[BROMPTONカスタム]FD追加で前2速にしました

BROMPTONをフロントディレイラー追加で2×3速にカスタム。折り畳み時の干渉問題も解決し、快適な走行性能を実現！

[BROMPTON]またフリマで2台目を購入しました

フリマで2台目のブロンプトンを購入。状態確認からオーバーホール、フェンダーやチェーン交換など整備内容を詳しく紹介！

[行くか万博]2日目も天気はイマイチだけど満喫した日

大阪関西万博アゲイン 2025年4月13日に開幕した大阪関西万博2025へ行ってきました（2回目） 初日は嵐 どうせ行くなら初日に行こう！と、開幕日に行ってきました。しかし、この日だけ嵐の一日でしたが、十分に楽しんできました 2回目の万博

行きたくなった時の大阪関西万博チケット購入方法（簡易版）

大阪関西万博のチケット購入方法をスマホ画面付きで解説。アカウント登録から予約管理まで、初めての人も安心のガイドです。

[行くか万博]嵐の開幕日で、それなりに楽しんできました

大阪関西万博2025の初日を楽しんできた記録。今後、行こうと思っている人に向けたアドバイスあります

[2025年桜開花]大阪城の桜とグルメを楽しむのが良い

2025年も大阪城公園の桜が満開に。花見と一緒に楽しめる周辺グルメも豊富で、納豆専門店や麻辣湯など注目ランチも！

[桜開花2025]泉州の美味しいうどんを食べるライド

桜が咲く泉州を自転車で巡る花見ライド。岸和田の絶景や牛滝山の滝を堪能しつつ、絶品うどんグルメも楽しんできました！

[プラシーボ効果？]ひどい花粉症にサンテドウ効果あり？

サンテドウが花粉症に効果？重度の花粉症持ちが1週間試した結果、不意の鼻水が減少し、鼻詰まりが改善。視力回復経験もある参天製薬の目薬はプラシーボ効果か？減感作療法の経験談も紹介。

[プラシーボ効果？]ひどい花粉症にサンテドウ効果あり？

サンテドウが花粉症に効果？重度の花粉症持ちが1週間試した結果、不意の鼻水が減少し、鼻詰まりが改善。視力回復経験もある参天製薬の目薬はプラシーボ効果か？減感作療法の経験談も紹介。

黄砂は酷いが淀の河津桜は見事だった京都伏見サイクリング

京都伏見の淀水路で満開の河津桜を楽しむサイクリングへ。黄砂の影響で体調を崩すも、美しい桜とグルメを満喫。桂川サイクリングロードを走り、伏見稲荷へ向かうも断念。

[六角4mmネジ]ネジが潰れたクリート交換時の対処方法

六角4mmネジのクリート交換時にネジ山が潰れた際の対処法を紹介。ネジ外しビットやネジモグラを活用し、簡単に取り外し可能。DIYでの修理も楽しめます。

[大阪関西万博2025]南港へ行ったついでに見学しました

大阪関西万博2025の舞洲会場を見学！開幕券を購入し、パビリオンや大屋根リングを体験予定。南港ATCやアートイベントも満喫しました。

[沖縄自転車旅行]宅急便で送った場合をシミュレーション

沖縄自転車旅行の宅急便輸送をシミュレーション！飛行機輪行やフェリー利用と比較し、最適な方法や費用を詳しく解説。

飛行機輪行以外で、沖縄へ自転車を持っていく方法はこれ！

沖縄へ自転車を持ち込む方法を解説！飛行機輪行に加え、フェリーや新幹線を利用したプランも徹底比較しました。

沖縄へ飛行機輪行した旅費を公開します（2025年版）

JAL利用の飛行機輪行で沖縄自転車旅！関西空港から那覇へ、2025年の最新旅費と費用内訳を公開。サイクリング情報も紹介。

[LEZYNEハンドポンプ]空気漏れをDIYで修理する

LEZYNEハンドポンプの空気漏れをDIYで修理。Oリングやパイプシールで再生し、自転車旅行や飛行機輪行に備えた実践方法を紹介。

[JAL飛行機輪行]自転車持って沖縄旅行へ行く 2025

飛行機輪行で、沖縄へ自転車旅行へ出かけた体験談。飛行機に乗せるための対策などを紹介しています。

天気が悪くても屋外開催のサイクルモードライド大阪2025

サイクルモードライド大阪2025に参加し、最新自転車の試乗や物販、地方PRブースを巡り、特価品やノベルティを多数ゲット。高級バイクや話題の商品をチェックし、イベントを満喫しました

