生きがい

久しぶりにいいお天気で、気温も上がりました。 思いっきりお洗濯して、気分上々でした。 最近、友人が可愛がっていた犬が、とうとう老衰で亡くなってしまいました。 彼女は今、ペットロスの悲しみで元気がありません。 ペットロス、私も一度経験があるので、よくわかります。 思い出すたび...

急に趣味に飽きることもある

一日中曇り空。明日は雨になりそうなので、散歩は明日の分も しっかり歩きました。 ウオーキングは全く飽きないで続いているのに 最近ぷっつり興味が無くなったのが読書なのです。 60歳から、月平均5～6冊、図書館で借りて読み始めて13年。 コロナ渦の時は、月に10冊くらい読んで...

カロリーオーバー

午前中、5000歩以上の散歩をしたら、お腹が空いて 帰りにモスに寄って、ハンバーガーとポテトをテイクアウトして 帰りました。 家でコーヒーを入れて、美味しく頂きましたが、その後 胃がもたれて、夜になってもお腹が空かず、晩御飯は食べられませんでした。 カロリーを調べてみた...

何歳からでも遅くない

朝から強風で、洗濯物が2時間で乾いてしまうほどの勢いでした。 夫が4月から、公民館の料理教室に行き始めました。 シニア男性の料理教室です。 今日で2回目。 参加者は65才から最年長の方は85才の方が おられるそうです。 その85歳の男性、一年前に奥様を亡くされて、一人暮ら...

血管年齢測定 結果は

いつも買うドラッグストアーに行ったら、健康フェアーをやっていて 無料で血管年齢を測定してくれました。 やっぱり関心度が高いのは高齢者。 少し順番待ちました。 指先に機械をつけて、モニターに年齢と性別を入力して 測定ボタンを押して30秒。 出ました！ なんと67才。 年齢よ...

春はスカートが履きたくなる

今日も一気に気温が上がって、家では半袖Tシャツでもいいくらいでした。 いつもズボンスタイルの私ですが、春の陽気に誘われて クローゼットから、たった一枚しかもっていない春用のスカートを 引っ張り出して履きました。 7分丈なので、いつもと違って女性らしく見えて気分が上がります。...

鯖はキライだあ～

桜は散りかけですが、友達の家のお庭のつつじ 綺麗でした スーパーの特売で、108円で鯖缶を買いました。 あまり好きではないけれど、安さに惹かれました。 国産、マルハのです。 夫は大の鯖嫌い。〆さばを食べて蕁麻疹が出て以来、絶対に食べません。 私もそれほど好きではありませんが...

もうスニーカーしか履かない

今日は思ったほど気温が上がらず、ひんやりした一日でした。 前の記事に書きましたが、今、足の巻き爪矯正中なのですが これを機会に、持っている靴の断捨離をすることにしました。 今まで何を履いても痛くて、靴選びに苦労してきましたが 私の足に合うのは、5本の指がゆったり出来るスニー...

最高のほめ言葉

今日は朝から花散らしの雨となりました。 昨日は息子夫婦の結婚記念日でした。 私は自分たちの結婚記念日はうっかり忘れても (冷めた夫婦 笑) 息子夫婦には必ずお祝いメッセージを送ります。 何年前だったか、息子はお嫁さんにとって、どんな夫なのかしらと こっそり聞いてみたことがあ...

何泣いてるの？

数日ぶりに晴れて、気温も上がって桜も見ごろになりました。 人が大勢いる所は苦手なので、近所でひっそり咲いている桜を 見ながらお散歩を楽しんでいます。 夕飯は鰹のたたきにしようと思って、新玉ねぎをスライスしたら 目に染みて、鼻水も出てきて、泣きながら盛り付けしました （笑） ...

爪の切り方は大事 巻き爪

どんより曇り空で気温が下がって寒い一日でした。 もういらないだろうと片付けた電気膝かけ、また引っ張り出しました。 今日は足の巻き爪矯正に整形外科に行く日でした。 長年、片方の足の親指がズキズキ痛くて悩みの種でしたが 原因は巻き爪でした。 靴が合わないのかと思って、今までどれ...

激ヤセから3年

今日は雨の一日。 今週は雨が続きそうです。 3年前の今頃、料理が下手になったのかと思うくらい、食事が美味しくなくて 胸がむかつき、食欲不振になって検査をしたら逆流性食道炎でした。 お薬を飲んでも、食欲が回復せず1か月で4キロもやせてしまって お腹周りや太もも、腕がしわしわ、...

