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yuwankoさんのプロフィール

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食から幸せに! ・食育インストラクター1級 ・インナービューティーダイエットアドバイザー ・食コンディショニングアドバイザー

ブログタイトル
WMばんざぁ〜ぃ♪
ブログURL
https://ameblo.jp/yuwanko/
ブログ紹介文
10歳の女の子と7歳の男の子、3人目を2016年4月に自宅出産予定のWMです!
更新頻度(1年)

372回 / 365日(平均7.1回/週)

ブログ村参加:2007/03/09

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yuwankoさんの新着記事

1件〜30件

  • 麺kitoisix。ラビオリのトマト煮。

    9月18日(土)土曜の朝ごはん。納豆、めかぶ、長いもでねばねば小鉢。 午前中は買い物に行ってから、遅めのランチ。夫と次男君はお魚屋さんのお寿司とねぎとろ巻き。…

  • 彩りごはん~。

    9月17日(金)昨日のおめざは、スナックミーのおいしいフロランタン!スナックミーの今までのおやつで一番のお気に入りかも。 朝ごはんは、チーズオムレツ、ブロッコ…

  • エノキ入りそぼろ丼、ねばねば小鉢。

    9月16日(木)昨日の朝ごはんはそぼろ丼。そぼろにはエノキのみじん切りも入ってます~。 お昼はスープと、 ドライフルーツ、ナッツ、チーズ。鉄分チーズをデーツの…

  • 豆腐の肉巻き。

    9月15日(水)昨日のおめざはスナックミーのリスのおやつ。 朝ごはん、チーズオムレツ、納豆めかぶキムチ。ささみのサラダ。 お昼はスープとドライフルーツ、ナッツ…

  • ヘルシオオーブンでローストビーフ。

    9月14日(火)朝ごはん!長女がアボカド大好きになったので、最近よく買ってます。 お昼はスープとドライフルーツ、ナッツ。 夕飯は、ヘルシオオーブンにお任せのロ…

  • 海老とキャベツのガリバタ炒め。

    9月13日(月)昨日の朝ごはん。玄米ごはんにしらすおかかのっけ。納豆キムチ、ゆで卵、梨など。 お昼はいつものスープにナッツ、イチジク、デーツなど。 長男君が塾…

  • ケーキで娯楽を。

    9月12日(日)日曜の朝ごはんは、塩鮭。 午前中買い物に出かけて、遅めのランチ。いつものスープにイチジク、マンゴー、ナッツにチーズ。 午後は、夫と次男君と徒歩…

  • 豚汁はじめました。

    9月11日(土)土曜日の朝ごはん。鮭もウインナーもなかったので、冷凍のほうれん草餃子を焼きました。 午前中は買い物行って、遅めのお昼。残っていたスープとイチジ…

  • 冷凍kitoisix。包丁いらず~。

    9月10日(金)朝ごはんは、ローカット玄米。普通に炊飯器で美味しく炊けます~。魚がなくて、缶詰の鯖の水煮を。 お昼はスープと焼き芋、ナッツでした。野菜があまり…

  • ナゲット事件。美肌錠剤。

    9月9日(木)朝ごはん撮り忘れ~。ウインナーがなかったので、冷凍のチキンナゲットを。次男君が「にいにが2個で僕が1個なのが嫌だ」とだだをこねた~。私のを1つあ…

  • てんかん、キノコと豚肉のバターポン酢。

    9月8日(水)昨日は5時頃、次男君が右腕が、、、と起床。てんかんの発作かただのしびれが判断がつかない感じでした。昨日てんかんの通院の日だったので先生に報告し、…

  • 豆腐入り肉だねでピーマンの肉詰め。

    9月7日(火)昨日の朝ごはん。 お昼はスープとナッツ、イチジク、チーズ。     夕飯は豆腐入りの肉だねでピーマンの肉詰め。 甘いお菓子がなくて、次男君のプチ…

  • キャベツとシーフードのにんにくソテー。

    9月6日(月)昨日の朝ごはん。玄米ごはんにシラスおかか。まだ熟していなかったメロンのかたいところでお漬物!長女に好評でした! お昼はスープに、パン、クリームチ…

  • KALDIのカレーパン。

