2023年11月、厚生労働省が10年ぶりに健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案を改訂しました。このニュースをラジオで聞いた時から気になっていました。まずは、運動のめやすについて、お伝えします。健康づくりガイド案とは厚生労働省の専門家検討会健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案を、10年ぶりにまとめた事がニュースになっていました。改定は10年ぶりとの事。このガイド案に基づいて来年度以降自治体のとりくみ等
2023年もあとわずかになりました。年賀状の投函はお済ですか？私は、今朝やっと投函しました。すっかり年賀状の枚数も少なくなり、LINEで新年の挨拶をする事も多いです。年賀状って、いつまで書くのがいいのでしょうか？年賀状の終活について考えてみました。私は、今の職場を退職する時（たぶん65歳になる時）で、年賀状は終わりにしようかなと、今は考えています。年賀状について考えてみた年賀状じまいを考えはじめたきっかけは、実父の死去年賀状はお正月の
人生の最終章 葬儀後の遺骨はどうするの？自分の葬儀の後の事って想像したことありますか？先祖代々のお墓に迷いもなく入るとお考えですか？または、ご両親やご家族の葬儀後、遺骨をどうしたら良いか、考えた事ありますか？葬儀の形も様々になっていますが、埋葬も色んな形が有ります。既にある先祖代々のお墓に入る新しくお墓を購入する樹木層など個別の墓を持たず合葬とする散骨するもしもの時、自分がどうして欲しいか、故人はど
人生の最終章 葬儀後の遺骨はどうするの？自分の葬儀の後の事って想像したことありますか？先祖代々のお墓に迷いもなく入るとお考えですか？または、ご両親やご家族の葬儀後、遺骨をどうしたら良いか、考えた事ありますか？葬儀の形も様々になっていますが、埋葬も色んな形が有ります。既にある先祖代々のお墓に入る新しくお墓を購入する樹木層など個別の墓を持たず合葬とする散骨するもしもの時、自分がどうして欲しいか、故人はど
静波海岸から御前崎灯台周辺へ、年に1度ぐらい出かけます。車で行くことが多いです。好きな飲食店やお土産を毎回買う店も何店かあります。『車』で行くことが前提なので、それ以外の交通手段の方には、あまり参考にならないかもしれません。だいたい夏に行くことが多いですが、寒い時期に行くことも有ります。冬は「イチゴ狩り」お勧めですよ♪12月～3月くらいかな？牧之原市から御前崎灯台へ通じる国道150号線周辺の情報をお届けします。尚、下記情報は2
静波海岸から御前崎灯台周辺へ、年に1度ぐらい出かけます。車で行くことが多いです。好きな飲食店やお土産を毎回買う店も何店かあります。『車』で行くことが前提なので、それ以外の交通手段の方には、あまり参考にならないかもしれません。だいたい夏に行くことが多いですが、寒い時期に行くことも有ります。冬は「イチゴ狩り」お勧めですよ♪12月～3月くらいかな？牧之原市から御前崎灯台へ通じる国道150号線周辺の情報をお届けします。尚、下記情報は2
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