天候・予報に左右されず、青のアンダーシャツと黄色のTシャツ、横須賀線カラーに決めて、 朝食を済ませ、迎えの車の到着まで、貯筋体操を行い、車の到着を待って出かける。 順に利用者の皆さんを迎えに行き、2番目に到着。 気温差か気圧の関係なのか?マ
年神様を迎える準備に思う LINEのやり取り。 12/29日
小生の12月28日の『例年通り28日は、神棚の清拭』の記事に、管理人の@fumiさんが追加記事を投稿しました。その件について、@fumiさんからLINEがきて、正月の準備の考え方、神道について、何回かやり取りしました。 この機会に、年神様を
今日から通所リハビリ9連休に入る。 今年は今日も含めてあと4日。 例年通り28日は、神棚の清拭、神宮大麻を新しいものに変える、お供えは、元朝に供えるようにして、神棚周りはコンプリート、水神・竃神・厠神・など水/火にかかわる家内
2023年の訓練修め お疲れさまでした ありがとうございました。12/27(水)
今日は起床時の体感気温が非常に寒く感じられた。 石油ストーブを自分のほうに向けて着替えを済ます。 いきなり、普段の長袖Tシャツを着た上に釣行ベストを羽織り、朝食を済ませ、 荷物を整えて迎えの車を待つ待つ間、深々と冷える。 足首トントン体操
クリスマス会をしに半数が市内のケーキ屋さんにお茶会 12/25(月)
昨日の黄肌鮪の胃袋の下処理を二十年ぶりに行ったため、勘も狂いキッチンも狭く大番狂わせの作業になった。文章をかきながら、写真もとりながらではすべてに忙しく、大失敗に終わってしまったため、味見をして頂こうと思った方にも差し上げることができなかっ
味をつけると痛むので、今日は下処理まで!。 12/24(日)
キハダマグロの真子、胃袋を美味しく食べるには鮮度が命と言うことで、船上の漁師飯で市場に出回ることは少なく珍味とされている。今回は知り合いに、即冷凍にしたしたのを分けて頂いた。其の料理の一部を紹介してみました。味をつけると痛むので、今日は下処
日曜日はキハダマグロの胃や真子を調理 今朝も殊の外よく冷えた(-5c)。 先週に続き21日にも虎の門病院に出向き、13日の検査結果を聞き、事なきを得た。 昨日は冬至、昼間は鮮魚店に行き正月用の食品を調達する。 明日の日曜日はキハダマグロの胃
今日は半袖のインナーに長袖Tシャツを着用、迎えの車待ち中の外気はしっかり冷え込んでいる。が走り出せば、暖房も入れずに暖かい。 楽しく話しているうちに、施設に到着。 今日はお休みが多いために少し多め?に時間をとって・・・ 健康観察の後、色々な
今冬の最低気温を記録したようで、着替えに神経を使ったが、結局リハビリに合う格好をしてインナーに半袖Tシャツで1日過ごす。朝1番で日野市立病院の歯科に行き、新しい入歯が完成し、普通に話すことができるようになった。風に当たると寒さを感じるが特に
12/11(月)・歯科にゆき.リハビリに。 12/12(火)・眼科緑内障治療。 12/13(水)・虎の門病院食道癌術後検査・含CT(タクシーに勝手にコース変更される)。 12/14(木)・脳神経外科.MRI検査・投薬【義士祭】。 12/15
昨日の市役所前河原に出没した熊の話題で持ち切り 12/11(月)
今日は何の日 胃腸の日 1211で いにいいとの語呂合わせらしいです。 朝1番で歯科に行くのに、長袖ポロシャツでもさむいくらいで、上着を羽織って出かけた。 治療終了後、鮮魚店に寄り、眼鏡にかなった魚を購入して調理済みの深川丼・北寄丼・いかめ
今日は何の日/漱石忌(そうせきき) 12月9日。小説家、夏目漱石の命日。1916年(大正5年)12月9日に49歳で亡くなった漱石の業績をしのぶ記念日。 ★漱石忌を季語で詠んでみました。 気象庁 夏だ冬だの 漱石忌 リハビリに 辛い夏
