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虎鷹拳院日誌 https://tigerhawk.exblog.jp

心意六合拳・形意拳・太極拳など黄土拳芸を鍛錬。拳杯(グローブ・オープン・トーナメント)を主催する。

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2005/07/30

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  • 勁力は引き算!

    鼠蹊部をゆるめ折り曲げる。足首をゆるめ折り曲げる。背中(僧帽筋)をゆるめる。重心移動を消す。(地面をふわっと蹴らない。)これだけで勁力が出ます。発勁力でき...

  • 重心移動を完全に消す

    鼠蹊部をゆるめて折り曲げる。足首をゆるめて折り曲げる。これが勁力運動の二大原則です。(主に心意六合拳、形意拳、太極拳の場合。他の流派は知りません。気とは心...

  • オラが地面を蹴らないわけ

    地面を蹴るというとみなさん、どんと強く蹴ることを思いがちですが、ふわっと蹴る場合もあります。むしろふわっと蹴る場合が圧倒的に多い。ヒト直立二足歩行は、地面...

  • 虚実分明は大間違い! 連綿不断は大間違い!

    虚実分明は大間違い! たいへんなことになりました。常識がひっくり返る事態です。どうして虚実分明になるのでしょうか? それは地面を蹴るから。地面を蹴るのは直...

  • 心意六合拳・形意拳には虚実が無い?

    心意六合拳・形意拳には虚実が無い? 武式太極拳には虚実が無い?形意拳・三体式の前足大腿四頭筋は、親指を通して地面を抑えます。それが勁力のストッパーとなりま...

  • 勁力ストッパー大腿四頭筋と勁力スイッチ大腿四頭筋

    重心移動すると勁力は消えてしまいます。重心移動はなぜ起こるのでしょうか?前足が踏み込むから、重心移動してしまいます。後ろ足が地面を蹴るから、重心移動してし...

  • 大腿四頭筋と高速鶏行歩

    大腿四頭筋で地面を抑える、をXさんに教えたら、心意六合拳・高速鶏行歩が完成してしまいました。たった一週間で!君は拳児かぁ?(拳児は週刊マンガ雑誌に掲載され...

  • 大腿四頭筋で地面を抑える

    形意拳には横拳があります。でも横というより斜め位です。ところが心意六合拳には真横外側を撃つ技が複数あります。どれも大切な技です。真横外側を撃つと、その動き...

  • 足首の硬いヒトのために

    足首が硬いと、すぐに重心移動してしまいます。常時蹠行性で指行性になれません。つまり勁力が出ません。で、足首がやわらかくなるようにしますが、時間が掛かります...

  • お知らせ…日曜日&年末

    日曜日の稽古、復活します。誰も来なくても一人でやるので心配無用です。(笑)日曜日10時30分 光が丘公園芝生広場年末 体育館が使えないので、光が丘公園芝生...

  • 地面を抑える?

    地面を蹴ってはいけません。地面を押してはいけません。では、どないするねん! はっきりゆうてみい! どアホのふじまつ!ハイ、旦那様!地面を抑える、のです。“...

  • 背中の力を抜けば抜くほど…

    背中の力を抜けば抜くほど、強い力=勁力が出ます。すると…それでは背中が曲がってしまうのでは? と質問されました。背中は腹直筋で立てます。背中を背中で立てて...

  • 一番大事なこと=鼠蹊部の後退

    勁力運動において一番大事なことは何か?それは鼠蹊部の後退=股関節を開かないこと、です。股関節を開くと、鼠蹊部は前進してしまいます。これはヒトの姿勢ではない...

  • 鷹爪・上腕二頭筋・前鋸筋

    パンチは上腕三頭筋で撃ちます。ワン・インチ・パンチも上腕三頭筋で撃ちます。しかし、宋氏形意拳・崩拳と心意六合拳・馬形崩拳はそうではありません。鷹爪とは前腕...

  • 一本足の落とし穴

    心意六合拳&宋氏形意拳の歩法原則は、一本足に全体重を載せることです。すると勁力が発生します。ところがここに落とし穴があります。それはその一本足が地面を蹴っ...

  • 股関節が開いている?

    その先生に勁力があるのか無いのか? 迫力は判断材料にならない。迫力はどうでも良い。では何処を見るべきなのか?それは股関節です。股関節が開いていれば、勁力は...

