今は、週3回のペースで通っているけど 行く予定のなかった日でも 仕事帰りに、カーブスに寄ろうかなーと思う日がある 仕事のモヤモヤ発散！！ インストラクターさんは 2週間で5回くらいが良いと言ってい
ダイエットを意識するようになってから 注目せざるをえないのは 間 食 忙しいときなんかは 腹が減っては、なんちゃらら♪ みたいな感じで 仕事中にポクポクとアメやらチョコやらを 口に入れるのが日常
1週間に1度、生協の宅配を利用している 今回届いた品々の中にこんなものが… これは、1週間前のワタシが注文したもの そう、まだ「ビール断ち」なんて覚悟ができてなかった頃 何これ、おいしそー
昨年頃から 朝方早くに自然と起きてしまうようになった 4時とか5時とかに ストレスによるものなのか？ 年を取ったからなのか？ 等々 色々考えてたんだけど カーブスに行くようになってから 目覚ましがな
なんとなくお腹周りのお肉が締まってきた気はしていたんだけど今日、入浴前に鏡を見てみたら あれ？？？ちょっと前とは横のラインが違うような… これは… く び れ ？？？ 今までが、こうだとした
基本、カーブスに行くのは仕事帰り 入会当初は トレーニングウェアと靴を仕事場に持って行っていたけど 大荷物になるし面倒くさい 何回か行っているうちに 普段着風の方もチラホラ見かけたので ワタシも仕
カーブスのインストラクターさんによると2週間で5回くらいのトレーニングが効果的とのこと 自分としては週3ペースを目標に通おうと思っている この日は、出勤前にカーブスへ 10時の開店に合わせて行った
正規会員になってからのカーブス1回目 基本的に時間が取れるのは仕事終わり 今回も仕事が終わってから直行 普段着でOKらしいんだけど前回の体験時は普段着風の人がいなかったので トレーニングウェアを持参
もう50代ストイックなダイエットは厳しいお年頃（ワタシの場合） 痩せなくちゃ！と気持ちに負荷をかけるのはもうキツい (特に仕事で）ストレスがたまるとついつい飲食に走ってしまうので 運動でカロリー
正月休みにゴロゴロしながらスマホを見ていたら、広告が出てくるわ、出てくるわ 「女性だけの30分フィットネス カーブス」 正月太りが気になる頃だったから、なんとなくクリック ふーん、30分だけで
カーブスには毎月末、計測日というのがあるらしい インストラクターさんがしきりに「〇日～〇日は計測日でーす！」 と言っている ウエスト、お腹周り、ヒップ等々のサイズから 体脂肪率、骨格筋率まで ぜー
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