趣味は健康美容情報収集、散歩、ストレッチ、ヨガ、筋トレ、ガーデニング、整理整頓、ミニマルシンプルライフ。シングルでしがらみがなく、心のままに生きています。そんなアラカン女未婚プロのマダ厶Kが、日々の暮らしを綴ります。
【大根おろし】で胃腸機能改善！「美肌やダイエットにも効果的」おすすめの食べ方紹介
こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、胃腸機能が改善した方法について綴ります。 ⇒その方法とは、大根おろしを毎日食べることです。 私の胃腸の悩み 胃腸機能を改善する野菜とは？ 大根おろしの効果 胃腸の働きをサポート でんぷんの消化促進 殺菌作用・がん予防 美肌効果・風邪予防 高血圧予防・むくみ解消 ダイエット効果 なぜ大根をおろすと良いのか？ おろすメリット 生で食べるメリット 皮ごと食べるメリット 私の大根おろしの食べ方 バイタミックスで高速おろし 1日200～300g食べる 納豆と合わせて 雪見もつ鍋で 大根おろしの効果はあったか？ 胃腸機能改善効果 美肌効果 ダイエット…
【押し麦】ダイエット・便秘・頬こけに効果的！「ちょい足し食材でお安く手軽に健康に」
こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回のテーマは、手軽に健康的な食生活を続ける工夫について。 ⇒その工夫とは、ちょい足し食材の押し麦を活用することです。 私の食生活に関する考え方 調理に手間と時間をかけない ちょい足し食材を活用 体に良くないものを避ける 常に情報をアップデート 押し麦とは？ 押し麦の栄養 白米や小麦粉より低糖質 白米や小麦粉より低カロリー 白米や小麦粉より食物繊維が多い 食物繊維のバランスが良い 押し麦の特徴 ぷちぷち食感 コスパ抜群 私の押し麦の食べ方 押し麦を食べて感じている効果 便の質が変わった ダイエット向きの食材 頬こけが解消 まとめ 私の食生活に関す…
【京セラ セラミックスライサー】Amazonで月に1000個以上売れた！3年使った感想を解説
こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、京セラ セラミックスライサーについて綴ります。 私のスライサーの悩み 探していたスライサーの条件 選んだのはあの「京セラ」 京セラ株式会社 ファインセラミックスとは？ ファインセラミック刃とは？ セラミックスライサーの特徴 京セラ セラミックスライサー CSN-182WHPの特徴 人気ナンバーワン 3段階の厚み調節 プロテクター付き 洗浄・収納時の安全性 漂白可能 3年使った感想 切れ味抜群 ハイクオリティな仕上がり 安定感がある 安全に使える 吊るせる 衛生的に使える まとめ 私のスライサーの悩み 100均のスライサーを使っていましたが…
【ココピタ】脱げないのはもちろん、耐久性が超優秀だった！「2ヶ月の体験談」
こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、フットカバーの悩みを解決した商品について綴ります。 ⇒その商品とは、ココピタやや深履きです。 私のフットカバーの悩み 悩みが解決した商品とは？ 「ココピタやや深履き」2ヶ月の体験談 脱げない・ずれない 履き口シームレス 穴が空きにくい シリコンが劣化しにくい かぶれない サイズプリントが便利 サイズが選べる 洗濯のポイント 「浅履き」と「やや深履き」の比較 まとめ 私のフットカバーの悩み フットカバー難民で、もう何種類試してきたかわかりません。 数分歩いただけでずれてきて、違うものを買って試すもまたすぐずれるの繰り返し。 一生悩み続けるの…
アトピーのカビ対策に最適な穴なし槽【シャープ洗濯乾燥機ES-TX8E】3年使用した体験談
こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、アトピーのカビ対策にぴったりの洗濯機について綴ります。 ⇒その洗濯機とは、シャープ洗濯乾燥機ES-TX8Eです。 私の洗濯機の悩み 洗濯槽のカビや雑菌 洗濯槽クリーナーは避けたい 内蓋の汚れが気になる 購入したのは「穴なし槽」 シャープ洗濯乾燥機ES-TX8Eの特徴 穴なし槽で黒カビ侵入防止 穴なし槽で節水効果あり 穴なし槽で洗浄力が高い 洗濯の度に自動槽洗い 内蓋がない 操作しやすい 3年使った感想 洗濯物に黒カビが付着しない 節水になる 内蓋の開閉と掃除の手間が減る 穴なし槽でも掃除は必要 まとめ 私の洗濯機の悩み 洗濯槽のカビや雑菌…
【カーテンフック＆シーツの活用】引越が多い私のカーテンの悩みが解決！
こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、引越が多い私のカーテンの悩みが解決した方法について綴ります。 ⇒その方法とは、カーテンフック＆シーツを活用することです。 引越が多い私の悩み 悩みが解決したのはこれのおかげ ⇒それはイケアのカーテンフック＆シーツ シーツをカーテンとして使う秘訣 クリップの使い方 シーツの折り返し方 実際の様子 バルコニー側の窓 リビングダイニングの窓 よりおしゃれにしたい場合 クリップを厳選 生地選びも楽しい シーツは目隠しにも便利 シーツカーテンのメリット 引越しても使える イメージを変えられる 質感や肌触りが楽しめる お手入れ簡単 まとめ 引越が多い…
