激しい雨☔の1日でした。母👵の住所変更と28年目のエアロビクス💃です。

夜中から凄い雨で 眠れない。(⁠^⁠～⁠^⁠;⁠)⁠ 行くときも雨が止まず。 車🚙に水を ひっかけられながら 慎重に漕ぎます。🚲🚲🚲 今日は28年目のエアロビクス です。少なくて7名でした。 いつもの教室のクーラーが 故障している為、違...

母の👵事を相談しに また高齢者相談支援センターへ。

朝、ゴミを捨てようと外に 出たら急に凄い雨☔ 眼の前が真っ白！ 多少小ぶりになったので 母の👵事を相談しに 高齢者相談支援センターへ。 （何度も行ってる） GPSの事や 食事🍴お風呂付き のディサービスに変われないか 相談に行きます。 まず介護度...

野球⚾のチケット頂きました〜。🙌ラッキー✨母のアパート生活16日目。

朝 雨☔降ってなかった。 しかし涼しい。嬉しい😄 隣の家の木🌳にセミが止まり ワシャワシャとウルサイ！ 今日も家🏡の事やって 昼頃アパートへ🚲 その前に買い物🛒して 母の👵夜のオカズ買う。 （今日は3時から 生協なので台所で 作れない） 母とお昼を食べ 少し...

母の👵ディサービスです。機嫌よく行ってくれるので嬉しいわ。母の👵アパート生活15日目。

今日は母の👵 ディサービスです。 アパートに引っ越したので 遠くなりましたが 前の所と契約できたので 良かったです。 曜日が違うので （前は土曜）来る人が違う。 混乱してるようで曜日、時間を 何度も聞くから カレンダー📅に大きく書いて あります。...

笑いヨガ🤣でワッハッハー。母の👵アパート生活14日目。

今日は昼から笑いヨガなので アパートへは11じ頃 行きました。もう少し早く 行きたかったけど 母の👵昼、夜の🍚ご飯 作ってたので遅く なりました。 （キャベツ炒め🥬さつまいもの甘煮🍠麻婆ナス🍆等） お昼ご飯食べさせて 12時半頃アパートを 出ました。🚲🚲🚲 ...

クーラーの清掃。初めて業者さんにお願いしました。母👵のアパート生活13日目。

今日はクーラーの掃除に 業者さんが来ました。 （生協で頼んだ）1ヶ月位 待ちました。次回から早く 注文します。 1時間かかるかな？と 思ってたら30分で 終わりました。 金額は5％offで 12540円でした。😆 終わってカレーを作り アパートへ。結構母👵...

1ヶ月に一度の定期検診です。🩺（1ヶ月はアッと言う間ね）母の👵アパート生活12日目。

昨日は雨☔が降ったらしい。 竿が濡れている。涼しいので 蚊に🦟ブチブチ食われる。😅 今日は1ヶ月に一度の 定期検診です。 診察は10分位で 終わりました。 やはり予約は11時が いい。 先月やった健康診断の結果が もうすぐ出...

28年目のエアロビクス💃で体が軽くなりました。母の👵アパート生活11日目。

今日は28年目の エアロビクス💃です。 11名です。 皆さん高齢なので どこかを痛めてますが 調整しながらやっています。 先生も生徒さんで半月板損傷の 人がいましたが、根気よく 筋トレ💪をしたら筋肉が ついて痛みが無くなった人が いますよ。と言ってました。 今日も体が伸...

コンビニ🏪商品。薄味の私には👄口に合わない。（高いしね。外食もそうだけど）母の👵アパート生活10日目。

朝🌄アパートに行き、母と👵 散歩する。🚶朝6時までは 涼しいけどね〜。朝ご飯🍚 作ったりゴミ捨てや洗濯したり してると、なかなか行けない。 1時前にアパート出る。 久しぶりに皆んなと お茶会🍵です。 ここでストレス発散！ƪ⁠(⁠‾⁠.⁠‾⁠“⁠)⁠┐ 皆んな私の事...

久しぶりの筋トレ💪その後、母👵のアパートへ。🚲

今日は久しぶりに スポーツクラブの 筋トレ💪に行きました。 火曜日は余り来た事が無かった ので顔ぶれ👩が違います。 重い器具を持ち上げたり ぶら下がったり 股関節を広げたり 全部位をまんべんなく 刺激を与えます。すべて 背中を張るので自然と 体幹...

七夕🎋です。婚姻届けを出す人が多いそう。ロマンチックね。母のアパート生活8日目。ディサービスです。

今日は母の👵 ディサービスなので 私は昼からアパートに 来てます。 引っ越ししたけど今迄 通ってるディサービスが 継続出来るそうで お願いしました。 前は土曜日でしたが 月曜になりました。ですから ズン...

朝から暑い！😅母の👵アパート生活7日目。

朝7時過ぎにアパート向かうが 空気がムッとして、すでに 暑い！ もう6時には出ないと しんどいわ。🚲🚲🚲 そして二人で散歩🚶する。 帰ってオヤツ🍮を食べます。 母👵は少食で漬け物と ご飯🍚が あればいい人で 外食もしない。でもお菓子は...