どんぶり勘定

昨日は真夏日だったけれど、今日は18度でした。 これからは気温対策で、着る物に悩みそうです。 4月1日。 また食品などが値上がりしたそうですが、もう値上がりに麻痺しています。 予算を立てて、家計簿アプリを一応使っていますが、全体を把握する程度です。 細かいことで、ストレスを...

節約ばかりじゃつまらない

今日の最高気温は23度でちょっと暑いぐらいでした。 春物の洋服、出しました。 どれもこれも、長く着ているものばかりで、少々くたびれています。 物持ち良くて、始末屋の私ですが、今年は思い切ってリニューアル するつもりです。 ちょっとお財布の紐を緩めます。 3月もアッと言う間に...

本屋さんで雑誌の立ち読み

今日はどんより曇り空。 桜のつぼみウオッチングをしていますが、少し開きかけています。 暇つぶしに本屋さんに行って、雑誌コーナーで立ち読みしてきました。 買って、家でゆっくりコーヒーでも飲みながら読むという光景を 頭の中で想像するといい感じですが、いつも思うに、買って読むほど...

家で白髪染め いつまで続ける

雨続きですが、この雨も寒暖差も、桜の開花に必要なものだそうです。 楽しみです。 友人が見事にグレイヘアーに変身しましたが、私の白髪は 中途半端で、綺麗なグレイヘアーは望めません。 美容室で染めると痒くなるので、もっぱら自分で染めています。 800円くらいの泡カラー。 長年使...

これから先が思いやられる夫婦

今日も足腰と血圧対策のために、30分の早歩きをしました。 汗をかいて、家に帰って炭酸水を飲むと気分爽快です。 昨日から、夫が背中から足にかけて、電気が走るような痛みがあると言って 辛そうです。 とうとう坐骨神経痛？ 普段から腰痛持ちで、電気治療を受けているのですが、効果がイ...

血圧の悩み 揺れる心 薬

去年受けた特定検診では、上の血圧が152だったので 毎日血圧を測ってくださいとだけ言われて、コレステロールも 血糖値も、中性脂肪も問題ありませんでした。 その後、血圧手帳をつけていましたが、平均145くらい。 医者に行ったら、高血圧だと太鼓判を押され、お薬が処方される 数字...

昔、美人だった人も そうでなかった人も

今日はお彼岸。 朝は晴れ、午後は雨、夜は強風です。 先日、高校時代のミニ同窓会があったのですが、私は行けなかったので 記念写真がメールで送られてきました。 コロナもあって、13年ぶりに見るみんなの顔。 その中に、あれ！と思った人が一人いました。 昔から美人だった彼女が、ベ...

ハズレのお知らせ 新しいこと始めたいけど

昨日とは打って変わって強風の一日でした。 吹き飛ばされそうでした。 お花屋さんが主催の盆栽教室のワークショップに申し込んでいたのですが 残念ながら抽選で外れました。 応募者はいつも多いようです。 参加費用1500円、定員20名でミニ盆栽を作る教室でした。 一回作ってみたかっ...

母を見送ったら、次は自分の番

母の葬儀を無事終えて、帰って来ました。 こじんまりと家族葬で見送りました。いいお葬式が出来たと思います。 今は、安堵と寂しさが入り混じって、ちょっと力が抜けています。 次は私が見送られる時がいつか来るんだと思うと、そっちの方が 胸にズーンと来ます。 誰でもいつかはですけど...

母とお別れしてきます

今朝、母が施設で亡くなりました。 96才でした。 明日、葬儀の準備に帰ります。 新幹線とホテルを予約して、喪服の用意も済ませましたが 自分を落ち着かせるために書いています。 弟がすべてやってくれているので頼ろうと思います。 96才で持病もなく、昨日まで普段と変わらなかったそ...

こんな珍しい眼科クリニックが

土曜日から夫の方目が真っ赤になって、白目が腫れて 昨日よりもっとひどくなって大変なことになっていて 以前、近所の知人から、土日祝日もやっている眼科クリニックが 二駅先のショッピングモールの中にあることを聞いていたのを思い出し 私も見学がてら行ってきました。 診察時間は、朝1...

