朝。疲労。 心身、ぐったり。 9時、暑くて起床。 昼。猛暑。 エアコン、使用。 持ち帰り仕事。 視神経、疲労。 気管支、疲労。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
だるさが取れない。寝ても寝ても、だるい。 妙に蒸す天気のせいもあるか。特に夕方から夜に書けて、だるさとか頭痛とかがひどくなってきた。 台風が、直撃はしないものの、気圧は着々と下がっている感じが
バテている。精神的に、バテている。 気温の寒暖差、ワクチン接種の副作用鴨しれない倦怠感、反応の遅さ。 根拠のない不安が大きく。体にのしかかっている。 せめて、身体的なケアは必要だと思って、
昨夜、夜中は眠れたが、早朝覚醒。夜が明けてから眠れなかった。 いつもの時間に、職場に向かう。仕事は山積み。 朝から右往左往。依頼が多く、次々に入ってくる。 デスクワークだけでなく、作業の依
昨夜。冷えて目が覚めた。 布団をかぶり直しても、寒い感じが取れない。 急遽、布団を一枚重ねて、寝直した。それで暑いと思わなかった。 昼間は日差しが出れば、暑い。 暑いと思っていたら、夕
朝。だるくて、起きられなかった。10時頃まで、布団でゴロゴロ。 熱を測ったら、37．3℃。微熱。 頭痛もあって、今日は一日療養することに決めた。 解熱剤を飲むほどの発熱ではないが、地味に消
診察ではないけど。 新型コロナワクチン接種の予約をしていて、時間になったら出かけた。 病院について、受付。今日が2回目で、いささか緊張する。 注射をしてもらって、待機。ゆっくり呼吸して、体
朝から、多忙。 職場に出て、いきなり作業。トラブル処理、電話と調整。フォローに走り回った。 トラブルが落ち着いて、自分の仕事。パソコンとにらめっこ。 そしてまた、調整。階段を上がったり降り
暑さ寒さも彼岸まで。 お彼岸の中日、秋分の日。祝日。朝から、晴れ。 洗濯して、片付けて。そして、散髪に行った。帰ってきたら、暑い。汗が流れる。 午後は、仕事。パソコン作業で、メールを開いて
昨夜、帰りが遅く、寝るのが遅くなった。 朝。いつもの時間に起床。寝不足で、眠い。 支度をして、出かける。総合病院の呼吸器内科に行く。 指定の、検査の日。定期的にCTスキャンで、肺の炎症の程
昨夜、眠りが浅かった。冷えて、何度か目が覚めた。 いつもの時間に、職場に向かう。 ひたすら、デスクワーク。メールがどかどか入ってくる。 パソコン内を、ドタバタ走り回っている感じ。フォルダを
朝。8時半、起床。 祝日だけど、仕事を少し処理しておく。案の定、厄介なメールが入っていた。 処理に半日かかるボリュームの案件で、リモートで全部処理できないが、準備だけはしておく。 連休明け
8時起床。台風一過で、目が痛いくらい日差しが強い。 布団と枕を干して、洗濯。この日差しは使わなきゃもったいない。 資源ゴミを出す。新聞とか段ボールとか。何にしたって紙だから、労力がいる。汗だく
朝から、雨。気圧が低い。 疲れとだるさで起きられず、かといって気圧が上がるわけもなく。 10時、起床。薬の服用。 台風は直撃ではなかったが、近くまできたので、体には影響あった。 喘息症
朝から、リモート会議。 昼休みを挟んで、夕方まで、丸一日、リモート。 目の疲れが残っているところに、リモート。パソコンのディスプレイとにらめっこ。 3時を回ると、あからさまに目の疲れがひど
昨夜も熟睡できず、寝不足。夜中から明け方の冷えに対応できていない。 重い体を引きずって、職場に行く。ひたすら、デスクワーク。 頭がぼんやりしてきて、睡眠不足のダメージがひどくなってきた。目が、
そもそも、焦る必要ないのだけど。 でも、なんだか切羽詰まった感があって、腹の底でイライラしている。 メールの数がやたら多いし、読んで返すだけで時間が過ぎる。 締め切りのある仕事が進まず、焦
食欲が、わかない。 仕事終わり、コンビニに寄って、晩飯を買うのだけど、どうにも食事が動かない。 弁当はどれもこれも、脂っこい物が並んでいるようで、避ける。 そもそも、一人前の料が、多いよう
朝。起きたときから、胸が重い。 軽い喘鳴が出ていて、メプチンを服用。 落ち着いたようで、職場に出かけた。発熱はない。36．5℃。 冷えなのか、ストレスなのか、自分では分からないが、とにかく
朝。まだ疲れが取れなくて、特に目が一番疲れている。 のども痛い。寝ている間に、体を冷やしたか。 8時半、起床。洗濯して、買い物して。 部屋の片付けとか、メールチェックとか、残高チェックとか
朝。まだ疲れが残っていて、何度も寝直した。 9時、起床。薬の服用。 筋肉にも目にも肩にも腰にも神経にも疲れが残っていて、横になってすごす。 緊張が緩んでいなくて、眠ることはできなかった。ひ
ここのところ、仕事がバタバタしている。 むやみにメールが飛び交い、一つ返信する間に2件3件と入ってくる。 処理するより入ってくるメールが多いから、返信が遅れる。 面倒になって、電話で片付け
