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WMばんざぁ〜ぃ♪ https://ameblo.jp/yuwanko/

10歳の女の子と7歳の男の子、3人目を2016年4月に自宅出産予定のWMです!

食から幸せに! ・食育インストラクター1級 ・インナービューティーダイエットアドバイザー ・食コンディショニングアドバイザー

yuwanko
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2007/03/09

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  • ハローベリー、ノンワイヤーの補整下着。

    4月24日(水)前日イライラモードだったので、美味しいスイーツで癒やされる作戦。ホワイトチョコと苺が最高 いつもの朝ごはん。久しぶりにめかぶを買ったので、納豆…

  • ささみソテー、怒り爆発。

    4月23日(火)昨日は変な天気でしたね。日傘さして次男君と登校していたら、急に雨が降ってきた 朝ごはん。玄米&雑穀ごはんに、シラスおかかのっけ。 長男君の茶色…

  • ヘルシオオーブン、チーズinハンバーグ。

    4月22日(月)昨日のおめざは、ルタオの生チョコ ふるさと納税返礼品でルタオ5種。冷凍保存なので、長らく楽しめました。今年もこれにしようかなぁ~ 【ふるさと納…

  • 塩パンサンド、ホタルイカの塩茹で。

    4月21日(日)昨日のおめざは、ルタオのクッキーでした。 朝ごはん。塩鮭、鯖の水煮缶でお手軽に魚を! ランチは、長女がパン屋さんの香味ネギチキンサンドがいいな…

  • 兄弟で映画デート、子ども食堂、キャベツのトマト煮。

    4月20日(土)土曜の朝ごはん。ゆで卵の隣のピンクのものは、大根&カンタン酢&ゆかりです。確か、山本ゆりさんのInstagramで知りました!可愛い。 私は、…

  • ささみ南蛮。疲れで微熱。

    4月19日(金)昨日のおめざは、ルタオのチョコクッキー。冷凍保存だったので、長い期間楽しめて良いなぁ。もう1種、冷凍庫にストックしてあります~ 次男君と夜中に…

  • 学歴は生涯賃金に影響するのか?

    長男が中学生の頃に、葉一さんを知りました!こちらの自宅学習の本を読んだり、長男と葉一さんのYouTubeで勉強させてもらったり。大ファンです私が子どもの頃、葉…

  • 鶏モモと大根1本煮物、痩せると老ける。

    4月18日(木)昨日は、次男君の教室まで行ってしまった帰ってきてから、のんびり朝ごはん。 長男君のお弁当は豚丼。嫌がるけれど、、、しめじとピーマンも一緒に炒め…

  • 唐揚げ弁当、合格祈願箸。

    4月17日(水)昨日のおめざは、ルタオのクッキー。ふるさと納税返礼品のお菓子で、ずっと冷凍庫に大切にしまっておりました モリモリ朝ごはん。魚(ししゃも、鮭)、…

  • ししゃも南蛮、中学受験。

    4月16日(火)昨日のおめざは、スナックミーのかぼちゃクッキーでした。やっぱりほっこり美味しい、原材料も安心で嬉しい最近、お菓子のストックが多くて、スナックミ…

  • ローストビーフ、ウェルビーイング(well-being)。

    4月15日(月)月曜朝ごはん。シラスおかかと鯖の水煮でリーズナブルな魚を・・! 長男君のお弁当は、ハンバーグ。800g程の合挽き肉をヘルシオオーブンで焼きまし…

  • お寿司と大学生のお小遣い。

    4月14日(日)昨日のおめざ。オードリーのグレイシア、花束みたいで可愛い。勿論、美味しい 朝ごはん。お魚も食べないと!と思って、鯖の水煮缶をあけました。手軽で…

  • ロピアと言えば、、ピザ!