リベンジの結果 歯科検診

今日は歯科の定期健診に行ってきました。 今回こそは、いい結果を出したいと、この3か月間 歯の隙間のサイズに合わせて、3種類の歯間ブラシを使って 丁寧に手入れをした甲斐あって、歯周ポケットが浅くなって 前回より改善していると言われました。 この調子で続けていけば、もっと良く...

今朝の出来事

今日は寒さが戻り、どんよりとした空模様でした。 朝、なんだか焦げ臭いにおいで目が覚めて、なにかしらと キッチンに行ってみると、夫がトーストを真っ黒に 焦がしていました。 わが家は夫の定年以降、起きる時間は自由、朝ごはんは 自分で食べたいものを作るというルールなのですが 最近...

幸せはいずこに 心傷んだこと

姪っ子の結婚祝いを送るため、祝儀袋と筆ペンを用意しました。 現金封筒で送るので、大袈裟な祝儀袋だと水引がかさばるので シンプルなものにして(中身が肝心)、表書きは夫に頼みました。 その一方、ショックな情報が入ってきて、娘の幼馴染が 離婚していたらしいのです。 幼稚園の時から...

美容室へ 気持ちは永遠に女子

最近、外を歩いていると沈丁花の甘い香りがする瞬間があって まだ寒いけれど、春を感じさせてくれます。 大好きな香りです。 今日は予約の都合で、夕方から美容室に行きました。 ご飯を作ってから行ってもよかったけれど 明日買おうと思っていた、お雛様ちらしを前倒しで 買って帰りました...

お祝い金は太っ腹で

2月最後の日。 今月もあっという間でした。 3月末に姪っ子の結婚式の予定があって、遠方なのでお式には 出席しませんが、お祝いを送ってあげなければいけません。 いくらにしようかと、世間の相場を調べたら、親族では5万円～10万円 ということですが、さていくらにしたらいいのかと...

見た目年齢

今日は強風の中、所用あって電車で出かけました。 帰りが夕方近くなって、電車の優先席がいっぱいで 諦めてつり革持って立っていたら、前に座っていた大学生とおぼしき 若者が、どうぞと席を譲ってくれました。 なんと気の利く優しい若者！！ 席を譲られたのは初めてでした。 それにして...

年齢と共に楽になってきたこと

また今日も冷たい雨。 こんな日は家でまったり、お昼間からワイン少々飲みました。 体は温まるし、のんびり生活満喫です。 ここ数年、体力、気力は落ちて来ているけれど、いいこともあって 花粉症の症状が軽減してきて、楽になって来ました。 若い頃からひどい花粉症で、毎年今頃から症状が...

宝の持ち腐れ 美容効果

今日は寒さが戻って、しかも冷たい雨。 1日お籠りしてました。 1か月ほど前、娘がお母さんにプレゼントするわと送ってきてくれた 資生堂エリクシールのリンクルクリーム。 2本買って応募するとさらにもう1本くれるというキャンペーンで 購入したそうですが、1本8690円もするそうで...

ちょっといいなと思ったらウン万円

今日は特別ポカポカ陽気で、半袖Tシャツの人を 何人か見かけました。 陽気につられて、買い物とかお散歩にも着れそうな 春物の上着でも探してみようと、洋服屋さんに立ち寄ったら いい感じのブルゾンがあったので、ちらっとお値段を見て見たら 4万6千円ですって！ 若い人向けのカジュ...

今日が一番若い日

引き出しにしまってあるパスポートがふと目について 有効期限を見たら、10年用なので、あと2年使えます。 貼ってある写真を見たら、さすがに8年前の顔は今よりずっと若い！ 今もしこのパスポートで海外旅行に行ったら、今の顔とのギャップで 空港で別室に連れていかれそう😅 どんどん...

内閣府を騙った給付金メールが来た

住民税納税世帯及び関係者の皆様へ 【件名】：電力・ガス・食料品の価格高騰に伴う緊急支援給付金（50,000円）に関するお知らせ 平素は弊自治体の公共サービスをご利用いただき、誠にありがとうございます。現在の経済状況と資源価格の上昇が市民の生活に及ぼしている影響を考慮し、政府...