昨日、梅雨明けしました。每日暑い日が続きます。母の👵アパート生活6日目。

今日は歌声クラブです。 27名でした。新しい人が 一人入りました。 まず先生のお話から入り お口の👄ストレッチ 発声練習をして 歌を歌います。🎶 今日の曲（一部） 。峠の我が家 。忘れな草をあなたに 。月の沙漠 。女ひとり 。カ...

母の👵アパート生活5日目。

暑くなり蚊🦟がいなくなる。 昔は夏中食われていたが……。 やはり昔より暑く なってるのね。 今日は予定がないので 早くアパートへ行き 散歩に付き合います。 暑いし老人は誰も歩いてない。 道がデコボコなので杖🦯で いいと言うのに、コロコロを 持っていくと言う こ...

いつものエアロビクスと母の👵アパート生活4日目。。

夜中、凄い雷⚡と雨☔で 目が覚めて寝れなかった。 バリバリ！ドシャーンと 近くで落ちたようです。😅 今日は28年目のエアロビクス です。💃💃💃 11名です。先生が一つ一つの 部位をどこに効くか 丁寧に説明しながら 伸ばします。 暫く休んでいたAさん （ぎっくり腰）も...

母の👵アパート生活 3日目。私の 行ったり来たりの生活が始まりました。🚲

今日は私も予定がないので 早めにアパートに行き🚲🚲🚲 《買ったゴーヤ、お花💐》 母の👵散歩に付き合います。 （今迄、朝2回、夕1回 散歩してた） まだ近所がわからないので 一人では歩けない。 暑いので歩くのは嫌だけど 母が👵待ってるからね。 一緒に スーパー...

手まり寿司ランチを頂きました〜。🍣母の👵アパート2日目。

今日はスポーツクラブの 5人でランチです。 隣町だし暑いので ^_^; Aさんに送って貰いました。 手まりランチを頼みました。 （人気）2420円とチョット お高めですが 見た目、味も良く、器も ステキでした。 女性はこういうのが すきですね。 先付、前菜、季節の料理 ...

楽しいズンバ💃と楽しくない母の👵引っ越し。

今日は大好きズンバ💃です。 ズンバは人気なので 予約で2列目まで埋まります。 予約するためには 月に600円かかります。 そこまでして 場所取りしたくない Aさんと私は（ケチな私は 絶対しない😅）前とれたら いいね〜。と話してたら 二人ともとれ...

今年初のバンテリンドームへ。今のプロ野球はまるでコンサートのようです。（光と映像、演出が素晴らしい！）

体が暑くて起きる😣 熱中症になりそうだ。明日から 居間で寝よう。(:3[▓▓] （クーラーがある） 今日はバンテリンドームへ （今年初めて）行きます。 次女と長男家族の7名です。 それぞれ別々に名古屋に 向かいます。 私 名鉄（行きは座らず なるべく ...

楽しい歌声クラブ🎶沢山の方が見えました。母の👵引っ越し迫る。早く片付けてくれ〜😮‍💨

今日は歌声クラブです。 27名でした。 （今迄で一番多い） 教室はクーラー26度。 私でもチョット寒かったヮ。 誰かが沢山あやとり持ってきて 皆さん楽しそうにやってた。 娯楽の無い時代。 こういう遊びをイッパイ してました。🎶 今日の曲（一部...

西日本は梅雨明けです。セミが鳴いています。😳もうすぐ母の👵イライラから開放されます。

蚊に🦟刺されて起きる。 今朝は涼しく🙌快適です。 朝6時🕕 27.2度 湿度 75％ でも湿度が高い！😅 やはり私は（大雨でなければ） 雨☔がいい。 涼しいからね〜。 すでにセミが鳴いてます。 ᕦ(⁠´⁠⊙⁠ω⁠⊙⁠`⁠)⁠！ 生協の冷凍食品を娘の ...

28年目のエアロビクス💃今日はストレッチが多めでした。

朝からムッとする。 朝5時 28.5度 湿度74%。 プロ野球⚾がないので つまらない😆 でも明日から公式戦が 始まります♡ （娘が行った桜島🌋 噴火で埋もれた鳥居⛩です） 母の健康診断 明日ですが 問診票、いくら探しても ないので （捨...

エアロビクスで💃いろんな方向に動きます。Aさんのお母さんの介護認定。坂本龍馬の新婚旅行先は？

今日はスポーツクラブの エアロビクス💃です。 今日で今回の曲は終わり なので思いっきり 踊れました。₍⁠₍⁠ ⁠◝⁠(⁠ ﾟ⁠∀⁠ ﾟ⁠ ⁠)⁠◟⁠ ⁠⁾⁠⁾ 来月からプログラムが変わり この時間のエアロビクスが 無くなるので 残念(´ε｀；)ｳｰﾝ…です。 終わってお茶...

娘が行った 鹿児島の土産話。😋

昨日から雨☔ 気温が低いから嬉しいけど 蚊🦟がいて刺される。(*_*; 今日の予定。 （予定は未定😅その日の気分 体調、気分で変わる(⁠~⁠‾⁠▿⁠‾⁠)⁠~） ①まず、前に予約した母の 健康診断の日にちを変更しに 病院へ。（しかし問診票 捨てた〜？！） ②花...

