「意による気の運用」～初動は横隔膜呼吸。。。

今日は、ジャッキーとドニー・イェンの戦いでも。。。豊川稲荷駅近くのビジネスホテルのモーニングビュッフェ、稲荷～を意識してか油揚げ系料理が…今回の関西行き～...

大阪、名古屋で太極拳〜それから…

朝一に神戸方面へドライブ〜初めての甲子園球場。神戸浜にも…それから、大阪に戻って、十三で太極拳…今日も胴体部を拳理通りに調整してからの四肢稼働。「胴体部調...

大阪〜🤗

曇天の今日、富士山は見えない〜京都から新幹線車内の雰囲気一変〜大阪〜講習主催者の方との昼食は、博多ラーメン。時間に余裕があったので、会場周辺の天満橋を散策...

体幹、呼吸、横隔膜～には密接な関係が…<br>

中野、今日の桜は、こんな感じ～明日からの関西でも桜を楽しめそうです。サモハンとドニー・イェンが戦っているのは知らなかった。。。雑誌ターザンの最新版の特集、...

中国内家拳も体幹訓練にプランク。。。

プランク、体の軸である体幹の力を強くすることで姿勢が良くなる、基礎代謝がアップする等の効果があると言われています。太極拳の胴体稼働、インナーマッスル稼働に...

「意による気の運用」～骨格ボジションを整えて健康に。。。

サモ・ハン（73歳）も全力投入～な、80年代の香港が舞台の新作映画。 太極拳や気功の胴体部稼働、横隔膜呼吸で骨格ポジションを整えて運用しています。今日、胸...

雲門ツボ効果～一般的、太極拳的。。。

ヨーロッパ系でしょうか…ファッションショーでの太極拳パフォーマンス。横隔膜呼吸が出来るようになると、雲門が鎖骨や肋骨と連動して動くのを感じるようになります...

松沈股。。。

視聴者参加系テレビ番組「ゴットタレント」～まだ継続しているんですね。。。今週末は「関西で太極拳」、今回のテーマは「沈股＆提肛を利用して一瞬で身法を出現」。...

1970年代の北京太極拳。。。

1970年代の北京の太極拳。。。上記の動画、私が太極拳を学び始めた頃の印象に近い感じ…中国武術、演化（時の流れとともに変化）している感を強く感じるこの頃。...

内圧～内劲生産の重要素。。。

3月21日、いつの間にか「アジア太極拳の日」に設定されていたようです～初回は北京開催。三千人が参加したという太極拳表演の色々を…★中国太極拳サイトによる「...

缶詰イワシ効果。。。

サモハンと劉家良のアクション～楽しい。。。忙しい時の朝食は、こんな感じ。イワシ缶詰、近所のスーパーで、通常は168円なのに99円で特売していることがあって...

単純動作で胴体稼働を習慣化～効率的？

カンフー映画の中、少林僧が行っている箒掃き、胴体部を規律通りに稼働することで習慣化＆レベルアップが可能になるのでは～単純動作の繰り返し、功夫の基本強化に役...

練練些東西，“後背三功”…五行拳源流は槍術。。。

北京師範大学武術班の主任をしていた「王建華老師」が、形意拳“五行拳の源流は槍術”な説明をしています。中国の太極拳サイト、一昨日のブログ内容をフォローしてく...

肛門筋稼働～内劲出現要素。。。

「会陰一通，炁（気）満周天」な動画。。。昨日のブログで、高齢者の方に習慣化（日常化）して頂いたのは「提肛」～脊柱が整い、腹圧（丹田）形成、内劲による四肢稼...

意による気の運用～命門と腎。。。

去年、北京で行われた武術大会～伝統拳な風合いが感じられる表演です。「意による気の運用」で上半身の姿勢を整える＆腹圧を高めて背中稼働させている太極拳。練習に...

ブロッコリー効果。。。

東京都内の観光地、余り行っていないことにと気付いて、ここ最近、時間が出来るとアチコチ出かけるように。で、昨日は、“招き猫発祥の地、豪徳寺”に⇒ 鷹狩りに出...

中国太極拳サイトでの“股”。。。

1993年に日本アカデミー賞を受賞していた「おろしや国酔夢譚」がアップされていました。緒形拳、西田敏行が出演しています。鎖国時代の日本から帝政ロシアへと漂...

股関節情報でも。。。

万博会場で働いている次男クンから写真が～毎日の変化を楽しんでいるようです。股関節ストレッチ動画～YouTubeで、多く見つけ出すことが出来ます。

関節稼働効果。。

中国武術～ここ最近よりも以前のタイプの方が楽しめるような…運動前のストレッチ、いつの間にか、気功の動作を利用した関節ストレッチ系になっています。不思議なこ...

呼吸と体幹～自律神経安定も。。。

家の近く、開店と同時に多くの人が並ぶ低価格な八百屋さんがあるのですが、最近、近くに別の低価格な八百屋さんが新規開店したら、価格を更に下げてくれるように〜✌...

崔仲三老師からのアドバイス色々。。。

ジャッキーが歌う“龍的伝人”～表演をしているのは、テレビで活躍している武術系俳優。。。かなり前、崔仲三老師が日本で気功＆太極拳講習をした時に受けたアドバイ...

耳マッサージの効果色々。。。

耳マッサージ、簡単なのに色々な効果があるそうです。耳はツボの密集地帯。耳は「全身の縮図」といわれ、カラダ中の臓器に対応するツボが100以上も密集している。...

有効なのは、ユルユル～力みのない筋肉稼働。。。

大阪で、次男クンが連れて行ってくれた北九州の「資さんうどん」が東京に進出～テレビで話題になっていました。修行を終えて現世に還る～な内容の曲ですが、ジェット...

横隔膜呼吸で生まれる「含胸抜背」の効果とか。。。

宗維潔老師が、「子供の頃に練習させられた」と言っていたので～探し出してアップした動画「昨日、ショップメールを発信～「横隔膜呼吸による健康効果」がメインな内...

武林伝奇。。。迷踪拳（霍元甲）

近所にある「新井薬師」の桜が咲き始めています。「霍元甲」が作ったと言われてる「迷踪拳」。。。ジェット・リーのアクション映画≪霍元甲≫：1909年、当時41...

胸郭は身体運動のかなめ。。。

ジェット・リー映画の中での“敵役20名～”だそうです。。。運動機能を良くするとか健康的に動く～な文章を見て、“太極拳や気功の胴体稼働の健康効果”を感じるこ...

丹田稼働要素。。。

北京の公園、以前は、こんな伝統拳的な味わいのある形意拳を見ることができたけど、今は？…な思いで見てしまいました。胴体部、拳理通りに整えられれば、提肛で丹田...

胴体部稼働で「起勢劲」、出現するでしょか…

起勢用法…以前に紹介していた中国楊式系の中国サイトからの書き出しですが、膻中、両股、提肛で下記の色々、自然に出現してくるようになります～あ…楊式系列でも、...

体幹って～胴体部の筋肉や骨の働き色々。。。

4月生まれのジャッキー・チェン。70歳を過ぎてから、誕生日が近くなると、こんな動画が増えてきます。ここ最近、胴体部調整の色々を書いていますが、ある意味体幹...

「気貼脊背」健康効果〜ドニー・イェンの「葉問誕生」も…

ドニー・イェン主演、「イップ・マン誕生」の日本語バージョン。。。今日は、太極拳の「気貼脊背（立身中正）」～その健康効果とか。。。で、脊柱と健康について…背...