眠い。とにかく眠い。 夜中、気温が下がって目が覚めるのが続いている。 寝入るときと夜中、明け方の気温の差が大きいらしい。 寝入るときに快適な格好だと、夜中明け方、肌寒くて目が覚める。
仕事を定時で切り上げた。 雨の中、内科に向かう。呼吸器の通院日。 珍しく、今日は空いていた。待つほどもなく、診察に呼ばれた。 気管支の状況は、落ち着いているようだ。喘息症状は見られなかった
眠っても、疲れが取れている感じがしない。 頭も気分もすっきりしなくて、どうやら頭の回転も鈍っているらしい。 仕事をしてても、ぽろぽろとミスが出る。 時間が経つと、呼吸が苦しくなってくる。の
夜中、肌寒くて目が覚めた。気温が思った以上に下がっている。 布団をかぶり治して眠ったが、起きたときには汗をかいていた。 職場に出て、どうにもだるい。ふわふわした変な感じで、力が入らない。
朝。7時半起床。晴れ。 朝から洗濯。布団と枕を干す。 湿度が低くて、秋晴れの感じ。蒸しっとした暑さでなく、乾いた暑さになった。 今日は一日、休養。アパートでおとなしくして過ごした。 疲
朝。いつもの時間に起きる。 支度をして出かける。心療内科の通院日。 今日は込んでいて、待ち時間は長い。2時間待ちで診察。 血液検査をすることになって、採血。そしてまた、満席の待合室で1時間
朝。喘息の症状とまではいかないが、呼吸がしんどい。 目覚ましが鳴ったのを止めて、仰向けになって深呼吸する。 それから起きた。疲れが溜まって、気管支にもダメージが出ている。 職場に出て、仕事
夜中。エアコンがいるほど暑くないが、蒸し蒸しして、心地よく眠れる感じではない。 それでも朝は適温で、職場に出かけるころは暑さを感じない。 雨模様で湿気はすごいから、蒸しっとした空気は感じる。
ドタバタしているうちに、8月が終わってしまった。 コロナで外出もままならず、猛暑と豪雨で体調の調整もままならず。 気がついたら、もう、9月。結局お盆は帰省できず。 この分だと、お彼岸時期の
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朝。疲労。 心身、ぐったり。 9時、暑くて起床。 昼。猛暑。 エアコン、使用。 持ち帰り仕事。 視神経、疲労。 気管支、疲労。。。。
朝。晴れ。 歯科医、通院。 気温、上昇。 アパート。熱気充満。 空気、入れ替え。 汗、止まらず。 バテて、ぐったり。。。。
猛暑、和らぐ。 でも、真夏日。 多忙。 仕事、山積み。 残業。 終わらず、持ち帰り。 心身、バテて。 ゆっくり、休みたい。。。。
朝。 眠い。だるい。 睡眠、足りず。 胸、呼吸苦しく。 猛暑。 バテて。 仕事、次々。 めまい。熱中症警戒。。。。
朝。暑い。 睡眠、足りず。 頭痛。吐き気。 多忙。 頭、回らず。 猛暑。 汗だく。 夜も、暑い。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、鎮まらず。 朝。睡眠不足。 猛暑。 体温越え。 体力、消耗。 暑さに、慣れず。 まだ、梅雨のはず。。。。
朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
朝。雨。 疲労。通院疲れ。 気圧、降下。 体、だるく重く。 午後、日差し。 一気に、真夏日。 低気圧と、熱気。 一日、ぐったり。。。。
朝。疲労感。 眼科、通院。 検査。現状維持。 心療内科、通院。 現状維持。 採血。リチウム濃度検査用。 内科、通院。異常なし。 帰宅、夕方。。。。
昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
雨。 気圧低下。 だるくて、苦しくて。 喘鳴。 10時、起床。 薬、服用。 また、横になって。 一日中、ぐったり。。。。
朝。眠気取れず。 眼科の通院日。 込んでいた。2時間待ち。 視力検査。 眼圧測定。眼底検査。 ぶどう膜炎の悪化、見られず。 昼過ぎ、アパートに帰る。 蒸し暑い。バテバテ。。
雨。 昨日は、夏。 今日は、冷える。 喘鳴。胸、苦しい。 神経、痛む。頭痛。 ダメージ、蓄積。 定時で、切り上げ。 なんでもいいから、寝たい。。。。
眠い。 明け方目が覚める。 起きても眠気、残る。 忙しい。 暑い。 昼休み、熟睡。 残業。 蒸して、バテバテ。。。。
胸が、重い。 喘息の、咳。 昨日は、4月並。 今日は、夏。 ダメージ、気管支に。 神経に。 頭痛、ひどく。 この天気で、気圧低い。。。。
気温差、大きい。 昨夜、蒸し暑く。 今朝、雨。 気圧、低下。 喘息、悪化。 咳、止まらず。 ダメージ、蓄積。 まだ、梅雨入り前。。。。
早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
