今日は久しぶりの笑いヨガ です。新しい人も見えて 16名でした。多いので 自己紹介も時間がかかります。 沢山笑って🤣体を 動かします。 皆さん私より年齢が上なので 病気を持ってる人が多く。 メニエール病 自律神経失調症などが 酷くなるそうです。 最近テレビ...
もうすぐ年金がもらえる。どこでも自転車で移動するおばさんです。特に運動、野球、節約が大好きです。
5月最終日。歌声クラブで おおブレネリを歌う。🎶ヤッホーホートゥラララ〜ヤホホ！
朝5時。外は明るいが だんだん雨☔が強くなる。 今日は歌声クラブです。結構な 雨☔なのでいつもより 濡れないようカッパのズボンを 2枚履く。濡れたまま 椅子🪑に座るのは避けたい。 🚲🚲🚲🚲🚲🚲😅 まず先生のお話から始まります。 誰も住んでない 実家を片...
娘達と はま寿司🍣へ。😋2050年問題！が山積み。団塊ジュニア75歳。孤独死急増😓
朝5時半 21度 湿度 60％ チョット寒いが、私には 丁度いい。 雨☔は朝方には止んだが 昼には天気☀になる。 久しぶりの青空だが 暑くなってきました。 リサイクルBOXにより 郵便局🏣に行って 急いで帰る🚲🚲🚲 母👵のディサービスの お見送りをする。 夕方6...
今日実家に泊まった母が 帰って来ます。（妹も車🚗 の免許無いので電車🚃で 連れてくる。） 妹は余り乗らないし、都会 なので返納したそう。 姉妹で車🚗の免許ないって。 珍しい？ 電車🚃で2回乗り換えて 1時間半はかかります。 （田舎でゴメン💦） 母を駅まで 連れて来...
寒くて目が👀覚める。 チョット前まで暑くて 扇風機つけっぱなしで 寝てた(¦3[▓▓]のに。 今日は母の三河の実家に （マンション） お泊りする日です。7月から 実家に住む事になり今回は その練習です。 今は妹家族が住んでいます。🏡 私も 父か亡くなって ...
近所の人とランチです。😋新しく出来たナン🫓の店へ行きました。
今日は近所の人とランチです。 （6人です）コロナの時期を 除けば年に2回位やってます。 （個々にはもっとやってる） 皆さん同じぐらいの年で （63歳〜70歳）同じ時期に 建売を買い子供👧も 同じ位です。 最近できたナンの店へ。 お店で食べるのは初めて。 ナンの大きさにビッ...
大好き ズンバ！💃 お寺、お墓、誰も住んでない実家。処分は大変です。
最近朝は ヒャッと する。 6時 20.4度 湿度57％ 暑くないので 私には快適です。 今日は大好きなズンバです。💃 いつものように一番前の列と 二番目の列は予約で 埋まってるが一番前の右隅が 取れたので ラッキー♡ 新しい曲が2曲あって 混乱...
筋トレ頑張りました〜。昨日の家のローンの話。4千万近く払ってるわね。😅
今日は筋トレ💪に行きます。 日曜なので平日の賑わいや いつもの年配の方は少ない。 若い人が多いです。 特に昼からは筋トレ💪は 女👩の人はいません。 男👨の方は喋らず 黙々とやるので 集中してやれますね。🏋️ 帰りは私でも 寒く感じます。🚲 風もあるので ウイ...
涼しい1日。お金に苦労した人生ね。でも子供👧に恵まれて幸せです。
今日は涼しいが20度はある。 ニガウリを買いにチョット 遠くの園芸店に行きました。 なかったので他の野菜🫑を 買いました。 今日は本当に暑くないので 快適に自転車🚲漕げます。 緑💚が美しい。 帰りは結構な雨☔に なってしまった。 今日はイロイロなアプリの パスワードの...
長女とランチ😋本屋さんの本が📚小さくなってる。時代の流れね🤔
外は今にも雨がふりそうな 空です。家🏡の中は おとといのようにダラダラ 汗は出ません。(*_*; 外を走っていても 快適です。🚲 今日は長女と大型スーパー🛒 で待ち合わせて ランチしました。 二人ともたこ焼き🐙を 食べました。 お正月に買った...