【アイリスオーヤマ カラリエ】使い勝手＆コスパ抜群な布団乾燥機
こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、やっと出合えた理想の布団乾燥機について綴ります。 ⇒それは、アイリスオーヤマのカラリエです。 歴代の布団乾燥機の良い点・悪い点 1台目 2台目 探していた布団乾燥機の条件 操作が簡単 布団以外の乾燥にも使いやすい 余計な機能がない 収納場所に困らないサイズ 低価格 最終的に選んだのは カラリエが優れている理由10点 簡単10秒セッティング 立体ノズル 自動モード4種類 温度調節3段階 時間設定8段階 あたため予約 靴や収納場所の乾燥 コンパクト コードをすっきり収納 コスパが良い 私の活用方法 毎朝の布団と枕の乾燥 帽子の汗抜き クローゼ…
知らなきゃ損！寝ている間にっしかりカール【くる巻きジェンヌ】
こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、髪を傷めずに巻き髪を作る方法について綴ります。 ⇒その方法とは、就寝時にくる巻きジェンヌで髪を巻くことです。 巻き髪に関する私の悩み 旧「くる巻きジェンヌ」 問題点① 髪が絡まりやすい 問題点② 接合部が開きやすい 新「くる巻きジェンヌ」 良い点① 髪が絡まりにくい 良い点② 接合部が開きにくい 良い点③ しっかりクセがつく 良い点④ 眠りを妨げない 良い点⑤ 子供にも使える 私の使用方法 方法① 就寝時 方法② ドライヤーでクセ付け まとめ 巻き髪に関する私の悩み 着物を着るためずっとロングヘアで、毛先を巻いたスタイルが好きです。 以前…
11年愛用の食品保存容器【チャーミークリアー】使い勝手抜群な理由8点
こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 11年間愛用している食品保存容器「チャーミークリアー」について綴ります。 私の食品保存容器の悩み チャーミークリアーとは？ 愛用しているのは3種類 チャーミークリアー L3 チャーミークリアー L2 チャーミークリアー L1 チャーミークリアーが優秀な理由8点 ラベルを貼る必要がない 収納する場所を選ばない 洗いやすい 臭い移りと色移りがない スタッキング可能 丈夫で長持ち パーツの購入が可能 廃番になる可能性が少ない まとめ 私の食品保存容器の悩み 長い間食品の保存には、100均のプラスチック容器やガラス容器を使っていました。 プラスチック製の…
元着付け講師いちおし夜会巻きコーム【リトルムーン】折れない・崩れない・痛くない・ピン不要
こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、きれいで崩れない夜会巻きを作る秘訣について綴ります。 ⇒その秘訣とは、Littlemoonのコームを使うことです。 夜会巻きの技術は一生もの 知性や色気を演出できる 節約になる 和装のハードルが下がる 夜会巻きに適したコームの条件 耐久性が高い キープ力が高い 肌あたりが優しい リトルムーンのコームが優秀な理由 折れない 崩れない 痛くない ピン不要 リトルムーンのコームは種類豊富 私は20本櫛コームを愛用 石付き16本櫛コームも素敵 夜会巻きの作り方 手順1. 髪を湿らせる 手順2. 髪の表面を整え束ねる 手順3. 上にねじり上げる 手…
元着付け講師おすすめの着物収納術【無印と100均でお金をかけずに見やすくすっきり】
こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回のテーマは、和装用品の収納。 広い戸建てではなく、狭いマンションの備え付けクローゼットでもすっきり収納したい。 試行錯誤の末辿り着いた、無印良品の衣装ケースと100均アイテムを活用したアイデアをシェアします。 毎日着物を着ていた頃の収納方法 探していた収納ケースの条件 無印の衣装ケースが和装収納に最適な理由 帯用たとう紙のサイズに合う 横長でないのが便利 3種類の高さから選べる 重ねられる 衣装ケースはネット購入が便利 送料無料ライン 無印良品公式の特徴 アマゾンの特徴 楽天の特徴 ロハコ ヤフー店の特徴 現在の収納方法 無印の衣装ケースを重…
【ロックポート トータルモーション】7年愛用するいちおしハイヒール
こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、やっと巡り合えた足が痛くならないハイヒールについて綴ります。 ⇒そのハイヒールとは、7年ほど前から3足愛用しているロックポートのものです。 私のハイヒール・ヒストリー ROCKPORT ロックポートとは？ 私のROCKPORTのパンプス3足 TOTAL MOTIONとは？ ロックポートの魅力7点 おしゃれも履き心地も叶う デザインが素敵 インソールがふわふわ アッパーも柔らかい ちょうど良いヒールの高さ 長時間履いても疲れない 活用範囲が広い まとめ 私のハイヒール・ヒストリー ハイヒールデビューしたのは、大学に入学した18歳の時。 それ…
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