10年以上前、更年期とも重なって、坐骨神経痛に苦しみました。整形、整骨院、整体など、あちこちと行ったけども痛くて、最後は近所の整体と車の生活をやめた事、転職した事などが良かったのか、痛いけども、普段の生活には支障がないようになってました。通

ぐっすり眠るためにいろいろ試しています。最近は夜のお茶をカモミールティーに変えています。あまり美味しくない。昼間はルイボスティーをのんでいますが、味はどっこいどっこい。でも飲めない味ではなく、これは続きそう。そして昨日はキーウィを夕食後に1

若返る食べ物

カモミールティー

老けない、若返り

月曜日、又一週間が始まります。4月より同じ職場ですが、人や席が変わり、疲れる毎日でした。それに土日に遊びの予定を目いっぱい入れてしまい、疲れ果て、季節の変わり目の自律神経の乱れもあり、ややピンチでしたが、なんとか乗り越えて出社する事ができて

自律神経の乱れ

昨日はなかなか寝付けなく、夜中に起き出しレンドルミンを半錠飲みやっと眠れました。1日を振り返ると、仕事も暇だった訳でもなし、コーヒーを飲み過ぎたのかもしれない。いつもは朝少し早めに出て職場の近くでコーヒー飲みます。マクドであったりサンマルク

インスタ詐欺

今まででも、『健康オタク』だとは思っていましたが、60歳を過ぎた頃より、より一層意識し始めました。数年前主人の父を91歳で見送りました。働きながら介護をしていたので、心の余裕ない毎日だったと思います。元気な方でしたが、その死に様を見送った時

今日は宝塚を語りたいと思っています。始めての出会いは高校生の時、安奈淳さんの「ノバボサノバ」を見て1回ではまってしまいました。初期のベルバラブームが済んだ頃だったと覚えています。数年間ハマり、退団を見送り、退団後もコンサートに行ってた覚えが

数年前、正しくは6年前左腹部が痛くて、数日我慢はしていたけども、余りにも痛く救急で近くの病院に行ったところ、石が尿管につまり、大きくて流れない為の痛みと言う事だった。石を溶かす薬と痛み止めを飲み、下から流れるよう努力したが、1ヶ月ようすを見

株式投資を数年前よりしています。儲かっているのかと考えるとマイナスです。損切りしたのもあり、マイナスのまま持ち続けているのもあります。何事も経験が大事！まずはやってみる精神なので、後悔はないです。株主優待で、イオンと高島屋のカードは重宝して

2.3年ぶりに会った親戚の方より、痩せたね！という言葉をいただきました。そーなのよ！との返事。2019年11月には67.9キロありました。体重だけではなくいろいろな数値で異常がでてました。肝臓も脂肪肝と書かれていました。それが2022年9月

昨日は昨年まで一緒に仕事していた友人との女子会でした。近況報告とたわいのないおしゃべりで時間を忘れるほどでした。昨年に比べて偏頭痛でロキソニンを飲む頻度が減ってることに改めて気付かされました。何が良かったのか考え直してます。朝食抜き、16時

契約更新できた。働くのが好き。

名古屋やから帰る途中、火の鳥に乗って帰ってきました。行きは友人とアーバンライナー、帰りは一人なので少し奮発しました。ひのとりお値段は少しお高いですが、なかなか快適で価値あるなと思いました。トイレが広くてゴー☆ジャス‼️素敵でした。座席もいた

熱田神宮の後清洲城に行ってきました。清洲駅より徒歩15分とあったので楽勝とおもいきや、道を間違えたのかなかなかつかず、雨も降ってきてやっとこさ着きました。やっと到着！中は信長中心に戦国時代の展示物がたくさんありました。金の鯱鉾、撫でるとご.

御園座で観劇して、私一人そのまま近くにホテルに泊まりました。一人で目的があり旅行した事はありません。現地に友達がいるとかはありますが、一人で観光した事は初めてかもです。徒歩5分とあるホテルに行くまでも、Googleナビをセットしても、方向が

雪組のBONNIE & CLYDEみてきました。4列という久しぶりのいいお席でした。オペラいらず。咲ちゃんとあやちゃんのお披露目。とってもお似合いでした。あやちゃんは機関銃構えての悪役がゾクゾクしますね。物語的には破滅に向かう物語な