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職業、お坊さん（元精神科カウンセラー）悩みの原因はストレス対策が自分に適していない。コミュ力が実は高すぎる事です
メタバース進化論を読んで～仏教・心理学を通しての感想と提案～
メタバース進化論というタイトルだけでワクワクするような本を読んだ。書かれている内容は調査に基づいた信用性の高いもので、過去、現在の活動、そしてこれからの取り組みが書かれている。実は、メタバースの思想と仏教と心理学を通しての私の思想は近いと思っている。仏門に入るということは安名を頂き、この世界では亡くなったとされる。現実の肉体からの解放を求めている。そしてこの世界を悟る事を一つの目標にしている。しかし、その悟る事が出来ても、共有することはできない。悟る事は生きざまでもある。それを共有する事は難しいと考える。しかし、仏教の教えは科学で説明できるほど、納得づくしの教えである。宇宙からものをみる事の重要性について説かれたも非常に宗教的印象があるが、自分の肉体の構造と宇宙の構造が類似している事で理解は深まる。これを...メタバース進化論を読んで～仏教・心理学を通しての感想と提案～
ジョブズも仏教徒【第一級資料の証道歌の個人的解釈】君見ずや絶学無為の閑道人。禅の世界へようこそ
ブログサールクというブロガーが集まるサイトを見つけました。ブログ活動をしている方には読む楽しさやフォロワー、閲覧等に役立てることができるかもしれません。リンクを張っておきます。ブログサークルへ移動中…証道歌とは247句1814文字より成るは独特の韻を踏んだ仏教の言葉。君見ずや絶学無為の閑道人とは君きみ見みずや、絶学ぜつがく無為むいの閑道人かんどうにん。妄想もうぞうを除のぞかず真しんを求もとめずこれを個人的にどう解釈して、現代的に分かりやすく表現するのか？難しい文章をそのまま、ブログに載せても理解が難しく、今日から使える学びとして成り立たないと思います。まず第一級資料とは何か？学術的な文書を執筆するにあたり、情報源を分類する際に特に目標とするのは、その独立性と信頼性を見極めることで、歴史関係の論文を執筆する...ジョブズも仏教徒【第一級資料の証道歌の個人的解釈】君見ずや絶学無為の閑道人。禅の世界へようこそ
世間では子供の夏風邪「ヘルパンギーナ」が流行っていますね。ヘルパンギーナが増えている背景には「この3年間は皆が徹底的に手洗いやマスクなどの感染対策をしてきて、その間は、夏風邪の流行が見られなかった。ということは、夏風邪に対する免疫を持っていない、子どもたちが増えて、ヘルパンギーナ流行につながったと予測する」という専門家の予想が主流です。私も医療系の学校を出ているので、単位取得の関係で多少の医学知識はあります。なのでここまでの予想は私でもできます。知りたいのはなぜ三年目の今、早い時期に流行り始めたのか？という事です。結論から言えば、統計調査を行い続けて今後、よりハッキリした理由が分かってくるという事です。今回は子供の夏風邪について確実な「原因」は分からないが「結果」は分かるという事は多くあります。地球はなぜ...自分の心を救う方法。下を向いて歩こう
陰陽論ではなく私なりの陰陽の解釈を書きます人の心は呼吸のように膨張と収縮を繰り返しています膨張は陰です収縮は陽ですこの陰と陽をバランスよく保つ事が健康に繋がります具体的には陰性食品や陽性食品のバランスを整える事が大切ですそして陰とは広がっていくエネルギーの事陽とは中心に向かっていくエネルギーの事イメージし易いように具体例を書きます陰は女、精神、植物、悲しみ、寒さ、死陽は男、肉体、動物、いかり、暑さ、生ここから派生してマクロコスモスとミクロコスモスについて簡単にお話ししますマクロは宇宙でありミクロは人間です私は心理学者なので科学的な説明をしたいのですが簡単に言えば宇宙の構造と人間の構造は非常に類似しているという事ですつまりみなさんの中に宇宙は存在し宇宙は人間そのものですこれを仏教的な話に例えるとお墓参りをし...第七感の存在。陰と陽。マクロとミクロ。仏様と人間。
社員の子供がいじめられている件について命に関わる問題、まず報道の鎮静化が必要
過熱報道に苦悩するビッグモーター新社長「社員家族へのいじめまで起きている」-弁護士ドットコムニュース中古車販売大手ビッグモーター（東京都港区）が不正発覚後に初めて開いた7月25日の記者会見場では、多数集まった記者から同社のメディア対応についての不満が噴出した。次々...弁護士ドットコムこのニュースを見るとトラブルを起こした会社の責任は大きいが、その家族や子供がいじめを受けている、という内容の記事を見ると、「いのちの電話」をやってい私としては、やるせない気持ちと命の心配をしています。特に、子供がいじめをうけていると言う事実が、報道が過熱しすぎている事が原因と仮定して、すぐに鎮静化すべき危険な状態だと思います。しかし、世間的では子供の心配より、社員の自業自得という考え方が多いので悲しいです。ただ、私自身も心配...社員の子供がいじめられている件について命に関わる問題、まず報道の鎮静化が必要
