痩せて健康になる。婚活して結婚して子どもを生み自分の家庭を持つ。楽しく好きな仕事でイキイキ働き収益を得る。夢を夢で終わらせない、見た人も元気になるブログを目指してます！
なかなか70kg台にならないお腹いっぱい食べたらだめだねカロリー消費はバッチリ動いてはいるけど、やっぱり食べると点数が全然だめになるなー。これでもかなり我慢し…
明日には70kg台になってないかな1000kcalクリア！脂質が多いなぁ体重は減少！やったね！食べる量は減らしたつもりだったけどかなり食べてる。普段からカロリ…
この辺で停滞がっと減らしてこの辺までリバウンドしてここから減らない〜73kgあったこと考えるといいんだけどネ今週末までに69kg台にもどらないかなぁ〜
69kgにはならなかった…点数は高い！運動もたくさんできました！今日はめっちゃ頑張った！！！！すごいでしょ明日は絶対69kg台になって！という執念でwwwこれ…
70kg代前半になったカロリーも抑えられました運動も振り切れました！今日は大満足！全ての目標達成です。明日69kgになります！ブログも毎日続けられてハッピーで…
0.1kg減りましたかなり減らしたら高得点でした体重はあんまりマイナスにならなかったけど、こんなもんだと思います。前日食べたので…。でもどうしても7日までに6…
名前がアイ（仮名）になってるのに気づいたw今日も歩きました減ってる！ 順調に減ってます！明日には70kg台になってないかなー…と期待！期待するだけ無料！明日も…
昨日よりマイナス1キロも！食べた分動きました。40点が悪いのかわからない（昔やってたとき点低かった）二万歩近く歩いた！今日は結構食べたけどその分動けました。明…
好き勝手していたら…お久しぶりです。私生活がままならなくなってダイエット中断しておりました。6月から再スタート、絶対に痩せます！目標マイナス20kgです。人生…
体重はギリギリ相変わらず体重はなんとか人権ラインですが脅威の消費カロリー引くくらい仕事では動き回ってます。なのに、なぜ痩せないのか自分の体質が悲しい日々です。…
2日の消費カロリー今日はこんなもんでした2000kcal近くとはならなかったですが今日も頑張りました。自分を褒めてあげよう。最近すごく仕事が辛かったのですが色…
70kgはふみとどまるみなさん…お疲れ様でございます。私は仕事に疲弊し心身ともにお疲れでございます。持病の通院なども重なり休みの日も休んだ気がせず…1日130…
夜勤は疲れますね〜生活リズ崩れるし食べてないように感じて、休憩時間におやつつまんで、結局たくさん食べてたりちぐはぐであやふやしかもブラックな職場なので明け休…
1300kcal〜1500kcalなのに痩せない理由を探してみてやはり食べないのは飢餓状態になって効率が悪いと見た。しかも私は仕事で2000kcal毎日消費し…
ここ2日の体重推移68.1kgからの69.4kg日曜日までの目標は68kgだったのでギリギリ目標達成かと思ったら1日で1キロ以上増えてしまいました1週間で0.…
68kg代にあれっやっと体重が減ってくれた！…と言っても、週初めに戻った。（ほぼ）結局の所、1週間で−0.5kgと言っても明日までに−0.5kgしないといけな…
いちにちの付け焼き刃的な食事制限じゃ、減りは無いよね〜まだ69kg代…ていうかなんで今週はじめ68.5kgだったんだろー今週末で68kgが目標だったのに………
あれれ…−0.5kgで68kgってところからなぜ1キロ以上増えるのだー悲しい…。原因はわかってます。旅行行って食べすぎました（笑）1キロ増えるのは何よりも簡単…
1300kcalだい！食事は頑張った！カロリーは低めなのに脂質が高いのが気になる…。一番脂質が高かったのは卵焼きみたい。卵焼きって…食べないほうがいいのかな〜…
キリの良い数字今68.5kgか……。よしっ！1週間−0.5kgで9月には50kg台になって婚活するぞ！今日はリングフィットもできた♪プランクもできた♪トイレ掃…
テキストを入力なぜ……毎日1500kcal程度を心がけ1200kcal消費しているのに増えるのだ……太りやすい体を呪うしか無いでも…腐ったってしかたない！前を…
昨日と今日のあすけんの記録はこんな感じテキストを入力テキストを入力カロリーは範囲内だけどビタミン類の栄養が足りてない。難しいね、この辺の調整は。私は看護師なの…
はじめまして、るりです。ずっと夢だった、ブログを始める決心がつきました。33歳。看護師。職場はブラック。独身。肥満。適応障害経験あり。のほほんと生きてきたよう…
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