食をコントロールする。チートディも量はセーブ。
64歳 母(ともこ)90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ(Spring✖Wave)です。・・・就寝時刻 23:47起床時刻 05:50就寝時刻は、最後に時計を見た時。・・・・・・・・・・・・・・・お昼に外でごはんを「たっぷり」いただくとわかっている日の【朝ごはん】 珈琲とつまむもの、もしくはヨーグルト程度。今朝は、珈琲のムードでした。15期「しごとの学校」の成果発表会があり、13時から打ち上げと...
2025/05/18 22:59