chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
arrow_drop_down
  • お肌絶不調!季節の変わり目?が原因?

    絶不調な肌 もうとにかくお肌の調子が良くないです (汚い汚肌の写真を載せてるのでご了承ください) もともと汚いですがいつも以上にボコボコです😭 季節の変わり目が原因なのか、、、 はたまた最近始めたプロテインが合ってないのか?? ohadakaizen.com なんせ調子がよくないです😭😭 あとこの頬のモヤモヤした影、、、 肝斑では!?とおもってます ううー(´;ω;`) シミも ボコボコも 毛穴も 全部気になります😭 とりあえずストレス溜めないためにもしっかり睡眠時間確保していきたいと思います rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="171a0d…

  • 自分で自分を褒めたいーーー♪

    約2ヶ月での減量結果 更新は滞っておりましたがダイエット継続しています そしてなんと!! 約2ヶ月で体脂肪率5%減量に成功しました♪ これは嬉しいーー ちなみに体重は1.5㌔の減量なのですが 脂肪は3㌔落ちてます つまりどういう事かと言いますと 筋肉が増加してます✌ 前にもチラッと触れましたが 筋肉増量してのダイエットはリバウンドがしにくいダイエット♪ ohadakaizen.com これからも体重ではなく 体脂肪率を見ながらのダイエットを続けたいと思います♪ まだもう少し頑張って 最終22%くらいになりたいな♪ よくよく考えたら7月や8月は26%とかが目標だったのに 頑張れてるのが嬉しい😊 …

  • 初めてのプロテイン

    先輩からのススメ 職場には 40歳を越えられているのですが 髪の毛ツヤ✨️スタイルスラっ✨️ そしてオシャレ✨️ という素敵な方がいます☺️ いつも色々な情報を共有してくださっているのですが 特に筋肉トレーニングに詳しく垂れ下がってきた胸やお尻のトレーニング方法も教えてもらってます✌ そんな先輩から 「プロテインは飲んでるの?」 と聞かれプロテインが話の話題に 私はプロテイン=タンパク質だし わざわざ飲まなくても食事から摂れるでしょ?くらいに考えていて全く飲んだことがなかったのですが その事を話すと 「もったいない!!」 と一言!! 髪の毛もお肌も全部タンパク質(プロテイン)だよ! と力説され…

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、はなたんさんをフォローしませんか?

ハンドル名
はなたんさん
ブログタイトル
汚肌改善奮闘記
フォロー
汚肌改善奮闘記

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用