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WMばんざぁ〜ぃ♪ https://ameblo.jp/yuwanko/

10歳の女の子と7歳の男の子、3人目を2016年4月に自宅出産予定のWMです!

食から幸せに! ・食育インストラクター1級 ・インナービューティーダイエットアドバイザー ・食コンディショニングアドバイザー

yuwanko
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2007/03/09

1件〜100件

  • お刺身と豚汁。

    9月23日(金)祝日の朝はのんびり。長男がサッカー部引退してから、やや物足りない母です・・。それより受験が近い、、、塾の模試は前回よりかなり上がって、上り調子…

  • 鶏むね肉ソテー

    9月22日(木)昨日の朝ごはん。 ランチは、ベーグルにとろけるチーズをのせて焼きました。 おめざをしなかったので、ランチ後にフルーツケーキ。 晩ごはんは、豚汁…

  • つくおきカレー、老後破産。

    9月21日(水)昨日のおめざは、スナックミーのクッキーでした。 朝ごはん。 お昼は会社のお弁当。スケソウダラのクリーム煮。淡泊なお魚なので、クリームとあいます…

  • ぶりの照焼き。

    9月20日(火)昨日の朝ごはん。塩鮭、納豆・めかぶ・キムチ、チーズオムレツ! お昼は、サラダ&ベーグル。豆乳&牛乳。 宅配で届いたばかりのアイスを食べてしまい…

  • 「金のなる木」、ピーマンの肉詰め。

    9月19日(月)お昼の後、長男&次男の髪を切りにお出かけ。バックして駐車する際に、電柱っぽいところにゴツン!とやってしまった夫。(車止めのブロックが後ろの方に…

  • 栗パウンド、たこ焼き。

    9月19日(月)昨日のおめざは、栗のパウンドケーキ。ISETANDOORお試しセットに入ってました。生地はしっとり、栗がまるっと入っていて贅沢な焼き菓子。 朝…

  • 回転寿司と正しい家計管理。

    6月18日(日)3連休なので、5人でお出かけしたい~。長男受験生、長女定期試験残り2教科残っているということで・・・・ごはんに行きました。最近長女が気に入って…

  • 6種チーズパン、松丘とうふ@君津

    9月18日(日)日曜の朝ごはん。大根おろしが残っていたので、納豆と混ぜたらさっぱり。10kgあった梨が最後になりました。美味しいうちに完食、さすが大家族・・・…

  • ケーキ屋さんの季節のパフェ。

    9月17日(土)お昼を長男、次男と3人で食べて、買い物してから、長男は帰宅。受験生、もう少しで本番、頑張って~。 次男君と本屋さんに寄って、待ちに待ったデザー…

  • 男子2人と大戸屋ランチ、ホレンディッシェ・カカオシュトゥーべ。

    9月17日(土)昨日のおめざは、ISETANDOORお試しセットに入っていた『ホレンディッシェ・カカオシュトゥーべ』のバウムクーヘン。植物油脂や膨張剤は使わず…

  • ISETAN DOORお試しセット!

