2024年11月
卵巣癌になる前からたまに足が攣っていました。 仕事でヒールを履いて帰宅した後に足の脛が攣ったり、寝てる時にふくらはぎが攣ったり。 私の場合はストッキングを履いたり、素足のときに攣ることが多かったことから原因は多分ですが「冷え」。 最近は5本指靴下を履き、さらにもう一枚重ねばきをしているので、攣ることがほぼなかったのですが、先日久しぶりに攣りました。 外出時は靴が窮屈になるのが嫌で、5本指靴下1枚にしているため、急に寒くなった気温に足が耐えられなかったのか、帰宅後劇痛。 しばし悶絶・・・ 病気になってから運動ゼロ。おまけに普段の歩数も激減しているので筋肉が減少していることも関係しているのでしょう…
体がギシギシで着替えをするにも一苦労です。肩は痛いし腕が上がらず可動域がめちゃくちゃ狭くなっています。 卵巣がんの手術をしないで自然に更年期を迎えていたらどうなっていたのかな？と度々頭に浮かびますが、更年期も千差万別・・・どこかに不具合が生じていたことでしょうね。 以前から更年期に対して関心があり（というか怯えていて）自分なりに対策はしてきていました。 寝汗をかくようになった5年前くらいから桂枝茯苓丸を飲み始め、すぐに寝汗は治り、継続して飲み続けていたおかげか、それ以降これといった更年期の症状が出ることはありませんでした。 同時期にエクオール検査「ソイチェック」も受けました。 尿検査で簡単に調…
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先日ニールズヤードで購入したウーマンズバランス マッサージオイル 更年期対策 アロマ編 その1 - 卵巣がん患者の美容道 香りがとても気に入ったので、携帯アロマのアロマパルス ウーマンズバランスを追加購入してみました。 11/11 1:59までポイント5倍【正規品】アロマパルス ウーマンズバランス 9mL（ ロールオン フレグランス ）[ オーガニック アロマ オイル 天然 精油 ブレンド エッセンシャルオイル 携帯 持ち運び ローズ ゼラニウム フランキンセンス プレゼント 女性 ニールズヤード ]価格: 2310 円楽天で詳細を見る 同じシリーズでオードトワレ的なものがあれば良かったのです…
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東京はだんだんと寒くなってきました。 過ごしやすかった気温もそう長くは続かず残念です。 今年は秋が短かったですね。 冬支度として入浴剤をバーデンタブからエプソムソルトに変えました。 バーデンタブの記事→神経痛・筋肉痛対策 重炭酸入浴剤 - 卵巣がん患者の美容道 epsomsalt.jp 肌にいいとか神経痛に効くとか不眠にいいとか色々言われているエプソムソルトですが、 一番効果が実感できるのが、入浴後の発汗量ではないかと思っています。 卵巣がんの手術後の今年の2月からエプソムソルトを使い始めましたが、市販のどの入浴剤よりもエピソムソルトは比ではないくらい汗が出ます。 もちろんバーデンタブもそれな…
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リムパーザを飲み始めてから両腕に筋肉痛のような痛みを感じるようになりましたが、 神経痛・筋肉痛の冷房対策 - 卵巣がん患者の美容道 ここにきて後ろファスナーのワンピースが着られないほど手が上がらなくなってきました。 更年期によるエストロゲンの分泌量が低下することにより起こる関節痛なのかな？と主治医に伺ったところ、その可能性もあるとのことでした。 ホルモン補充療法もあると言われましたが、なるべくリスクは少なくしたいので漢方で様子を見ることになりました。 癌に罹患するまでは、閉経も含め更年期は緩やかにやってくるもので、今はいい薬（ホルモン治療）がいっぱいあるので心配は要らないと思っていました。 し…
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2024年11月
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