[簿記]ロードバイク購入後の財務諸表を作成する（3回目）

ロードバイク購入後の財務諸表を作成し、収支管理や減価償却の考え方を解説。固定資産売却や予算計画を見直し、趣味と財務を両立させるポイントを紹介。サイクリング費用を最適化しながら、無駄な支出を減らす方法を提案。

[Cinelli]自転車歴2年でロードバイクを買い替え

ロードバイクの買い替えを検討し、憧れのCinelliフレームを購入。部品の移植や10速化を行い、組み換え完了。サイクリングがさらに楽しくなり、次のバイク購入も視野に。買い替えのポイントや選び方を紹介！

[簿記]ロードバイク購入後の財務諸表を作成する（2回目）

簿記の知識を活用し、ロードバイク購入後の財務状況を可視化。PL・BSを作成し、減価償却費や消耗品費を計算。キャッシュレス管理やマネーフォワード活用で、趣味の支出を最適化し、賢くお金を使う方法を紹介。

[注意]中古でスポーツバイク購入したら必ず行うべきこと

フリマサイトで中古スポーツバイクを購入する際は、見た目だけで判断せず、整備状況を確認。購入後は必ずオーバーホールし、安全に乗るためのメンテナンスを実施。出品者心理を理解し、賢い選択を心がけよう。

[簿記]ロードバイク購入についてPL、BSを考えてみる

簿記検定3級を取ったので、忘れないように身近な項目で仕分け・財務諸表を作成しました

[ママチャリ]突然バーストしたタイヤをDIY交換体験記

ママチャリの前後タイヤをDIYで交換！交換方法や必要な工具、費用を詳しく解説。初めてでも挑戦可能な手順を紹介し、メンテナンスの重要性も解説します。自転車を長く安全に乗るためのポイントをチェック！