28年目のエアロビクスです。💃昨日の田中選手のホームラン⚾の余韻に浸っています。
朝から凄い湿気です。 早く家を出なくては いけないのに 野球⚾のネットの ハイライトを ずっと見てしまった。😅 だって、昨日の試合。 素晴らしい✨ 試合でしたから。 あのミッキー（田中幹也）が ホームラ...
スポーツクラブのエアロビクス💃皆さん親御さんみえる人は90歳以上です。😅
朝、ちょっと庭に出ただけで プチプチッと蚊に🦟 食われる。😵💫 今日は雨☔予報なので 気温は低そうだ。 しかし、下を向いて雑誌を 縛ったり掃除🧹してたら 汗(*_*;がダラ〜。 扇風機がないと無理！ 今日はスポーツクラブの エアロビクスです。...
今日、名古屋は 31度予報だそう。 外に出ると🚲やはり暑い！ 空気が今迄と違います😣 （ムッとする） コンビニ、銀行 ドラッグストア と用事を済ませます。 コンビニはアプリの無料か 半額の商品しか買いません。 （ファミマの...
朝、蚊に🦟刺されて起きる。 かゆ〜。(*﹏*;) 今日はズンバです。 駐輪場に着いて 荷物をまとめてた 時、いつもバイクでくる Aさんがキャベツを くれました。 まだクーラーが壊れてる ので尋常じゃない 汗?...
8回目の潮干狩り🐚とお寺のマルシェ。😋中日何とか勝ちました〜。
娘のアパートに野菜を 持って行きました。🥕🥦🥒 部屋はまあまあキレイでした。 貝を採りに海へ行きます。🚲 でもまだ潮は引いていません。 ここは潮見表より引くのが早い ので、引いてるとこもあるけど そこからは海へ下りれないので 一旦家に帰ります。 アイス🍦を食べてま...
今日は歌声クラブです。 大雨☔なので荷物を 濡れないよう ビニールに包みます。🚲 昨年まで役員でしたが こんなに朝から降ることは 無かった。🚵♀ （大事な資料が濡れて しまうのでラッキーでした） 大雨でも沢山見えました。 （まあ皆...
今日は燃えないゴミの日。 沢山捨てました。スッキリ! 月に一回の定期検診です。 検診の前に血圧はかるのですが いつも低い。 98〜105位。脈拍は 大体60以下（アスリート 心臓？）息子も徐脈 だそうで 遺伝でしょう。🤔 そして3ヶ月に一回の 血液検査をしました。 （...
今日はエアロビクスが休み なので、旦那さんと 知多半島の美浜と言う所にある 海老せんべいの里🦐へ 行きました。 空は快晴☀海もキレイです。 半年ぶりです。 しばらく食べないと むしょうに食べたく なるのです。 他の海老せんと全然味が 違うし、イロイロ...
エアロビクス、ダンスは私の自己表現の場！ランチ話が飛び交います。😆
今日はスポーツクラブの エアロビクス💃です。 1番前の右端。いつもの位置が 取れました。 やはり前じゃないと 先生の足元が見れない。 3回目以降だと、どこでも いいけど。 エアロ初級は動きが 決まってるから ダンス程激し...
大潮なので6回目の貝採り🦀です。こんなに楽しいレジャーはあるでしょうか！（無料だし）
6回目の貝採りに出発です。🚲 今日は5人でした。 （私を入れて） 最後は私1人になりました。😅 （皆さん早くから採ってる） 潮の香りを全身に浴びて ガリガリ採ります。m(_ _;)m イッパイ鳥さんが🦆 遠巻きに、...
朝6時 汗(^.^;が出てくる。 今日は大好きなズンバです。 全力で踊るので （私は最初からとばさない）😅 ヘトヘトになります。 クーラーがまだ直らない〜。 スポーツクラブのCさん 太った〜太った〜 これはいかん。 といいながらスタジオの 鏡?...
今日は笑いヨガです。 16名。沢山の人が来ました。 自己紹介の時に、今 欲しい物を答えます。 食べ物、旅行 高級シワ取りクリーム 高級ホテルのランチ等 出ました。私は今ドラゴンズ チケットが欲しいな〜。 （交流戦行くつもり） この会で仲の良いAさんは 阪神ファンで 次回のバ...
