ランニングを週末続けた結果、スゴいことが起きた！自分では信じられないことばかりが…

ランニングを初めて8年。土日の週末だけランニングを開始。3日坊主の僕でも、ここまで続くとはビックリです。さらに週末だけのランニングとはいえ、続けた結果すごいことが起きました。これからランニングを始めようかなぁって思う人の、少しでも背中を押せれば幸いです。

ランニングは「飽きる」「つまらない」の解決策！走るのが楽しくなる4つの方法！

ランニングを始めたけど走っていてすぐに飽きる、つまらないと感じて挫折しそうになったりしませんか。これから紹介する解決策で、現在まで8年間楽しくランニングを継続できています。この記事ではランニングは「飽きる」「つまらない」の解決策を4つご紹介。この方法を使えば走るのが楽しくなること間違いなしです。

ランニングポーチはペットボトルが入るものを買うべきか？ボトルポーチのメリット・デメリット

ランニングポーチを買おうと思っているけど迷っている、ペットボトルが入るものを買うべきか悩む、ボトルポーチのメリット・デメリットは？と、初めて買うなら特にどんなものを買えばいいのか悩みますよね。この記事では、「ランニングポーチはペットボトルが入るものを買うべきか？」についてご紹介します。どのタイプのランニングポーチを買うか迷っているのなら、この記事を読めばどんなものがいいのか見えてきますよ。

雨の日のランニングは休む？走るかの判断基準と休んだ時に代わりにできること

ランニングを雨の日に走るか休むか迷ってしまいます。雨の日はどうすればいいのか。週末ランナー歴9年目の僕の判断基準をご紹介。この記事を読めば雨の日にどうするかのモヤモヤが消えますよ。

【冬のランニング】手袋をしても手がかじかむを完全に解消できる防寒対策

寒い冬の季節のランニング。ダイエットにはもってこいの季節ですが、ランニングをしていて毎冬悩まされるのが手の寒さ対策。「手袋をしても手がかじかむを完全に解消できる防寒対策」をご紹介します。同じ悩みを抱えている方は、これでスッキリ解消でき冬のランニングも怖くなくなりますよ。

【ランニング】どんな手袋をしても冷たい！を解消する方法｜手先の冷え防止策5選

冬のランニング。寒さ対策は必須ですが、走っていて身体がポカポカになってきても、手先の冷えに悩まされませんか？どんなに厚手の手袋をしても全く駄目なんですよね。この記事ではスローランナー歴9年目の経験から、毎年いろいろ寒さ対策を模索してきた中で、必ず見つかる手先の冷え防止策5選をご紹介します。とにかく手が冷えて困っている人は必見です！

ジョギングするも全然効果なし！ダイエットは無理なのか？と諦める前に試してほしい3つのこと

ジョギングをしても全然効果なし、3ヶ月続けているのに全く痩せない、ジョギングでダイエットは無理…と、諦めてしまいそうになる人に朗報です。ジョギングでダイエットをすることは簡単。僕は3ヶ月で8Kgもの減量に成功しました。この記事では、ジョギングをしても全く効果がないと思っている人に、「諦める前に試してほしい3つのこと」をご紹介します。これさえ守ればもう走れば走るだけ、どんどん痩せていくようになります。

【ランニング用イヤホン】メガネやサングラスをしている人はこれ！3年以上使って文句なし

ランニング中のイヤホン選び、悩んでいませんか？音切れやフィット感、メガネやサングラスとの干渉など、ちょっとしたストレスが走りの楽しさを台無しにすることも。そんな中、3年以上愛用してきた“ノンストレス”イヤホンがあります。コスパも抜群で5,000円前後。このアイテムが、ランニング中の音楽時間をもっと快適にしてくれるはず。この記事では、ランナーの悩みを解決するおすすめイヤホンをご紹介します。

【ランニング初心者】最初に揃えるべきアイテム！モチベが上がるおすすめグッズ6選

ランニングは手軽に始められ、いろいろな魅力がある奥の深いスポーツ。手軽に始められる分、すぐにやめてしまう方も多いのではないでしょうか。ランニングを始めるにはどんな格好でもできますが、お気に入りのグッズを少しでも揃えると継続しやすくなります。この記事では、ゆるランナー9年目の経験から「ランニング初心者」が最初に揃えるべきアイテム6つをご紹介いたします。

船橋ランニングコース！初心者にもおすすめな場所は断トツでここです【写真多数あり】

千葉県船橋市でのランニングコースで走りやすいコースをご紹介。船橋と言えば海老川ジョギングロードが有名ですが、こちらのコースもとてもおすすめです。色んな景色が楽しめる自然に囲まれたコースでトイレや水道、自動販売機もあるので初心者ランナーにも走りやすい。どんなコースなのか写真多めにご紹介。

イヤホンが耳穴に合わない・ずれる時の解消グッズ！ランニングや運動時などにも

ピッタリくるイヤホンって探すのがなかなか難しいですよね。耳へのフィット感までは商品が届いて実際に耳に装着してみないと分かりません。この記事では、耳穴にしっくりこない、付属のイヤーピースの大きさがどれも合わない時などに、スッキリ解消する方法をご紹介致します。

度付きスポーツサングラスはどこで買う？迷うなら5色のレンズ交換が自由自在なこれで決まり！

ランニング中もカッコよさと快適さを求めるならスポーツサングラスは必須のアイテム。初めて買うので何がいいかわからない、視力が悪いから「度付き対応」を探している、どこで買えばいい？と悩んでいる人には、「度付き5色のレンズを自由に交換可能」なスポーツサングラスをがおすすめ。その日の気分でレンズの色も選べ、とてもスタイリッシュなので、さらにランニングが楽しくなります。