[金額公開]パナソニックドラム式洗濯乾燥機の給水弁交換

パナソニック洗濯乾燥機（NA-VX9800）の洗濯時間が長くなった原因は給水弁故障でした。修理費用を公開します。

[はじめての自転車組立]余った部品でロードバイクを組む

自転車趣味を続けていくと、パーツのグレードアップなどで、余る部品が出てきます。それを使ってロードバイクを組んでみるプロジェクトです

住宅ローンの見直しは、借り換えと値下げ交渉がある

住宅ローンの金利が上がる話題ばかりなので、少しでも家計負担を減らすために、借り換え・金利下げ交渉をオススメします

住宅ローン金利上昇負担額を計算して、対策も検討してみた

住宅ローン金利が上がる話題が増え、実際にどれくらい負担増加するのかシミュレーションしました 少しでも負担を減らせる方法も検討します

[スラム（SRAM）]コンポーネント グレード 一覧（25年版）

スラム（SRAM）コンポーネントのグレードをまとめています

[フルクラム（Fulcrum）]ホイール グレード 一覧（25年版）

フルクラム（Fulcrum）のホイールグレード一覧を作成しました

[マビック（Mavic）]ホイールグレード一覧を公開

マビック（mavic）のホイールグレード一覧を作成しました

[カンパニョーロ]コンポーネントグレード一覧の公開

カンパニョーロコンポーネントのグレードをまとめています

[カンパニョーロ]ホイールグレード一覧を作成しました

カンパニョーロホイールのグレードをまとめています

Panasonicドラム型洗濯機の乾燥ユニット修理金額（エラー：H59）

パナソニック洗濯乾燥機のH59 が表示された時の対処法と修理費用を公開します

[オリジナル]地域応援キャラクタージャージ（たびねこ）

オリジナルデザインの美少女キャラクター（地域応援）サイクルジャージを紹介しています

[オリジナル商品]サイクルジャージの生産・販売を始めます

オリジナルサイクルジャージのデザインを始めました。気になるデザインがあれば、コメントを残してください。

同メーカーのサイクリングジャージなのにサイズが違う理由

以前かった同じメーカー・サイズなのに、サイズが合わなかった経験はありませんか？その理由と対策を中の人になったので、解説していきます

[緊急対応方法]Panasonic洗濯機から水漏れ発生

急な水道トラブルは、ニトフロンテープがあれば、何とかなる場合が多いので、それについて解説します

[DIY]CASIO MW-C11Aの電池を交換しました

液晶がすぐに消えてしまうので、内臓電池を交換しましたが、この機種は分解しないと電池交換できませんでした。

[BROMPTON]内装3段のリアハブを修理しました

ブロンプトンの内装3段のハブの部品（アスクルキー）が壊れたので、DIYで作ってみました

[BROMPTON]安く購入しようとする前に注意する点

大人気のブロンプトンを安く購入する方法と購入後に注意するべき点をまとめました

[BROMPTON]フリマで入手後レストアする（準備）

故障個所があるので、安く譲ってもらった2002年製のUK版ブロンプトンをオーバーホールします。交換する規格などを紹介しています。

[BROMPTONの歴史]モデル変遷を調べてまとめてみた

ブロンプトンオーナーになったので、ややこしいモデル名や知っておきたい歴史をまとめています

[シマノ鈴鹿ロード]レースには参加しないけど鈴鹿へ行く

レース参戦はしなかったけど、鈴鹿サーキットへ行ってきました。観戦の時に撮影した写真を公開していますので、もし参加している写真があればご自由にダウンロードしてください

自転車保険加入するときに、ここは見逃せないポイントは？

自転車保険に加入する時は、賠償金の支払いだけではなく、他に確認しておくべき項目があります。

[DECOJA]オリジナルデザインジャージ制作・販売

自転車に興味を持った人が気軽に着られるサイクルウェアをコンセプトのサイクルジャージをデザインしました。販売はDECOJAで行っています。

[SCOTT]古いパーツ類の再利用でロードバイク組立

乗らなくなった古いロードバイクフレームやパーツを再利用して、自転車を組み立てました。 必要最低限の消耗品類を買い集めたら、意外とお金がかかることがよくわかりました

[MacBookPro2012]まだまだ現役MBP修理

サポート切れのmacbookpro2012（2013）をDIYで修理ました。液晶コーティング剥がれ・バッテリー交換は意外と簡単にできました

[mac改造]iMac 2017 HDD→SSD換装作業

iMac 2017（21.5インチ・HD）のHDDをSSDにDIYで交換しました。 体験談以外に、必要な工具・両面テープなどについて解説しています

[朝活向け]泉州地域で早朝モーニングができるカフェ発見

泉州地域で早朝モーニングを楽しめるカフェを見つけたので、朝活ライドで行ってきました。泉南市

[DIYレストア]ボロボロのサドル革張替えチャレンジ

長年使っているお気に入りサドルを長く使うため、表面の革を張り替えました。その時の体験談を公開します

[初心者体験記]ロードバイク手組ホイールに挑戦しました

手組ホイールチャレンジ 手組ホイールを自分でチャレンジしてみたいので、ネットなどで情報を集めました この記事は2013年に複数回に分けて投稿した内容をまとめたものです イメージを膨らませる まだ何もない状態なので、ネットや本で情報を集めて、

