人間万事塞翁が馬

夏のダイエットメニュー

ここ数日、涼しいせいか食欲も増し…せっかく減った体重も約1㌔増量したまま停滞して動かない夕べの晩御飯（17時頃食す）◇レンコン入り豆腐ハンバーグ（肉無し）◇かぼちゃの素揚げ＋野菜◇ビーツのピクルス（手作り）◇しま瓜とエビの黒酢あんかけ瓜は利尿効果がありダイエ

2025/07/13 11:08

損な体型あるある

私←骨格ストレートグラマラスタイプ骨格ストレートタイプは上半身に重心がありデコルテや胴回りに厚みのある立体的な体型痩せても華奢に見えにくい骨太骨格ストレートが太ると…←ぜ～んぶ当てはまる骨格ストレートはウエストのくびれが少ないため、腹部や腰周りに脂肪が付

2025/07/13 10:40

増量してむくみ出す

せっかく47㌔まで落とせたのに甘い誘惑（アイス）に負け…なんだかんだで48㌔5月8日の開始時（48.5㌔）以降増減（47～49㌔）の繰り返しここ数日は…トイレの回数（小）が日に3回程顏も浮腫んでるイヤ足もリンパの流れとか老廃物とか…水を飲んでも太る系とりあえずデトック

2025/07/12 04:18

夏におすすめのミント系

ハムステッドティー ペパーミント＆スペアミント  HAMPSTEAD TEA 有機ハーブティー濃いめに入れ氷をプラスするとミントの清涼感が増して美味しいです♪夏はエアコンで喉が痛くなったりしますよね？夏にピッタリ味覚糖 ノンシュガーブラックミントのど飴お口の中がスーッと

2025/07/11 15:41

セリアのポーチ

セリアで見つけたポーチ小さいわりにたくさん入って使いやすい大き目の物も余裕で入ります

2025/07/11 03:20

お約束の増量刑

夕べは12時半に就寝…5時頃に目が覚めた。平均したら4時間程度で目が覚めて しまう。睡眠時間を増やしたいけど…睡眠薬などは飲んでいない。薬には頼らないと決めているそんな事で昨日食べ過ぎたアイスのカロリーが気になり…起きてすぐ体重計に乗ってみた今朝の体重…47.

2025/07/10 10:05

ハーゲンダッツいちご練乳みるく

食べる気満々で買ってきたアイスたち結局ひとりで3個食べてしまったイライラすると過食に猛ダッシュせっかく痩せたのに…また肥える血糖値とか糖化とか食べてる時は忘れよう練って食べるジェラートアイスいちご練乳みるくさっぱりして夏向きの味でした至福の時間

2025/07/09 22:09

ダイエットに最適

イオンのトップバリューとうふ麺…1パック約50㎉※味は可もなく不可もなく価格相応全部食べきれないので夫と半分具…ミニトマト・錦糸卵・シーチキン・オクラ・梅肉・天かす⇔市販の麵つゆを かけて頂きます。もも…新鮮で皮もスルスルとキレイに剥けましたが種から実を切

2025/07/09 15:31

星の箸置き

夕べは七夕夜空を眺める余裕もなく…昨日の晩御飯◇黒米いなり寿司◇ほうじ茶美味しく頂きました宵の天箸置き

2025/07/08 09:34

男女共同トイレ？

大阪・関西万博会場は個室トイレの1割で、性別を問わない「オールジェンダートイレ」が導入されている。性的少数者（LGBTQ）への配慮や女性トイレの行列解消が狙い（引用）少数派優先？行列解消？女性が出たあとすぐの男性の利用も可能なわけよね超絶イヤだわ（ガクブル）で

2025/07/07 11:22

今日も元気に

夕べは「薬屋のひとりごと」の再放送を見てから就寝した。たまに見てた程度なので内容がイマイチ把握できてないけど…実写じゃなくてアニメで映画化すればいいのに…朝食チキンバーと紫玉ねぎのサラダ使用した食材美味しく頂きました

2025/07/07 10:11

夏の不快な汗

今日も外は暑そう…早めに洗濯と掃除を済ませたので、今日は外出せず家の中で 過ごす予定。更年期の頃（一般に閉経の前後5年、45～55歳位を「更年期」）から夏に なると汗の量が増え、特にお尻（太ももの堺）に大量に汗が…はじめは更年期特有のホットフラッシュかと思って

2025/07/06 11:35

昨日の買い物

値上げの波でサプリも高い物は飲めない…20日分が多いので…とりあえず1ヵ月を20日分で間に合わせる。口臭を指摘された事はないけど1日5回歯を磨くメイクは毎日欠かさないマスカラ←無くなれば次に違うメーカーを選ぶのが楽しみ土・日は出かけないので週末のおやつ他※氷は

2025/07/05 11:31

書く事がない…

ふっと見つけた言葉肉食獣はけっして肥満することはない。サヴァラン ｢味覚の生理学｣そうだね…人間とペットの肥満は見かけるけど野生動物の肥満聞かないね朝食◇ピザ風ブレッド◇ヨーグルト＋プルーン◇ゆで卵・野菜◇モッツァレラチーズ◇メロン＆ドラゴンフルーツ＋生ハム

2025/07/03 12:12

いい仕事してる

暑いと食欲も落ちそうだけど…夏って意外と痩せないのらりくらりダイエットスタート時より絶賛増量中48.5→49㌔お昼彩りそうめん＆ゴーヤチャンプルゴーヤチャンプルに海鮮だしを使用夫…「ゴーヤは嫌いだけど美味い」海鮮だし←いい仕事してる使用した麺

2025/07/02 23:22

誠実さと不誠実さ

自分の非を認めず屁理屈をこねる公人（大人） 自分自身のことについて誠実でない人間は他人から重んじられる資格はない。～アルベルト・アインシュタイン～社長の涙に嘘は無かったとおもう…※関係者ではありません誠実さと信念だけが人間を価値あるものにする。ゲーテ 

2025/07/02 19:01

国民に募る不満

年金（夫）暮らし私←受給まで後2年税金が高すぎる◇住・県民税◇国民健康保険料◇固定資産税◇介護保険料政治家は舌先三寸の嘘つき揃い！※舌先三寸とは…口先だけの誠実さに欠ける言い方でうまく相手をあしらい騙したり言いくるめたりすること。参議院選2025投票へ行く気が

2025/07/02 12:36

デザート

山形産のさくらんぼ甘くて美味しかった

2025/07/01 12:46