    9月15日(金)ずっと気になっていたISETANDOORお試しセット買ってみました!何だかスタイリッシュ~。 夫が出張でいない晩ごはん。ラクで、美味しいごはん…

  • マイベーグル、カラダの声。

    9月16日(金)昨日の朝ごはん。炊きたて玄米!玄米は一度に3合炊いて、冷凍保存しています。 お昼は、サラダとベーグル。朝、次男君と料理しました。笑キュウリとツ…

  • 豚ロース味噌漬け。実質値上げ。

    9月15日(木)昨日は保育園で保育参観。上の子たちの保育参観は、一緒に遊んだり、給食を一緒に食べたりしましたが、、、、昨日は廊下からのぞき見するだけ・・・。涙…

  • ベーグルかベースブレッドか。 

    9月15日(木)昨日の朝ごはん。朝ごはんが一番ボリュームあるかも~。 お昼はマイベーグル! サラダにはサラダチキンをトッピング。実家の庭から持って帰ってきたロ…

  • ししゃも南蛮漬けとてんかん。

    9月14日(水)昨日もよく頑張りました。笑スナックミーの素焼きナッツとビールで、お疲れさま私。 そうだ、昨日のお昼寝の時に2ヶ月ぶりぐらいにてんかんの発作があ…

  • 500円お弁当。

    9月14日(水)昨日のおめざは、スナックミーのフィナンシェでした! 朝ごはんは、チーズたっぷりオムレツ。男子が好きなウインナーを買い忘れたので・・・。果物は、…

  • 感動の柔らかさ♪『むね肉deこくうま♡ガーリック醤油チキン』

    9月13日(火)夕方のこれを楽しみに、1日頑張りました。笑いつも買っているKALDIのナッツ大袋は食べきってしまったので、スナックミーのナッツを。(KALDI…

  • 牛乳の消費量と清涼飲料水について。

    9月13日(火)昨日の朝ごはん。ふるさと納税返礼品の梨と秋姫で、果物が豪華~。 お昼は、サラダとベーグルで。最近、長女のマネして豆乳&牛乳をよく飲んでいます。…

  • 蓮根甘辛、ちと昇給。

    9月12日(月)昨日のおめざは、IKEAのチョコ。レジで並んでいると、うまいぐあいに並んでいてうっかり買ってしまった。笑 朝ごはん。新しいフライパンを使いたく…

  • トマトパスタ、1年間の体重、体脂肪率の変動。

    9月11日(日)昨日のお昼ごはん。早めにごはんを食べてからお出かけ。 昨日のベーグルは、パスコのマイベーグル。いつも長女と食べているベーグル&ベーグルより軽め…

  • スナックミーと果物大渋滞中。

    9月11日(日)今月のスナックミー! 一番最初に選んだのは、大きなチョコパイ!パイはサクッ、中にパキッとチョコが入っていて美味しい!完食してしまいしたぁ~! …

  • お刺身と夜散歩。

    9月10日(土)昨日はお魚の日だったので、マグロのお刺身と、鰹(お刺身と漬け)を買ってきました。 あとは、サラダと豆腐と豆腐。笑長女にいつもだったらねぎとろ巻…

  • かやらまと新甘泉。

    9月10日(土)昨日の朝ごはん。塩鮭と納豆、めかぶ、キムチ。代わり映えしない朝ごはん(..;) 土曜午前は次男君のサッカー。昨日は夫が付き添いでだったので、私…

  • 豚とキャベツのトマト煮込み。

    9月9日(金)昨日は朝からコトコト豚コマとキャベツの煮込みを作りました。最後にモッツァレラチーズも入れてみました! パンは、ベーグル、チーズパン、食パンでお好…

  • サラダ&ベーグルランチ。

    9月9日(金)昨日の朝ごはん。しらすおかかのっけと納豆、めかぶ、キムチ!ふるさと納税返礼品の梨~。 お昼はサラダとベーグル。 食後はパルム~。 ランチ後のアイ…

  • フライドポテト@ヘルシオオーブン

    9月8日(木)昨日のリモートランチ。サラダとチーズベーグル。サラダのレパートリーを増やしたいところ。笑 最近、アイスをよく食べております・・!MOWのバニラ。…

  • セレニカ。”てんかん、キノコと豚肉のバターポン酢。”

    9月8日(木)昨日のおめざは、スナックミーから。ドライフルーツで出来た生チョコのようなおやつ。 朝ごはん。めかぶはいつも夫と半分なのですが、昨日は1人で1パッ…

  • 焼肉ランチと中学生男子の身長。

    9月7日(水)昨日の朝は、ヨーグルト(バナナ、ベリー系)と梨。外ランチの予定だったので、軽めにしました。 会社の同僚とランチ。長く一緒の会社だけど、ランチご一…

  • 朝昼晩ごはんと次男はデブなの・・?!

