目の力。

こんにちは！ 目の力がないんですよね。。それは自分でも自覚していて、まるでお酒を飲んで酔った時のようなトロ〜ンとした目なんですよね。 昔、ジプレキサを今よりも4倍の量を飲んでいた時、初対面の人に「酔ってます？？」と言われ

心配ごと。

こんにちは！ 昨日は午後に総合病院に行きました。他科の検査を受けたのです。 具体的な内容は控えさせてもらいますが、2週間後に検査結果を聞きに行きます。それで、総合病院に行くには送迎バスが出ているので、バスの時間を調べてま

鬱病の人の気持ち。

こんにちは！ 今日の朝は急ぎの用事がなかったので、ゆっくりと目覚まし音を鳴らさないで、6時半ごろ起きました。朝の身支度後は、扇風機の掃除と、湯沸かしポットの洗浄をしましたね。 この後は未定でマイペースに動きます。&nbs

処方通りに。

こんにちは！ 昨日は午前中に家事など、家の事をして午後は市役所に行ってました。市役所ではマイナカードを受け取りに行ったのです。 無事にマイナカードの更新手続きが終わったので良かったです！ 先週はかなり調子が悪か

ストレス過多。

こんにちは！ 今日はある場所に行く予定だったのですが、私の調子が悪すぎて行けませんでした。 調子の悪さは、ストレスが原因だと思う。 先週は対人関係でものすごいストレスを受け、天気も良くなかったから家に籠りがちで

今から緊張。

こんにちは！ 今日は朝から緊張しています。明日にちょっと外出するので、そのことで頭が一杯です。 明日に外出しその報告ができたらブログ上で載せますね。 今日も昨日に続き無気力に近いですね。なんとか、やらなければな

何もしたくない時。

こんばんは！ 今日の朝の起床時間は5時45分でした。起きて、目覚めがとても悪く、「この調子では今日は家の事はできない、したくないよなー」と思って休息日にしました。 簡単に洗濯物の整理と食器を洗ったりゴミ捨てをしたほどで、

感じた事。

こんにちは！ 今日は曇りで雨は降ってないので午前中は洗濯してスーパーに行ってきました。昨日一日外に出なかったので、外出が良い気分転換となりました。 午後は旦那さんが早帰宅するので、銀行と隣市にちょっと用事があるので二人で

怒りがおさまらない悔しさ。

こんにちは！ 今日は朝から強い雨が降っているので家にいる時間が長いです。できれば外に出て気分転換をしたいのだけど、雨に負けてます。。 少し前に意地悪をしてくる人の話を載せたのだけど、その後またちょっとした事がありました。

長い時間。

こんにちは！ 今朝は5時に起床しました。起床後にゴミ捨てをしながら住まいの近所を散歩して、帰宅した時間は7時ごろかな。 朝食を摂り、午前中は簡単な家事をして読書してました。 早起きすると一日の時間が長く感じます

落ち着かない日。

こんにちは！ 今日は朝からソワソワとして落ち着かないです。 朝の起床は6時半ごろで、洗濯機を2度回し洗濯物は部屋干しをしました。住まいの方では雨は降ってませんが、風が強いので外干しするのをやめました。 朝の起床

苦手な人。

こんにちは！ 今日は住まいの方では猛暑日となり暑いです。炎天下や冷房がない場所で作業されている方は熱中症にご注意を。 私って、自分で言うのもおかしいのだけど、素直で正直な性格だと思っています。それは良い表現だけど、悪くす

誤情報？

こんにちは！ 今日は午前中は家事をして、午後は調べ物をしてましたね。 家時間を堪能しています。 メークインをいただいたので肉じゃがを作りました。今夜の夕飯に出しますよ！ 調べ物は主にネット検索をかけて

弱者。

こんにちは！ 数か月前からウツウツとさせられた出来事がありました。 簡単に書くと、嫌がらせ＆意地悪をされたのですよね。この感情は被害妄想ではなくて、健常者の旦那さんも理解してる内容です。 そのいじめ的な事を仕掛