[折り畳まないミニベロ]KHS P-20Rのドロップ化

DIYで、古いKHS P-20Rをブルホーンからドロップハンドルに交換し、ヘッド周りも安定するようにしたので、乗り心地が改善しました

[小型電動ポンプ]出先のパンク修理が楽になるアイテム

サイクリング中のパンクは、とてもストレスが大きいし、パンク修理に時間を取られるのは辛いですが、電動ポンプを使ったら、超時短が可能です。

[CIOCC FALCO]イタリアンメイドバイク組立記録

イタリアンハンドメイドバイク（CIOCC FALCO）を部品集めからトラブル解決～完成までをまとめました

[GIANT FCR2]ボロボロになった自転車再生体験記

自転車メンテナンス初心者が、GIANT FCR2 2006年モデルを、DIYでオーバーホール・メインテナンスを行いました。必要な費用を公開します。

[費用は？]パナソニックドラム式洗濯乾燥機修理依頼記録

パナソニックのドラム式洗濯乾燥機をメーカー修理しました。保証期間は過ぎているので、具体的な金額を公開します

[バンク怖くない]大阪城公園までFM802イベントに行く

FM802イベントへは自転車で行く機会が多く、今回も自転車で大阪城公園まで行ってきました。途中パンクしましたが、先日買った電動ポンプが大活躍です。

[ベアリング交換]フルクラムホイールメンテをDIYで

フルクラムホイールのベアリングを交換しました。初めてのチャレンジで、ミスがあったりしたので、その体験記を公開します。

[チャリサイ]暑いさくらであい館でバイク試乗会・グルメ

毎月第4日曜日に開催されている「三川マルシェ」。5月はチャリサイも開催で大きな自転車イベントになります。その楽しみ方をレポートします。

[ヨッシャ食堂]ローラー台に根付いたバイクのBB交換

ロードバイクのメンテナンスを行った後、泉佐野で人気の海鮮食堂へランチを食べに行きました。学食スタイルで懐かしくも感じますが、味は本格的で美味しい

[レース観戦記]ツアー・オブ・ジャパン2024堺ステージ

国内最大級ロードレース”ツアー・オブ・ジャパン”堺ステージの観戦に行ってきました。同時開催のイベントなど楽しみが沢山ありましたが、雨だったので、対策が大事でした

[簡単]パナソニック洗濯機の乾燥フィルター水漏れ対策

Panasonic NA-VX9800Lの乾燥フィルターに大量の水漏れが発生したので、DIYでメンテナンスしました。サポートが切れる自己責任の作業になりますが、簡単な道具で対策できました。

[人柱好き]AS2Proと廉価版小型電動ポンプ比較

超小型電動ポンプ「CYCPLUS AS2Pro」の使用レビューと中国製廉価版小型電動ポンプ（HW-125）を比較してみました。人柱覚悟のレビューです。

話題の汚れが付きにくいチェーンルブ「COOPY」使用感

汚れが付きにくいチェーンルブ「COOPY」の使用感をまとめました。 汚れ問題だけではなく、臭い・メンテナンス性・家族から目など、色々解決できるオイルでした。

雨模様に敗北し、しまなみ海道へ行かなかった連休旅行です

雨の連休自転車旅行は、現地で大幅な計画変更をして、メインのしまなみ海道サイクリングは中止でした

[権十郎cafe]自宅～京都まで行けるところまでライド

泉州・岸和田から自走で京都（伏見・桂川自転車道）までチャリで行ってきました。地元の人に教えてもらった「京都伏見珈琲 権十郎cafe」はとても良いです。

[連休はしまなみ海道へ]なななチャンネルのトークショー

大阪の阪神百貨店で開催された「なななチャンネル」トークショー・動画で情報収集し、5月連休旅行はしまなみ海道行き決定しました。具体的なプランを公開します（オススメプラン）

[divo-diva]桜満開の京都で花より団子ライド

桜の時期に京都へ花見ライドへいってきました。桜で有名なスポットは少し早い場所もあったけど、綺麗な桜を楽しめました。しかし、外国人は満開スポットには大量にいるので、SNSなどで情報交換しているのでしょうか？

