朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
大晦日。 身体、重く。 天候、荒れ模様。 喘息の症状、出ている。 休養、足りず。 ダメージ、取れず。。。。
昨夜。早寝。 いつもの時間に起床。 とっとと洗濯して、干す。 部屋の空気を入れ換えて、横になる。 今日は、何もしない。 暖かくして。 ごろごろ、うとうと。 心身の休養。寝る
半日、仕事。 午後診で、内科へ。 通院日は明日だけど。 明日から年末年始の休診。 今日の内に、薬をもらう。 疲れ、ひどく。 ゆっくり休みたい。 診察で異常なかったのが、救い
昨夜、遅く。 睡眠、不足。 デスクワーク。 目と首筋が痛んで。 頭痛が激しくなってきた。 休憩を挟んで、仕事。 頭痛、取れず。 ゆっくり、眠りたい。。。。
追い込まれている。 仕事、多忙。 体力、低下。 気管支のダメージ大きい。 気温差の影響。 喘鳴あり。 気持ち、抑鬱。 心身の疲労、ピーク。。。。
昨夜。遅かった。 睡眠、不足。 会議。 デスクワーク。 年末、迫る。 気分、追い込まれて。 時間的な、不安。 体力的な、不安。。。。
眠り、浅く。 体、重く。 気分、行き詰まって。 年末、追い立てられて。 体調、整わず。 不安だらけ。 体のことも。 仕事も。。。。
早朝覚醒。 布団でごろごろ。 いつもの時間に起床。 午前中、デスクワーク。 午後、用事。 気管支、ダメージ。 冷え、厳しく。 結局、休めず。。。。
早朝覚醒。 布団で呼吸を整えて。 いつもの時間に起床。 部屋の空気入れ替え。寒い。 日差しはあるけど。 冷気で、気管支が痛い。 咳、続く。 日暮れ。冷気、まとわりつく。。。
朝。部屋が寒い。 エアコンはつけっぱなし。 でも、冷気の勝ち。 暖かくして、職場へ。 足下から、冷える。 体力、消耗。 仕事はそこそこで切り上げて帰る。 部屋も、冷たい。。
冷えている。 体、温まらず。 まだ、冬の寒さに慣れない。 エアコンで、乾燥。 ゆっくり、しっかり、眠りたいけど。 まだ、木曜日。 のど飴と、水分で。 喘息、ひどくならないよ
睡眠、足りず。 目の疲れ、肩こりひどく。 胸が痛む。 寝起きの咳がひどい。 夜の間に溜まった痰を出す。 出し切るまで、咳が出る。 暖かくして休んでいると、収まる。 体、休ま
朝。乾燥。 喘鳴。痰が出る。 薬で落ち着かせて、職場へ。 冷えで、神経と、胸が痛い。 刺激しないよう、暖かくして。 水分、こまめに。 でも、痛み取れず。 喘息悪化しないか、
朝はさほどでもなかったが。 昼から冷えてきた。 職場で、冷え切って。 胸が痛くて。 喘息症状。 吐き気。 温めると、楽になる。 冷えて、ダメージ。。。。
早朝覚醒。 睡眠不足のまま、起床。 喘息の、咳。 呼吸のたび、気管支がざりざり鳴る。 用事で、出かける。 ひどくないが、咳が続く。 夕方、帰宅。 喘息、続く。。。。
明け方。雨。 出かけるときには、止んだ。 心療内科の通院日。 特に異常なく、薬をもらう。 その足で、眼科へ。 緑内障の定期検査。現状維持。 蒸しっとした暑さ。 今日も、バテ
多忙。 体が休まらぬ。 心も安まらぬ。 心身ともに、消耗。 金曜日だけど。 この週末も多忙。 休む時間が足りぬ。 眠る時間が、足りぬ。。。。
忙しい。 急き立てられる気分。 年内の仕事、山盛り。 自分の生活も、時間が足りない。 焦るけど、進まず。 不眠と疲労で、鬱に落ちている。 休むヒマ無し。 とことん、鬱々。。
昨夜は、早寝。 早朝覚醒。 喘鳴。 呼吸整えて、起床。 仕事、多忙。 休むヒマ無し。 体力消耗、早い。 ダメージ、溜まる一方。。。。
朝。胸が苦しい。 気温差。 気圧差。 軽く、喘息の症状。 職場でも、喘鳴。 定時で切り上げ。 帰宅。強風。 今日は、早寝、しよう。。。。
昨夜は冷えず。 寝苦しくて、不眠。 休み明けなのに、睡眠不足。 頭痛がする。 首筋も痛む。 昼休み、仕事。 眠り、足りず。 週初めから、不調。。。。
疲れ、取れず。 眠り、浅く。 眠り、足りず。 昼も寝てみた。 眠れず。 心は、不安だらけ。 胸が、ふさがって。 体調、回復せず。。。。
朝。いつもの時間に起きる。 洗濯。今日も好天。 横になって、ごろごろ。 食糧、買い出し。 帰ると、ごろごろ。 目をつむって、休む。 完全休養日。 昼間は、ぽかぽか。。。。