気分転換。

こんにちは！ 今朝は5時半に起床しました。昨晩は眠れなくて夜中の0時まで起きてましたね。 なので短時間睡眠です。 今日は旦那さんが休みなので、共にファミレスで食べ放題のモーニングを食べてきました。 &

生活習慣。

こんにちは！ 気温が急に高くなり夏が突然やってきたような陽気です。 私は夏は比較的朝は早起きできます。今日も5時半に起きました。 そこで、理想ですが生活習慣を変えたいと思っています。 今まで朝の散歩は

薬の配合。

こんにちは！ 今日は昼間から眠気が強くあります。 朝は5時半に起床し、洗濯して身支度をしたらゴミ出しついでに朝の散歩をしてきました。散歩も数年前までは3キロは歩けたのだけど、最近は1キロ歩くのがいっぱいいっぱいです。&n

新薬への思い。

こんにちは！ 数日前にふと、統合失調症の新薬について検索をかけてみました。すると2024年にアメリカで2種類の新薬が発売されたという情報がありました。 情報としてもAIの情報なので誤情報かもしれないから半信半疑でこの記事

減薬後とメッセージ。

こんにちは！ 昨日の朝の薬から減薬が始まっています。1種類の薬を5ミリから2ミリに減らしたものを服用しています。 昨日の調子では朝がかなり楽に感じました。今まで5ミリを飲んでいた時は眠いのと頭が働かないのでボーっとして時

AI知能。

こんにちは！ 自信がなくなった時の対処法として、私は無料占いをする時があります。占いの回答は半信半疑でもあるのだけど、肯定した文章を提供してくれるので落ち着くのです。 最近はAIチャットGPTを利用される方が増えているそ

減薬。

こんにちは！ 今日は精神科・心療内科の通院日でしたのでメンタルクリニックに行ってきました。天気が曇り＆晴日でしたので自転車を使って駅を利用してきました。 診察では朝、午前中が眠気が酷い時があり、掃除が前よりもできなくなっ

アプリ。

こんにちは！ みなさん、スマホを所持されている方でアプリはどれ位ダウンロードをしてますか？私は20位はあるけど、利用しているアプリは10位ですね。。 この前に衣料品店と眼鏡屋とドラックストアに行きました。そのお店それぞれ

リセット。

こんにちは！ 「あ〜、眠い…。」と思ったので昼食後に昼寝をしました。眠った時間は1時間半ほど。 普段は昼寝をしないのだけど、今日はお昼に眠気が酷くあったので寝てしまいました。。昼寝から起きたら、何とも、頭が

小心者。

ちょっとしたトラブルがありました。 うちはWi-Fiのルーターを使ってるのだけど、ルーターにつなげた配線が壊れていた様子でルーターの電池がなくなってしまいました。なので、ネット回線が使えなくて、どうしようかと焦った私です。。&nb

統合失調症との闘い。

疲れと運動。

こんにちは！ 今日は朝から疲れを感じています。 旦那さんが今日は休日で家にいるので、一緒に朝食を作ったり、食品の買い出しに行ったりしてました。普段の平日は私一人で過ごしているせいか人（旦那さん）が家にいると平日とは違う動

独り言。

今朝は目覚ましの時間よりも少し遅い時間に起きてしまいました。。 午前中はゴミ捨て、洗濯、布団干し、台所の整理、ブログを1度更新して終わりましたね。 今夜の夕飯を考えていたのだけど、頭が回らず決めるのに時間がかかりました。

音楽の力。

こんにちは！ 朝のルーティンの一つで音楽を聴いています。聴いている時間は30分程。 主に聴いている音楽はロックが多いかな。特にアップテンポの曲はテンションが下がり気味の朝に聴くとメンタルが上がりやすくなりますね。&nbs

紙に書いたメモ。

ほっこりとした出来事がありました。 うちの夫婦は朝の起床時間がそれぞれで違います。旦那さんの起床時間は朝方で早いのでその時間に私は合わせることができません。 なので、朝食は旦那さんのものは前日の夜に作って置きます。&nb