    4月13日(土)昨日のおめざは、レーズンサンド。義両親が次男君の誕生日に送ってくれたお菓子。次男君が、ママも食べて良いよ!って「ママノ」って書いてくれました。…

  • 赤魚おろし煮、空きの巣症候群対策。

    4月12日(金)昨日の朝ごはん。 長男君のお弁当。茶色~野菜は、ブロッコリーの人参のサラダ、ミニトマトだけ・・ 私のランチはサラダと焼き芋。サラダの上には、ゆ…

  • シフォンケーキと、願えば叶う。

    4月11日(木)昨日のおめざは、スナックミーのフロランタン、ゲラン塩。これ好き~ 長男君送ってから、長女とドラマ観ながら朝ごはん。石原さとみちゃん、可愛い~。…

  • 焼肉弁当、大不評な晩ごはん、「勉強しなさい」はエネルギーの無駄遣い。

    4月10日(水)昨日のおめざは、ヨックモックのクッキー。ファミサポ活動のお礼で頂いたの。2歳の女の子の保育園送迎だったのですが、楽しかったなぁ~。赤ちゃん返り…

  • 炊飯器で煮豚、今年の日傘。

    4月9日(火)昨日のおめざは、ディズニークッキー。長女が遊びに行った時のお土産です。高校卒業した春休みは、お友達と沢山遊んで遊び疲れるほどで、、本当によかった…

  • 豚コマ唐揚げ、文化系の匂い・・・

    4月8日(月)昨日から始業式!!長男は高校2年生に。仲良しの子と一緒のクラスになれて嬉しそうでした次男君は1年生の時のクラスの子が何人かいて安心したほうです …

  • サイゼリヤランチ、TRULY。

    4月7日(日)日曜朝ごはん。ごま油でシラスを炒めて、鰹節、ゴマを混ぜたふりかけ。次男君がよく食べてくれるので嬉しい。 お天気がよいし、桜も満開なのでお散歩へ。…

  • 塩パンサンド、8歳になりました。睡眠の大切さ。

    4月6日(土)昨日は3時台に目が覚めて、朝からよく働きました腹ぺこなので、朝ごはんもしっかり食べて、次男君をサッカーに連れて行き、帰りにスーパー寄って。 一旦…

  • 豚コマどーん。

    4月5日(金)昨日のおめざは、スナックミークロッカン(カカオ二ブ入りアーモンドショコラ)。見た目がイマイチだったので、暫く手を付けずにおいてありましたが、ナッ…

  • ままだいすきミサンガ、カレイのムニエル。”バーニャカウダ、チーズフォンデュ、ラクレットチーズ。”

    4月4日(木)昨日のおめざと次男君からのプレゼント。ミサンガを学童で作ってきてくれました。ままだすきの文字が嬉しいなぁぁ~編み物とかも好きで、結構手先が器用。…

  • 健康を損なわない美容BMI ”慣らし保育初日からお休み。”

    4月3日(水)昨日は、おめざにアルフォート、朝ごはんはいつも通りでした。 次男君の学童弁当はおにぎり2種ってリクエストが入ったので、ゆかりとわかめおにぎりで。…

  • オードリーグレイシア。

    4月2日(火)昨日のおめざは、オードリー。可愛くて、朝からテンション上がる~ 朝ごはん。炊いてある玄米がないので、白米で。 次男君のお弁当は、鶏の照焼き、冷凍…

  • ガーリックチキンとキャベツ。

    4月1日(月)新年度ですね~。我が家の可愛い子ども達は、小2,高2、大学1年となります。今年度は長女の大学入学が大きいですね~充実した、楽しい大学生活になりま…

  • カラダが欲しているもの

    3月31日(日)旅行から帰ってきたのが遅かったので寝るのも22時過ぎ。(いつも21時)それなのに、、翌朝目が覚めたらいつもの4時半頃でした 仕事のたまってるメ…

  • 沖縄旅行で体重減・・?!