[人類みな麺類]大阪市内へ花見と言いながら、買物ライド

桜の開花が始まったので、花見ライドで大阪市へ向かったけど、花より団子なので、人類みな麺類でラーメン食って、ちい活をしてきました

[ナイトライド]電車始発前フェリーに乗って徳島県へ行く

電車始発前フェリーに乗って徳島県へいくため、ナイトライドを行いました。日帰りで利用した2隻が別々だったので、楽しい船旅でした

[推し活テクニック]ビッくらポン！を効率よく集める方法

元々収集癖がある投稿者ですが、昨今流行っている推し活にハマらず平穏な日々を過ごしていました。身内で”ちいかわ”が大好きな女子がおり、くら寿司とのコラボレーション企画に家族総出で参加している内容を見聞きし、こうすればいいのでは？とオタク発想を伝えることにしました。以下の表現は、投稿者の偏見を交えています。

[ラマイ]スープカレーを食べ、キンタマーニチャレンジ

北海道で放送されているTV番組「おにぎりあたためますか」は、関西では1年遅れて放送（サンテレビ）されています。20周年を祝う企画で、紹介されていた「ラマイ」のカレーが美味しそうだし、大阪にも支店があるのを見つけたので、食べに行くことにしました。

”自転車で痩せるは幻想”についての持論と解説を書きます

自転車で痩せるは幻想だと思っている自転車歴20年以上のオッサンが考える痩せない理由を解説しています

4ヶ月15kg痩せるには、今の習慣を止めれば何とかなる

投稿者（44歳男性）が4ヶ月で15kgのダイエットに成功した理由と方法を解説します

[無印良品]エイジングケアオールインワンを使う45歳男

ダイエットに成功したは良いが、見た目も気にする45歳オッサンが、若作りをするため無印良品のエイジングケアオールインワンクリームを使います

[サイクルモードライド2024]自転車物販で買い込む日

関西最大級の自転車フェスティバルに参加しました。最新コンテンツやメディアの人気者があふれている楽しいイベントでした

[Freebsd]余りものPCでファイルサーバーを構築

自宅内で複数人やPCでデータを共有するのに、USBなどを使うのは面倒だし、クラウドを使うには容量が足りないなどの不便を解消するために、あまりものPCを使ってファイルサーバーを構築しました

[自分で交換]ママチャリのBBを交換時に必要な工具など

ママチャリのBB交換をする場合、自分で行った方が安いと考えると思います。では実際に工具も購入して作業をしたら、いくらかかるのか算出してみました

[和歌山県紀の川]ピンクリボンサイクリング 2024 開催概要

春の桃・桜の開花時期に、指定グルメ店舗を巡るサイクリング・輪行講座・元プロによるスキルアップ講座と合わせて、ピンクリボンキャンペーン及び健康的な酵素足木浴を開催

[やっぱりステーキ]泉南ロングパークでランチの予定が。

夏は混雑する泉南ロングパークでランチを食べようと自転車で出かけました。オープン時間より早く着いたのですが、待つのに寒すぎて、近くのイオンで沖縄ステーキをいただきました

[格安サイコン]台湾製COOSPO BC26を購入しました

台湾製格安サイクルコンピュータ「COOSPO BC26」を購入し、実際に使ってみた感想・レビュー。また同時期に購入した「XOSS G+ Gen2」との比較もレビューしています

[試供品求め]フィッシングショー2024へ行ってきました

釣りを始める前から、仕事の関係でよく行っていたフィッシングショーを、釣り客として身に行ってきました。超ライトユーザー目線でブースを巡り、難しい道具の違いはいまだに分からないけど、楽しめました。ゆるキャラが減っているのが残念だ

[GIANT TCX]ハイブリッドブレーキでシクロクロス組

油圧ブレーキとケーブルブレーキのいいところ取りをしたハイブリッドブレーキを使って、シクロクロス（ディスクブレーキ）を組み立てました。王道じゃない部品ばかりを組み合わせたが、とても乗りやすいバイクになりました。

二色の浜の牡蠣小屋を下見から釣りしてたら、スマホ割れた

二色の浜公園にオープンしている牡蠣小屋を偵察に行ったけど、何もわからない状態でした。そのあと釣りへ行ったら、スマホが割れてテンション下がって終了・・・ついていない。