早起きは得。

こんにちは！ 今年の冬から昨日まで朝の起床時間が遅かったです。睡眠時間が長くて一日平均9時間は寝ていました。 統合失調症の人は夜の睡眠時間に気をつけないと、再発すると何かで知りました。短時間の睡眠では調子が狂うそうです。

お米と自立。

こんにちは！ 今日は午前中に食品の買い出しに行ってきました。 スーパーで自分用のお昼ご飯も買おうと思い、お握りを購入。小さなお握りが3つセットになった物を買ってお昼ご飯にしました。 購入したお握りを食べて、もう

福祉の世界。

こんにちは！ 今日は朝の起床から頭が重くて、普段よりも頭が働きません。少しフラフラっとします。 先月から朝に飲む精神薬が増えたのでその薬の影響かな。 先生は日中にボーっとするのが良いとおっしゃってたけど、どうも

シニアブログ。

こんにちは！ 今朝に起きると右側のお尻あたりに痛みがありコルセットをしています。。多分、坐骨の痛みだと思います。。 昨日までは坐骨の痛みはなくて、突然、やってきた坐骨痛。もうねー、シニアですよ。。（笑） お尻に

人間関係の断捨離。

こんにちは！ 今日は旦那さんが休日で、午前中は二人で食品の買い出しに行きました。お昼ごろに買い物から帰宅してその後は録画した番組をみています。 あるブログを読んで、そのブログの内容に自分もあてはまる内容があります。&nb

ブームと思想。

こんにちは！ 昨日・今日と天気が悪くて雨風が続いています。雨風の中傘がひっくり返りそうでしたが短い距離だけど歩きました。 歩いた歩数は2千歩でしたが、少しでも外に出ると気分は変わりますね。 最近、マイブームがで

ショック。

こんにちは！ マイナンバーカードの更新手続きを自分のスマホでやりました。そこで、ショックな事実が。。 顔画像が必要なので何枚か顔を写したのだけど、我ながらに不細工すぎてショックでした…。もうねー、両目が死ん

過去を振り返る。

こんにちは！ 今日はとても調子が戻ってきたのを感じています。朝は散歩し、時間ができたのでテレビドラマの録画したものを3本みました。 「対岸の家事」というドラマです。 そのドラマをみて自分の今までの人生を振り返り

平和な日。

こんにちは！ 5月の初旬に調子を崩し、やっとここ数日で調子が元に戻ってきました。調子を崩した原因はサプリメントです。 あるサプリメントを8日程飲んでいたのだけど、酷い無気力が続いて最悪でした。そしてサプリメントを飲むのを

ご近所さん。

こんにちは！ 今日は旦那さんの実家に旦那さんとで行ってきました。お義母さんの体の具合が思わしくないとの事で夫婦で見に行ったのです。 実家に行くとお義母さんは右手に痛みがあると言っていて昨日に病院で診察を受けたと話してまし

よく聞かれる質問。

こんにちは！ 今日は午前中に美容院に行ってきました。 今までストレートでセミロングヘヤーだったのだけど、今回はちょっと切りすぎてしまいボブヘヤーになってしまいました。。7センチカットしてもらいましたね。 そして

先々の備え。

あるブログを読ませていただき、その内容を参考にして先々の生き方をどうするのか具体的に考えるのが必要な気がしてきました。 うちの夫婦は共にアラフィフ。 夫は私よりも年上で、本人はあと10年は働くと言っています。 

闘病生活？

こんにちは！ 昨晩は普段よりも1時間半睡眠時間を長くとれたせいなのか朝の起床は楽でした。9時間半の睡眠をとったのです。 朝の洗顔をしていると顔のツヤが普段とは違うような気がして。。（笑） 調子が少しずつ戻ってき

少しずつ。

こんにちは！ 今朝は目覚ましの時間よりも30分遅くなって起床しました。起床時はとても辛かった。。 起きてからも頭が重くてぼんやりし、でも今日は内科通院日にすると決めていたので朝のゴミ捨てをした後に通院をする支度をしました