ズンバ💃でストレス解消です。音楽🎶がかかると自然に体が動きます。

暑くて寝苦しくて 起きる(:3[▓▓] 7時半には 28.4度 湿度75% 息苦しい🥴 雨☔が降ってきたので 気温が少し下がる。良かった〜。 雨は涼しいので嬉しい😄 今日は大好きな ズンバ💃です。 前と二番目は予約でイッパイ。 二番目の右端だ...

娘が鹿児島から🛬帰ってきます。天気☀良くて良かったワ。ローンはコリゴリよ。😳

今日は旦那さん ソフトボール⚾で使う グランドの草取りです。🌿 7時頃 家🏠を出ました。 雨が降りそうなので、そう 暑くない。（暑いけど😅） 買い物🛒に行きたいが 日曜は何処も混むので 行かない。夕飯は あるもので作ります。🍚 リサイクルBOXに行くついでに 母の...

歌声クラブの皆さん。車椅子、押し車、杖、認知症の人。頑張って来て見えます。（すべて女性👩）

夜中にカ🦟に食われ 目が覚める。 凄く痒く、痒みが長く続き 寝れませんでした。(¦3[▓▓]😓 最近は先週のような 暑さはない。 日陰は風があると涼しい。 自転車🚲に乗ってると 先週はじっとしてても 汗が💦ダラダラ出て...

息子夫婦とアパート、コストコへ。🍌🥯🍗🍕

朝、5時半 28度 湿度60％ どんどん上がってくる。 前にも行ったけど 台所は風が入らない。 1日4時間はいる場所。 每日地獄だわ〜。 （クーラー入れても 届かない。低くすれば いいんだけどね） 28度にしている。😅 昨日、急に長男から ラインで明日昼頃...

28年目のエアロビクス💃冷房の部屋から出るとムッと します。😓

朝食用に冷凍した明太子を 出すとすぐに溶ける。😋 （朝から暑い！） 今日もエアロビなので 凍らせたスポドリ、お茶を 持ってくが早く出すと 半分溶けてしまうので ギリギリに冷蔵庫から出す。 （すると忘れちゃうのよね〜） 今日も少なく8名でした。 毎年6月は冷房は入らない の...

今日が暑さのピーク？💦まだ梅雨だよ〜。中部地方は真夏です。エアロビで脳トレ🏋️

夜は暑くて眠りは浅かった。 ずっと扇風機🌀付けっぱなし です。 台所 29度💦ここが暑い！ 風の通らない作りなので……。 建売だから仕方ない😅 ゴミ🗑を捨てにいったら ウグイス🐦‍⬛が鳴いていた。 暑くてビックリしてる でしょう。 近所の人の家から中学生が...

暑い1日☀でしたね。雨☔はどこに 行ったのかしら？

朝5時から27.8度 湿度74%！ 暑いので、お湯もすぐ沸く。 朝から蚊に🦟プチプチ 食われる〜。かゆ〜。(⁠｡⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠) 拭いても拭いても 汗💦が止まらない。 外に出る。🚲🚲🚲 ジワ〜っと空気がまとわりつき かげろうが！（地面も暑い） 汗💦が目に👀入り...

7月から母👵が住むアパートを見に行く。🚃🚶🚶🚶

今日は来月から母👵が住む アパートを見に 妹、母👵、3人で行きました。 （市内） 妹は三河から電車🚃で 来ました。駅から歩いて 6分位です。 ニ階は長女、次女が住んで ます。その一階です。 次女が一緒に住んでくれます。 三河へ行きたいと 言ってましたが （母の名義のマ...

笑いヨガで皆んな笑顔☺になります。気象病も軽くなればいいですね。🤗

今日は久しぶりの笑いヨガ です。新しい人も見えて 16名でした。多いので 自己紹介も時間がかかります。 沢山笑って🤣体を 動かします。 皆さん私より年齢が上なので 病気を持ってる人が多く。 メニエール病 自律神経失調症などが 酷くなるそうです。 最近テレビ...

筋トレ💪はキライだけど週3回やってます。自分への投資ですね。固定費の比較。📝

今日は歌声クラブが なかったので 筋トレ💪（だけ）に 行きました。 結構行きは雨☔ 降ってましたが 帰りは止んでました。 昨日のように晴れ☀だと 汗💦だくで帰るので 雨☔の方が涼しくて いい。 土日は若...

市の健康診断です。結果は心配ですが、まあ一安心です。😆

今日はかかりつけの病院🏥で 健康診断です。 朝食べずに行くので お腹がグーグー(⁠+⁠_⁠+⁠) でも、いつも朝は 少ししか食べない ので出かける時は グーグーいってる。🚲 11時の予約なので のんびりしてしまい 30分前に慌てて出発！ ...

28年目のエアロビクス💃車🚙を手放せば年間25万位、うきそうです。🤔

28年目のエアロビクスです。 9名でした～。 最近は少ない。🚲 皆さん高齢ですから 膝や腰を痛めたり ガンにかかったり 認知症になったりと なかなか続ける事は 難しい。(⁠/⁠･⁠ω⁠･⁠(⁠-⁠ω⁠-⁠) 出来る範囲で頑張って 行きたいです。 ...

エアロビクスで汗💦をかきます。年をとると、自分の最期の時を考えます。🤔

今日はスポーツクラブの エアロビクス💃です。母の👵 ショートステイの車🚙を 見送って急いで出掛けます。 朝は結構雨☔が降って いましたが出る時は 小ぶりで 良かった。 今の踊りは2回目ですが 大体の動きは先週やったので すぐ踊れました。💃 チョットクーラーの温度が...