心が楽になる在職中にすべき習慣～体を壊した時の上手な辞め方～「度一切苦厄」
般若心境経の中に「度一切苦厄（どいっさいくやく）」という言葉があります。意味を説明すると、あらゆる苦難を乗り越えて、自由自在の境地に到達する事。全てが「空」であると言う事。これでも分かりにくいですよね。「苦しみから逃げない事も大切」だという事。人生には必要な試練あると言う事。苦しみを乗り越えると、魂は磨かれ、心は輝きを増す。そして、さらなる高みに行ける。思いがけない苦しみに遭遇したら、逃げ道をつくらずに、あえてその厳しい道に進む事。立ち向かう事。それを超える事も人生だと言う事です。たた、現代人はそもそも「苦しみから逃げない事の方が多いです。」困難やトラブルから逃げるべき時に逃げない方が多い、その生き方は健康面から見て控えた方がいいです。困難が複雑化し、対応しきれなくなり、精神に負担がかかりすぎます。試練を...心が楽になる在職中にすべき習慣～体を壊した時の上手な辞め方～「度一切苦厄」
化粧品を使って美しさを求めるものですが美しさは外からやってくるという間違った考え方です皆さんの身体を使っている細胞一つ一つ全り光り輝く事が本物です全身の細胞が調和に満たされて光り輝く時美しさは体の中からやってきます穀物や野菜を中心に「食」から美しくなる食べる時に感謝をする意識して食べると旨みも増します消化も良くなり無駄が無くなり心も美しくなります本当の美容は外からでは無く内側から作る
Awarefy （AIカウンセラー）vs僧侶（現役カウンセラー）テーマは「真理とは？」
デジタル認知行動療法アプリ「Awarefy」と言うアプリがGooglePlayベストオブ2022に選ばれました。以前からAIを認知行動療法に応用してどの程度、結果が出せるのか？気になってはいました。しかし、体験版を試しても期待ハズレな事が多く、まだAIにはカウンセラーの変わりは無理なのか。と諦めていましたが、ここ数ヶ月でかなり進化をし、アップデートもあり、ホームページや利用者の感想を読んで、私の人生の最大のテーマであり成し遂げるべき「仏教と心理学の予防的医療」をAIも手伝ってくれるのではないか？と思ったので、さっそく制限なしの有料版を購入し、実践でどれほど効果があるのか？私の経験値で答えを出したいと思います。これは当然案件ではないので、現役カウンセラーとしての経験値と僧侶として安名を頂き仏教界では人間を捨...Awarefy（AIカウンセラー）vs僧侶（現役カウンセラー）テーマは「真理とは？」
疲れているときや病んでいるときに何をしても良くならない時は必ずあります。そんな時は仕事も私生活もやることは最小限にとどめて省エネモードで一日を終わらせましょう。なぜ体調が悪いのか？この天候の変化に体が追い付けない等の環境的要因自分自身のエネルギーの使い方等の内的要因などさまざまな要因はあります。しかしこの原因を追究することはとてもエネルギーを使うので元気な時にやると後回しにしましょう今は明日生きるための回復を最優先にすること。「やる気」が行動より先に出ることはありません。何か一つ行動したことによって他のことも連鎖的にやり始めるのです。例えば机の上をキレイにしてたら床の掃除も初めて洗濯物や洗い物を始めるそんな経験があると思います。どんなにエネルギーが枯渇しても行動を一つ起こせばやる気は湧いてきます。人間には...気持ちと景色を切り替える、疲れている時こそ！
時間という概念を断ち切る事。時間とは人間が決めた数字に過ぎない。その時間が人生を支配する。だから時間ではなく五感で生きていくなんて難しいですよね。でも時計がない時代は太陽がのぼり、今日に感謝して昼は懸命に働き暗くなり夜が来たら、家族との時間を大切にする。それで生活が成り立っていたんです。今はスマホが時間を管理してくれる。便利な時代です。より良い生活を目指しています。しかしより良い生活とは今の良い生活を否定する事から始まります。自然な生き方を無理に否定して生きる事は体を壊す原因です。自然に近づけた生き方もこれまた不自然な事です。この相反する事を行ったり来たりできる状態が心も身体も整っているという事でしょう。人生の自由と柔軟性を手に入れる為の方法
仕事以外で人生の生きがいはありますか？～病気は本当の自分に出会う為のメッセージ～
