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10年前に10キロのダイエットに成功したアラフォー女子です。 ダイエットのこと、日々感じていること、アラフォーの悩みなど 綴っていきます。

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2023/07/21

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  • ダイエット最大の敵はストレス!その理由と解決策は?

    突然ですが、ダイエット最大の敵をご存じですか? 私も「ストレス」が原因で太ってしまい、ダイエットを始めました。 ところが皮肉なことに、この「ストレス」がダイエットの障壁になるのです。 体に不調を及ぼすレベルではないけれど ...

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