  • 距離ゼロでロウシツヨウホ(太極拳)

    距離ゼロでロウシツヨウホ(太極拳)をXさんに教えました。もちろん重心移動なんてしません。重心移動なんてサルでもできます。ホントですよ。南米のオマキザルは直...

  • 僧帽筋から倒れる

    久しぶりにXさんがやって来た。心意六合拳の鶏行歩で勁力テストをやってみる。あまり強くない。肩に力が入る。肩の力は僧帽筋由来なので、僧帽筋をゆるめてみる。突...

  • 太極拳はどうして駄目になったのか?

    太極拳はどうして発勁力=四両発千斤を失ったのか? それを考察すれば、発勁力が見えてきます。1 股関節を開いてしまった!いつ頃から、股関節を開いてしまったの...

  • 三つのゆるめ・四つの覚醒

    ヒトの直立二足歩行は、地面を蹴って重心移動して、成立します。この重心移動が発勁力の壁となります。この壁を突破するには、どうすべきなのか?そのためには、地面...

  • 悪い基礎・良い基礎

    基本功の基礎です。前鋸筋と下半身はみんな同じです。これをやれば心意六合拳も上達します。宋氏形意拳の龍形基本功、熊形基本功、ヨウスコウアリゲーター基本功の基...

  • 近日公開!基本功の基礎

    基本功の基礎てなんだよ! ふじまつのバカヤロウ!まあまあ、落ち着いてください、旦那様。基本功…龍形基本功、熊形基本功、ヨウスコウアリゲーター基本功、(宋氏...

  • 足親指が司令部となる(武教分離)

    世間一般では丹田が全身の司令部となるらしい。知らないけど。(笑) オラには丹田が無いので、分かりません。(笑) 腹芸もできません。ヒトの気持ちも分かりませ...

  • 新コンビネーション

    新コンビネーション作りました。オラ個人的には、心意六合拳・猴形のコンビネーションが好きなんです。変化に富んで予測できない動きです。でも不器用なヒトには難し...

  • 本能と自然を否定します

    重心移動を徹底的に排除する。背中の力を抜いてフニャフニャにする。(特に僧帽筋をゆるめる)この二点が発勁力の力を抜く極意です。一般的には、重心移動を使い、背...

  • 悪い三体式・良い三体式(形意拳)

    悪い三体式・その一後ろ足踵に体重が載っています。踵からは勁力が出ません。立身中正しています。立身中正からは勁力が出ません。鼠蹊部が伸びてしまっています。こ...

  • 悪い鶏歩・良い鶏歩(心意六合拳)

    心意六合拳の悪い鶏歩です。下腿三頭筋が地面を蹴っています。そのために、前足大腿四頭筋に重心移動しています。後ろ足踵は高く浮いています。足首は伸びたままです...

  • ナマケモノ発勁力

    発勁力はナマケモノです。後ろ足が地面を蹴ってはいけません。前足が踏み込んではいけません。つまり足はなんにもしません。ではどうやって前進するのか? 足首が折...

  • 下腹部は凹ませます

    勁力には秘伝なんかありません。立身中正とか、気沈丹田とか、陰陽五行説とか、呼吸法とか、幽霊の手とか、瞑想とか、くだらないことは捨てます。手で触れるところか...

  • バックスウィングは禁止です

    オラが重心移動しなくなったのは、宋氏形意拳の五行拳からでした。ヘタクソな先輩が地面を蹴っていました。そのために体が浮いてしまっています。でも自分も歩くと体...

  • 立身中正はゴミ箱へ捨てます

    実は立つだけで勁力が発生します。重心移動は要りません。重心移動すると勁力は消えます。地面を蹴ると勁力は消えます。だから直立二足歩行は要りません。背中の力に...

  • 悪い弓歩・良い弓歩

    これが悪い弓歩です。前足の親指と後ろ足の親指が浮いてしまっています。勁力=強い力は永遠に生まれません。勁力=強い力は親指から生まれます。膝が前へ出過ぎてい...

  • 前足一本足に全体重を掛ける

    心意六合拳の技の多くは、二歩で構成されています。前足から前進する場合と、後ろ足から前進する場合があります。直進する場合は、前足から前進します。ジグザグに進...