みなさん、眠れてますか？健康な人は布団に入って30秒で寝られるそうです。さすがに30秒では寝れませんが、若い頃は今日生き抜いた全力の自分に、いち早く休息を与えたくて、布団に向かい、気づいたら朝になっていた。おそらく1分で夢の世界へ行けました。人間に取って睡眠は非常に重要な事、これは皆さん知っていると思います。寝れなくて、仕事に影響が出始めたあたりから、精神科にかかり、眠剤を使ってなんとか仕事を続けている人も多いと思います。眠剤を使っても寝れない人はの多くは、スマホで調べ物やゲームをしたり、本を読んだり、栄養のある食事をして寝るためのエネルギーを準備やお風呂に入り自律神経を整えるなど、まず一番最初にやるべき事が生活環境の都合で出来ない人が多いです。簡潔に言えば、自分の為に使う時間が無いという事です。そして、...仕事以外で人生の生きがいはありますか？～病気は本当の自分に出会う為のメッセージ～
第四不妄語戒に対立する危険なマニピュレーターとは？他人を値引きする人の存在
【先に、最後の文章や言葉が大切なので最後まで読んで欲しいです】第四不妄語戒とは簡単に言えば人を惑わすことをしない傷つける嘘を言わないという意味ですそしてマニピュレーター（潜在的攻撃性パーソナリティ）の存在はその逆の存在として定義します自分の望みを果たすために、攻撃意図を隠しながら相手を操って支配していく他人を支配したがる人たちマニピュレーターは自分の起こした不適切な行動や態度を「取るに足りないもの」だとし物事を自分の都合のいいように“わいしょう化”する「重要な言葉を伝えずに嘘をつく」「事実を捻じ曲げて嘘をつく」自分の行動に問題があったとしても、その事実を認めようとしませんさらには、わからないふりをして疑問を投げかけ相手の認識のほうが誤っていると見せかけようとします意図的に怒りを表明することがあります怒り...第四不妄語戒に対立する危険なマニピュレーターとは？他人を値引きする人の存在
仏教経典で重要な戒律「三帰依文」を独自の解釈。全ての生命の平安と世界平和を願い祈る事
仏教、心理学、そして私の生きざまとして私の解釈でお話していきます三帰依文とは家族、友達、他人、全ての生命の平安と世界平和を願う言葉ですその中に仏様、法、僧の三つの戒律があります下記の言葉です南無帰依仏南無帰依法南無帰依僧読みにくい漢字です読めなくていいですこれは言葉や言語でありつまりは知識です試験のために覚えるわけではないので知識として学ぶことは仏教の本質から離れてしまいますではなぜ仏様の教えを言語化し和文まであるのか？これはあくまでも人間が仏様はこうお考えだろうと作られた言葉です本当に仏様がそう考えているのか？それは私たちには分からない事です言葉も時間もお金という信用で成り立っているもの全て人間が作ったものですこの人間が作った概念から解放される事が目的だと私は考えます忙しいと毎日時間に追われてつらい思い...仏教経典で重要な戒律「三帰依文」を独自の解釈。全ての生命の平安と世界平和を願い祈る事
描けば描くほど鉛筆は削れ、なくなる。 そして、それは絵となり文章となり、大きなものへと変わっていく。※ペット紹介有り
鉛筆で字や絵を描けば、削れていつかは無くなります。これを「無くなった鉛筆はどこへ行ったのか？」本当に無くなったのか？実はその削れた鉛筆で素敵な文章や誰かを感動させる手紙に変わっています。心が喜ぶ素敵な絵に変わっているのです。つまり無くなったと自分だけ思い込んでいるだけで実は自分の周りにはとても素敵な物や世界で溢れています。その視点を身につける方法は大きな視点と小さな視点を持つことです。人は落ち込めば自然と体は下向きになり視野が狭くなります。そうすると視野が狭くなってしまいますしかし視野が狭いことは悪いことではありません。注意深くなり、より細かく、些細なことに気づく力があります。しかし視野が狭い世界で生きるほうが人間の生命エネルギーを多く消費するため、非常に疲れます。姿勢を意識して、下を向いている、と気づい...描けば描くほど鉛筆は削れ、なくなる。そして、それは絵となり文章となり、大きなものへと変わっていく。※ペット紹介有り
修行の為に全国各地のお寺に行きます和尚様の言葉や行動を五感全てを使って覚えて感じとります私のような若輩者に会って頂ける恐れ多く仏門に入って随分経ちますが未だに震えが起き一言で言えば格の違いが大きすぎて器の次元に追いつけず怖いくらいです各地のお寺では仏教を身近に感じてもらう為に様々な工夫を取り入れています上記の写真は大理石で出来た回転させながらお経が読めるという物ですどうしたらそんな素晴らしいアイデアが浮かぶのでしょう仏様の前を通る時は必ず手を合わせましょう願い事はせずただ感謝するのみです修行の為に全国各地のお寺に行くのも私の役割です。