有酸素運動 時間延長/スピードアップが少しずつ認められ 12/5(水)
今日は、山田耕筰が日本初の交響曲(勝どきと平和)をあらわした日に因んで交響曲の日と、されている。小生の小学校の校歌は明治5年(創立時)に制定された、北原白秋作詞・山田耕筰作曲の、大変貴重な曲で子供心に、毎朝の朝礼時には2000人全員が、大切
12/3~12/9は障害者週間【障害者の社会参加を求めて】12/4(月)
12/3~12/9は、昭和50年(1970)12/9に「障害者の権利宣言」が国連総会で採択された。12/4~12~10は、国際人権週間だそうです。この車の仲間の107歳のお兄様は今日は御休みとの事。我が家のお向かいの奥様が、お庭の鈴なりの蜜
家内に引き回され、今日は公園散歩、枯葉の音が心地よい 12/3(日)
国際障害者デー 国連が定めた障害を持つ人の社会参加を考える国際デー。 穏やかな晴天に少し暖かめの上着を羽織り、都立小宮公園にさんぽにでかける。 枯葉の公園はカサカサと心地よい音がする この公園は、多摩動物園にコアラが展示されるのをきっかけに
日本人宇宙飛行秋山氏とは現役勤務時代の楽しい思い出が 12/2(土)
1990年(平成2年)12月2日、日本人宇宙飛行記念の日。TBSの記者であった秋山豊寛氏が、ソ連がソユーズ宇宙船(ミール)に乗ってバイコヌール宇宙基地から、初の日本人宇宙飛行士として飛び出した日である。日差しのある寒風の中で、迎えの車を待つ
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天候・予報に左右されず、青のアンダーシャツと黄色のTシャツ、横須賀線カラーに決めて、 朝食を済ませ、迎えの車の到着まで、貯筋体操を行い、車の到着を待って出かける。 順に利用者の皆さんを迎えに行き、2番目に到着。 気温差か気圧の関係なのか?マ
今日の予報は下り坂、うーん、と半袖ポロシャツに決めて午前中を過ごす。 外に昼食を摂りに出掛け、帰宅後迎えの車が来るまで、貯筋体操をして出かける準備。 迎えの車に乗り、順に出席者を迎えに行き、施設に到着。 上履に履き替えないかたもおられる。ど
甍の波と、雲の波、重なる波の、中空に、橘薫る朝風に、高く泳ぐや鯉のぼり。と、歌い、床の間に、関ヶ原合戦の陣取り配置絵巻に両軍武将の押し絵を差し込み、床には旗指物を立て、白・黒の騎上の武将や、鍾馗等の人形、張り子の鯉幟を揚げ、飾り終えたら、兄
憲法記念日、湿度も低く爽やかな五月晴れ、甍の波に、鯉幟の泳ぐ姿もめっきり少なくなり、 現役勤務の時代には、既に30年以上前から,学生の奪い合いになること必至になることは、 末端職員ばかりでなく上層部から必死に考え始めていた。今頃少子化の対策
朝から雨、気温は上がらず、今日は過去に色々な事のあった日。 半袖では、麻痺側上腕の筋膜が少し痛いので、緩和する為にアームカバーを左手にする。 お迎えの車がいつもと違う方向から進入してきたので、誰がドライバーかすぐ判明。 今日の利用者を順次お
昭和天皇は1901年4月29日廸宮裕仁親王としてご誕生。本日は123回目のお誕生日で、即位されてからは、諸先輩方の経験されたまさに昭和が幾重にも重なった時代、重苦しく、戦後は浮かれすぎか?と思しき狂喜乱舞の経済復興、戦時中迄、天長節として国
徐々に日の出時間が早くなり、夜明けが早くなってきました。5時半に起床し、洗面していると馥郁たる花の香、2~3日前からこの香りが、窓の下には鈴蘭の花が静かに咲いている。体重測定・血圧測定・体温測定をノートに記録し、すると朝食の支度が整う。生野