歌声クラブで てんとうむしのサンバを歌います。(＾∇＾)ﾉ♪
朝、暖かい。20度ある。 今日は歌声クラブです。🎶 久しぶりに皆さんと会うので 楽しみです。（皆さん私より 年上よ）( /^ω^)/♪♪ また先生のお話を聞いて ストレッチ、発声練習を します。 今日の曲♬ 。若葉 。5月の歌 。てんとう虫のサンバ 。...
よく降る雨☔自動車税が来ました〜。😮💨軽は安いですね。そして母の日ココスです♡
結構、昨日の夜から 雨☔が降っている。 昼まで止むのを待っていたけど 銀行に行かなくては いけないので 出発🚲しました。 手袋🧤が無いと寒い🚴🚴🚴 雨が降って無ければ チョットと遠くの スーパー🛒へ 行くつもりだった...
今日はエアロビクスです。 11名でした。ここは ストレッチ、筋トレ💪が 多めでエアロビクスは 15分位。 初級の初級です。 70代、80代の人達がやってた 教室と合併したので エアロも簡単です。👯 バーを使っての ストレッ...
天気ですが風🍃が強い！ でも、早く行きたいので 海岸の方を通ります。🚲 しかし、やはり乗れず 半分は押して行ったので 汗💦ビッショリ😅 もう準備運動は バッチリ！！だわ。 駐輪場はビルに囲まれてるので 絶対自転車🚲倒れるので 横の鉄の囲いに...
母👵の認知症がひどくなった。😮💨最近亡くなった親戚や自分の亡くなった夫の顔🗿も【誰？】なんてね。😳
蚊に食われて痒くて 目が👀覚める。 よく降る雨。☔ 昼には止むと思ったけど 午後の方が沢山降っている。 なので買い物🛒は近くの 産直の店に行きました。 花は、ここが安いので たまに買います。🌼 しばらく行ってなかったら 店員さんが制服を着ていた。 （帽子が可愛い🐥）...
子供👧の日ですが子供の数が1400万人わってしまったそう。そして孫たちとの楽しい1日♡
子供の日👧ですが 子供の数が1366万人だそう。 衝撃！です。😳でも これから もっと減っていくでしょう。 さあ、50年後 孫たちが生きる日本は どうなってるのでしょう。 今日は久しぶりに孫たちが 来てくれました。 長男の子供 長女（中3） 次女...
娘のアパートに 食品を持って行きました。 🥐🍏🍮 家の中を見たら居間と台所は 整頓してあったけど 部屋は きちゃない（汚い） 掃除🧹はしてあげません。😅 ゴミだけは持って帰ろうと 思ったけど プラごみが大量だったので それを持って帰りました。🚲 ...
朝5時 16.8度 湿度51％ チョット寒い。 旦那さんは6時過ぎに 名古屋南区まで 子供さん👧を乗せて 試合に行きました。 （ソフトボール⚾コーチ） 昨日と違って穏やかで 風も無い。🍃 （1日でこんなに 気候がかわる） 昨日雨☔が降った...
夜中から結構な雨☔ でも昨日中日が勝って しかも 阪神に三連勝したので 気分はルンルン🎶 しかし凄い雨。家が ガタガタいってる。 昨日の貝採りで 海水が少なかったので 海に取りに行こうと 思って小振りになるのを 待ってたけど 昼すぎても いっこうに止まず、かえって 酷くな...
今日は今年5回目の貝採り🐚 です。 そして お金を払って採ります。 1kg 700円 お金を払うのは20年振り でしょうか？ （いつも無料の所で 採るので） 海が近いので無料もあれば お金をとる所も沢山あります。 お陰様でお店でこの時期は 買ったことがあり...
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今日は久しぶりの笑いヨガ です。新しい人も見えて 16名でした。多いので 自己紹介も時間がかかります。 沢山笑って🤣体を 動かします。 皆さん私より年齢が上なので 病気を持ってる人が多く。 メニエール病 自律神経失調症などが 酷くなるそうです。 最近テレビ...