    24年3月家族5人で遠出できる旅行も最後かもしれない、、、と思って、沖縄に3泊で行ってきました。 事前に長女が工程表を作ってくれて、夫が飛行機やレンタカーを手…

  • 首里城、味噌味ラフテー、サーダーアンダギー。

    3月30日(土)チェックアウトが済んだら(チェックアウトと言っても、鍵をとある場所に隠すだけ。笑)、首里城(再建中)へ。本当はDMM水族館って予定していたので…

  • はじめてのAirbnb~一棟借~

    3月30日(土)沖縄旅行最終日!今回はじめてのAirbnb~一棟借~をしました。5人家族だとなかなか良いものが見つからなかったの。これが大正解でした。スペース…

  • フクギ並木、クリームクリーム、海、BBQ

    3/29美ら海水族館の次は、フクギ並木へ。写真を撮りながらお散歩。空気も風景も美しく、パワーがもらえそう。その後は、お肉屋さんやスーパーに寄って、、念願のクリ…

  • パンケーキパニラニ、イルカの給餌。

    3/29昨日のおめざは、、、次男くんが買ったドーナッツあずきを一口。朝食はパンケーキ屋さん、パニラニ。8時に到着したら、待たずに入れましたー。食べ終わった9時…

  • まんざ食堂

    3/28沖縄旅行2日目の晩ごはん。まんざ食堂さんへGoogle地図で発見したお店なのですが、評価が満点!レストランの元シェフの方が経営?とのことで、ギリギリ予…

  • 今帰仁城跡、万座毛。さとうきびジュース

    3/28古宇利島の後は、今帰仁城跡へ。世界遺産!途中で、さとうきびをそのまま搾ったさとうきびジュースを飲みました。めちゃくちゃ甘いー。長男くんも歴史を勉強した…

  • カヌー、いち藤(沖縄そば)、古宇利島、ハートロック。

    3/28沖縄旅行2日目。長女とカフェオレ、おめざ。長女は、ちゃんとメイクしたいから早起きなんです、、あさごパン。パンにチーズとたまご。サラダに昨日のお肉、リン…

  • 沖縄旅行1日目。ウミカジテラス、BBQ

    3/27十数年ぶりの沖縄旅行です。子供たちの受験やコロナがあったり、遠出といえば北海道が多かったので!朝が早かったので、カフェオレ飲んでからヨーグルトだけ食べ…

  • 豚コマ蓮根。”ガレット&クレープ。”

    3月36日(火)昨日のおめざは、スナックミーのフィナンシェ。フィナンシェ好きだなぁ~。 次男君も春休みなので、のんびり起床。学童に送る前に、私も朝ごはん。サラ…

  • 茄子と鶏モモの甘酢ソテー、てんかん。

    3月25日(月)昨日の朝ごはん。玄米ごはんが多かったかも・・・! 長女のお弁当。もうすぐ大学生ですが・・・高校の音楽部の演奏会に飛び入り参加?のため、練習三昧…

  • ロピアピザ3種~。

    3月24日(日)昨日のおめざは、カフェオレとチョコ1粒。体重増加していたので、控えめに・・・。 朝ごはん。玄米の上には、しらすおかかです。次男君がよく食べてく…

  • 6種のチーズパン。

    3月23日(土)昨日のおめざは、スナックミーの焼きドーナッツ。半分にしようと思ったのに・・・完食ふんわり、バターの香りもGOODでした。 朝ごはん。夫と次男君…

  • 間食はプロテイン?!!

    3月22日(金)昨日のおめざは、オードリーのグレイシア。夫がホワイトデーに買ってきてくれました 朝ごはん。玄米を切らしていたので、白米で。ヨーグルトには、バナ…

  • 食事が9割、むね肉の塩麹漬け。

    3月21日(木)昨日の朝ごはん。 長男君のお弁当。豚肉と長ねぎで豚丼、あとは冷食など・・! 私のランチは、参鶏湯風スープ(たまごと豆腐入り)、焼き芋でした。 …

  • お寿司プレート。”鍵は「真剣さ」。”