達成感。

こんにちは！ 達成感を感じられないのですよね。。 今日は午前中にメンタルクリニックに通院をしました。旦那さんが休日でしたので、車で送迎を頼みました。 今までは、ずっと平日に一人で駅を使って通院をしてたのだけど、

病状。

こんにちは！ 梅雨入りした地域があるそうで、私の住まい地区でも梅雨のような陽気です。 気候の影響もあるのか、私の調子具合はあまり良くないです。。 でもブログを更新する気力は戻ってきました。 いつも朝に

深夜の戯言。

こんばんは！ 眠れなくてブログを更新しています。 最近不眠気味なのですよね〜。今日も眠剤を飲んだけど、まったく効かないです。。 色々と先の事を気にしてそれが良くないのかもね。 役所からやっとマイナンバ

脳疲労。

こんにちは！ ブログ上では詳しい内容を記してなかったのだけど、5月に入ってから統合失調症の症状が重くでてしまっています。目の奥が締め付けられる感覚で頭が重く、集中力、無気力が続いています。 それで、旦那さんと話したのだけ

友達を思い出して。

こんにちは！ 今日は朝に市内にある道の駅に休日の旦那さんとで行って、タケノコを買ってきました！タケノコ以外の野菜も買い帰宅したら直ぐにタケノコの処理をしました。 今日は快晴で休日のせいなのか、道の駅の人の賑わいがありまし

取り越し苦労。

こんにちは！ 今日は午前中は市内にある病院に行っていました。旦那さんが足の爪を負傷したので、かかりつけの病院にある形成外科を受診しまして。 行きは車で病院に行ったのだけど、帰りが旦那さんの足が固定されたら運転ができなくな

眠れなくて。

こんばんは！ 就寝するために布団に入ったのだけど眠れないので文字を打っています。 何かで読んだ話ですが、高学歴の人は努力家でもあるというのです。確かに学歴をよくするためには学問の学びを重ねる。（う〜ん、変な文章かな？）子

プライド。

こんにちは！ 連休日疲れが発生しています。。 ゴールデンウイークが終わり、通常の日常に戻った平日の今日ですが変な疲れがあり午前中は何もやる気が起きませんでした。 居間が乱れていたのだけど、掃除する気にもなれなく

良い事ばかりだけではないさ。

こんにちは！ 昨日の夜から腰が痛くて痛くて。。早速ネットで買った腰のコルセットを使っています。 今日は雨日で気温も若干低いので体調を崩しやすいのかな。 もう、体のメンテナンスをするのが大変です（笑） 

間抜けな自分。

こんにちは！ 今日は朝にリサイクルゴミを捨てに行くつもりが、私が寝ている間に休日の旦那さんがゴミ捨てをしてくれていました。とても助かったのだけど、こんなにも甘えていいものなのかと思い反省しています。 今日の動きだけど、午

お手伝い。

こんにちは！ 今日は一日お義母さんの用事に付き合い、忙しい日となりました。 朝はお義母さんと旦那さんと私とでガストのモーニングを食べに行き、その後お義母さんが苗を買いたいというのでホームセンターに行きました。 

コストコの再販店に行った。

こんにちは！ 今日は仕事の予定だった旦那さんが急きょ休日となりまして。なので、午前中は食品の買い出しに付き合ってもらったり、食器を洗ってもらったりしてちょっとした家事を手伝ってくれていました。 午後は二人で隣市にあるコス

サプリメント。

こんにちは！ 昨日に動きすぎたせいなのか、昨夜がクタクタになってました。なので、頓服と眠剤を服薬して昨晩は就寝しましたね。 普段私は眠剤はほとんど飲まないのです。 頓服と眠剤の効果があったせいか、今朝の寝起きは

大寝坊。

こんにちは！ 今日は朝寝坊しました。。起きた時間は朝の8時。 普段は6時台には起きているので、私にしては大寝坊です。 先程朝の散歩に行ってきました。散歩は距離が長く歩けるようになり気温が暖かくなったおかげなのか