    9月6日(火)昨日の朝ごはん。納豆キムチにチーズオムレツ。 お昼は色々のっけサラダにコーンスープ、チーズベーグル。 食後に甘いものが食べたくて、スナックミーの…

  • 苦み控えめ、ゴーヤチャンプルー。

    9月5日(月)昨日の晩ごはんは、ゴーヤチャンプルー。晩ごはんの準備は出来るだけ朝やっておきます。具体的には、朝ごはん食べ終わってから片付ける前。(片付けを1回…

  • 塩鮭の値段、”KALDIのカレーパン。”

    9月5日(月)昨日のおめざは、スナックミーのホワイトチョコ。原材料が良いのです、スナックミーのチョコ類。大袋で買ったのに、もうなくなってしまったぁ~。 朝ごは…

  • 梨とペスカトーレ。

    9月4日(日)午前中の帰りに見かけた八百屋さんの梨!4個で350円はお買い得~。みんな梨が好きだけど、特に夫が大好き。昨日の朝、節約の一種として?!ふるさと納…

  • 低糖質イングリッシュマフィン。

    9月4日(日)昨日の朝ごはん。冷凍庫に眠っていたシラスを解凍して、鰹節と混ぜてふりかけに。 午前中は、図書館に本を返却して、ブックオフに次男君のおもちゃを買取…

  • チーズおかき@スナックミー

    9月3日(土)夕方のおやつは、スナックミーのチーズおかき。 最近よく飲んでいるのがスーパードライ生ジョッキ缶。この泡がたまらない~。スナックミーは基本甘い焼き…

  • ベーグルサンド。

    9月3日(土)昨日はゆっくり6時近くまで寝てました・・・。長男がサッカーを引退してから、試合観戦とかなくなって寂しい・・・。朝ごはんものんびり。 午前、次男君…

  • ヘルシオオーブンでチキンナゲット。

    9月2日(金)昨日のおめざは、スナックミーの北海道産小麦の手作りカップケーキ!頂いたシールをお皿に貼ってみました。長女に可愛いけれど、時計みたいねって。笑 朝…

  • トレーダー・ジョーズ┃エブリシング・バット・ザ・ベーグル・セサミ・シーズニング・ブレンド

    9月1日(木)昨日のおめざは、レモンサブレ。可愛い、美味しい。 朝ごはん。塩鮭、脂っぽいのと皮が苦手な旦那さんは頭の方??で皮なし、私は尻尾の方??で皮有り。…

  • ハワイアンサラダ!