    3月20日(水)もう3月も下旬ですね・・・ホワイトデーて夫からもらった、オードリーのチョコ。半分にしようと思ったのに、美味しくて完食 上の二人は7時ちょっとに…

  • 底上げローストビーフ、スナックミー。

    3月19日(火)昨日の朝ごはん。パン大好きだけど、カラダのことを思うとご飯です! 長男君のお弁当。ハンバーグが、今までで一番うまかった。とお褒めの言葉を頂きま…

  • ハンバーグ弁当。「スーパーウーマン」の理想を捨て「及第点」”

    3月18日(月)昨日のおめざ。ポロショコラの濃厚バージョン。カフェオレとの相性バッチリです。2日で一切れペースで頂きました。 朝ごはん。 次男君のお弁当。ハン…

  • しらすふりかけ、モテモテ。

    3月17日(日)昨日は長男も長女も部活で7時には出かけてたかな。残り3人でのんびり朝ごはん。次男君、しらすを胡麻油で炒めて、胡麻、鰹節、醤油を混ぜたものがお気…

  • 成人式振袖とバーニャカウダー。

    3月16日(土)グラマシーニューヨークのフルーツタルト。朝から贅沢気分夫が結婚記念日に買ってきてくれました~。 朝ごはん。 昨日は長女と成人式の振袖を見に行っ…

  • チキン南蛮サラダ。

    3月15日(金)朝起きたら、可愛いものが置いてあった~夫からホワイトデーのプレゼント。長女とわけてね~って。前日、ZIPでランキング1位だったやつ~。 次男君…

  • あおさナゲット、生活防衛。

    3月14日(金)昨日のおめざは、チョコとカフェオレでした。20粒ほどあったチョコも食べきってしまったでも、今朝起きたら夫からホワイトデーとスイーツを頂いたので…

  • サーモンの漬け巻き。#私の親孝行

    3月13日(水)昨日の朝ごはん。ヨーグルトはバナナと苺。毎朝、次男君がもう1つ食べたいって言うので、今日は6個準備しておこうかな。笑 長男君のお弁当。豚コマ率…

  • 煮豚1キロ。

    3/12昨日のおめざは、どら焼きとカフェオレ。どら焼きには、濃いめの緑茶の方が合うかな。半分食べました。朝ごはん。塩鮭にしらすおかか。リーズナブル且つ、子供た…

  • ママ友に乳がん検査してもらうの巻き。茄子と鶏モモのオイル蒸し。

    3月11日(月)昨日のおめざは、カフェオレ&チョコ1粒。 朝ごはん。ごはんが多かったので、納豆のスペースがなかった。 長男君のお弁当。塩麹唐揚げだっったのです…

  • 買取り金額、鰹のタタキ。

    3月10日(日)昨日のおめざは、チョコ&カフェオレ。このチョコも残り2個となりました。 朝ごはん。炊きたて玄米&雑穀ごはんだったので、ちょっと多めに。 午前中…

  • 鯖の塩麹漬け、大学準備金、#わたしが最近始めたこと

    3月9日(日)昨日のおめざは、チョコとカフェオレでした。チョコと言えば、バレンタインで長男も次男も1個プレゼントしてもらったので、お返し準備しないと。(長男君…

  • 豚の生姜焼きとあすけん。

    3月8日(金)雪が降ってましたね!次男君に合羽着せて、傘さして、長靴履いて・・・完璧に出かけたはずなのに、長靴に穴が空いてて靴下濡れた・・・昇降口で靴下履き替…

  • 高校生の姉弟喧嘩、コロコロじゃがいも。

    3月7日(木)昨日のおめざは、ビアードパパのシュークリーム体調が完璧ではなさそうかな、、、と思っていたのに、シュークリーム食べたら元気になりました。血糖値爆上…

  • 【500円弁当】ブリの柚子味噌。

