ってみるのも良いのではないでしょうか？自転車ブログランキングに参加しています。見たら、ポチッと押してね！にほんブログ村自転車文化センター
AACRアルプスあづみのセンチュリーライド2020年の日程が発表になりました。AACRサイト桜のセンチュリーライド4/25・4/26緑のセンチュリーライド5/23・5/24来年はどちらに参加しようかな？楽しみです。自転車ブログランキングに参加しています。見たら、ポチッと押してね！にほんブログ村AACR2020の日程、決定
明日の日曜日は仕事になりました。では土曜ライドです。そして午後には用事があり、時間があまりありません。朝は寒い。6℃くらい。完全冬仕様です。空気が澄んでいるゆえに富士山がよく見えます。北風が強い。寒い。空が青いぞう。多摩川の水も青いぞう。往路は追い風モードで楽でした。距離はいつもの85％程の68km。距離も文章も短い多摩サイライドでした。自転車ブログランキングに参加しています。見たら、ポチッと押してね！にほんブログ村寒い、短めライド
やっちまいましたよ。ポチっと。酔いに任せてヤフオクで中古サドルを入札しました。fi'zi:kのサドルです。最近発売になったばかりのARGOTEMPO。幅140mm。高値更新で競り負けるだろうと思っていたが、そのまま終了。もともとはボントレガーのショートノーズサドルがロングライドにも良い、というブログを見てヤフオクで探したところ、このfi'zi:kのARGOにヒットしてしまいました。ARGOはこの秋に発売されたばかりのfi'zi:kのショートノーズサドルです。最近流行りの「前乗り」に適したサドルだそうです。届きました。えっ！この箱何？サドルでしょ？ちょっと過剰包装では？中はこのように。普通店舗ではこの台紙でぶら下っているでしょう。今使っているfi'zi:kAntaresと比べると、長さは短く、座面の幅が広い。裏返...やっちまった！サ・ド・ル・・・
昨日からの雨が朝には止みそうです。8:30に家をでます。でもまだ霧雨が降ってます。あたりまえですが、多摩サイにローディーは少ない。ランナーはそこそこいますが。なんでこんな天気のときに無理やり走るのか？メタボだからです。1週間に一度は走らないと、身体も心もよどんでしまうんですね。先月の台風で、左岸下丸子の桜並木では木が倒れていたんですね。勿体無いというか可哀想というか・・・雨があがり空が明るくなってきました。良い兆しです。朝から気温は高めで、10時過ぎには18℃くらい。半袖ジャージ＋アームウォーマーで十分です。桜の葉が散り始めました。例年も今頃だったでしょうか？暑かったり、寒かったり気温の上下動が大きい今日この頃です。帰宅すると汗びっしょり。筋肉疲労が心地よい、すっきりです。今日も良い運動になりました。ブログの記...天気がわるくとも無理やり走る。メタボなんで・・
今日、明日は雨で多摩サイライドは無理でしょうね。それにしても昨日から凄く寒いですね。真冬のようです。さて1ヶ月くらい前になるのですが、フロアポンプの先端（ヘッド）を交換したのでその報告を。空気を入れている途中でヘッドが回ってしまい、横から空気が漏れるようになってしまったのです。ネットでしらべると、KUWAHARAの「ヒラメ」と呼ばれるポンプヘッドが絶大な信頼を得てるようです。いろいろなブログを見ても絶賛ばかり。すごい。しかし、ネット通販で調べるとAmazonでさえ4,700〜4,900円もする！フロアポンプ本体（TOPEAKジョーブローII）より高い・・・ちょっと無理。こちらのAirBornのポンプヘッドもあちこちのブログで取り上げられています。通販で2,000円しません。しかし通販での評価がばらけており、購入...ポンプヘッド交換。これで空気が漏れないでしょう