    8月31日(水)昨日の朝はヨーグルト。バナナとパイナップル。外ランチの予定でしっかり食べる予定だったので~。 お昼はハワイアンのお店で。オフィスの近くを久しぶ…

  • 豚の生姜焼きと1万歩超え。

    8月30日(火)昨日のおめざは、スナックミーのフロランタン。スナックミーの中でも一番大好きかも。 朝ごはんは、塩鮭焼いて、納豆めかぶキムチに、茹でたモロヘイヤ…

  • ローズマリーチキンと、家計管理。

    8月29日(月)昨日のおめざは、スナックミーのプチパイ。長女が甘いの食べたいの~って、私のスナックミーを狙ってくる。笑 朝ごはん。納豆・めかぶ・キムチ。ヨーグ…

  • お魚屋さんと、9,760歩。

    8月28日(日)昨日の午後は、お魚屋さんが美味しいスーパーへ。スーパー2軒行ったけれど、何だかやっぱり、物価があがってる気がした・・・・・。 お刺身とサーモン…

  • 低糖質クロワッサンでサンドウィッチ。

    8月28日(日)昨日のおめざは、千疋屋のバウムクーヘン。苺とメロン風味だったかな。長女と半分ずつにしました。 朝ごはんは、納豆めかぶキムチ! 午前中に買い物行…

  • トッピングカレー。

    8月27日(土)昨日の朝ごはん。タルタルサラダと納豆、梨など。 午前中は次男君とサッカーのレッスンへ。幼児のサッカーは退屈で、本を読んでいたら次男から怒られた…

  • 椎茸の肉詰め風と子どもたちとアイス散歩。

    8月26日(金)昨日のおめざは、スナックミー。ドライパイナップルにチョコがかかっております。奥のテキストは長男の高校受験用の国語読解問題。わからん!というとこ…

  • 海老のニラだれ。

    8月25日(金)昨日のおめざは、スナックミーのアガベホワイトチョコ!夏場は冷蔵庫で保存が良さそうです。 朝ごはん! リモートワーク中のリフレッシュ。炭酸にOi…

  • 韓食 古家で参鶏湯!