    3月6日(水)起きるときから、嫌な予感~。三半規管が弱いからかな、何だか平衡感覚がないような、、出社の日に限って、、、梅干し食べて少しゆっくりしたら良くなって…

  • 【パッとOisix】海老野菜のガーリックトマト

    3月5日(火)昨日のおめざ。ヨックモックのチョコクッキー。 朝ごはん。塩鮭と納豆キムチでした。お弁当がないって楽ねぇぇ~。 午前中は出かけていたので、帰りにス…

  • 揚げない鶏唐となすの甘酢ごまだれ【#作り置き#オイル蒸し】

    3月4日(月)次男君と一緒に登校。とうとう1年間一緒に登校してしまった・・・。昨日は教室まで着いてきてって言われて教室まで帰りは1人でも大丈夫なのに、朝は何故…

  • チラシ寿司、健康を意識し始めた年齢。

    3月3日(日)昨日のおめざは、ヨックモックのクッキー。美味しいスイーツは少量でも満足でき良いですね。 朝ごはんは、目玉焼き。 お出かけ先で、チーズナンとほうれ…

  • 夫&長女作の常夜鍋。

    3月2日(土)ヨックモックのクッキーセットを頂いちゃいました。ファミサポ活動のお礼にと。私が楽しくて嬉しかったのに、更に感謝までされて・・・いつもの仕事とは異…

  • しゃなママさんのチキン南蛮、#今日の歩数は

    3月1日(金)昨日のおめざ。夫が部下?にもらったバレンタインのチョコクッキー。 昨日は最後のファミサポ活動の送迎日でした。朝は天気がイマイチだったけれど、午後…

  • スナックミーのカップケーキ。長男の自慢を。

    2月29日(木)昨日のおめざは、スナックミーのカップケーキ。焼き菓子コースにしています。カラダに悪くないお菓子を適量が嬉しい。勿論、美味しいのだ! 【初回BO…

  • 27歳女子とスープストック。

    2月28日(水)昨日は数年ぶりに外商談でした!昔は結構あったけれど、もうコロナ以降はオンライン商談ばかり。 朝ごはんをしっかり食べて。いつも通り。笑玄米&雑穀…

  • かぼちゃの煮物。

    2月27日(火)昨日は牛乳を切らしてしまって、おめざは豆乳ラテ。想像以上に美味しかった!チョコ1粒と。 朝小一時間散歩(送迎)してからの朝ごはん! お昼は手羽…

  • りんごの芯と鶏モモ玉ねぎ煮、セロトニンにオキシトシン~。

    2月26日(月)昨日はチョコ1粒とカフェオレでおめざtime。 次男君と小学校行ってから、ファミサポの可愛い2歳児の送迎へ。お迎えに行ったら、生まれたてのほや…

  • くら寿司デビュー。

    2月25日(日)昨日のおめざは、グラマシーニューヨークのチーズケーキ結婚20周年に夫が買ってきてくれました。日持ちのする焼き菓子で、毎朝楽しめるようにって。あ…

  • 二日酔いと、ホワイトタイガー、思春期男子の育て方。

    2月24日(土)昨日はいつも通りカフェオレ飲んで、チョコをつまんで過ごしておりましたが、、、こめかみ辺りに違和感が・・やってしまった、前日の赤ワインで二日酔い…

  • 次男君と作ったチーズクリームシチュー。

    2月23日(金)昨日のおめざは、フルーツタルト。 夫が結婚記念日にプレゼントしてくれました『結婚記念日~20周年~』2月15日(木)昨日は結婚記念日でした!2…

  • 過去一、鶏むねチキン南蛮。

    2月22日(木)次男君と登校するタイミングで長男も部活へ。長男君、途中で部活中止の連絡が入ったのですが、、、、次男君の送迎一緒に行くって3人で登校しました長男…