今年最後の10回目の潮干狩りです。🐚

夜中に蚊🦟に食われ 痒くて目👀が覚める。 （また寝たけど😅） だんだんと 強力になっていく。(⁠｡⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠) 朝から結構な雨☔。 涼しくて快適。💪 湿度は高いけど。 今日が最後の貝採り🐚です。 （10回目）まだまだ 採りたいけど今週は...

いよいよ東海地方も梅雨に入りました。ズンバ💃で これでもか！と汗を流します。

今日は大好きな ズンバ💃です。 一列目、2列目まで予約で 埋まってました。 唯一残っていた 2列目右端がとれました。 私の前に初めて見る 男👨の人がいて 背も高いが、横も太い😅 （これでもかーと、言う位 お腹が出ている）😳 見ずらかったけ...

9回目の潮干狩りです。今年5月と平成8年、12年の固定費の比較をして見ました。📝

9回目の潮干狩りです。 いつも無料の所で 採っています。 今日は私入れて5名いました。 日曜ですが6月になると 少なくなります。 まず採る前に 塩水を取りにいきます。 （2リットルの ペットボトル2本） 砂を フミフミ (⁠っ⁠˘̩⁠╭⁠╮⁠˘...

楽しい♡歌声クラブ。来週梅雨？に入ります。

朝5時 25度 湿度56% ムッとしますが風もなく 爽やかな朝です。 （暑くなりそう💦） 朝ラジオ📻で 今日の交流戦⚾チケット 完売だそう。今月観戦するので 楽しみです。(⁠*⁠＾⁠3⁠＾⁠)⁠/⁠～⁠♡ 今日は歌声クラブです。 暑いので ...

季節が足早に過ぎて行きます。夏が☀もうすぐそこに。夏の準備に忙しい(*_*;

母の👵部屋の片付け。 小さい家具の中身を 捨てる物、残す物と分けて 貰った。衣装ケースや小さい 家具を2階に持っていく。 30回位 上がったり下がったり 疲れた〜。😵 でも来月には引っ越すので 今やらなければいけない。 ニガウリの苗を買いに...

28年目のエアロビクス💃です。最近認知症の方を見るようになりました。

今日は公民館のエアロです。 10名でした。ここは 7月からしかクーラーが 入らないので、暑かったですが まだ湿度が低くて 良かったです。 またイロイロな体の部分を 伸ばします。 バーを使ってのストレッチ。 ①バーを握って🙌右の片足を乗せる。 ②なるべ...

エアロビクスで💃頭の体操です。いつものお茶会🍵女の人👩はホントお喋りよね〜😅

今日は気温が 高くなるそうです。 久しぶりの青空☀です。 スポーツクラブのエアロビクス 毎月踊り💃が変わり 今日は一回目です。 先生は基本の踊りを 何回かやった後、じょじょに 難しく踊りを付け加えて 行きます。 とは言っても...

長嶋さん亡くなる😢この時代の野球⚾選手が80代。次々亡くなって行きます。昭和が終わったな〜。

1日雨☔。チョット 出かけたかったのですが、 1日家🏡にいました。 （生協があるから いいか） こんな日は珍しい😚 そんな時 悲しいニュースが😳 【長嶋さん亡くなる】 わたしがプロ野球選手に 興味をもったのが中三。 小五から高三まで ソフトボール...

次女の引っ越しと100均の付き合い方🤔

次女がアパートへ 引っ越したので ベッドなどを持って 行きました。 冷蔵庫、洗濯機（貰った）は 昨日持っていったので 生活は出来ます。🛌 後カーテンを付けました。 引っ越しといっても 今迄長女と住んでた部屋の 一階です。やはり...

6月です。🗓明日のズンバ💃行けないので日曜のズンバに行きました。

朝から風が、強くカタカタ 言っている。 明日のズンバ💃に 行けないので 今日行きました。 日曜は笑いヨガ🤣があるし 時間が3時からなので なかなか行けません。 でも沢山の人が来てました。 4月から見えた新しい 女👩の先生です。 曲は皆んな初めてで...

5月最終日。歌声クラブで おおブレネリを歌う。🎶ヤッホーホートゥラララ〜ヤホホ！

朝5時。外は明るいが だんだん雨☔が強くなる。 今日は歌声クラブです。結構な 雨☔なのでいつもより 濡れないようカッパのズボンを 2枚履く。濡れたまま 椅子🪑に座るのは避けたい。 🚲🚲🚲🚲🚲🚲😅 まず先生のお話から始まります。 誰も住んでない 実家を片...

娘達と はま寿司🍣へ。😋2050年問題！が山積み。団塊ジュニア75歳。孤独死急増😓

朝5時半 21度 湿度 60％ チョット寒いが、私には 丁度いい。 雨☔は朝方には止んだが 昼には天気☀になる。 久しぶりの青空だが 暑くなってきました。 リサイクルBOXにより 郵便局🏣に行って 急いで帰る🚲🚲🚲 母👵のディサービスの お見送りをする。 夕方6...