今日は歌声クラブが なかったので 筋トレ💪（だけ）に 行きました。 結構行きは雨☔ 降ってましたが 帰りは止んでました。 昨日のように晴れ☀だと 汗💦だくで帰るので 雨☔の方が涼しくて いい。 土日は若...
今日はかかりつけの病院🏥で 健康診断です。 朝食べずに行くので お腹がグーグー(+_+) でも、いつも朝は 少ししか食べない ので出かける時は グーグーいってる。🚲 11時の予約なので のんびりしてしまい 30分前に慌てて出発！ ...
28年目のエアロビクスです。 9名でした～。 最近は少ない。🚲 皆さん高齢ですから 膝や腰を痛めたり ガンにかかったり 認知症になったりと なかなか続ける事は 難しい。(/･ω･(-ω-) 出来る範囲で頑張って 行きたいです。 ...
今日はスポーツクラブの エアロビクス💃です。母の👵 ショートステイの車🚙を 見送って急いで出掛けます。 朝は結構雨☔が降って いましたが出る時は 小ぶりで 良かった。 今の踊りは2回目ですが 大体の動きは先週やったので すぐ踊れました。💃 チョットクーラーの温度が...
夜中に蚊🦟に食われ 痒くて目👀が覚める。 （また寝たけど😅） だんだんと 強力になっていく。(｡ŏ﹏ŏ) 朝から結構な雨☔。 涼しくて快適。💪 湿度は高いけど。 今日が最後の貝採り🐚です。 （10回目）まだまだ 採りたいけど今週は...
今日は大好きな ズンバ💃です。 一列目、2列目まで予約で 埋まってました。 唯一残っていた 2列目右端がとれました。 私の前に初めて見る 男👨の人がいて 背も高いが、横も太い😅 （これでもかーと、言う位 お腹が出ている）😳 見ずらかったけ...
9回目の潮干狩りです。 いつも無料の所で 採っています。 今日は私入れて5名いました。 日曜ですが6月になると 少なくなります。 まず採る前に 塩水を取りにいきます。 （2リットルの ペットボトル2本） 砂を フミフミ (っ˘̩╭╮˘...
朝5時 25度 湿度56% ムッとしますが風もなく 爽やかな朝です。 （暑くなりそう💦） 朝ラジオ📻で 今日の交流戦⚾チケット 完売だそう。今月観戦するので 楽しみです。(*＾3＾)/～♡ 今日は歌声クラブです。 暑いので ...
母の👵部屋の片付け。 小さい家具の中身を 捨てる物、残す物と分けて 貰った。衣装ケースや小さい 家具を2階に持っていく。 30回位 上がったり下がったり 疲れた〜。😵 でも来月には引っ越すので 今やらなければいけない。 ニガウリの苗を買いに...
今日は公民館のエアロです。 10名でした。ここは 7月からしかクーラーが 入らないので、暑かったですが まだ湿度が低くて 良かったです。 またイロイロな体の部分を 伸ばします。 バーを使ってのストレッチ。 ①バーを握って🙌右の片足を乗せる。 ②なるべ...
今日は気温が 高くなるそうです。 久しぶりの青空☀です。 スポーツクラブのエアロビクス 毎月踊り💃が変わり 今日は一回目です。 先生は基本の踊りを 何回かやった後、じょじょに 難しく踊りを付け加えて 行きます。 とは言っても...
1日雨☔。チョット 出かけたかったのですが、 1日家🏡にいました。 （生協があるから いいか） こんな日は珍しい😚 そんな時 悲しいニュースが😳 【長嶋さん亡くなる】 わたしがプロ野球選手に 興味をもったのが中三。 小五から高三まで ソフトボール...
次女がアパートへ 引っ越したので ベッドなどを持って 行きました。 冷蔵庫、洗濯機（貰った）は 昨日持っていったので 生活は出来ます。🛌 後カーテンを付けました。 引っ越しといっても 今迄長女と住んでた部屋の 一階です。やはり...
朝から風が、強くカタカタ 言っている。 明日のズンバ💃に 行けないので 今日行きました。 日曜は笑いヨガ🤣があるし 時間が3時からなので なかなか行けません。 でも沢山の人が来てました。 4月から見えた新しい 女👩の先生です。 曲は皆んな初めてで...