  • 最後の足(発勁力の瞬間)

    足は発勁力の瞬間、なにをするのか? なにもしません。ほんのわずかな踏み込みもしません。してはいけません。ただ立っているだけです。ここが格闘技経験者、武術経...

  • 内転筋と親指で歩く(勁力歩行)

    太極拳には股関節を開く先生が多くいる。北京の太極拳も小指側で立つようだ。するとどうなるか?外側広筋を主にして立つことになる。内転筋を張ることはできない。内...

  • 足首の力を抜く?

    例えば、心意六合拳の鶏行歩で足首の力を抜きます。ではいつ抜くのか? 通常は前足が着地した瞬間に抜きます。すると墜落してしまいます。上下動が起こります。これ...

  • 発勁力できないヒトの特徴

    発勁力できないヒトの特徴重心移動する地面を蹴る地面をつかむ鼠蹊部のくびれと後退、を全く理解できない足首のくびれを全く理解できない背中に力を入れる足に力を入...

  • 腰を回してはいけない

    例えば、形意拳の逆歩崩拳、腰を回してはいけない。股関節が開いてしまいます。勁力は生まれません。では何処を動かすのか?前鋸筋と後ろ足足首を動かします。足首は...

  • 形意拳・五行拳=横拳

    形意拳の崩拳とパオ拳は、何処が違うのか? ほとんど同じです。主砲の中段拳は全く同じです。パオ拳は片手で顔をカバーします。それだけの違いです。すると、パオ拳...

  • 無限∞の動き

    統一教会が問題になっていますが、気の形意拳や気の太極拳も似たようなインチキ宗教です。中国人は実用主義なので、実際の教学に気や瞑想は用いません。(日本人はス...

  • 本能の克服が必要です(重心移動本能)

    ここで言う本能の克服とは、食欲や性欲や愛欲のことではありません。それは重心移動の本能のことです。ヒトは直立二足歩行します。直立二足歩行は地面を蹴って、重心...

  • 短い腕が長い勁力・強い勁力となる

    短い腕が長い勁力・強い勁力となる。長い腕は短い勁力・弱い勁力となる。なんか反対のようですが、実は短い腕が長い勁力・強い勁力を作ります。勁力の腕は、心意六合...

  • 下腿のバネは放置します

    格闘技経験者は、格闘技の経験の上に勁力を上乗せしようとします。すると必ず失敗します。格闘技は、重心移動を前提とします。太極拳も同様です。だから太極拳経験者...

  • ピンポイントな勁力の造り方

    勁力は歩いても造れません。ヒトの直立二足歩行には勁力がありませんから。いくら歩いても無駄です。疲れるだけです。ではどうすれば良いのか? 立つしかありません...

  • 地面を蹴らない心意六合拳・鶏行歩

    どうして前進してはいけないのか? それは勁力が無くなるから。勁力の原点は、後ろ足下腿に降ろした体重です。そのための心意六合拳・鶏歩です。そのための形意拳・...

  • 前進してはいけない

    前進してはいけない…と西の魔女が吠えています。とうとう勁力の本質を捉えたようです。なんてこった! オラの立場が! 下克上が始まるのか? オラを追放するのか...

  • 虎撲は、崩拳は前鋸筋で撃つ

    心意六合拳の虎撲は前鋸筋で撃ちます。通常は上腕三頭筋で撃ちます。え? オレは気で撃つ? ハイ、精神病院へ行きましょうね。良い子だからね。形意拳の虎形拳も、...

  • 発勁力は引き算です

    発勁力を成功させるためには、足し算ではなく引き算が必要です。鼠蹊部の力を抜き、鼠蹊部のくびれと後退を造ります。すなわち、鼠蹊部をゆるめることから始まります...

  • 人間の姿勢ではない(運命のいたずら)

    勁力姿勢の根本は、鼠蹊部のくびれと後退です。そのために、鼠蹊部をゆるめる。足首をゆるめる。僧帽筋をゆるめる。これ、人間の姿勢ではありません。鳥類=恐竜の姿...

  • 足に力を入れてはいけない

    重心移動しない。踏み込まない。地面を蹴らない。踏ん張らない。体重を浴びせない。足指が地面をつかんではいけない。引っ張られたら抵抗しない。押されたら抵抗しな...