  • 豚ヒレピカタ。

    2月21日(水)昨日は出社DAYでした。朝ごはん用に、豚丼のタレで豚肉、長ねぎ、たまごで炒めものを作りました。 あとは、納豆キムチ、バナナ&林檎ヨーグルトなど…

  • 大根と鶏モモの煮物 #私の節約飯

    2月20日(火)昨日の朝ごはん。ブロッコリー、人参、きゅうり、コーンのツナサラダ。モリモリ野菜が食べられる! 参鶏湯風スープ。餅を2個入れるレシピなので、濃厚…

  • 御用邸ストロベリーチーズケーキ

    2月19日(月)昨日のおめざは、御用邸ストロベリーチーズケーキお店で試食して、思わず買ってきてしまった。 次男君と小学校行ってから、ファミサポ活動。2歳の女の…

  • 娯楽費0円、チキンと茄子のトマトパスタ。

    2月18日(日)日曜の朝ごはん。長男だけ、早々に部活に出かけていきました。残りメンバーでのんびり朝ごはん。 昨日はぽかぽか気温が高かったですね。徒歩で向かった…

  • 子ども食堂、手巻き寿司。セロトニン顔?!

    2月17日(土)昨日は、おめざにトップスのチョコレートケーキの残り朝ごはんはちょっとだけ残っていたカレーをオムレツにしました。 午前中は歯医者さんへ。しっかり…

  • カレイの煮付け、高濃度乳房。

    2月16日(金)おめざは、カフェオレとトップスのチョコレートケーキ・・! 昨日の朝も、次男君を教室までお届けしてきました一人で帰ってこられるから、朝も行こうと…

  • 豆乳スープに芋&芋。

    2月15日(水)昨日は、久しぶりのファミサポ活動で保育園の送迎がありました。次男君と登校してから、その足で送迎へ。相変わらず可愛い2歳の女の子です  おめざは…

  • 結婚記念日~20周年~

    2月15日(木)昨日は結婚記念日でした!20周年夫がお花とスイーツ、シャンパンを買ってきてくれました。 夕飯は、会社のメンバーから頂いた神戸牛ですき焼き。 焼…

  • 長女作、チョコレートケーキ

    2月14日(水)昨日のおめざは、チョコ1粒。随分と減ってきました。 朝ごはん。大きな梅干しは、1食では食べ切れない(..;) 長男君のお弁当。牛角監修の牛ハラ…

  • 鯖のみぞれ煮とベンツ2台?!

    2月13日(火)3連休明けだったので、曜日感覚が・・・次男君の図書の本を持って行くのを忘れました(..;)給食当番なので、マスクも忘れないよう声をかけよう・・…

  • モッツァレラチーズのマルゲリータ鍋

    2月12日(日)昨日のおめざは、クラブハリエのバームクーヘンとカフェラテ。朝ごはんは、ブロッコリーのサラダ、塩鮭、納豆など。食いしん坊の73歳の父は、前夜の残…

  • ペスカトーレ。

    2/11昨日のおめざは、クラブハリエのバウムクーヘンでした。LAWSONのメガカフェラテとともに、分厚目にカットしたバウムクーヘン💦実家の冷蔵庫が空っぽー。発…

  • Wたまごサンド。

    2/10昨日の朝ごはん。しっかり食べておいて良かったー。鮭カマ、目玉焼き、納豆キムチ、玄米雑穀、お味噌汁。ヨーグルトには、バナナ、林檎、苺でした。次男くんが、…

  • コロコロじゃがいも

    2月9日(金)昨日のおめざと朝ごはん▼『セカンドミール効果。”朝ごはんは、しっかり派。”』2月9日(金)昨日のおめざは、Oisixの株主優待の中に入っていた、…

  • セカンドミール効果。”朝ごはんは、しっかり派。”