薬の調整。

こんにちは！ 昨日の動きの影響が今日に残っているのか、今日は動きが鈍いです。少し怠さがあり体を動かすのが億劫になってます。 今日は散歩しなければならないのだけど行けませんでした。歩く気がしないのです。 そんな不

コストコ。

こんにちは！ 今日は午前中に休日の旦那さんとで食品の買い出しに行ってきました。今日に行ったスーパーは会計がセルフレジになっていて私が会計をしたのですが、レジがトラブルを起こし私は心の中でパニックになりました。 少し大きな

ストレス溜まってる？

こんばんは！ 昨日から関係妄想があり、気分が晴れないです。。ある人のブログを読んで自分が批判されているのではないかと思ってしまっています。 被害妄想ですね。 今日は朝から眠気があり、不調なのかもね。 

課金。

こんにちは！ 今日の午前中は休日の旦那さんとで食品の買い出しに行ってきました。スーパーを2軒はしごし、コンビニにも寄りましたね。 午後はガスコンロ周りと換気扇の掃除を二人でする予定です。これからの季節は虫がでるので、台所

痛み。

こんにちは！ 先程、腰を痛めてしまいました。。（涙）立ち上がった状態で上半身をかがめ、冷凍庫の食材を整理し整理が終わったので上半身を上げた時に腰に痛みが走りました。軽いぎっくり腰かもね。 今腰にコルセットをしています。。

怠け。

こんにちは！ 今日は朝にゴミ捨てをした後に散歩をしました。今日に歩いた距離は普段の時よりも長く歩く事ができましたね。 足の調子がいい様子です。 このままのペースで散歩が出来ると嬉しいですね♪ お昼に情

二刀流。

こんにちは！ 今日は晴れ間があったので洗濯をしてその後午前中は食品の買い出しに行きました。スーパーではメモをみながら動いているのだけど今日は無性に甘い物に目がいってしまい、和菓子やドーナツなどを買ってしまいそうになりました。。&n

生き方。

こんにちは！ 今日は朝から雨が降っているので、家事は控えめにして過ごしています。時間ができたので、録画したドラマをみました。 ドラマをみて、今までの自分の生き方を肯定していいのだと思わされました。 正直どこかで

頭が重くて。

こんにちは！ 今日は朝に起きた後眠気が引かなくて頓服を飲みましたね。そして気力が上がってくるのを待っていたのだけど、上がらないので布団で横になってました。 そして午後は2時間、寝てしまいました。 旦那さんが帰宅

知らない人。

こんにちは！ 今日は我が家は休日で、日曜日は食品をまとめ買いをしています。今日も休日の旦那さんとで午前中にスーパーに行きました。 約4〜5日分の食品を買い込んだのでスーパーの籠に一杯となりました。そして米を5キロ買ったの

うまく行かない時。

こんばんは！ 今日は心療内科・精神科の通院日でした。なので駅を使いクリニックに行ったのでしたが。。 私の前に診察室に入っていった男性の患者の診察に時間がかかり予約時間よりも1時間遅く私の順番が回ってきました。なので帰りも

生活力。

こんにちは！ 今日は天気は良かったので、窓を開け喚起しながら家の中の掃除と整理をしました。そして掃除の合間に散歩に行って歩いたのだけど、目標の歩数まで歩けなかったので行けたら夕方にもう一度歩こうかな。 今夜の夕飯の献立は

ランチとブログ熱。

こんにちは！ 今日は旦那さんが休みで健康診断があり、健康診断が終わった後に二人でガストでランチをしてきました。ランチの後はATMに行き、少しの現金をおろしてその後にスーパーに行きましたね。 食品の買い物は今週中に使えそう

ドラマみての集中力が復活。

こんにちは！ 今日は風が強いので洗濯と布団干しをするのはやめました。午前中はゴミ捨て、掃除をしてお昼前に旦那さんから連絡が入ったので少し電話してました。 今日は散歩をしてないです。昨日は歩いたけど、歩数が少なかったのでち