  • 飛べない鳥

    重心移動する太極拳、形意拳、心意六合拳、などなんの価値があるのだろうか? ただ体重を浴びせているだけです。価値ありません。少なくとも芸がありません。学習す...

  • 一見さんいらっしゃーい?

    一見さんお断り! え? 違う! つぶれそうな虎鷹拳院、そんなこと言えません。涙…コロナでつぶれそうに…ウソ! 前からだろうに! ボケ!重心移動する太極拳、...

  • 心意六合拳トボトボ鶏行歩

    重心移動しない心意六合拳鶏行歩を教えてみました。するとXさんがトボトボと歩いています。Xさん、トボトボ鶏行歩を開発しました。(笑) トボトボ歩いているよう...

  • 撃つ瞬間=鼠蹊部が後退する

    西の魔女にバレてしまった! ナンデヤネン!踵を上げて下ろすの意味がやっと理会できました。あげる下げるはどうでも良くて、親指から踵に意識を流すと、鼠蹊部が簡...

  • 静かな発勁力の発見

    八極拳を裏切ったオラは、徐文忠先生から形意拳を習いました。しかし、半歩崩拳で震脚をドン! と鳴らしドヤ顔の先生を見て、心底がっかりしました。また震脚かよ、...

  • 重心移動すると勁力が死にます

    下腿三頭筋の力を抜く、とは、足が踏み込まない、ということです。足が踏み込まない、とは、重心移動しない、ということです。重心移動しないと、勁力が生まれます。...

  • 上腕三頭筋は使わない心意六合拳&形意拳

    心意六合拳・龍形裹風は上腕三頭筋が使えません。と、写真付きで紹介しました。しかし、それだけに留まりません。心意六合拳・単把は上腕三頭筋を使いません。完全に...

  • 足が踏み込んではいけない

    足が踏み込んではいけない。踏み込むと、勁力は消失する。足が踏ん張ってはいけない。踏ん張ると、勁力は消失する。足が地面を蹴ってはいけない。地面を蹴ると、勁力...

  • 核心は鼠蹊部の後退

    心意六合拳・鶏歩の核心は、鼠蹊部の後退です。形意拳・三体式の核心は、鼠蹊部の後退です。弓歩の核心は鼠蹊部の後退です。馬歩の核心は鼠蹊部の後退です。だから、...

  • 超秘伝!下腿三頭筋の力を抜く!

    勁力の原点とは何か? それは下腿三頭筋に降ろした体重です。そのために何を成すべきか?下腿三頭筋の力を抜いてしまいます。すると体重が下腿三頭筋に降りてきます...

  • 覚醒する下腿三頭筋

    回族心意六合拳・陳先生の弓歩の作り方…後ろ足の踵を挙げて降ろします。これ実は弓歩の作り方ではありません。下腿三頭筋の覚醒のためなのです。一般のヒトは大腿四...

  • 重心移動しないで撃てるかな?

    統一教会が宗教詐欺師ならば、気の太極拳や気の形意拳は武術詐欺師です。みなさんは騙されないようにしてください。どうやって発勁力すれば良いのか?それは重心移動...

  • 上海ヤクザ心意六合拳

    上海ヤクザ心意六合拳の使い手がやって来た。用法は全てケンカ技です。勁力なんかクソ喰らえ、みたいな感じ。あそこまで徹底していると、あっぱれ! あげたくなりま...

  • その二…力を抜く・力を少し入れる・力を入れる

    “力を抜く“…その四鼠蹊部の力を抜く。いわゆる気沈丹田は、下腹部を膨らませます。すると鼠蹊部に力が入ります。これは最悪の状態です。前鋸筋が使えません。鼠蹊...

  • 力を抜く・力を少し入れる・力を入れる

    力の状態は三つあります。力を抜く。力を少し入れる。力を入れる。上手く使いわけます。力を抜く…その一上腕三頭筋の力を抜く。心意六合拳&宋氏形意拳にはパンチが...

  • 台風直撃!

    台風直撃なので、今晩の稽古は中止します。誰も来ないだろうけど。(笑)

  • 同時起動する前鋸筋と鼠蹊部

    例えば心意六合拳・鶏歩は、前鋸筋の入力と鼠蹊部の後退が同時起動します。例えば宋氏形意拳・龍形基本功は、前鋸筋の入力と鼠蹊部の後退が同時起動します。宋氏形意...

