動く事を楽しめる身体へ

「原因の見極めが大事」❣️

こんにちは😊埼玉県志木市隠れ家サロンハイパーストレッチセラピーのRumiです❣️✨今日はお客様の声のシェアから「原因の見極めが大事」についてお話ししたいと思い…

2024/03/05 09:00

足首を使って蹴るように歩く①

こんにちはRincoです 今日は足首の大切さをお話ししたいと思います  足首は骨の形状上、バナナ足になりやすいです。  ↑これ バナナ足 足首が硬い方は、この…

2024/03/04 16:00

四十肩、五十肩について

おはようございます❣️Rumiです❣️今日は四十肩、五十肩についてお話ししたいと思います一般的に四十肩、五十肩は老化などにより、肩関節をとりまく関節包や腱板に…

2024/02/26 09:00

足首の柔軟性❣️について

こんばんはRumiです❣️今日は足首の柔軟性についてお話ししたいと思います❣️このブログでは歩く事についての動きの大切さをお話しする事が多いのですが「歩く」と…

2024/02/25 22:30

歩いて起こる不調について❤️

おはようございます❣️Rumiです今日は「歩いて起こる不調」についてお話ししたいと思います❣️・運動不足を何とかしたい・痩せたい・体力をつけたい・キレイな脚に…

2024/02/25 08:00

インナーマッスと体幹の違い

こんにちは。Rincoです前回インナーマッスルのお話をさせて頂きました。『筋肉をほぐしてしなやかに歩こう③』今日はインナーマッスルについてお話しさせて頂きます…

2024/02/24 16:00

施術でどれぐらい変わるのか❓

今日は、「施術でどれぐらい変わるのか❓」のお話。凄い変化をみなさんにもシェアしますね 実はハイパーストレッチセラピーでは関節にアプローチした簡単な施術で直ぐに…

2024/02/24 10:35

筋肉をほぐしてしなやかに歩こう③

今日はインナーマッスルについてお話しさせて頂きます インナーマッスルとは字の如く内側の筋肉💪です。 人間はたくさんの筋肉があります。 その中でも1番骨に近い筋…

2024/02/23 16:00

「身体が柔らかい人に憧れる」について❤️

おはようございます❣️😊今日は「身体が柔らかい人に憧れる」についてお話ししたいと思います😊💕皆さん体が柔らかいという事に憧れる方がとても多いと感じます❣️柔ら…

2024/02/23 08:00

筋肉を緩めてしなやかに歩こう②

前回はやじろベイの様にバランスを取って歩くと背中を押される様に歩ける様になり、歩いてても疲れない。と言うお話をしました😊では又、想像してみて下さい。中身が空っ…

2024/02/22 16:00

「呼吸とリラックス』について❤️

 おはようございます❣️今日のブログでは、「呼吸とリラックス」についてお話したいと思います。 身体が固まっている…疲れが気になる…どこか痛みが気になる場所があ…

2024/02/22 08:30

筋肉を緩めてしなやかに歩こう①

筋肉を緩めてしなやかに歩こう①  昔は家を建てる時、地震で倒壊しないように頑丈に作っていたそうです🏠 今は、地震の揺れに合わせて、家も一緒に揺れることで、結果…

2024/02/21 16:00

「鍛える」前に大切な事❣️

「鍛える」前に大切な事❣️最近お腹出てきた体力落ちてきた「よし！！鍛えよう！！」こんな方とても多いのではないでしょうか？でも…ちょっと待って❣️いきなり鍛える…

2024/02/21 11:31

Rumi & Rinco自己紹介❣️

私達がこのブログで発信していきます❣️という事で自己紹介❣️《Rumi》⭐️ハイパーストレッチセラピー監修⭐️鍼灸師⭐️YPSIヨガ・ピラティスインストラクタ…

2024/02/20 20:21

ハイパーストレッチセラピー❤️Open❣️

こんにちは❣️😊楽しく動ける身体へ…痛みがあって動くのが辛くて好きな事、やりたい事を諦めてしまった…姿勢が悪いのが気になるけど諦めてる…お尻の形が好きじゃない…

2024/02/19 11:57