無性の愛は見返りを求めない「何か」ではなく、ただそこにあるモノです不平不満やストレスなど無性の愛の前では「無」です人間関係や仕事で不満やストレスがある人は無性の愛を自分の中で育てましょうその方法は花を育てる事です花に水を与えましょうそして愛してあげます何かを求める事はしません花はあなたの愛に応えてはくれませんそれでも花に水を与えます嘘偽りの愛を与えてはいけません誠心誠意最大の愛を与え続けますそうすると花が可愛く思えてきます花の調子が分かるようになります最後はあなたの愛に応えてくれるでしょうそうなった時あなたは無性の愛を手に入れた事になりますしかし愛は育むモノその行いは続けていく事が大切ですここからあなたは試されているのです無性の愛であらゆる事を許せるようになったら次は心貧しい人にほどこせるようになりましょ...無性の愛が出来る人は全てを許せる、ほどこす事ができる
身土不二はその土地にあったモノ季節にあったモノを食べる事食べ物を含めて空気、光、音…その環境に合っていないものを口にして生きていれば体は環境には合いません一物全体は食べ物を過剰に洗ったり削ったりせず皮付き、根付き食べる事一つのものを感謝をしながら丸ごと全部食べる事生命力に満ち溢れているものをより美味しく食べようと下手な加工をする事は贅沢すぎる行為であり同時に生命を無駄にする事です私自身はりんごを食べる時切らず丸噛りをしていますその生命力を頂くには今度は健康な歯が必要になりますねそしてそれを消化できる胃や腸が必要になります全ての行いは繋がっているという事ですいい加減な生き方をしているとやはりいい加減な人間になってしまう謙虚に丁寧にそして感謝をして生きる事まずはごめんなさいよりありがとうという言葉を多く使う事...身土不二と一物全体で夏バテを乗り切る
七夕とは織姫（おりひめ）さまと彦星（ひこぼし）さまが天の川を渡って1年に1度だけ出会える日のことです。中国から来たお話で二人は恋をしてから機織りをしなくなったので罰として年に一度しか会えないというここまで聞くと切ないお話ですよね。しかしそれは私たちの物差しや基準に当てはめて考えると「切なく」感じます。例えば寿命です。私たちの概念では寿命は80歳まで生きられれば御の字だと思います。しかし織姫星や彦星もまだ若い星で天文学的に見れば10億年程度は生きられると言われているので彼らにとっては1年に1度しか会えないのは「罰」程度なのかもしれません。そう考えると少し「よかった」と思ってくれる人がいると嬉しいです。少し心理学的な視点を取り入れて織姫星や彦星の恋愛事情を読み解くとバランスの崩れた過度な恋愛状態だと思います。...七夕は感謝をする日、行動するきっかけの日です。
案外、人間とは単純な生き物です。つらい日々の中に少し良いことが見つかると楽しく生きれるものです。好きな人ができた。欲しかったものが手に入った。誰も気づかないところをほめてもらえた。認めてもらえた。他人に親切にされた。私は朝ウォーキングをしている時にエネルギーをもらいます。美味しい空気や人がいない水辺の美しさに感謝する。誰にも頼まれていないのにゴミ拾いをしている人を見て尊敬する。歩いた後の水のおいしさ。そして特に約束もしていないのにいつもその時間に顔を合わす名前も知らない仲間。そうした自然や人間関係の中から「感謝」する気持ちが体力や精神力を回復させ補ってくれます。人生で大切なものはお金より健康ですそして健康より大切なのは「生きがい」です。そこに名前も知らない仲間がいれば十分充実した毎日が送れます。お金を稼ぐ...体力や精神力は無限に存在し使う事ができる。
下の絵を三枚じっくり見て下さい。どこか怪しげだが、何か可能性を感じる。その方向に自然と体が動いていく。近づくとそこは勢いよく流れる滝の音と共に、暗闇になれたあなたの目には強い刺激が入る。自然と調和していく感覚を持つ。居心地のいい世界を見つけてずっとここにいたくなる。しかしこの先にはまだまだ素晴らしい世界が広がっていそう。歩みを止めない。冷たい水が靴に入っても、それが気持ちいい。自然と一体化している。滝の音美味しい空気素敵な景色あなたの五感、全てを刺激する。そしてあなたは第六感を求めてまた歩き出す。人は不自然な生き方をしていると体を壊します。不規則な生活バランスの悪い食事過度なストレスこれらから解放されるために人は自然を求めます。でも大自然を探しに行こうなんてする必要はない。通勤中に見かける木は大自然と繋が...癒されたい方、気分転換したい方へ。大自然の力。
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