共通の話題は睡眠、トイレ、歯周病

今日は暖かい一日でした。 散歩の途中で、久しぶりに元ジム友さんとばったり会って話したことは 睡眠時間とか、夜中にトイレに起きるとか、歯周病対策とか こういう話題は、シニアの体操教室でも同様で、気になることは 皆同じようです。 寄る年波には勝てません。 私は一時期、寝つきも悪...

ものすごく焦ったスマホの不具合

今日、急にスマホの画面が、いくらタップしても動かなくなってしまい 強制終了して、何回も再起動を試みても反応がなくて画面が真っ黒。😫 こんなことは初めてです 急いでソフトバンクに駆け込みました。 故障だったら、修理かそれとも買い替えか？頭の中でお札が飛んでいます。 状況を説...

宣伝につられて

今日は何食べようかと考える毎日。 考えるだけでも面倒な日もあったりで、前から気になっていた 食材とレシピが送られてくるミールセットを注文してみました。 他のブロガーさんの記事では、美味しいという評判だし お試しセットが69パーセント引きの1980円ということで たまには目新...

現実逃避 ゲームに夢中

道端に少し雪が残っていましたが、今日は快晴でした。 だんだん暖かくなりそうです。 最近読書熱が冷めて、ちょっと暇を持て余し気味です。 60才から月平均4～5冊の本を、図書館で借りて読むようになって もう10年以上。 だけど今は読みたい本が無くなって、他に何か楽しめるものを探...

今はそれどころじゃ

夕べの雪がほとんど解けましたが、どんより曇り空の1日でした。 家に籠っていたら、ますます腰が痛くなるので、散歩に出ました。 昨夜は大雪警報が出たり、雷が鳴ったりで、どうなるかと思ったけれど 明日は晴れそうです。 都会の雪は、毎年大騒動。雪国の人から笑われています。 今日、お...

福がいっぱい 贅沢は言えない

昨日は節分。 歳の数＋1個の豆を食べると、健康で幸せな一年が過ごせると 言われていますが、70数個食べるとお腹いっぱいになりました。 ぎっくり腰3日目。 仰向けに寝ると痛いので、エビみたいに曲げて 横向きに寝ているのですが、肩が凝ります。 今までの経験上、2～3週間の辛抱で...

人生4度目のぎっくり腰

昨日、掃除機をかけていて、ベッドの下を掃除しようと かがんだ瞬間、ギクリと腰をひねってしまいました。 またやっちゃった。 これといった治療法もなく、整体に行ってもすぐには良くならないので シップとコルセットで、何とかしのぐしかありません。 動けないほどの痛みではありませんが...

ごろ合わせ商戦 買う人いるのかな？

今日も暖かくて小春日和。 電気代が浮きそうです。 お花屋さんの前を通りがかったら、お店の前のボードに 1月31日は愛妻の日です。感謝を込めて花を送りましょう！ と書かれていました。 内心フフフです。 これを見て買って帰る男性、いるのかしらと思ってしまう。(笑) わが家はもう...

お蕎麦を食べに 江戸っ子

昨日の地震はちょっとギクッとしましたが 大したことではなくて良かったです。 ますます防災意識が高まります。 今日は友人と近くのお蕎麦屋さんに行きました。 老夫婦2人だけで営んでおられて、ご主人の手打ちです。 天ぷらの衣も薄くて、家庭的なお店でした。 池波正太郎のエッセイを読...

冬太り / 少し気がかりなこと

毎日暇をしていても、あっという間に1日が終わり そして1月も終わろうとしています。 まさに1月いぬです。 毎日5000歩目標の散歩は続けていますが 青信号に間に合うように走ろうと思ったら、体が重くて さっさと走れずドタドタでした。 お正月以来、食欲増進しています。 一方、母...

水が冷たい！ 野菜をお湯で洗ってもいいらしい

いよいよ寒さが厳しくなってきました。 だけどお花屋さんには、もう春らしいお花がいっぱい出ていて 華やいでいます。 最近、葉物野菜が安く出回っていて、栄養もたっぶり。 ホウレンソウや小松菜を買うことが多いのですが 根元に土がついていたりして、洗うのに時間がかかります。 そのう...

5年保存できる非常食の試食をしてみた

今日は暖かくて、日中は暖房なしでいけました。 ユニクロさんのおかげで、寒さ知らずで過ごせます。 注文していた、非常食のアルファ米セットが来たので さっそく試食してみました。 食べてみたのはエビピラフです。 中にスプーンと粉末調味料が入っています。 お湯を入れて、チャックを閉...