  • 基礎構造が違います

    幽霊太極拳の先生に心意六合拳&宋氏形意拳を教えました。すると幽霊心意六合拳を創始しました。僧帽筋と上腕三頭筋の力が抜けない宋氏形意拳を教えていました。それ...

  • 股関節を開く=内転筋の死

    股関節を開いてドヤ顔の太極拳や心意六合拳、形意拳の先生がいます。ちょっと待ってください。股関節を開くと、どうなるか?踵に体重がかかります。踵からは勁力が出...

  • フニャフニャ上腕三頭筋とガチガチ前腕筋肉

    例えば、心意六合拳の挑領です。腕は撃つ前から伸びています。だからもう伸ばす必要がありません。それを通常のパンチのように伸ばすと、肘を壊してしまいます。どう...

  • これぞ心意六合拳だ!

    前腕の筋肉=鷹爪と前鋸筋=龍身で撃ちます。上腕の筋肉は使いません。というか使えません。特に上腕三頭筋が使えません。心意六合拳にはパンチが無い、とはこのこと...

  • 重心移動の呪いと僧帽筋の呪い

    重心移動の呪いから解放されなければならない。僧帽筋の呪いから解放されなければならない。この二つの呪いから解放されると、基本的な勁力が出ます。心意六合拳、形...

  • 心意六合拳&形意拳は女形武術

    心意六合拳&形意拳は内股です。つまり女形武術です。その典型的例が心意六合拳・鶏歩です。後ろ足の親指はしっかり前を向いています。ところがこれを軽視して、股関...

  • なぜ足の力を抜くのか?

    なぜ足の力を抜くのか? オラにとっては分かり切ったことでも、世間の皆さまには理解しがたいことです。形意拳・三体式を見ると、多くの先生は地面を蹴っています。...

  • ゆるむ足首・ゆるむ鼠蹊部

    足首が硬直したヒトに、いくら心意六合拳&宋氏形意拳を教えても無駄です。鼠蹊部が硬直したヒトに、いくら心意六合拳&宋氏形意拳を教えても無駄です。何をなすべき...

  • 足首の内側折れ曲がり=鼠蹊部の後退とくびれ

    鼠蹊部の後退とくびれ、は指行性勁力の要です。これで、弓歩、馬歩、形意拳・三体式、心意六合拳・鶏歩を指導してきました。しかしなかなか理解されません。毎回修正...

  • 弓歩の勁力・三体式の勁力

    太極拳・弓歩では、膝の方向と足指の方向を一致させます。そのために股関節が開いてしまいます。つまりがに股です。これでは勁力が発生しません。仕方無いので、前の...

  • 下腹部を凹ませる(前鋸筋の覚醒・崩拳の原理)

    気沈丹田と称して、下腹部を膨らませる先生がいますが大間違いです。それでは勁力=強い力は出ません。強い打撃にも耐えられません。ではどうすべきか?下腹部を凹ま...

  • 上達しない原因(前のめり歩き)

    なかなか上達しないヒトには原因があります。それは前のめり歩き、です。これは日本人男性によく見られます。後ろ足に余裕がありません。その結果、始めから重心移動...

  • 腕が無い心意六合拳

    心意六合拳&宋氏形意拳にはパンチがありません。腕は体幹と完全同体しています。その典型が心意六合拳・龍形裹風です。肘を脇腹に付けたまま撃ちます。腕が使えない...

  • がに股? 内股?

    あなたはがに股ですか? 太極拳はがに股です。心意六合拳&宋氏形意拳&武式太極拳は内股です。ブログ扉の宋氏形意拳・ヨウスコウアリゲーターを見てください。完全...

  • 予告 近日公開!

    弓歩で超簡単に勁力が出る方法です。形意拳・三体式で超簡単に勁力が出る方法です。誰でも超簡単にできます。北京の太極拳老師は知りません。中国の形意拳老師は知り...

  • 大地を引っさげて鶏行歩する

    気の太極拳、気の武術と言ったところで、重心移動で撃っているに過ぎません。重心移動は勁力とは呼べません。そんなこと幼児でもできます。そもそも、直立二足歩行は...