人に与える印象。

こんにちは！ 久しぶりに晴れた日となっています。風があるけど日差しがあると落ち着きます。 午前中は内科通院をしてきました。約2ヶ月ぶりの通院です。内科の先生から健康についてのアドバイスを受け帰宅しました。 帰宅

落ち着かない休日。

こんにちは！ 今日は朝から冷たい雨が降っています。旦那さんが休日なので食品の買い出しに付き合ってもらいました。 今日と言うか、最近のメンタルはイライラ感があり今日も些細な事でイライラしています。 昨日の夜の就寝

目標。

こんにちは！ 今日は内科に行くつもりでしたが、朝寝坊してしまい通院しませんでした。。土曜日はかかりつけの内科は午前中だけの診療で10時30分までの受付となってます。午後は休診。 朝に起きて、あー、通院できないな〜と思い今

詰め込み。

こんにちは！ お天気が梅雨時のようになってます。春はこんなにも雨や雷があるものだったかな〜？？ 今日は雨が止んだすきに午前中は散歩に行ってきました。今日に歩いたコースはいつもと違う道を歩き、たまにはと思って、自販機でカル

恵まれた環境。その2。

今置かれている私の環境は、とても恵まれていると思うのです。 結婚をする前とした後の最初の頃は、働きたいと思って、求人や作業所等を調べていました。働きたかった理由は金銭的な事もあるけど、家にずっといたら社会から取り残されているという

見頃。

疲れ。

こんにちは！ ここ数日夜の睡眠がとれてなくて、昼間に疲れを感じています。中途覚醒とか、色々な理由があるのだけどね。 今夜は眠剤を使おうかな。 眠れないのはちょっとした悩みごともあるのです。 頭が疲れて

時間の効率。

こんにちは！ 住まいの方ではソメイヨシノの桜が満開となっています。毎年3月に咲くのだけど今年は咲き出す時期が遅れています。 気候の変化の影響でしょうかね。 今日の午前中は家の用事をやってました。洗濯、掃除、食品

日曜日で休日。

こんにちは！ 今日は我が家は休日となってます。午前中は休みの旦那さんとで市内中心にあるショッピングセンターに行きました。 たまにはパン屋さんのパンが食べたいよなーとなり、パン屋さんがあるショッピングセンターに行ったのです

開設から12年が過ぎ…。

こんにちは！ 今日も天気が良くて洗濯を2回しました。4月一週目の週末土曜日の今日は旦那さんが休みで今は外出しています。 私は家の用事をやり時間ができたので文字を打っています。 いつもはこの時間帯は散歩しているの

頓服の効果。

こんにちは！ 今日は久しぶりに晴れたので、3日ぶりに洗濯と掃除ができました。朝に起きて直ぐにゴミ捨てに行き、散歩を再開して歩いてきました。 歩いている最中に旦那さんから連絡が入ったので、外で少し電話で話して帰宅後はカレー

恵まれた環境。

こんにちは！ 今日は朝の寝起きから調子が悪くて、朝に頓服と朝の薬を飲みました。今朝は起きて眠気が引かないのと気力がわかない状態で、とても辛かったです。。 昨日の夜の夕食後に変な疲れと眠気が襲ってきたので、急いで風呂に入っ

確認作業。

こんにちは！ 今日も冷たい雨が降ってました。朝は7時前に起床。 急ぎの用事がないので今日はのんびりとしています。 午前中は録画した番組をみていましたね。 できれば食品の買い物に行きたいのだけど、不安定

興味ある事。

こんにちは！ 今日は雨風があり寒いです。朝にゴミを捨てに行った時に外に出てその時間以外の時間は家で過ごしています。 今日は調理をした時間が長かったかな。煮豆と野菜のピクルスなどを作ったのだけどね。 夕飯は寒いの

寒い朝の戦い。

こんにちは！ 今、知らない海外からの電話着信がありました（汗）多分詐欺電話だと思う。ちょっと着信音が鳴った時は焦ったなー。 まあ、気を取り直して文字打ちをしますね。 ここ最近冬の陽気で朝晩と冷えます。朝の寒さに