昨夜来の雨もだいぶ小止みになっている、予報の心算よりポリエステルの七分袖に👚シャツを重ね着して、起床してルーティンワークの後朝食。パソコンを開きブログのランキングを確認した、順位が若干下がっていて残念、もう少しお目をとめて頂ける文章にしなけ
本日未明に、就寝中寝汗を搔いていることに気付き、布団を蹴飛ばして寝ていた。本日の天気予報はあまり良くない、気温も上がることなく、むしろかなり低い予報だが、今日も七分袖に黄色のTシャツを着用、洗面から朝のルーティンワークを済ませて朝食にする。
朝から薄手の七分袖にTシャツの重ね着で、体重測定・血圧測定・体温測定の記録を記帳し、洗面・朝食のルーティンワークをこなし、できる事もないので漢字クロスワードクイズをやりはじめる。マーおとなしくしていれば、家内に𠮟られることもないのでじっとし
■昭和天皇・香淳皇后武蔵野御稜のパノラマ<かっちゃんの歩いて撮ったハイキング記録より> 今日は、黄沙の影響で多少かすんでいるが日差しもしっかりあり、風も気持ちよいので、朝食後、多摩御陵へ散歩に行くことで相談がまとまり、トイレを済ませ出掛ける
今日は所長から、口腔機能調査の間隙を縫って、今後折を見て、看護師からの提案を受けてスタッフで検討したところ、普段の健康観察とは別に、ご利用者様の体調変化をより詳細に把握し、各自の健康調査を細部にわたり聞き取りを行ってゆきたいとお達しがあり、
今日は朝から予報通りの爽やかな気温、勢いよく飛び起き、歯科通院の為、早めに準備をして、朝食を済ませて家内の片づけを待ち、出かける。歯科の受付に行けば、こちらの事情を承知している受付の歯科衛生士たちが、準備が整ったところで、間髪をいれず診療椅
明け方は少し寒かったが、家内が石油ストーブを焚いていたため、暑くて布団を蹴飛ばして起床した。 真夏の野球のアンダーシャツ(七分袖)に、Tシャツを重ねて着用、迎えの車に乗る頃は、風が何となくひんやり、気持ちよかった。 今日のこの車は2名のお休
今日は、長男のパートナーが、車を運転してくれるというので、家内と3人で市内の今熊神社までドライブと洒落込みました。30段ほどの階段と砂利坂道をこわごわ歩き、満開のミツバツツジとさくらのコントラストを楽しみました。時間も早いので、東青梅の塩船
今日は昨日とは打って変わった、インカの目覚めではなく、爽やかな目覚め、半袖ポロシャツが心地よい。朝食後持ち物点検をして、迎えの車に乗る。徒歩通いの方、各コースの車が順に到着。 『あなたの頑張り意識の高さにいつも驚かされる』と・・・ 健康観察
今日は久しぶりの雨の中、タクシーに乗って路面の水煙を巻き上げる高速道路を1時間ドライブ。代官町ランプで降りて千鳥ヶ淵方面の桜見物と洒落込もうとしたが、☔では、風情もなく遠回りになるだけなので、病院の予約時間に間に合わせることとして中止にする
先週、型取りした、義歯の装着に歯科に通院。病院に到着したら、いつもより義歯の納品時間が早かったようで、すぐに呼ばれ、装着も簡単な調整だけで終わり次週に、装着した一週間経過後に不具合があれば調整することになる。 今日は降ったりやんだり小雨がぱ
今日は、天候不順かなと思いきや意外な太陽のお目見え、紺の七分袖に黄色いTシャツ、に釣行用ベストを羽織って出かける。施設に到着せれば最近お定まりの、お出かけの方は上履に履き替えないで! の呼びかけ、おや今日もまた、お楽しみプログラム?、どうや
貯筋運動/マッサージ券などがポイントと交換/一生懸命やろう 今日は、小雨が降り続き、黒い七分袖に赤いTシャツを着用して出掛けるが、帰宅時の降雨に備えて、雨除けのジャンバーも着用する。 ん❓きょうはお休みが多いのかな。施設到着後、貯筋運動の通
