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平日は仕事でチョンブリに滞在。週末はバンコクに滞在してます。 仕事はマーケター。趣味はトライアスロン、トレイルラン（初心者）、レースと旅。Ｂ級グルメとカフェ巡りです。愛犬は稲荷（ポメ・4歳）
トレーニングログです♪ 3月18日 月曜日・ジョキング12.55㎞、ペースは04:55/km+クールダウン1㎞心拍数130を超えないように意識した。ジョキング…
【トライアスロン41戦目/レース87戦目】②Muangthai Triathlon 2024
トライアスロン41戦目/レース87戦目Muangthai Triathlon 2024に参戦してきました♬ 3月17日 日曜日いよいよレースデェイ！！今月末で…
【トライアスロン41戦目/レース87戦目】①Muangthai Triathlon 2024
トライアスロン41戦目/レース87戦目Muangthai Triathlon 2024に参戦してきました♬ 3月15日 金曜日翌朝7時の出発のため、前日に全て…
トレーニングログです♪Muanthaiトライアスロンまであと3日～。今週、ラストの練習です。 3月14日 木曜日・ジョキング9㎞、ペースは4:44/km、気温…
トレーニングログです♪Muanthaiトライアスロンまであと4日～。レース前の最後の刺激ランしてきました。 3月13日 水曜日・ペースラン7㎞、4:11/km…
3月12日のトレーニングログです♪ 3月12日 火曜日・ランニング10㎞・ゼィフト・バイクのインターバル24㎞ 仕事を早めに終わらせてランニングトラックへ。気…
こんにちは！今週はいよいよレースウィークです。そのため、トレーニングはゆるめにしています♪ 3月10日 日曜日・Bike 93km Avg Speed 36k…
いよいよ、会社から新しいお家に引っ越しです。明日、引っ越しするのに、まだ何一つ準備してない💦 スポーツ道具が70％、猫と犬の荷物が25％、自分の洋服が5％です…
3/7のトレーニングログです。練習もブログも機械ごとくです（笑） 3月7日 木曜日・ジョキング 7.21㎞、Pace 05:06/㎞、気温35℃。仕事終わりに…
3/6のトレーニングログです。 3月6日 水曜日・ラン 10㎞、Pace 04：27/㎞仕事終わりに、バンブンのランニングトラックへ。ランニングシューズはナイ…
3/5のトレーニングログです。 3月5日 火曜日・ジョキング 7.23㎞、Pace 05:12/㎞仕事終わりに、稲荷とお散歩してからの、ジョキング。気温33℃…
3/4のトレーニングログです。 3月4日 月曜日・ペース走10㎞、Pace 04:38/km仕事終わりに、バンブンのランニングトラックへ！ランニングシューズは…
2/28-3/2のトレーニングログです♬ 2月28日・水曜日 ・ゼィフト・ワークアウト VO2 Max 40/20 21.2km・ゼィフト・バイク 21km …
仕事で遅くなったり、雨が降ってきたりするとトレーニングができなくなり、私みたいな運動馬鹿には辛く、ストレスが溜まってしまいます。 なので、私は自宅と会社にPa…
2月のトレーニング量集計 スイム 4.49 km バイク 666.87 km ラン 153.65 km 練習が少ない理由を考えてみた。 1st week…
【エントリー完了】Pattana Triathlon Festival 2024
Pattana Triathlon Festival 2024にエントリー完了♬ 場所：パタナゴルフ＆スポーツリゾート（バンコクから約1時間半）地図：パタナ …
Ironman70.3が終わったけど、3月中頃にODのレースがあるので、休んでられない。。練習再開です。 2月18日・日曜日 Ironman Bangsean…
【トライアスロン40戦目/レース86戦目】④Ironman Bangsean 70.3
トライアスロン40戦目/レース86戦目Ironman Bangsean 70.3に参戦してきました♬ 暑い。。めっちゃ暑いけど。この暑さは想定内。 暑さ対策と…
【トライアスロン40戦目/レース86戦目】③Ironman Bangsean 70.3
トライアスロン40戦目/レース86戦目Ironman Bangsean 70.3に参戦してきました♬ バイク90kmスタート。 先ずは集団を避けたい集団だとコ…
【トライアスロン40戦目/レース86戦目】②Ironman Bangsean 70.3
トライアスロン40戦目/レース86戦目Ironman Bangsean 70.3に参戦してきました♬ 朝のトランジションエリア。 5時にチェックイン。ボトルに…
【トライアスロン40戦目/レース86戦目】①Ironman Bangsean 70.3
トライアスロン40戦目/レース86戦目Ironman Bangsean 70.3に参戦してきました♬ 会場に13時に到着して、先ずはBIBの受取。合計2000…
今週末のIM70.3用のチームウェアのトライスーツを注文しました。夏のレースシーズンが近づいているため、日焼けで体力を奪われることを避けるために、ロングスリー…
大型新人が届きました♬ あの噂のNike Alphafly 3。 10年ぶりのナイキ。自分の足にフィットするか心配だな。。 それと、NB FuelCell S…
毎年恒例のパタヤ合宿に参加してきました♬今年は家族との行事と重なり1日のみの参加とさせて頂きます。 前日に1泊して、先ずはホテルの朝食から1日がスタート。 美…
【エントリー完了】Thailand Earth Trail @ Cha-Om Saraburi
Thailand Earth Trail @ Cha-Om Saraburiにエントリーしました。 場所 ：サラブリ県・チャオム地図：Camping spot…
タイのセブンイレブンの前によくある、黄色い看板で4番って書いてある屋台ラーメン屋『チャイ・シー（ชายสี่บะหมี่เกี๋ยว）』チェーン店でタイ全国4…
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