母が👵三河から帰って来ます。認知症が進んでいます。😅

今日実家に泊まった母が 帰って来ます。（妹も車🚗 の免許無いので電車🚃で 連れてくる。） 妹は余り乗らないし、都会 なので返納したそう。 姉妹で車🚗の免許ないって。 珍しい？ 電車🚃で2回乗り換えて 1時間半はかかります。 （田舎でゴメン💦） 母を駅まで 連れて来...

母👵実家に一泊する。安城ららぽーとへ。凄い人！

寒くて目が👀覚める。 チョット前まで暑くて 扇風機つけっぱなしで 寝てた(¦3[▓▓]のに。 今日は母の三河の実家に （マンション） お泊りする日です。7月から 実家に住む事になり今回は その練習です。 今は妹家族が住んでいます。🏡 私も 父か亡くなって ...

近所の人とランチです。😋新しく出来たナン🫓の店へ行きました。

今日は近所の人とランチです。 （6人です）コロナの時期を 除けば年に2回位やってます。 （個々にはもっとやってる） 皆さん同じぐらいの年で （63歳〜70歳）同じ時期に 建売を買い子供👧も 同じ位です。 最近できたナンの店へ。 お店で食べるのは初めて。 ナンの大きさにビッ...

大好き ズンバ！💃 お寺、お墓、誰も住んでない実家。処分は大変です。

最近朝は ヒャッと する。 6時 20.4度 湿度57％ 暑くないので 私には快適です。 今日は大好きなズンバです。💃 いつものように一番前の列と 二番目の列は予約で 埋まってるが一番前の右隅が 取れたので ラッキー♡ 新しい曲が2曲あって 混乱...

筋トレ頑張りました〜。昨日の家のローンの話。4千万近く払ってるわね。😅

今日は筋トレ💪に行きます。 日曜なので平日の賑わいや いつもの年配の方は少ない。 若い人が多いです。 特に昼からは筋トレ💪は 女👩の人はいません。 男👨の方は喋らず 黙々とやるので 集中してやれますね。🏋️ 帰りは私でも 寒く感じます。🚲 風もあるので ウイ...

涼しい1日。お金に苦労した人生ね。でも子供👧に恵まれて幸せです。

今日は涼しいが20度はある。 ニガウリを買いにチョット 遠くの園芸店に行きました。 なかったので他の野菜🫑を 買いました。 今日は本当に暑くないので 快適に自転車🚲漕げます。 緑💚が美しい。 帰りは結構な雨☔に なってしまった。 今日はイロイロなアプリの パスワードの...

長女とランチ😋本屋さんの本が📚小さくなってる。時代の流れね🤔

外は今にも雨がふりそうな 空です。家🏡の中は おとといのようにダラダラ 汗は出ません。(*_*; 外を走っていても 快適です。🚲 今日は長女と大型スーパー🛒 で待ち合わせて ランチしました。 二人ともたこ焼き🐙を 食べました。 お正月に買った...

28年目のエアロビクスです。💃昨日の田中選手のホームラン⚾の余韻に浸っています。

朝から凄い湿気です。 早く家を出なくては いけないのに 野球⚾のネットの ハイライトを ずっと見てしまった。😅 だって、昨日の試合。 素晴らしい✨ 試合でしたから。 あのミッキー（田中幹也）が ホームラ...

スポーツクラブのエアロビクス💃皆さん親御さんみえる人は90歳以上です。😅

朝、ちょっと庭に出ただけで プチプチッと蚊に🦟 食われる。😵‍💫 今日は雨☔予報なので 気温は低そうだ。 しかし、下を向いて雑誌を 縛ったり掃除🧹してたら 汗(*_*;がダラ〜。 扇風機がないと無理！ 今日はスポーツクラブの エアロビクスです。...

暑い1日☀嫌な季節が これから始まります😅

今日、名古屋は 31度予報だそう。 外に出ると🚲やはり暑い！ 空気が今迄と違います😣 （ムッとする） コンビニ、銀行 ドラッグストア と用事を済ませます。 コンビニはアプリの無料か 半額の商品しか買いません。 （ファミマの...

大好きなズンバです。💃常識の無い大人って いるのね〜。

朝、蚊に🦟刺されて起きる。 かゆ〜。(⁠*⁠﹏⁠*⁠;⁠) 今日はズンバです。 駐輪場に着いて 荷物をまとめてた 時、いつもバイクでくる Aさんがキャベツを くれました。 まだクーラーが壊れてる ので尋常じゃない 汗?...

8回目の潮干狩り🐚とお寺のマルシェ。😋中日何とか勝ちました〜。

娘のアパートに野菜を 持って行きました。🥕🥦🥒 部屋はまあまあキレイでした。 貝を採りに海へ行きます。🚲 でもまだ潮は引いていません。 ここは潮見表より引くのが早い ので、引いてるとこもあるけど そこからは海へ下りれないので 一旦家に帰ります。 アイス🍦を食べてま...

楽しい歌声クラブ♧長男家族が来ました。🙋

今日は歌声クラブです。 大雨☔なので荷物を 濡れないよう ビニールに包みます。🚲 昨年まで役員でしたが こんなに朝から降ることは 無かった。🚵‍♀ （大事な資料が濡れて しまうのでラッキーでした） 大雨でも沢山見えました。 （まあ皆...