  • 全体重を親指一本足に掛ける

    鶏が一本足になり歩く様子を見て、心意六合拳が生まれました。これは何を意味しているのか?この一本足は、ただの一本足ではありません。鳥類=恐竜は指行性です。つ...

  • ゆるんだ足首で歩く

    日本人は大腿四頭筋で地面を蹴って歩きます。地面を蹴るので、重心移動が起こります。その時点で勁力は死にます。その時、足首はガチガチに硬直しています。そうなる...

  • 足の力を抜くと勁力が生まれる

    足に力を入れると発勁力できません。足に力を入れると、地面を蹴ってしまいます。地面を蹴ると、重心移動が起こります。重心移動は、勁力を殺します。心意六合拳屋と...

  • チョイナ発勁力

    鼠蹊部をチョイナと後退させます。尻をチョイナと収めます。これだけで発勁力できます。名付けてチョイナ発勁力です。ふざけるな! フジマツの馬鹿野郎!落ち着いて...

  • 男たちの垂れ尻の修正

    オジサン・オニーサンの垂れた尻を修正します。弓歩で、形意拳・三体式で、心意六合拳・鶏歩で、鼠蹊部を後退させ、尻を収めます。グイグイと鼠蹊部を押します。尻が...

  • 背中で立ってはいけません

    背中で立ってはいけません。背中を張ってはいけません。背中で撃ってはいけません。勁力出ません。腹直筋で立ちます。しかし、気沈丹田してはいけません。下腹部を凹...

  • ふにゃっと形意拳・三体式、ふにゃっと心意六合拳・鶏歩

    足の力を抜きます。鼠蹊部の力を抜きます。僧帽筋の力を抜きます。これで、ふにゃっと形意拳・三体式ができあがります。ふにゃっと心意六合拳・鶏歩もできあがります...

  • 足の力が抜けたわけ

    足の力を抜いて、どうやって発勁するんだよ! フジマツの馬鹿野郎!落ち着いてください! 旦那様!ヒトは直立二足歩行なので、常に地面を蹴ります。地面を蹴ると、...

  • 極意…足の力を抜く

    一本足状態で撃つのは、どうやったら良いのか? と質問されました。(宋氏形意拳の鶏形拳の時)足の力を抜くことです。そうすれば撃てます。発勁できます。んなバカ...

  • 体重分だけの緊張・親指歩き

    根本勁力とは何か? それは、下腿三頭筋・内転筋・大腿二頭筋に降ろした体重です。たったそれだけです。なんて単純なのでしょうか! それで太極拳の四両発千斤が実...

  • 前鋸筋の捻り=龍身=纒糸勁

    体幹勁力は、前鋸筋の捻りです。これが心意六合拳&形意拳の称する“龍身“です。そして、陳式太極拳の称する纒糸勁とは、前鋸筋の捻り、のことです。宋氏形意拳のヨ...

  • 見えない前鋸筋の捻り

    前鋸筋の捻りは目に見えません。本人しか分かりません。(オラには見えますが例外です。)上腕三頭筋や上腕二頭筋とは異なります。触らないと分かりません。前鋸筋そ...

  • 強制覚醒の前鋸筋のテスト

    心意六合拳の鶏撲食で前鋸筋を強制覚醒させます。もう少し具体的に述べてみます。前鋸筋で体を捻ります。肩や腰は使いません。股関節は開きません。慣れないときつい...

  • 股関節を開かない半身(前鋸筋の強制覚醒)

    世の中の半身を見ると、みんな股関節を開いています。股関節を開くと楽なんですが、鼠蹊部が伸びてしまいます。鼠蹊部が伸びると、直立姿勢になり勁力は失われます。...

  • 半指行性二足歩行

    世の中には、新流派を作る先生がたくさんいます。しかし、オラにはオリジナル技が何もありません。そんな才能はありません。評論家にも成れません。但し、指行性勁力...

  • 何もしないと発勁は成功する

    鼠蹊部を緩め切り込むだけで、勁力が出ます。しかし、現実はそうなりません。どうしてでしょうか?それは余計なことをしてしまうから、です。前足は踏み込まない。踏...

  • 初公開!龍形基本功の後退しない親指

    初公開です。これが無いと勁力出ません。通常、回転する方向の足は、親指から踵に体重移動してしまいます。すると勁力は失われます。図1 これが大間違いです。左足...

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