すっかり忘れてた 結婚記念日

朝から雨でした。 今日は散歩もやめて、いつも行くスーパーにもいかず お籠りしようと決めたので、午後からワインを飲んで テレビを見ながらうたた寝したり、夕食は簡単にお鍋で済ませて ごく普通の一日を終えようとしていた矢先、ふとカレンダーを 見ると、何と今日は結婚記念でした。 夫...

欲しいものがない これも歳のせい

今日は、夫に付き合ってデパートまで行きました。 腕時計が故障したので、新しいのを買うためです。 もう年だし、人生最後の時計かもと、冗談言いながら見て回りました。 お値段ピンキリ、ロレックスは見るだけ😅 結局はセイコーの5万円くらいのを買っていました。 もうちょっと安いので...

慣れないおひとり様ランチ / 義援金をポイントで

今日は、所用あって一人で中心地までお出かけしてきました。 いろいろ用事を済ませてたら、もうお昼。 夫は外出日で家にいないので、こういう時はどこかで食べて 帰ってもいいのですが、いまだに一人で外食するのは 勇気がいります。 コーヒーくらいなら、一人でも平気なのに、食事となると...

小さな充実感 変化のない日々だけど

今日は散歩とお買い物で、6100歩。順調です。 風が強くて、帽子がぶっ飛びそうでした。 だけど、お洗濯物がカラッと、早く乾いて この季節には一番うれしい事です。 娘が帰省した時に、使わないからと、持ってきてくれた 電気ひざ掛けが暖かくて、嬉しい貰い物でした。 自室で、パソコ...

効率的な散歩 歩数ではなく

朝からいいお天気だっだのに、夕方から雷と雨になりました。 私の毎日の運動は、最低5000歩を目標に歩くだけですが 単に歩くだけでは、筋肉はつかないと言われています。 だけど インターバル速歩という、3分速く歩いて、3分ゆっくり歩く という方法で、太ももの筋力がアップするとい...

嬉しいお買い得品

今日はお散歩とお買い物で6000歩。 12月の出費が多かったので、今月は引き締め作戦です。 今日の戦利品は、クリームチーズと、発酵バター。 どちらも半額でゲットしました 賞味期限は2月末だし、毎朝食べるのもなので助かります。 それからカルディのコーヒー豆の半額セールをやって...

災害時の下着のこと 考えたらキリがない

昨日、スーパーが5％引きの日だったので、非常食の買い増しをしました。 被災地にお風呂が設置されたニュースを見て、少しホッとしましたが 気になるのが下着の替えです。 昔、海外旅行用に買った使い捨てパンツが6枚残っていて 災害時用にと置いてあったのですが、改めて出してみてみると...

備蓄の非常食を買うはずが LINE安否確認

今朝は七草がゆを頂きました。 そして、お昼前に散歩とお買い物で5000歩以上歩きました。 震災のニュースで気持ちが塞ぎますが、とにかく日頃の備えを見直したり 強化しようと思って、スーパーに備蓄用の食品や、カセットボンベの買い足しに 行きました。 だけど、明日が5パーセント引...

なるほど 広告をブロックする無料アプリが

いつもここのブログは、パソコンで見たり、スマホで見たり、両方ですが いつも目障りなのが、広告です。 特にスマホ画面は小さいので、✖をタップしたつもりなのに、広告に指が触れてしまって 面倒なことが多々ありますが、広告をブロックする、無料アプリがあることを 娘に教えてもらいまし...

お正月終わり またいつもの日常に

お正月3日目終了。昨日でおせちを食べ終わり、今朝はパンとコーヒーで朝ごはん。 なんだか落ち着きます 娘が、お昼前の散歩に付き合ってくれて、6500歩ほど歩きました。 午後から、自分の城に帰って行きました。 明日は仕事始めです。 またすぐに連休になりますが、いろいろ予定が詰ま...

新年早々大変

明けましておめでとうございます。 お正月気分をひっくり返された地震。 こちらは震度3で済みましたが、能登半島の方々のご無事を祈るばかりです。 天変地異には抗えませんが、つい甘くなる防災準備。 身が引き締まる思いです。 今朝は10時頃からおせちとお雑煮を頂いて、帰省している娘...