月に一度の定期検診と7回目の潮干狩り🚴

今日は燃えないゴミの日。 沢山捨てました。スッキリ! 月に一回の定期検診です。 検診の前に血圧はかるのですが いつも低い。 98〜105位。脈拍は 大体60以下（アスリート 心臓？）息子も徐脈 だそうで 遺伝でしょう。🤔 そして3ヶ月に一回の 血液検査をしました。 （...

母👵にイライラ💢そして久しぶりに海老🦐せんべいの里へ。

今日はエアロビクスが休み なので、旦那さんと 知多半島の美浜と言う所にある 海老せんべいの里🦐へ 行きました。 空は快晴☀海もキレイです。 半年ぶりです。 しばらく食べないと むしょうに食べたく なるのです。 他の海老せんと全然味が 違うし、イロイロ...

エアロビクス、ダンスは私の自己表現の場！ランチ話が飛び交います。😆

今日はスポーツクラブの エアロビクス💃です。 1番前の右端。いつもの位置が 取れました。 やはり前じゃないと 先生の足元が見れない。 3回目以降だと、どこでも いいけど。 エアロ初級は動きが 決まってるから ダンス程激し...

大潮なので6回目の貝採り🦀です。こんなに楽しいレジャーはあるでしょうか！（無料だし）

6回目の貝採りに出発です。🚲 今日は5人でした。 （私を入れて） 最後は私1人になりました。😅 （皆さん早くから採ってる） 潮の香りを全身に浴びて ガリガリ採ります。m(_ _;)m イッパイ鳥さんが🦆 遠巻きに、...

楽しいズンバ💃私の標準体重を維持する生活。

朝6時 汗(^.^;が出てくる。 今日は大好きなズンバです。 全力で踊るので （私は最初からとばさない）😅 ヘトヘトになります。 クーラーがまだ直らない〜。 スポーツクラブのCさん 太った〜太った〜 これはいかん。 といいながらスタジオの 鏡?...

母の日と👩笑いヨガ🤩

今日は笑いヨガです。 16名。沢山の人が来ました。 自己紹介の時に、今 欲しい物を答えます。 食べ物、旅行 高級シワ取りクリーム 高級ホテルのランチ等 出ました。私は今ドラゴンズ チケットが欲しいな〜。 （交流戦行くつもり） この会で仲の良いAさんは 阪神ファンで 次回のバ...

歌声クラブで てんとうむしのサンバを歌います。(⁠＾⁠∇⁠＾⁠)⁠ﾉ⁠♪

朝、暖かい。20度ある。 今日は歌声クラブです。🎶 久しぶりに皆さんと会うので 楽しみです。（皆さん私より 年上よ）(⁠ ⁠/⁠^⁠ω⁠^⁠)⁠/⁠♪⁠♪ また先生のお話を聞いて ストレッチ、発声練習を します。 今日の曲♬ 。若葉 。5月の歌 。てんとう虫のサンバ 。...

よく降る雨☔自動車税が来ました〜。😮‍💨軽は安いですね。そして母の日ココスです♡

結構、昨日の夜から 雨☔が降っている。 昼まで止むのを待っていたけど 銀行に行かなくては いけないので 出発🚲しました。 手袋🧤が無いと寒い🚴🚴🚴 雨が降って無ければ チョットと遠くの スーパー🛒へ 行くつもりだった...

愛子様、関西万博会場を訪問。そして楽しいエアロビクス💃

今日はエアロビクスです。 11名でした。ここは ストレッチ、筋トレ💪が 多めでエアロビクスは 15分位。 初級の初級です。 70代、80代の人達がやってた 教室と合併したので エアロも簡単です。👯 バーを使っての ストレッ...

エアロビクスと皆んなのゴールデンウィーク🙌

天気ですが風🍃が強い！ でも、早く行きたいので 海岸の方を通ります。🚲 しかし、やはり乗れず 半分は押して行ったので 汗💦ビッショリ😅 もう準備運動は バッチリ！！だわ。 駐輪場はビルに囲まれてるので 絶対自転車🚲倒れるので 横の鉄の囲いに...

母👵の認知症がひどくなった。😮‍💨最近亡くなった親戚や自分の亡くなった夫の顔🗿も【誰？】なんてね。😳

蚊に食われて痒くて 目が👀覚める。 よく降る雨。☔ 昼には止むと思ったけど 午後の方が沢山降っている。 なので買い物🛒は近くの 産直の店に行きました。 花は、ここが安いので たまに買います。🌼 しばらく行ってなかったら 店員さんが制服を着ていた。 （帽子が可愛い🐥）...

子供👧の日ですが子供の数が1400万人わってしまったそう。そして孫たちとの楽しい1日♡

子供の日👧ですが 子供の数が1366万人だそう。 衝撃！です。😳でも これから もっと減っていくでしょう。 さあ、50年後 孫たちが生きる日本は どうなってるのでしょう。 今日は久しぶりに孫たちが 来てくれました。 長男の子供 長女（中3） 次女...

快晴のゴールデンウィークです。🙌

娘のアパートに 食品を持って行きました。 🥐🍏🍮 家の中を見たら居間と台所は 整頓してあったけど 部屋は きちゃない（汚い） 掃除🧹はしてあげません。😅 ゴミだけは持って帰ろうと 思ったけど プラごみが大量だったので それを持って帰りました。🚲 ...