    8月24日(水)昨日は出社Day。退社した後に、長女と待ち合わせして大学キャンパス巡り。7cmのピンヒール履いていって大失敗。足が痛いし、雨が降ってくるし・・…

  • スナックミーのフィナンシェ。

    8月24日(水)昨日のおめざは、スナックミー! 安定の美味しさのフィナンシェにしました! 朝ごはん。彩り◎プレートになりました。 会社に出社Dayだったので、…

  • 大学学費、リモートサラダランチ。

    8月23日(火)昨日のおめざは、コストコチーズケーキ。 朝ごはんは、玄米&雑穀ごはん。 朝ごはんの片付け前にお昼のサラダを盛り付けておきます。ベーグル焼いたら…

  • 朝昼晩ごはん、どら焼きとアイス。

    8月22日(月)昨日のおめざは、スナックミーのふかふかどら焼きでした! 朝ごはんは、雑穀ごはん、納豆キムチ、塩鮭。旬の梨もいただきましたー! お昼はサラダラン…

  • ローズマリーチキン。

    8月21日(日)昨日のおめざは、父が淹れてくれたコーヒーとフィナンシェでした。 朝ごはんは、つくりおきと納豆・めかぶ・キムチ。巨峰とヨーグルトでした。 父がお…

  • 四十九日とつくおき。

    8/20昨日のおめざは、コストコチーズケーキでした。笑えるぐらい大きいですが、大家族なのであっというまに完食かな。次男くんと2人で帰省。母の四十九日です。駅で…

  • むね肉でチキンナゲット。音響工学。

    8月19日(金)昨日の朝ごはん。珍しく、だし巻き卵焼きを作りました。 お昼は、コストコベーグルとサラダ。 大きいので、半分に切って冷凍保存しました。暫く楽しめ…

  • 123万円、コストコチーズケーキ。

    8月18日(木)長女が無料講習に行っていた塾へ行ってきました。彼女の志望校を一旦、国立、理系、家から通える範囲で設定して、そこに必要な授業をご提案頂いた結果、…

  • イングリッシュマフィンでたまごサンド。

    8月18日(木)昨日の朝ごはん。そろそろ玄米ごはんがなくなるので炊かないと。玄米は3合炊いて、冷凍保存しております。 お昼はお肉サラダ。前日の豚ロース味噌漬け…

  • 生プレミアムチーズケーキ 、豚ロース味噌漬け。

    8月17日(水)昨日の朝ごはん。茹でたモロヘイヤと梅干し、おかか、めんつゆで和えたら、栄養満点美味しい副菜できあがり~。 昨日は出社DAY.会社のお弁当を食べ…

  • 海老のトマトパスタ、かじるバターアイス。

    8月16日(火)昨日の朝ごはん。桃がなくなってしまったので、ヨーグルトにはバナナと冷凍フルーツをトッピング。 お昼はサラダ。 最近、よくアイス食べてる~。昨日…

  • ふるさと納税返礼品:8月は桃。

    8月15日(月)昨日の朝ごはん。チーズオムレツ、サラダチキン、納豆キムチ。ふるさと納税返礼品の桃が最後です~。普段、桃は高いのでなかなか買えないので嬉しいお届…

  • ティラミスと炙り寿司。

    8月14日(日)昨日のおやつは、ケーキ屋さんで。  私は悩みに悩んでティラミス~。 実家はに泊して、帰ってきました。途中で事故渋滞などあり予定より遅めになって…

  • 寝かせ玄米、ピタパンサンド。

    8月14日(日)夏休みも残り2週間とちょっとになりましたねぇぇ。中3長男の勉強が心配すぎる、、、追い込みが全く足りてないよねぇぇ。 長女と朝の散歩がてら、コン…

  • ステーキ宮。

    8月13日(土)土曜のおめざは、スナックミーのホワイトチョコ。原材料が良いんですよね~。ココアバター、全乳粉、アガベシュガー。以上!いつも食べてるチョコは原材…

  • 夕飯にししゃもかよ~。

    8月12日(金)昨日のおめざは、重盛さんの人形焼き。可愛いコチラの顔をチョイス。 朝ごはん。今年は夫の実家には帰省しないことになったので、有給とらず仕事しまし…

  • 今半のすき焼きコロッケ。

    8月11日(木)昨日の朝ごはん。祝日なので、いつもより少し遅め。長男の部活も試合もないしねぇぇ。喪失感。涙 お昼は、いつも通り。サラダとチーズベーグル。男子に…

  • ほっけの開き。

    8月10日(水)昨日の朝ごはん。ふるさと納税返礼品の桃が沢山あって嬉しい~。長女は1個1人で食べた~。 出社曜日だったので、お昼はお弁当。豚肉と茄子のソテー。…

  • 3日目接種翌日、おつまみプレート。

    8月9日(火)昨日の朝ごはん。長男、長女は、コロナワクチン3回目接種の翌日。長女は朝ごはんしっかり食べて、部屋へ。長男は食欲ないと桃だけ食べて塾へ。(患部は痛…

  • コロナワクチン接種3日目。とんかつ、大根おろし添え~。

    8月8日(月)朝、ちょいと仕事してから本日の予定を確認していたら・・・上の2人のコロナワクチン接種3回目の予定日でした。夫が連れて行く予定で、月曜ならOK、終…

  • 引退時、ステーキプレート。

    8月7日(日)お昼の後、本屋さん寄って、食品買いだしし、帰宅。 今悩んでいるのは、長男のサッカー。勝ったので、9月にまた試合があるのだ、でも、勝ったと言っても…

  • ケーキ屋さんのかき氷。

    8月7日(日)可愛い桃が沢山届きました~。ふるさと納税返礼品の果物頒布会2回目です。 朝ごはん。 昨日は、中3なのに、総体負けたけれど、サッカーの試合だった長…

  • 大戸屋コラボkitOisixで晩ごはん。

    8月6日(土)昨日は午後もお出かけしていて、買い物に行けず。予め分かっていたことなので、kitoisixを買っておきました~。評価が高かったニシンのサラダ!こ…

  • つゆだく納豆、大戸屋ティラミス 黒蜜きな粉、”星野リゾートトマム、北海道バル”

    8月6日(土)昨日の朝ごはん。肉系がサラダの茹でササミしかなかったので、子どもたちにはチキンナゲットをチンしました~。納豆が「つゆだく」わさび付!Oisixで…

  • ルーローハン@kitoisix!

