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少し前の話……爺が看護師さんに言ったらしい。「70~80段の階段から落ちた!」と……もしそれがほんまなら即死レベルな…( ̄▽ ̄;)※ちなみに10段くらいの階段…
一日の大半は妄想の中にいる?!本来の自分を取り戻す簡単な方法。
昔よりメンタルが弱くなったと感じた方は、呼吸をきちんとでてきていますか?呼吸が浅いとメンタルにも影響がでるのをご存じでしょうか。実は私、仕事中に無意識に息を止めていたことに気が付きました。過呼吸の経験も過去にあるので、呼吸が浅いときは気づくことが多かったんですが、まさか息を止めていたとは。