筋トレ💪日和😆中日負けたけど今年一番の最短試合（2時間）

朝5時 16.8度 湿度51％ チョット寒い。 旦那さんは6時過ぎに 名古屋南区まで 子供さん👧を乗せて 試合に行きました。 （ソフトボール⚾コーチ） 昨日と違って穏やかで 風も無い。🍃 （1日でこんなに 気候がかわる） 昨日雨☔が降った...

雨☔でも気分上々。中日3位🙌

夜中から結構な雨☔ でも昨日中日が勝って しかも 阪神に三連勝したので 気分はルンルン🎶 しかし凄い雨。家が ガタガタいってる。 昨日の貝採りで 海水が少なかったので 海に取りに行こうと 思って小振りになるのを 待ってたけど 昼すぎても いっこうに止まず、かえって 酷くな...

今日は5回目の潮干狩りです。明日背中、腰がいたいわね。😅

今日は今年5回目の貝採り🐚 です。 そして お金を払って採ります。 1kg 700円 お金を払うのは20年振り でしょうか？ （いつも無料の所で 採るので） 海が近いので無料もあれば お金をとる所も沢山あります。 お陰様でお店でこの時期は 買ったことがあり...

楽しいエアロビクス💃ゴルフ⛳人口減っている？

今日はスポーツクラブの エアロビクスです。 ここのエアロは30分なので 準備運動や寝ての クールダウンはありません。 （いきなり踊る） 初級なので曲が遅いので 踊るタイミングが🎶 難しいが1番前なので 先生の足元がよく見えます。 今月の踊り💃は4回目なので 完璧に踊れま...

今日は私の父が16年前に亡くなった日です。風が強く寒い1日。🚲

昭和の日。 北海道は雪で 冬に逆戻りだそうです。 桜🌸も咲いたのにね。 朝9時 いい天気だが 風がありガタガタいってる。 20.2度 湿度43％。 気温はあるが湿度が無いので 家の中は快適！ 今日は昼から生協なので チョット、リサイクルBO...

ズンバで💃リフレッシュ♡ゴールデンウィーク。うちはまだ予定はありません。（どこに行っても混むからね〜）

どんよりとした空。 ツバメがいっぱい飛んでいる。 やはり低いので雨☔が もうすぐ降るよね。 目の前をシュッと飛ぶので ビックリ！😳 今日は楽しいズンバ💃です。 クーラが壊れているので 大変💦 大型扇風機 3台まわします。 （困るよね〜...

笑いヨガ🤣の効果はだんだん実証されています。気持ちも前向きになってきます。

今日は笑いヨガです。 大いに笑ってきます。 その前に安い衣料店で 断熱のレースカーテンを買い 近所のドラッグストアで 買い物🛒しました。 今日は16名（男性は2名） でした。 この会はなぜか無料です。 （有り難いが成り立つ のかしら？） 会場...

歌声クラブ♬と 娘達との楽しい会話(⁠ ⁠T⁠_⁠T⁠)⁠＼⁠(⁠^⁠-⁠^⁠ ⁠)⁠＼⁠(⁠^⁠-⁠^⁠ ⁠)⁠\⁠(⁠･⁠◡⁠･⁠)⁠/

朝はヒヤッと寒い。 16.2度 湿度45％ 今日は歌声クラブです。 大分高音も 出るようになりました。 継続は力ですね。 今日の曲（一部） 。桜の花よ🌸泣きなさい 。おさるのかごや 。野に咲く花のように 。通りゃんせ 。あこがれの郵便馬...

新しいアパート。冷蔵庫入る。ココスのプリン🍮♡町を走るとお花🌼がイッパイです。

今日は次女の新しいアパートに 冷蔵庫が来るので（娘は仕事） 私が行きます。🚲 すぐ来てくれて 設置から説明まで 10分で終わりました。 小さい冷蔵庫ですからね。 後は明日、ニトリで洗濯機 テレビ📺、レンジ マットレス等 ...

28年目のエアロビクス💃と楽しいクレーンゲーム👾

今日は28年目の エアロビクスです。 ストレッチ（タオル、バー） 筋トレ💪（寝てもやる） エアロビ 15分 寝てストレッチ、クールダウン 1時間40分 まんべんなく体を伸ばします。 この会で昔から一緒に やって来たAさんが腰を痛めて しばらく...

今日のエアロビクス💃ゴールデンウィークの皆んなの予定📝

昨日夕方から雨☔が、ずっと 降っている。 外に置いてある自転車🚲は 水浸しです。 今日はスポーツクラブの エアロビクスです。 昼には雨は止んだのですが 湿度が高いので クーラが低めに入っています。 扇風機も回っているので 快適に踊れました。（でも汗💦 ビッショリ(...

每日蒸し暑いわ〜。これからイヤな季節です。😅もしも車🚗が無かったら。

起きた時、背中に違和感。 昨日のズンバ💃で上半身を クネクネ曲げたから……。 あれだけスクワットして （そのまま横にカニ🦀歩き） 動いたけど全く足の方は 違和感は無い。 今日もなかなか旦那さん 出ていかないので 昼前に家🏡を出ます。 風はあるが蒸し暑い。 自転車🚲乗...