軽く眠気あり。

こんにちは！ 今日は日曜日で休日としています。 午前中は休日の旦那さんと食品の買い出しに行きました。スーパーを2軒はしごし買った食品はスーパーの袋に4袋となり別に米も買いました。 流石にそれだけの食品は私一人で

準備。

こんにちは！ 今日は大きな用事や急ぎの用事もないので、のんびりとした時間を過ごしています。今日のような日は準備時だと思い、これからの季節に必要な事を考えそして調べていました。 来月に役所からマイナンバーカードの更新手続き

夏服。

こんにちは！ 今日は朝の6時に起床しました。起きたら雨風がありゴミ捨てでゴミ置き場に行くにも傘がひっくり返りそうでしたね（笑） 雨はお昼前に止み、お日様があらわれたので洗濯をしてベランダに洗濯物を干しました。洗濯が終わる

社会に取り残された感。

こんにちは！ とても春らしい陽気で風が少しあり、過ごしやすい日です。 今日の午前中は隣県に行ってきました！旦那さんが休みなので車を出してもらい、目的地の銀行に行って口座解約手続きをしてきました。 銀行は2軒いっ

無理はしない。

こんにちは！ 今日の午前中は家に籠っています。 朝に起床し、洗濯を1度して身支度を終えても眠気があり、これは普段の調子とは違うと思ったので頓服を飲んで30分ほど布団で横になっていました。 朝に飲む薬は副作用で眠

継続は力なり。

こんにちは！ とても良いお天気ですが、花粉が飛散しているのを感じますね。くしゃみがでるのでマスクを長時間しています。 今朝は目覚ましの時間に起きたのだけど二度寝をしてしまいました。。昨夜の就寝時間が遅かったのですよね。な

時間の経過。

こんにちは！ 今日は時間の経過が早く感じた日となっています。 朝の起床時は相変わらずぼんやりとしていましたが、午前中にドラックストアとスーパーに行ったら頭がはっきりとしました。 自転車で移動したのだけど、気持ち

欠点が気になって。

こんにちは！ 今日は我が家では日曜日で休日となっています。 いつも日曜日は休日の旦那さんとで食品の買い出しに行くのだけど、今日は旦那さんが疲れているので休んでもらっています。 私は家の事をやっています。&nbs

精神科通院。

こんにちは！ 今日は精神科・心療内科の通院日でしたのでメンタルクリニックに行ってきました。 今月の予約日は19日でしたが、雪が降り電車が遅延と止まったりしたので予約日を22日土曜日の今日に変更させてもらいました。今日は春

疲れ。

こんにちは！ 今日は疲れがあり不調です。。 午前中は何とか朝の7時には起きたのだけど、脳が疲れている感覚があり動き出すまで時間がかかりました。それでも、起床と同時に洗濯機は回しましたね。 多分、昨日のお墓参りが

お墓参り。

こんにちは！ 今日は春分の日です。お墓参りに行ってきました。 朝は洗濯をして旦那さんが休みなので朝の朝食を私が旦那さんが寝ている間に作り、身支度後に旦那さんとでまずは近所にあるスーパーに行きました。 仏花と必要

依存。

こんにちは！ ここ連日で冬の気温に戻ったような陽気です。冷えのせいなのか足の関節が痛みます（涙） 今日の午前中は、ゴミ捨て、散歩、調理、掃除をして終わりました。 散歩は目標の歩数に到達しませんでしたが、今日は足

雨日の日曜日。

こんにちは！ 今日は日曜日で休日です。天気は一日雨が降っていて気温も低いので休日の旦那さんと家籠りをしています（笑） 毎週日曜日は食品の買い出しに行くのだけど、今回は昨日の夕方にスーパーに行って買い物を終わらせました。&

女性の体で特有の。

こんにちは！ 今日は午後から雨が降る予報で、気温も低いです。寒さを感じますね。 午前中は洗濯、掃除、散歩、調理、短時間の電話をして終わりました。 白菜のクリーム煮を作ったのだけど、料理をしたい気分がなくて強引に