    2月9日(金)昨日のおめざは、Oisixの株主優待の中に入っていた、パウンドケーキでした。アップサイクル~ふぞろいオレンジコンポートと紅茶のパウンドケーキ。オ…

  • 参鶏湯風スープとナツメ、最強の睡眠術。

    2月8日(木)昨日のおめざは、チョコ1粒&カフェオレでした。 次男君と登校してからの、朝ごはん。朝の散歩は最高に身体に良いです~。朝日浴びて、3,000歩前後…

  • 大根とちくわの煮物、謎の体調不良。

    2月7日(水)昨日のおめざは、チョコでした。もうすぐバレンタイン~。高1長男より、小1次男君の方がもてる予感我が家の男子3人にも準備しておこうかな?? 朝ごは…

  • 長女作、ごぼうハンバーグ。

    2月6日(火)昨日のおめざは、スナックミーのほうじ茶マドレーヌ。 朝ごはん!肉サラダたっぷり。 長男君のお弁当は、照焼きチキン。 私のランチは参鶏湯スープにエ…

  • 豚挽肉で豚キムチ。1年前も好きなもの。

    2月5日(月)昨日のおめざはメープルクッキー。帰省土産に買ったものです。 朝ごはん。玄米&雑穀ごはんがモリモリ(..;) 長男君のお弁当。ポークケチャップでし…

  • 痩せやすい身体を作る5ヶ条。

    2月4日(日)昨日のおめざは、チョコ1粒。カフェオレに合うんだなぁ~ 私が起きたのが6時半。長男君、サッカー部の活動で6時40分の電車に乗るって言ってたのに、…

  • 塩バターパンサンド、焼く肉&モンブランの翌日の体重は・・・。

    2月3日(土)昨日のおめざは、チョコを1粒。種類が多いと悩む楽しみありです~ いつもの朝ごはん。 お昼前に、ケーキを取りに行って、パン屋さんでランチを買ってき…

  • 16歳になりましたぁぁぁ。焼肉&モンブランケーキ

    2月3日(土)昨日は、我が家の長男の誕生日でした!朝と昼は別途記事にするとして、、夜は外で焼肉~勿論、長男のリクエスト。ご近所なので、私達もビール飲めて嬉しい…

  • チキンのトマト煮、脂肪燃焼ダンス~。

    2月2日(金)昨日は、次男君のクラスが学級閉鎖となり休み。リモートワークなので、仕事に支障がなく助かる・・。朝ごはん。始業前に、次男君とお散歩がてら買い物へ。…

  • 豚の生姜焼きとキーエンス財団。

    2月1日(木)昨日の朝ごはん。鮭のカマを頂きました! 高校生弁当。豚コマと長ねぎをすき焼きのタレで。隙間に、長男は揚げ物、長女は干し芋 私のランチ。サラダと焼…

  • 予防is KING。揚げるだけアジフライ。

    1月31日(水)昨日は、1月最終日でしたね。今年も1/12終わり。早いですね・・・ 昨日の朝ごはん。塩鮭、納豆キムチ、卵焼きなどいつメン。 高校生2人のお弁当…

  • むね肉でチキンナゲット。

    1月30日(火)昨日のおめざは、次男君selectのチョコ。ホワイトチョコにしました。幸せな気分になれる~ 次男君と昨日は教室の前までついて行ってしまった。何…

  • 大人用の取り分け方。

    1月29日(月)次男君と学校行って、ドラッグストアで買い物してからの朝ごはん。お腹がすいててモリモリ食べちゃうんですよね・・。20分ぐらいで3,000歩程度。…

  • アボカドクリームチーズトースト。”苺パフェ@堀内果樹園”

    1月28日(日)昨日のおめざは、次男君からの誕生日プレゼントのチョコ。次男君と一緒に頂きました 朝ごはん。次男君が鮭のカマ大好き。なかなか出会えないのですが、…

  • デパ地下前菜セット。

    1月27日(土)昨日はお昼を食べてから買い物へ。私の誕生日当日に夫はいなかったので、今日もパーティーだって、デパ地下で好きなもの買いな~って言ってもらったので…

  • 株主優待~Oisix~

    1月27日(土)46歳のBirthdayに頂いたお花。夫は本当にマメな方で、、手紙に一緒にお祝いするの25回目って書いてあったね、、、全くお花に興味がない私で…

  • 46歳になりましたぁぁ~。

    1月26日(金)46歳になりました。アラフィフ?アファフィー?どっちでも良いですね。笑 平日なので、いつも通り。でも朝シンクにごちゃごちゃあったものは、夫が洗…

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