大好きなズンバ💃とスポーツクラブのトラベルメーカー😳（何処にでもいるよね）

朝から暑い😅家の中は 半袖👚一枚で🆗。 今日は大好きなズンバです。 一番前は全部予約で埋まって ます。2番目の右の端が とれました。 予約は月600円位かかるし 勿体ない💦 私は前の方であれば どこでもいいのです。 （でも端がいいけど） 今日は暑い...

大谷選手 お子さん誕生おめでとうございます✨中日珍しく三連勝しました〜。⚾

暑くて目が👀覚める。 台所22.5度 湿度 66% 朝から暑い💦 今、家族3人なので 野菜が🥕使い切れず 少し余る。 今迄は6人だったので 使い切っていた。 それをまとめて切っておき 夜🌃使ったり次の日の 味噌汁に。🥕🍆🥔 沢山ある時は切っ...

暑かった1日。母の👵デイサービスと歌声クラブ🚲

今日は母の👵 デイサービスです。 8時半に施設から 〈体調如何ですか？〉と 電話📞があります。 「電話来たから 返事しといたよ」と 母に言うと 「それまでに帰ってくる？」と 聞いてくる。 （...

一生付き合いたいママ友とランチです。😋年齢も同じで話が合います。👌

暖かい朝。19度 湿度62％ 蚊も🦟出て来た。 今日は、子供👧同士が同級生 だったママ友とココスで ランチです。 私入れて6人ですが5人 来れました。（皆んな65歳） ずっと年2回位やっています。 （個々には時々ランチしたり お喋りしたりしている...

1ヶ月に一回の定期検査🚴と 新しいドラッグストア🛒

朝はヒヤリとする。寒いので 上着を着ます。 今日、名古屋は 夏日になるそう。 月に1度の定期検診です。 木曜に行くのは初めてで 空いてるナ〜と思いましたが まさか診察からお金を払うまで 15分で終わるとは思いません でした。（いつもは1時間 位 かか...

母の👵ショートスティ。久しぶりの大好きなクレーンゲーム👾

今日は母の👵 ショートスティです。 早く送迎の車🚗が来てくれて スポーツクラブのエアロビに 間に合いそうで良かったです。 母も月に一回ですが 機嫌良く行ってくれるので 助かります。 〈バイバ～イ〉と 手を振ります👋 急いでスポーツクラブに...

新一年生、新中学生（うちの孫も中学1年生）を見ると【頑張れ〜】と応援したくなります。

今日、旦那さんが出て行ったら 筋トレ💪に行こうと 思いましたが 居間でグーグー寝てるので （よー寝れるわ） そこを掃除🧹しようと 待ってたら昼に なったので予定を変えて 出かけました。 行くとき新一年生の...

ズンバ💃で楽しい一日。万博開幕🎉大行列！

朝寒い。14.5度 湿度54% 今日は晴れました〜。☀ しかし昨日は1日 凄い雨☔でした。 そして大好きなズンバです。 速くて激しい曲を8曲位 踊ります。 準備運動から激しい😅 アンマリ冷房効いてないので 汗だく💦です。 先生、のどが調子悪く （ガラガラ声でゴメンネ...

土砂降りの雨☔の中、妹が三河から来てくれました。そして孤独死😳

私には丁度いい温度の朝。 19.3度 湿度60％ 結構な雨☔が朝から 降っている。 これでもう桜🌸は 散ってしまうわね。 今日名古屋は昨日より 7度低いそうだ。 大雨ですが母に👵会いに妹が 三河から来てくれました。 （電車🚃で1時間半 かかります） それぞ...

4回目の貝採り🐚です。ハマグリを見つけた時はアドレナリン✨が出ます。

今日から大潮。 さっそく潮が引いたので 採りに行きます。 土曜なので10人いました。 ここら辺はネットの潮見表より 少し潮の引くのが早い。 日差しはあるけど風があるので 私には丁度いい気候。 石が多いので ガリガリ採ります。 手首も強くないと行け...

3回目の貝採り🐚です。鳥が🦆沢山プカプカ浮いて楽しそうです♡

朝、雨は降ってないが 路面が濡れてるので 夜降ったのだろう。 ツバメが低く飛んでます。 3回目の貝採り🐚です。 （潮干狩り）もう20年以上 ここで採ってます。 無料ですが殆ど採れません。 明日の朝の味噌汁位になれば いいのです。（汁多め） アチコチこういう場所は ...

28年目のエアロビクスとお茶会🍵クラブのAさん家へおじゃましました〜。😺

朝はまだヒャッとする。 雨☔が 少し降ってましたが すぐ、やみました。 今日は28年目のエアロビクス です。12人でした。 私はこの教室は30代から やっていて年月が経ち 皆さんも60代70代になり 昔のように激しくは 出来ません。 ですから先生も一つ一つ...

朝から、ふきのとうの曲を聞き癒やされてます。さあ、エアロビクス💃で汗流すぞー。ブランコさん亡くなる😭

前、ふきのとうのコンサートの ユーチューブ見てから どんどん他の映像が 入ってくる。 普段から曲は 聴いている。でも 映像は昔買ったカセットしか ない。いい時代です。 （雨ふり道玄坂）を聴いて いい曲やな〜と 浸っている時...