2025年5月1～5月31日食事記録5/1（木）～5/4（日）

2025年4月1～4月31日食事記録4/1（火）～4/6（日）4月5日（土）・6日（日）・7日（月）は旅行伊東・鎌倉この週は天候が不安定で寒かったり、暑かったり、晴れたり、雨になったり、着るものの調節も大変だった。食事ではアイスを食べる事が...

3/1～3/31の食事記録3月1日（土）体重 61.2kg、前日比 -0.1kg、ピークより-11.9kg、BMI 24.53月2日（日）体重 61kg、前日比 -0.2kg、ピークより-12.1kg、BMI 24.43月3日（月）体重 6...

docomo遠隔サポートで解決備忘録アップルウォッチ購入、iphoneとペアリングして使い始めた翌日、まずは睡眠記録を見てみると、睡眠時間は記録されているけど、睡眠内容が全然記録されていない・・・・・ネットで色々解決策を探して、試みた。ペア...

予約から届くまでアップルウォッチを予約して届くまでの日数備忘録2025年2月3日（月）にdocomo店頭にてApple Watch Series 10（GPS + Cellularモデル）ローズゴールドアルミニウムケース・ライトブラッシュス...

2/1～2/28の食事記録2月1日（土）曇り・雨体重 63.9kg、前日比 -0.1kg、ピークより-9.2kg、BMI 25.6、血圧 未測定朝食：牛乳、りんご昼食：サクラエビとインゲン玉ねぎのかき揚げ、サツマイモ天、そば間食：みかん夕食...

今年の目標・やりたい事ダイエット日々の片付け旅行一眼レフカメラ安くて簡単な料理ブログの充実ダイエット2023年は凡そ10キロ近く減量できたが、2024年は2～3キロリバウンドして、結局その2～3キロ内をいったりきたりしていた。今年2025年...

1/1～1/31の食事記録1月1日（水）晴れ体重 64.5kg、前日比 -0.2kg、ピークより-8.6kg、BMI 25.8、血圧 未測定朝食：ワッフル、キウイ、りんご、紅茶、梅ジャムのせヨーグルト昼食：冷凍ラーメン（頂物）、ぶどうジュー...

12/1～12/31の食事記録12月1日（日）晴れ体重 64kg、前日比 -0.2kg、ピークより-9.1kg、BMI 25.6、血圧 125 86朝食：バナナ、キウイ、牛乳昼食：天ぷら、ソーメン間食：紅茶、大砂丘、みかん歩数：3836 水...

11/1～11/30の食事記録 10月の体重はほぼ維持状態で終わった。今月こそはもう少し減らせるように年末に向けて少し頑張りたい。 月初めの連休は旅行へ行き食べたい物を食べて、体重計からも解放された日々を過ごした。その間ブログも休止状態・・

極端に増えることはないけど、一時期の様に減っていくことはない。増えないことに安心してしまっているのと、やはりしばらく節制していた反動でいままで食べなかった物をたべてしまっている。 やはり目標はBMI普通体重の中の適正体重（55キロ）になるこ

KALDI ナンファー シラチャーチリソース にんにくと唐辛子のホットソース「ナンファー シラチャーソース」200g 税込み345円（2024/9/30） コストコ試食「レンコンスナック＋チリマヨディップ」もどきを作ってみた！ 先日コストコ

10/1～10/31の食事記録 月が替わると気分も新たにスタートできる！ ここ数日、朝窓を開けると気持ちいい。あの熱風はもう入ってこない。暑かった先月と比べて、身体がすごく楽！月も替わり、やりたい事も色々浮かんでくる。気が付けば、今年も残す

6月下旬までは体重も順調に減っていた。体調も良かった。 7月に入ってから旅行やら外食が増えて、体重も増加、食事の内容も乱れてしまっている。 8月も旅行や外食が多く、仕方ない今は楽しもう、9月になって落ち着いたら食事も戻そうと思っていたが、9

とにかく暑かった 連日35℃前後の日が続いた。こんなに暑い夏は今まであっただろうか。そんな中、コロナ禍の外出自粛からも解放され、今年の夏は沢山出かけた。暑すぎる夏の旅行は色々課題も多い事がわかった。この夏の思い出と共に今一度備忘録として記録

9/1～9/30の食事記録 9月1日（日）曇り雨 体重 63.7kg、前日比 +0.1kg、ピークより-9.4kg、BMI 25.5、血圧 未測定 朝食：ワッフル、キウイ、紅茶昼食：ソーメン（サバ味噌煮缶、ごま油炒め茄子、オクラ、レタス）昼

まだまだ暑い日が続いているけど、夏のイベントが1つずつ終わっていくと、夏の終わりの寂しさを感じる。 今年の夏は随分と沢山出かけたし、食べた。 本当はこの夏までにもっともっとスリムになっていたかったけど、ダメだった・・・ 夏は痩せそうだけど、

新しい発見あり！ 今回の旅行は猛暑続きの中の旅行。大好きな温泉にも入らず部屋のシャワーで済ませてしまった。 当初の予定1日目（大瀬崎→達磨山→修善寺（昼食）→一碧湖→伊東（宿泊）2日目（伊東→小室山→三津シーパラダイスor淡島マリンパーク）

先日伊東で宿泊したホテルのロビーサービスで、セルフかき氷があった。ロビーにかき氷機とシロップが置いてあって、ご自由に作って、食べてくださいというサービス。それ以来かき氷が食べたくて、ついにドンキホーテでかき氷機を買ってしまいました。 どの「

2024年8月4日（日）19：30～20：30 昨年はしずてつで新清水まで行き、そこから徒歩で打ち上げ会場の日の出ふ頭まで行ったが、途中雨になった事もありとても疲れた。なので、今年は車で行こうという事になったので、その備忘録。キョロちゃんが