フィットネスバイクで自宅ジムトレーニング

フィットネスバイクで自宅ジムトレーニング

1kmを漕ぐのがせい一杯だった私に変化が訪れました。 ストップウォッチで30分間漕ぐという方法を思いついて試してみたら最大負荷8の平均速度17kmで8km漕げた。 エアコン効いてるのに汗だくだ。 家庭用だから使用制限があって1回30分しか使

2024/09/01 00:47