先日のバトミントンの疲れもあるけれど、いつもの腰痛対策で 整体に行ってきました。 腰痛で初めて整形外科に行ったのは、40代の頃。 その時、30代くらいの整形外科医に、「歳のせいですね」なんて かる～く言われて、ムカッと頭にきましたが、軽い脊柱管狭窄症です。 慢性の腰痛とのお...

今日も肌寒い1日でした。 月に2度ほど楽しんでいる、友人との体育館でのバドミントン。 運動前に、丸亀正麺で温かいおうどんを食べて、いざ出陣！ 友人は、体育会系のバリバリ元気印の同い年74歳。 私は運動神経はそれほど悪くはないものの、最近は動きが鈍く 疲れやすくなっています。...

夜のうちに雨が降ったみたいだけれど、曇り空で肌寒い1日でした。 今日は、歴史講座の最終日ということで、行ってきました。 期間は3か月で、月2回の講座でした。 いつも何故だか、私の前後左右に座られる方が同じ顔触れで 講座が始まる前にちょっと雑談をすることもあるのですが 今日は...

月に2度ほど利用するモスバーガー。 マックよりヘルシー感があるのでこちらの方が好みです。 私の定番は、スパイシーモスバーガーですが、「期間限定」という宣伝に乗って 国産バジルを使った、バジルマヨの海老カツバーガーをテイクアウトしました。 海老カツはサクサクで、バジルマヨは好...

暑かった1日でした。 体操教室ではみんな汗びっしょりで、途中でクーラーをつけてもらいました。 汗をかくのは、新陳代謝が促されて、とてもいいのだけれど この季節はまだ汗をかきなれていないので、肌がベトベトします。 サラサラの汗になるには、お風呂で低温での半身浴がいいそうなので...

朝9時に電話が掛かってきて、誰だろうと出てみたら 近所の八百屋さんでした。 毎年この時期に、実山椒が入荷したら連絡をもらうことになっていて 八百屋さんは、市場で安いときに仕入れてくれるので 毎年値段はほぼ同じです。 今年も柔らかい実山椒が手に入りました。 細い小枝を、丁寧に...

10日前に、娘から電話があって、会社の健康診断で レントゲンを撮った結果、肺に白い影が出ていると言われたそうです。 自覚症状は？と聞くと、全くないそうです。 CT検査を受けるように言われたそうで、予約がいっぱいで 検査は10日後の今日でした。 肺に白い影って、いったい何？ ...

半年ぶりに会う友人とランチに行きました。 小さな日本料理屋さんだけど、リーズナブルで人気があるらしく 1週間前に予約を取って行ってきました。 個室です。 ビールでのどを潤し、先付けは鯛の子。 揚げ出し豆腐と、お刺身。 メインは、2段の引き出し式になっているお重です。 ご飯...

大した話じゃありません。笑ってください。 毎晩ベッドに入ったら、私の読書タイムが始まります。 1時間ぐらい読んだら、ほぼ眠くなるのですが、寝付くまで考えることは 「明日 何食べようかな」 なんです。 朝は、いつもトーストだけど、サンドウィッチ作ろうかなとか お昼は、久しぶり...

パソコンを新しくした機会に、長く使っているマウスと マウスパッドも新しくしようと、ネットで注文していたのが届きました。 マウスはAmazonで注文して、マウスパッドは楽天で注文していましたが なんと、両方からマウスが届きました。 ？？？？？ 注文履歴を調べてみたら、マウスパ...

先月、娘の誕生日プレゼントをネット注文して送ったのだけれど クレカの請求金額をチェックしてたら、送った品物の値段より 1000円安くなっていました。 あれれ？ ポイントは少し使ったけれど、1000円の値引きはあり得ません。 このまま放っておこうかと思ったけれど、後で請求され...

やれやれ、連休終わりました。 夫は体調悪くて、この1週間どこにも外出せずに家にず～といましたが 回復して、やっとジムに出かけていきました。 出て行ったあとは家事もはかどります。清々！！ 夫がずっと家にいると、ほんと疲れます。 いつもなら、週に3～4回、ジムや趣味の教室や、...

今年も注文した、活サザエがやってきました。 毎年、GWは特にお出かけしないので、どこかに出かけたつもりで 好きなものをお取り寄せしています。 1キロで大きいのが7個入っていました。 産地は伊豆です。 早速つぼ焼きにして、缶ビールをプシュッと開けて、昼飲みしました。 3個ずつ...

高齢者と言っても、まだそれほどの高齢でもないのに 近頃は、夫も私もめっきり少食になってきました。 今まで食べてた量より、2割くらい少なくなっています。 運動量もそれほど多くないので、ちょうどいいくらいかも知れません。 最近、近所に鶏肉専門店ができて、ブランド鶏がいろいろ売っ...

今年も、クローゼットの防虫剤の取り換え時期が来たので ムシューダ買ってきました。 我が家は、夫の服の管理は自分でやってもらっていますが 退職して18年、もう背広を着ることも皆無となっているのに いまだに、クローゼットの中に6着掛かっています もういい加減捨ててもいいんじゃな...

私が使っている家計簿アプリ、毎晩8時過ぎになると ぽろろ～んとお知らせ音が鳴って、「今日は家計簿つけましたか？」 っていうメッセージが届きます。 ご親切（笑） アッ！そうそうまだだったわ と思い出して、レシート出して 入力しています。 ほとんどキャッシュレス生活なので、カー...

老夫婦には全く関係ないゴールデンウイークが始まったようですが ユニクロのGWセールのチラシを見て、買い物に行きました。 お目当ては、夫の半そでポロシャツです。 だいたい2年ごとくらいに買い替えている定番です。 2枚で4990円でした。 ジム用の、エアリズムTシャツも990円...

今日は、夫の知人の油絵の個展を観に行きました。 その方、60歳の定年退職後から、油絵を習いに行って15年。 美大に行きたかったそうですが、親の反対で理系の大学に行かれたそうです。 地元のいろんな作品展に出される度に、賞を取っておられるそうで 今回の初個展では、売約済みの紙が...

ファミレスは、もう何年も行ったことがなくて いまどきは、モバイルオーダーだとか、ロボットの配膳だとか耳にするので 味気ないファミレスは敬遠していました。 今日は所用があって街に出て、ちょうどお昼時。 おなかが空いて、どこで昼食を取ろうかと思いながら歩いていたら ふと目につい...

今日は、お米をネットスーパーで注文しました。 3500円以上買えば、送料無料なので、炭酸水やトイレットペーパーなど 重くてかさばるものを、いつも注文しています。 コシヒカリ5キロで、税込み5000円ちょっとでした。 夫婦二人暮らしだし、消費量は少ないですが、お米の味にはこだ...