    8月5日(金)昨日の朝ごはん。納豆を切らしてしまったので、めかぶキムチ。チーズオムレツに塩鮭でした。バナナも切らしてしまったので、ヨーグルトには冷凍のブルーベ…

  • エビマヨ。”てんかん治療とメロンパフェ。”

    8月4日(木)ここ最近は遮光カーテンをしめずに寝ているので、朝日とともに目覚めます。だいたい5時頃。7-8時間しっかり寝てる・・・(..;)チョコとカフェオレ…

  • フルーツロールケーキ、焼き塩鯖弁当。

    8月3日(水)昨日のおめざは、スナックミーの焼きチョコ、アルフォートの塩バニラでした~。  朝ごはん食べて、暑い暑い中、会社へ~。でも、電車もオフィスも寒いの…

  • ささみの南蛮漬け、1年前と測定比較。

    8月2日(火)昨日の朝ごはん。 午前中、仕事を中抜けさせてもらって長男の最後になるかもしれない、サッカーの公式戦を観てきました。2-0で買ったし、長男1ゴール…

  • サラダチキンのニラソース。

    8月1日(月)昨日の朝ごはん。うっかりブロッコリーが古くなってしまったので、茹でてウインナーとたまごと炒めて、とろけるチーズをのせて・・・・。 お昼はモリモリ…

  • 手作りアイスとゴーヤチャンプル。

    7月31日(日)7月最終日~。子どもたちの夏休み、あと1ヶ月・・・!朝ごはんはシラスおかかごはん。チーズオムレツ。 午前中は次男君とアイスクリーム作り。長男が…

  • 野菜づくしの和サラダ弁当1/2日分野菜入り

    7月30日(土)昨日のおめざは、スナックミーのスイートポテト。何回かお届けしてもらっていますが、いつも長女に食べられちゃうのではじめまして~かも。ほっくり、久…

  • 胸肉でナゲット!