朝5時。外は明るいが だんだん雨☔が強くなる。 今日は歌声クラブです。結構な 雨☔なのでいつもより 濡れないようカッパのズボンを 2枚履く。濡れたまま 椅子🪑に座るのは避けたい。 🚲🚲🚲🚲🚲🚲😅 まず先生のお話から始まります。 誰も住んでない 実家を片...
朝5時半 21度 湿度 60％ チョット寒いが、私には 丁度いい。 雨☔は朝方には止んだが 昼には天気☀になる。 久しぶりの青空だが 暑くなってきました。 リサイクルBOXにより 郵便局🏣に行って 急いで帰る🚲🚲🚲 母👵のディサービスの お見送りをする。 夕方6...
今日実家に泊まった母が 帰って来ます。（妹も車🚗 の免許無いので電車🚃で 連れてくる。） 妹は余り乗らないし、都会 なので返納したそう。 姉妹で車🚗の免許ないって。 珍しい？ 電車🚃で2回乗り換えて 1時間半はかかります。 （田舎でゴメン💦） 母を駅まで 連れて来...
寒くて目が👀覚める。 チョット前まで暑くて 扇風機つけっぱなしで 寝てた(¦3[▓▓]のに。 今日は母の三河の実家に （マンション） お泊りする日です。7月から 実家に住む事になり今回は その練習です。 今は妹家族が住んでいます。🏡 私も 父か亡くなって ...
今日は近所の人とランチです。 （6人です）コロナの時期を 除けば年に2回位やってます。 （個々にはもっとやってる） 皆さん同じぐらいの年で （63歳〜70歳）同じ時期に 建売を買い子供👧も 同じ位です。 最近できたナンの店へ。 お店で食べるのは初めて。 ナンの大きさにビッ...
今日は古紙を捨てに行き チョット先の店に母の時計を 買いに行き、近くのスーパーに 行きました。 ここのスーパーは現金のみで ポイントもありません。 強気な店です。 飲食店は有りますが スーパーは珍しい。(＾∇＾)ﾉ♪ やはり、ここにしかない商品や 安い物も 有り...
役員をやってるので 8時過ぎに家🏠を出ます。 旦那さんは7時過ぎに ソフトボール⚾の試合に 隣町に行きました。 小学生女子👧のコーチなので 送迎もします。全く ボランティア なので、ホントに好きじゃ 無ければ出来ません。⚾💪 部屋を開けて、ピアノ🎹の 蓋を開けた...
朝5時 すでに26.5度 湿度 65％ 汗💦が流れる。 今日は、歌声クラブの募集を 市の広報に載せるので 市役所まで申し込みに行く。 家🏠からは結構遠い🚲🚲🚲🚲 小山を越えて行かなければ いけない。 家からは車🚗が無いと 行けない。バス停🚌ま...
今日は27年目のエアロビクス です。 長く一緒にやってる人達なので 気心が知れています。🙌 ポッチャリ（私？）の人は いますが、皆さん 痩せたり 太ったり しないので 長く続ける事は イイコトです。 和田秀樹先生の本📖 。60歳から女性👩は もっ...
朝方 蚊に🦟食われて カユイ カユイ😅 朝6時半 汗💦が流れる。 26度 湿度67％ 今日は激しいバトルミクス です。 苦しかったけど 楽しく汗💦をかけました。 （冷房が強くしてあって よかった） 終わってのお茶会🍵は3名 でした。 後の二人は...
今日は月に一度の定期検診 です。 （薬💊貰うだけだけどね） いつもより混んでいて、診察 までに30分は待ちました。 （予約してるけど） 待ってる間、お婆さん👵達の 会話聞いてたら 今話題のサッと履ける靴を 履いてたので （履きやすいですか？）と 聞くと、（履い...
今日は大好きなズンバ💃 です。 汗💦が飛び散り 早い音楽♫に合わせて 何とか先生を見ながら ついて行きます。 （ワンテンポ遅れますが😅） 皆んな笑顔😃で ヘーイ、ヘーイと大きな声を 出します。 この、光景をユーチューブで 撮って欲しいわ。🤣 60代、70代 凄...