    9月5日(日)日曜日の朝ごはん。長男がAM9時~塾でした。もうすぐ定期試験。授業が少なくなって、範囲が狭くなったようです。 お昼ごはんは、KALDIのカレーパ…

  • おうちで参鶏湯~。

    9月4日(土)天気が悪いのに、、、、次男君おねしょでした(..;)朝ごはんは、納豆キムチ~。 午前中買い物行って、帰りにパン屋さんに寄って帰宅。香味ネギチキン…

  • 豚ロースにんにく焼き

    9月3日(金)昨日の朝ごはん。桃が良い感じに熟していて美味しかった! お昼はてんこ盛りのスープ。物足りなくて、ナッツに蜂蜜かけたヨーグルトも。 晩ごはんは豚ロ…

  • 下町のハイボール、初体験~。

    9月2日(木)朝ごはん!豚丼のタレで絡めたお肉で、肉サラダ。 お昼は、ハコヅメ観ながらスープとナッツ、チーズ。スナックミーの干し芋。芋娘の長女と半分ずつ。  …

  • チキンのトマト煮込み。

    9月1日(水)朝ごはんは、チーズオムレツ、納豆キムチ。次男君は、ゆで卵は苦手だけど、チーズオムレツはよく食べてくれる! お昼はスープにナッツ、チーズ、イチジク…

  • 茄子と豚のめんつゆ煮。

    8月31日(火)昨日の朝ごはん。鮭にシラス、ゆで卵~。 お昼はスープとスナックミーのドライマンゴー。マンゴー美味しい~。砂糖漬けしているのでは?と思うほど甘い…

  • ローストビーフとマイナンバーカード。

    8月30日(月)昨日の朝ごはん。卵白多めのチーズオムレツに納豆キムチ、シラスおかか、など。 お昼はクリームスープ、食後はイチジクにナッツ。 仕事を少し早めにあ…

  • ピザランチ。護られなかった者たちへ

    8月29日(日)昨日のおめざは、スナックミー。ずっと気になっていた、護られなかった者たちへ。映画も観たい!キャストが大好き♡でも、、、先に小説を。 朝ごはん、…

  • からやまテイクアウトで晩ごはん。

    8月28日(土)昨日は、次男君のおねしょで早起きでした。金曜のお昼寝も失敗したので、2連敗~。水分摂取しすぎかな。まぁ、足りないよりいいか。冷感シーツ、防水に…

  • ヘルシーバーグ。”出社することが働くことではない。”

    8月27日(金)昨日の朝ごはん。100%玄米を冷凍してあるので、朝ごはんに食べています。ただ、長女がラップをしたのでおにぎり小さい~。 お昼のスープ。 おやつ…

  • 神戸バニラフロマージュ、シャインマスカット~。

    8月26日(木)8/25(水)の夕飯のあとのデザート!産休に入る同僚から、丁寧に自宅までお届けしてくれましたー。神戸バニラフロマージュ!2層になっていて、絶品…

  • 茗荷ときゅうりの梅ぽん和え、”11年間で実証?!書くと叶う!”

    8月25日(水)昨日のおめざは、スナックミーのドーナッツ。次男君がドーナッツ大好きでよく食べているけれど、私は久々~。砂糖と油、、、間違いなく美味しい。笑 朝…

  • 鶏胸肉のおろし南蛮漬け

    8月24日(火)昨日の朝ごはん。アボカド入りタルタルサラダ、納豆キムチ、持ち越し鮭の西京漬け。そうそう、玄米100%で炊きました。ローカット玄米、食べやすい~…

  • 茄子の田舎煮

    8月23日(月)昨日の朝ごはん。シラスおかかのっけごはん、チーズオムレツなど。 お昼は定番スープにナッツにイチジクでした。 長男が塾なので早めにごはんが必要、…

  • ポークカツレツ!

    8月22日(日)昨日のおめざは、スナックミーのスノーボール2つ。 朝ごはんは、塩鮭グリル。 お昼は近くのイタリアンに5人で出かけました。年の差姉弟、みんなが喜…

  • まぐろ定食

    8月21日(土)昨日のおめざは、スナックミーの焼き菓子。朝の4時ちょっとにけたたましい目覚ましで起きてしまった。。涙長女が目覚まし消し忘れ??1時間ぐらい定期…

  • しそバーグ。”太る食べ物は依存する!?肥満へのループを断つ玄米の効果”

    8月20日(金)昨日のおめざは、バターのいとこカカオ。冷蔵庫保存していたら、クリームの砂糖がじゃりじゃりしてた~。それはそれで美味しい。 朝ごはん。お魚何もな…

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