ゆるラン

ランニングポーチはペットボトルが入るものを買うべきか？ボトルポーチのメリット・デメリット

ランニングポーチを買おうと思っているけど迷っている、ペットボトルが入るものを買うべきか悩む、ボトルポーチのメリット・デメリットは？と、初めて買うなら特にどんなものを買えばいいのか悩みますよね。この記事では、「ランニングポーチはペットボトルが入るものを買うべきか？」についてご紹介します。どのタイプのランニングポーチを買うか迷っているのなら、この記事を読めばどんなものがいいのか見えてきますよ。

2023/08/06 16:26

雨の日のランニングは休む？走るかの判断基準と休んだ時に代わりにできること

ランニングを雨の日に走るか休むか迷ってしまいます。雨の日はどうすればいいのか。週末ランナー歴9年目の僕の判断基準をご紹介。この記事を読めば雨の日にどうするかのモヤモヤが消えますよ。

2023/04/01 20:00

【冬のランニング】手袋をしても手がかじかむを完全に解消できる防寒対策

寒い冬の季節のランニング。ダイエットにはもってこいの季節ですが、ランニングをしていて毎冬悩まされるのが手の寒さ対策。「手袋をしても手がかじかむを完全に解消できる防寒対策」をご紹介します。同じ悩みを抱えている方は、これでスッキリ解消でき冬のランニングも怖くなくなりますよ。

2022/12/26 20:00

【ランニング】どんな手袋をしても冷たい！を解消する方法｜手先の冷え防止策5選

冬のランニング。寒さ対策は必須ですが、走っていて身体がポカポカになってきても、手先の冷えに悩まされませんか？どんなに厚手の手袋をしても全く駄目なんですよね。この記事ではスローランナー歴9年目の経験から、毎年いろいろ寒さ対策を模索してきた中で、必ず見つかる手先の冷え防止策5選をご紹介します。とにかく手が冷えて困っている人は必見です！

2022/10/28 04:44

ジョギングするも全然効果なし！ダイエットは無理なのか？と諦める前に試してほしい3つのこと

ジョギングをしても全然効果なし、3ヶ月続けているのに全く痩せない、ジョギングでダイエットは無理…と、諦めてしまいそうになる人に朗報です。ジョギングでダイエットをすることは簡単。僕は3ヶ月で8Kgもの減量に成功しました。この記事では、ジョギングをしても全く効果がないと思っている人に、「諦める前に試してほしい3つのこと」をご紹介します。これさえ守ればもう走れば走るだけ、どんどん痩せていくようになります。

2022/03/08 20:06

【ランニング用イヤホン】メガネやサングラスをしている人はこれ！3年以上使って文句なし

ランニング中のイヤホン選び、悩んでいませんか？音切れやフィット感、メガネやサングラスとの干渉など、ちょっとしたストレスが走りの楽しさを台無しにすることも。そんな中、3年以上愛用してきた“ノンストレス”イヤホンがあります。コスパも抜群で5,000円前後。このアイテムが、ランニング中の音楽時間をもっと快適にしてくれるはず。この記事では、ランナーの悩みを解決するおすすめイヤホンをご紹介します。

2021/08/25 19:54

【ランニング初心者】最初に揃えるべきアイテム！モチベが上がるおすすめグッズ6選

ランニングは手軽に始められ、いろいろな魅力がある奥の深いスポーツ。手軽に始められる分、すぐにやめてしまう方も多いのではないでしょうか。ランニングを始めるにはどんな格好でもできますが、お気に入りのグッズを少しでも揃えると継続しやすくなります。この記事では、ゆるランナー9年目の経験から「ランニング初心者」が最初に揃えるべきアイテム6つをご紹介いたします。

2021/08/15 06:40

船橋ランニングコース！初心者にもおすすめな場所は断トツでここです【写真多数あり】

千葉県船橋市でのランニングコースで走りやすいコースをご紹介。船橋と言えば海老川ジョギングロードが有名ですが、こちらのコースもとてもおすすめです。色んな景色が楽しめる自然に囲まれたコースでトイレや水道、自動販売機もあるので初心者ランナーにも走りやすい。どんなコースなのか写真多めにご紹介。

2021/04/10 20:00

度付きスポーツサングラスはどこで買う？迷うなら5色のレンズ交換が自由自在なこれで決まり！

ランニング中もカッコよさと快適さを求めるならスポーツサングラスは必須のアイテム。初めて買うので何がいいかわからない、視力が悪いから「度付き対応」を探している、どこで買えばいい？と悩んでいる人には、「度付き5色のレンズを自由に交換可能」なスポーツサングラスをがおすすめ。その日の気分でレンズの色も選べ、とてもスタイリッシュなので、さらにランニングが楽しくなります。

2020/09/25 20:20