午後からは、雨は上がったものの気温も上がらず、若干の寒気すら感じる気候の中、出席者の2/3の方々が都立秋留台公園のバラ園に出かけましたが、連休中の昨日までと違い、ゆっくりとした中でのんびりとみてまわることができのではないかと思われます。 マ
今週は初物見物にお出かけ、秋留台公園の〈バラ園〉に大勢の参加あり。少ない残りの人数で、器械も時間も使い放題。 ①今日は評価測定日、 ②集団体操は、関節体操とリズム体操、③マシーンはリカンベントバイク 14分+4分追加、負荷2、4.8km、
似たような体調の方3~4人ごとに訓練に入る 基本健康調査実施の後、口腔ケア、テーブル毎にスタッフが一人付き添い、一斉に参加者の実情調査実施。内緒報告のある方はリハビリ時間内に自己申告。準備体操ののち、似たような体調の方3~4人ごとにグループ
4月の リハビリの重点 ① 歩行距離と持久力の強化 ② 歩行姿勢・足の運び強化・腸腰筋強化と偏平足の改善 4/2(日)ブログのフリーズからの 4/3(月)まさに『言いえて妙』 4/5(水)良いリハビリは・・・4/11叡王戦
見出しにジャンプ 4/1(土)2023さぁ 新年度! 4/3(月)足首関節が稼働しやすくなった 4/5(水)本日の歩数2100歩!4/8(土)左肩関節に負担がかかり・・・4/10(月)歩行は自宅周辺で積み重ねて4/11(火)スマホに
今月は、歩行トレーニングを中心にリハビリを進めて行きたい。特に腸腰筋の強化と歩行を重点に。以下の3点を行う。① 週2回の通所リハビリは水曜日は個別リハビリ<担当者が相談・指導やマッサージ、ストレッチを行う>を屋外散歩リハビリに変更する。②
見出しにジャンプ 3/1(水)孟浩然の「春暁詩」宛らの状態3/3(金)15年ぶり電車に乗ってランチ3/4(土)体中が軋んで脹脛が特に重症3/6(月)左足各部位を入念にストレッチ3/8(水)咀嚼の大切さを知る3/11(土)今日スマホデビューし
【参考資料】トレーニングの負荷 【参考資料】リハビリスケジュール 2月27日(月) 2/27の囁き @tane 本日は通所リハビリは、希望者で裏高尾の高尾梅郷散歩へ、小生は昨日個人的に神奈川の梅林に歩きに出かけたため参加せず、普段通りのマシ
■リハビリ内容 2月18日(土) 晴 コメントする 2月16日(木) 晴 昨日は<まったりと>過ごす 昨日のリハビリは、気温の高低差ののせいか、体がだるく施設内歩行も40周で止め、階段ランジやニューステップなど軽めにしました。他の利
2023年1月31日(火) 晴 @tane ・レッグプレスを 左34kg 右63.2㎏→65kg・カールを 6㎏→8kg・エクステンションを 6kg・ラットプルを 左2kg→3㎏ 右12kg・背筋を 51.3㎏→53kg月曜日のマシーントレ
このページは、・次の通所リハビリで意識する点や予定。・前回の反省や感想。・ブログで載せられない動画やつぶやきを主に投稿しています。●日頃のリハビリの様子や出来事は@fumiのブログで公開しております 1月19日(木) 晴 Fumi 来週にか
12月24日(土) 晴 @tane 今年も残り少なくなり、本日はクリスマスイブ、施設の飾り付けは華やかですが、通所リハビリに通う皆さんは、世間の喧騒とは無縁の様にリハビリを続けていました。 今日のリハビリの様子は トレッドミル 傾斜・ヨガ
Fumi 出来事や話題になったこと、ボヤキ・愚痴等をジャンルに囚われることなくメモしてみます。あくまで管理人の独断と偏見での投稿ですので、その点ご理解ください。 2023年1月3日 ふと、THEイナズマ戦隊「世明けのうた」を聴いていて、数年