    7月29日(金)昨日の朝は、チョコをいくつかとカフェオレでおめざ。 朝ごはんは、塩鮭、納豆でした。 リモートワークのランチは、サラダとベーグルサンド。サラダだ…

  • 海鮮ちぢみ。働く期間。

    7月28日(木)昨日のおめざは、スナックミーのフィナンシェ。しっとり美味しかった~。  朝ごはん。少し残っているカレーを使って、カレーチーズオムレツ。男子2人…

  • 大学教育費とニョッキ。

    7月27日(水)学校の課題だけで、あっぷあっぷな長女。ただ夏休みの課題は既に終わってる模様。はっはやい・・! 勉強場所確保したいと、塾の見学に行ってきました。…

  • てんかん、クロワッサンサンド。

    7月27日(水)昨日の朝ごはん。納豆、めかぶ、キムチの最強トリオ。 次男君の通院へ。可哀想に血液検査もありました。でも、、、泣かないのよね、、偉い!てんかんの…

  • ささみの南蛮漬け。

    7月26日(火)昨日のおめざは、スノーボール!北海道のお土産で頂きました!ほろほろサクサク美味しい。 朝ごはん。子どもたちにはレンチン肉団子を出したら、次男君…

  • 椎茸ミートローフ。

    7月25日(月)昨日のおめざは、亀十のどら焼き。一口も食べられないところだった・・・。1/4残しておいて~ってお願いしておきました。大家族あるあるですかね・・…

  • 真鯛姿造り。

    7月24日(日)昨日の朝ごはん。 お昼は、次男君のリクエストでからやま!次男君も白米があまり好きではないので、ごはんなしを2人で頂きました。揚げたて最高~。 …

  • 芋ぴっぴ、亀十@浅草

    7月23日(土)長女からママと二人で旅行に行きたい!と言われてから、温泉街やら色々調べましたが、紆余曲折あり、結果近場の浅草となりました。笑 でも、これは大正…

  • 朝食ビュッフェ、合羽橋商店街。

    7月23日(土)朝のスカイツリーをみながら朝食ビュッフェ。浅草ビューホテル、武蔵さんにて。 ホテル1階にあるパン屋さんのパンも並んでた~。長女と半分ずつ頂きま…

  • ベイビー・ブローカー、浅草ビューホテル。

    7月22日(金)金曜は、表参道でランチをしてから、浅草ビューホテルにチェックインするまでの時間に映画を観ました!何年ぶりだろう~。映画館!そして、自分が観たい…

  • クリスクロス@表参道

    7/22昨日は、出発が早かったのでヨーグルト食べてさくっとお出かけ。9時から取引先のイベントに参加して、早めのお昼ごはん。長女が見つけた、クリスクロスさんへ。…

  • ささみの味噌マヨ和え

    7月21日(木)昨日の朝ごはん。キレイな雑穀ごはんは、お弁当の残り! お昼はサラダランチ。お肉もモリモリのってます。たまごもチーズも。ばっちりたんぱく質~。 …

  • ししゃも南蛮漬け、彩り弁当。

    7月20日(水)火曜の夜のおやつ。食べ盛りの長男に?!アイス2ℓを買ったので、味見してみました。 朝ごはん!納豆、めかぶ、キムチ。最強トリオです。 昨日は久し…

  • 5分で簡単!鶏チャーシュー。

    7月19日(火)昨日のおめざは、チーズタルト!大きいので半分だけ頂きました!レモン風味で夏仕様?!美味しい。 朝ごはん。長男のお弁当があったので、青のり卵焼き…

  • やけど、カルボナーラ。

    7月18日(月)昨日のおめざは、オリゴスマート!砂糖不使用でオリゴ糖が使われているとのこと! いつもの朝ごはん。 事件は食後に・・・・。お茶を煎れようとしたら…

  • 手巻き寿司と体内年齢。

    7月17日(日)昨日のおめざは、スナックミーの焼きチョコ。  朝ごはんは、次男君とチーズオムレツを作りました! 午前中は、次男君と自転車で買い物へ。ランチはサ…

  • 餃子の王将、スーパーカップ。

    7月16日(土)今月のスナックミーが届きました~。甘いお菓子とナッツのセット。 最初は、大好きなフロランタン。リアル店舗で、夏まつりがあるようですねぇ~。 朝…

  • 鶏チャーシュー、煮卵。”真鯛の塩焼き、4歳で死がわかるの?!”

    7月15日(金)昨日の朝ごはん。キムチがなかったので、納豆に海苔を混ぜてみました。 お昼はサラダ。無花果とチーズも。 夕方は長男の学校で3者面談。現段階の公立…

  • ヘルシオでポテトフライ。

    7月14日(木)昨日のおめざは、ポロショコラ。夫のおやつをこっそり頂きました・・! 朝ごはんは、雑穀ごはん! お昼はサラダ!この後、無花果、ナッツなど~。 夕…

  • 椎茸のスパムチーズ焼き”二の腕が、、、、”

    7月13日(水)昨日の朝ごはん。雑穀ごはん。 お昼は、モリモリサラダ。この後、ドライ無花果、ナッツ、チーズなどつまむ。ちょっとヘルシー過ぎるかな?? 夕飯は、…

  • 花さかオバサン!

    7月12日(火)昨日は実家にへ。朝はカフェオレとクッキーをつまんで、朝ごはんはありもので。久しぶり納豆キムチは落ち着くわ。笑 母の部屋はしっかり整理整頓されて…

  • たんぱく質サラダと、両親の秘話?

    7/11母のお通夜翌日のおめざ。6月下旬に帰省した時にお土産で買ったアトリエウカイのクッキー。どれもずっしりしてるわね!って言いながらつまんでくれたんだよなぁ…

  • 玄米ロール弁当

    7/10昨日の朝ごはん。昼前に家を出て、新幹線弁当。私は、RF1の玄米ロール弁当。玄米がもちもちしていて美味しかった!彩りも良くて、色んな食材入っていて嬉しい…

  • マロンタルト、焼肉プレート。

    7月9日(土)昨日、今日のおめざは、マカアミアチョコレート!ナッツ大好き~。チョコも。 いつもの朝ごはん。 午前中、長女の学校に行く予定でしたが、本人休んでい…

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