今日は久しぶりの 笑いヨガです。 14名で 内、男の人が 2名です。 音楽♫に会わせて ブラブラ運動(~￣³￣)~ クラゲのように体を クニャクニャさせて動き回り すれ違う時にニコっと 笑います。(｡•̀ᴗ-)✧ いつも緊張し...
歌声クラブで役員なので 8時半に家🏠を出ます。 教室の鍵🔑を開けて クーラ付けたり準備します。 今日は会費を集めるので キンチョーします。 21名分、集めました。 先生に市の広報に募集をして 欲しいと、頼まれましたので 文章を考えて市役所に行って 申し込まなければいけま...
今日は歌声クラブの 来月の部屋の使用料金を 払って来ます。 来月からクーラ代は 込ですが 今月も暑いので今月分の クーラ代だけ払います。 昨年よりは少し値上げした ようです。 日差しが刺すように暑い！ （風も無いので） もう 1時間以上の町歩きは 出来ません。 汗💦ビッ...
今日は27年目の エアロビクスです。 今回は クルッと 回る所があるので チョット 目👀が回りそうです。(((;ꏿ_ꏿ;))) ここはバー（バレイのﾚｯｽﾝ場に あるような）があるので これを使って筋トレ💪を やります。⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ...
今日は88歳の母👵の一ヶ月に 一回の定期検診です。 歩いて30分のかかりつけ 病院に行きましたが 11時になっても帰って こないので 病院まで見に行きましたが いなかったので、すれ違いに なったようです。 暫く途中まで戻ってみたり しましたが いないので スポーツクラ...
今日は予定がないので 梅を買いにベイシアへ。 その後、行ってみたいナ〜 という所へ 町歩きします。 しかし暑い💦 入り口の所で友達に会い 立ち話。😆 この人は子供👧が保育園から 一緒で親友です。 先週ランチするつもりでしたが 仕事で、来れませんでした。 自営でいつ...
今日は爽やかな青空です。 ズンバ💃の日です。 一番前の左隅でやりました。 クーラ入ってるのですが 大汗💦をかいて 汗かきの私は汗が 止まりません。 この後皆んなで、お茶🍵する 時も、まだ汗をかいています。 今日は5名でした。早々に 今月のランチの日にちを 決めました。...
梅干しつけるので容器を買いに 行きました。 ここは昔からあるとこで （カインズのような大型店） カインズに押され 潰れないかと 心配です。😅 帰るまで降らないかな？と 思ったけど雨☔が 降ってきた。 でも私には涼しくて良い 気候です。🚲 ついでにウエス（衣料）を すてる...
今日は爽やかな天気☀です。 旦那さんは小学生女子👧の ソフトボール⚾コーチなので 皆さんを車🚗に乗せて 試合に行きました。 筋トレ💪に行きました。 週3日はやりたいのですが 5月は余り出来ませんでした。 まあ、こういう月もあります。 今月から頑張れはいいのです。😆 ...
今日は近所の人とランチです。 （子供👧が同級生） でも、後の4人は仕事になってしまって 来れませんでした。 （そのうち一人はぎっくり腰） 結局仕事をしてない二人だけて ランチ☕しました。 この5人は子供👧が保育園の 時からの友達で、結構 長く付き合ってます。 コロナの前...
朝4時、カラス🐦⬛や鳥の声で 目が覚める。 今日は27年目のエアロビクス です💃 （今日の筋トレ💪） 。足を前後に開く。 （後のカカトを上げる） 。ヘソの下に力を入れる。 。ヒザは足先より前に 出さない。 。しばらくキープ🏋️ ポ...
昨日の雨☔が、嘘のように 綺麗✨な青空です。 風は強いですが。 今日はバトルミクスです。 毎月踊り💃が変わるので 今月はもう5回目ですから 大きく踊れます。 男の人👨は2名でした。 平日は男の人自体が少ない のですがバトルは激しい為 今迄やってた人も 足や腰が痛くなり ...
最近の朝食風景。 うちはいつも和食🍚 （ご飯、味噌汁、納豆…） 旦那さんは、最近は 焼きおにぎり🍙おかゆに はまっている。 チンしたり、湯煎したり 面倒くさい😓 （自分でやれよー） 今日は郵便局🏣と買い物🛒 そして公民館に行きました。 外れた抽選券ですが （1...