内緒のblog 良いお年を

31日。大晦日 早朝に雨が上がって晴れました。 お昼に年越しそばを食べに行きました。 お目当てのお店は、11時半に行ったらもう満席で、かなり時間がかかる ということなので、諦めて第二候補のお店に行きました。 ブログを書いていること、家族にも誰にも言ってません。 別に隠すよ...

実家滞在は3日が限度 自分の城

今日は散歩代わりに、買い出しでスーパーやショッピングモールを2往復 しました。 明日の夜から娘が帰って来ますが、たった一人人数が増えるだけですが 師走モードで、あれやこれやと食料品いっぱいです。 3coinsで、便座カバーと娘用にスリッパを買いました。スリッパは500円商品...

代り映えしないけれど、来年も現状維持で

今日はそれほど寒くもなく、朝はすんなりとお布団から出ることが出来ました。 ワインを飲んで寝たら、8時間も眠れました。 今年は、急に思い立って断捨離をして、家の収納部分をスッキリさせました。 それから白内障の手術もしました。 そして、母が認知症でグループホームに入ったことが大...

急にやって来る老人性難聴

昨日も今日も、クリスマスらしきことは何もせず、いつも通りの1日でした。 チキンもケーキもいつでも食べられますから。 年に一度、高校時代の友人から電話がかかって来るのですが 話題はもっぱら体の老化のこと。 今回驚いたのは、友人が耳の聞こえが悪くなって、補聴器を付け出したそうで...

頑張りすぎ お嫁さんには気を使う

今朝の室温7度でした。 すぐにエアコンをつけて、部屋が暖まるまでまたベッドにもぐりこんで またウトウトしたりして、なかなかお布団から出られません。 お正月、息子家族は海外旅行に。 帰省しないので内心ホッとしています。 孫に会えないのは残念だけど、もう小学4年生なのでこちら...

まさかの海外旅行 お正月

今日、息子にお正月は何日に帰って来るの？とLINEしたら なんと、海外旅行に行くことにしてるという返事が来ました。 バリ島に行くらしいです。 年明けの3日から7日までだそう。 そんな話、全然聞いてませんでした。 バリ島は息子が大学生、娘が高校生の時の春休みに、家族旅行をし...

おちおち長湯もしてられない 生きてます

今日はぐんと気温が下がって寒い一日でしたくらい のんびり こんな日は、いつもよりゆっくりとお風呂に入りたい。 お気に入りの入浴剤を入れて、のんびり浸かっていたら、夫が浴室のドアを ドンドン叩いて、 大丈夫か？ 生きてる？ と声がかかりました。 何？ と聞くと、なかなかお風呂...

歯磨きでダイエットが出来るらしい おやつ問題

ポカポカ陽気が続いていたけれど、寒くなってきました。 これから冬らしい気温になりそうです。 先日、歯の定期健診で歯石を指摘され、綺麗にクリーニングしてもらったので、今度こそ 3か月後も歯石をつけないことを目標に、かなり念入りに歯磨きを始めました。 食後すぐに歯磨きをすると、...

年金日だけどお財布の紐固く 安～いワイン

今日は朝からどんより曇り空の一日でした。 今日は年金支給日。 ネットで金額をチェックして終わりです。 ほとんどキャッシュレスでお買い物なので、現金はあまり持ちません。 あと15日で今年も終わります。 近所の和菓子屋さんでは、お正月用のおもちの予約とか 魚屋さんでは、年末年始...

何時に起きてもいい生活 昼ごはん

今朝は珍しく目が覚めたのが8時でした。 寝る前にワインを飲んだら、ぐっすり9時間も寝ていました。 夫は7時くらいに起きたらしく、朝食を終えてコーヒーを飲んでいました。 わが家は夫が退職して以来、朝食はそれぞれ自分が起きた時間に 自分で用意することにしています。 朝はパン食...

本気で歯周病予防 今日のおやつ

3か月前に、痛かった親知らずを抜いて、歯のクリーニングをしてもらった歯医者さんから 定期健診のお知らせハガキが来たので行ってきました。 毎日、電動歯ブラシと歯間ブラシで磨いていたのに、奥歯に歯石がついている所があると 言われてびっくり。わずか3か月の間にです。 クリーニング...