ガス給湯器が突然壊れたので、正直屋に交換してもらった顛末

突然壊れる 13年使っている給湯器が、突然動かなくなりました パロマ FH-E244AWDL 13年前に購入した建売住宅に取り付けてあったのは、パロマ製品でした リモコン リモコンは、ほぼセット商品になるMC-120（通話機能なし） 使用中

[オールフラッグ]年末の神戸ランチビュッフェで忘年会

毎年恒例にしている友人たちとの忘年会で、神戸オリエンタルホテルのランチビュッフェへいてきました 同年12月にオープンした”オールフラッグ”は、大人気レストランでした。

[初詣2回目]石切神社参拝後、異国文化に触れるライド

まだまだ初詣シーズンなので、自転車で石切神社へ参拝するため出かけました。せっかく東大阪方面へ出かけたので、コリアタウンにも行って、異国文化を感じるライドをしました

[PINARELLO GALILEO]DIYでヘッドパーツ交換

PINARELLO GALILEO 2003のヘッドパーツを自分で部品調達・交換作業を行いました。特殊なヘッドパーツ部品を購入する必要のない汎用ベアリングを使えるので、とても安上がりで作業を行うことができました。

[住吉大社]2024年、初詣・初売ライドは毎年恒例です

毎年恒例にしたい住吉大社への初詣を自転車で行ってきました。海の神様を祀っているので、釣り人必須のお守りを見つけ、今年も大漁を願う友人に教えておきました。

[年末買出しライド]堺の美味しいものを求めて彷徨う結果

年末の掃除などが落ち着いたので、テレビで見た堺の美味しいものを食べに行きましたが、行列・休業が多く結局安定して食べられる大型店舗へ行きました

岸和田市の釣りスポットで、キャスト練習を続けています。

岸和田周辺で、釣りと自転車を楽しむを目指して試行錯誤していますが、いまだに釣れません。釣れそうなポイントを巡っていますが、ノーフィッシュです

りくろーのアップルパイを自転車に乗って買って帰る方法

マツコの知らない世界で紹介された「りくろーおじさん」のアップルパイが食べたくなって、自転車で買いに行ってきました。百貨店の駐輪場を利用できるので、とても便利です

[MUKASHIN PLUS]クリスマスらしいランチライド

クリスマスライドで、ランチとスイーツを同時に楽しめるMUKASHIN PLUS（むか新プラス）へ出かけました。材料が良いのだろうなって思える美味しいピザやパニーニをいただきました。値段は高いがコスパは良いと思います

[Vブレーキ]カードリッジタイプのブレーキシュー交換

Vブレーキのブレーキシューを交換しました。ケーブルの初期伸びもしていたので、しっかりブレーキが利くように調整しなおしました。Vブレーキの交換は気を付けるポイントが理解できていたら簡単です

[貝塚市]よく釣れると聞いたので国華園裏まで釣りに行く

釣り4日目は、貝塚市の国華園裏の海浜公園で、魚が良く釣れると教えてもらったので、行ってみました。 平日なのに沢山の釣り客で、初心者が1人ではハードルが高かったです

[ROWA JAPAN]廉価バッテリーに交換したら快適です

バッテリーが消耗してしまったデジカメを再び使うために、廉価バッテリーを購入しました。ROWA JAPANのバッテリーが安いけど安心して使い続けています。

釣りに行くたびにルアーを紛失するので、追加で買いに行く

釣りを始めて3回の釣行で、ルアーを4個紛失。残りがないので、泉州で有名なフィッシングマックス泉大津店へ追加分を買いに行きました。

[ごみ処理島]岸和田の人工島は、釣りポイントがネコ楽園

岸和田市のごみ処理施設がある人工島へ釣りに出かけました。綺麗に整備された護岸があるけど、ほとんど立ち入り禁止でした。公園になっているエリアで釣り可能ですが、猫に狙われます（多分）

[岸和田カンカン裏]釣り場所を探して今日もルアー紛失

岸和田市で有名な海沿い商業施設裏で、釣りをしてみました。何か反応がある前に、根がかり終了です