昨夜。遅くなった。 朝。寝不足。 頭、重い。 ミスしそうで、確認繰り返し。 神経すり減らす。 不安、大きくなる。 さらに、確認繰り返し。 疲労困憊の、週末。。。。
眠い。 睡眠足りず。 眠気、つきまとう。 仕事、途切れず。 気温差、バテ。 疲れ、積もる。 多忙。 眠気、つのる。。。。
昨日まで、冷え。 夜中、雨。 昼、暖かく。 暖房の部屋で、息苦しい。 外、涼しい。 気温の上下、激しく。 神経の調節、追いつかず。 だるくて、頭痛。。。。
寝過ごした。 急いで、職場に。 ぎりぎり、間に合う。 気分、ぼんやり。 仕事、どっさり。 足下から、冷気。 細かいミス、連発。 ちぐはぐな、一日。。。。
朝。少し早めに、職場へ。 週末の仕事を処理する。 あっちこっちに連絡。 足を運ぶ。 デスクワークも。 処理が終わって一息ついたら。 日が暮れた。 一日で、くたくた。。。。
いつもの時間に起床。 天気は良く。 空気冷たく。 乾燥、ひどく。 のど、乾く。 お茶、がぶ飲み。 でもすぐ、のどが貼り付く。 一日、休養。。。。
昨夜。寝るのが遅かった。 気がついたら、8時を回っていた。 出かける。内科の通院日。 冬が来て、気管支要注意。 診察。今のところ大丈夫。 アパートに帰る。 寒さ、忍び寄る。
眠い。 とにかく、眠い。 不眠の反動か。 一日中眠気に襲われる。 肩こり。首の凝り。 頭痛がひどく。 気が済むまで眠りたいけど。 まだ、金曜日。。。。
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朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
朝。雨。 疲労。通院疲れ。 気圧、降下。 体、だるく重く。 午後、日差し。 一気に、真夏日。 低気圧と、熱気。 一日、ぐったり。。。。
朝。疲労感。 眼科、通院。 検査。現状維持。 心療内科、通院。 現状維持。 採血。リチウム濃度検査用。 内科、通院。異常なし。 帰宅、夕方。。。。
昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
晴れ。夏日。 冷房、必要。 効き過ぎ。寒い。 のど、痛む。 水分、必須。 外、蒸す。 天気、下り坂。 梅雨、なのか。。。。
朝。雨上がり。 部屋に、風を通す。 布団で、昼寝。 神経の痛み、取れず。 夕方、強風。 気圧、低く。 頭痛、ひどく。 眠り、足りず。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、苛立って。 昼。雷雨。 気圧、低下。 雨、強く。 頭痛、激しく。 肌寒い。 のどに、嫌な痛み。。。。
睡眠、足りず。 頭痛、取れず。 うっかりミス、増加。 気力、減退。 足腰、バテバテ。 気圧、下降。 ゆっくり、眠りたい。。。。
昨夜。寝付けず。 2時半頃、入眠。 疲れ、ひどく。 体、冷えて。 のど、痛む。 気圧、低下。 頭痛、止まず。。。。
睡眠、浅く。 頭痛、取れず。 多忙。 デスクワーク。 疲労、蓄積。 ストレス、蓄積。 心身、休まらず。。。。
早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
朝。晴れ。 職場、仕事どっさり。 打ち合わせ。 デスクワーク。 月締めの、作業。 午後、雷雨。 雨粒、激しく。 低気圧、だるい。。。。
朝。いつもの時間に起床。 部屋、薄暗く。 雨模様。 時に、激しく。 じっとり、ひんやり。 完全、休養。 雨音を聞きながら。 ごろごろ。。。。
夜明け頃、目が覚めた。 そこから、眠れず。 雨上がり。 夏の、空。 蒸し暑い。 日が暮れると、冷える。 大気、不安定。 体調も、不安定。。。。
雨。 低気圧。 喘息、頭痛。 視界、悪化。 ぶどう膜炎、かも。 仕事、捗らず。 残りは、鞄に詰めて。 今夜は、早く寝たい。。。。
昨夜。 何度も目が覚めた。 眠り、浅い。 今日は、晴れ。 今夜、雨。 気圧、低下。 寝不足で、ふらふら。 頭痛、取れず。。。。
低気圧。 頭痛、喘息、倦怠感。 夜中から、ひどく。 朝になっても、不調。 夏の日差し。 頭痛、取れず。 日が暮れても、まだ。 気圧、変化の最中。。。。