今朝も寒いねえ。少しゆっくり出ようと7:30に出発しますが、まだ11℃。もちろん北風です。朝はやや弱め。北風のため富士山よく見えます。空には有明の月が。（画像真ん中やや上の白い円）なぜか多摩サイは静かです。普通にランニング、サイクリングしている人がいるんですけどね。あちこちで工事が行われています。対岸に見える聖蹟桜ヶ丘駅近くの工事が進んでいます。タワーマンションでもできるんでしょうか？京王テニスクラブのところでは工事をやるようです。多摩サイ水道橋の右岸、工事現場では新しい工事をやっています。なんだろう？？二子橋の下のバーベキュー場周りの台風で流れた土が集められています。この土はどうするんでしょうか？昼に近づくにつれ北風が強くなり、復路は追い風になり楽チンでした。たまには良いこともあります。それにしても静かな多摩...静かな・・・
先週末は出張で走れず。2週間ぶりの多摩サイライドです。朝晩はめっきり冷えるようになりました。起床時は11℃くらい。出発の7時には13℃くらいのようでした。多摩サイ、北風です。寒む～空には雲一つなく。富士山も良く見えます。多摩川大橋の下道の泥が避けられ、通行できるようになっています。丸子橋を渡った川崎側も通行できるようになってました。是政橋下の剥がれたアスファルトも修復済み。日野市クリーンセンターの建て替え工事は進んでいます。煙突の高さはこれまでの1.5倍、建物は2倍くらいあるでしょうか。段々気温は上がっているのでしょうが、北風のため体感温度はあがらず。休憩飯には気になっていたこれを。「チーズハットグ」です。チーズがもちもちしています。補給食としてはやや脂質過多でしょうか。多摩水道橋の下ではまた工事が始まりました...冬の予感
今日も多摩サイへ。曇り空でやや肌寒い。台風19号から2週間経ちましたが、まだまだ修復作業は進んでいません。そりゃあ、大変ですよね。ガス橋下は「通行が困難」という標識が。ランニングの方は通っていますが、泥がたまっているので自転車は止めた方が良いです。河川敷のグラウンド＆ゴルフショートコース＆ゲートボール場はどこも水浸し、泥や樹木が溜まって使えません。是政橋をくぐる道はアスファルトが剥がれてしまっています。通行にはご注意を。まだまだ復旧には時間がかかるのでしょうね。10時過ぎで陽が差してきました。終始風が弱く、多摩サイライドとしては良いコンディションでした。いつもより平均時速が＋0.5km/Hでした。でも心がスッキリしませんね。自転車ブログランキングに参加しています。見たら、ポチッと押してね！にほんブログ村まだまだです
前に使っていたヘルメットSH+Shabliですが、風通しの良いインナーパッド（スーパーエアーパッド）が部品で売っていることがわかりました。こちらShabliは風通しが今ひとつなので、今夏に新しいヘルメットを買ったのでした。当時の記事ワイズロード川崎さんで部品を注文。届きました。BeforeAfterおお、大分風通しが良くなりそうですね。冬用から夏用に衣替えでしょうか。時期が全く逆ですが・・・そのうち効果を試してみましょう。自転車ブログランキングに参加しています。見たら、ポチッと押してね！にほんブログ村風通しが良くなるでしょう
＊今回は写真多く長文です。北アルプスサイクリングツアー2019紅葉ライド、当日です。7:00にラーラ松本に集合。ブリーフィングです。参加は29名。すいすい組（106km）とのんびり組（83km）に分かれて出発します。天気は曇天。やや肌寒い。すいすい組12名は6名づつのグループに分かれ、サポートライダーに引き連れられていきます。グループ走行なので途中で止まって写真を撮ることができず、信号待ちか休憩時の写真です。サイクリングなので走行スピードはゆっくり。松本周辺の名所（？）を見ながらのロングライドです。川はまだ水量が多く、水はにごっています。最初に開智学校を見学。まだ朝で開いていません。私は今年4月にアルプスあづみのセンチュリーライドに参加した前日に見学に来ました。次は松本城。私は数回来ていますが、西側から見るのは...天気は不調。気分は快調。北アルプスサイクリングツアー