深夜のメール ホットワイン

お天気が良くて、暖かい週末。 洗濯物もすぐに乾いて、お布団も干して気持ちいい一日でした。 毎晩10時くらいには寝てしまいすが、昨日の夜は12時過ぎにメールの通知音で 目が覚めてしまいました。 メールの送り主は息子です。 月に一度、孫の写真をアルバム形式のアプリを使って送っ...

素敵な頂き物 テンション上がる

今日は暖かくていいお天気でした。今週末はもっと気温が上がるとか。 カーテン洗ったり、窓ふきとかはかどりそうです。 知人から思いがけずこんなの頂きました。 ルピシアの紅茶です。 30種類のお茶が入っています。毎年人気のシリーズです。 自分ではなかなか買えないので、頂くと超嬉...

アイメイク 美容室

今日は美容室に行きました。 ここ3年カットだけで済ませていたけれど 久しぶりにパーマをかけました。 ショートボブでふんわりした感じにしてもらいました。 ブロウの前に、頭や首、肩、背中までマッサージしてもらえて 気持ちが良かったです。 美容室の鏡に映った自分の顔、すこし変わっ...

ポイントだけで買った普段着コート・愛犬

最近は、朝10時くらいから散歩に出ます。 楽天ポイントが7500pたまっていたので、無印の通販でお散歩＆スーパー用の 普段着コートを買いました。 フリースの防風コート、5990円だったので余裕のポイントです。 地味な色なので人とかぶってもわかりにくそうです。 もうちょっと寒...

ビールから日本酒に 飲みます

わが家の夕食時間はだいたい5時半ぐらいから始まります。 ほぼ毎晩晩酌しますが、日本酒が美味しい季節になりました。 いつもスーパーでお手頃値段の、いろんな銘柄を楽しみます。 今日は初めて、福島の地酒を買ってみました。なかなかフルーティー。 鮮魚店でお勧めだった北海道産のブリを...

お嫁さんへのプレゼント 気を張らない

12月になると、孫とお嫁さんの誕生日が来ます。 毎年、孫へのプレゼントを送るついでといっては何ですが 一緒にまとめて送るので、今日、手紙を添えて発送準備しました。 お嫁さんは、娘より一つ年上だけなので、娘にプレゼントする感覚で選びます。 いつも可愛いものが見つかったら、プ...

とんかつ 外国人に人気だそうで

最近テレビを見ていたら、トンカツが外国人観光客に人気があって インバウンド需要で高級なトンカツが売れているとか。 一枚3千円以上するブランド豚のトンカツには驚きです。どんな味でしょう。 昨日、近くのとんかつ和幸の65周年記念セールの最終日だったので、小雨が降っていても 寒く...

年賀状やめようかな

そろそろ年賀状のこと考えはじめています。 早めにデザインを決めて準備しておけば安心だなと思って プリンターの調子を見ようと、パソコンに繋いだらエラーばっかり出ます。 朝から格闘しましたが、全く原因がわからず困っています。 そうでなくても毎年の年賀状、億劫になってきています。...

会話は少ないけれど ブログで

今日も暖かい一日でした。 朝から夫は外出だったので、お昼はカレーパンとコーヒー。 おやつは大好きなラミーチョコを食べながら、ネットサーフィンしていました。 カレーパン、トースターで焼きすぎました。 家に夫が居ても、日常会話は大したことはしゃべらないし静かなものです。 その方...

女性医師を探す おしり

椅子に座っている時間が長いせいか、おしりの片方がヒリヒリして なんかおかしいと思ったら、2センチくらいの大きさのかぶれの様なできものが 日に日に盛り上がってきました。 皮膚科に行きたいけれど、何しろお尻なので恥ずかしい。 今まで、婦人科も女性医師を選んできたので、皮膚科も女...

今度生まれたら

内館牧子の『今度生まれたら』を図書館で借りて読みました。 主人公が70才の主婦と言うところに興味がありました。 眠りこけている夫を見て、『今度生まれたら、この人とは結婚しない』なんていうセリフが いきなり書いてあって、インパクトがあります。 内館牧子の著書を読むのは始めて...

LINEで母と面会 声は覚えてくれていた

今日、弟が施設の母に会いに行ってくれたので、ビデオ通話で 母と話が出来ました。 入所以来3か月半ぶりです。 お母さん！元気？ と声をかけると、誰？ と母。 はなこですよ～ と手を振りましたが、やっぱりピンとこない様子です。 ずっと母の近くにいた弟のことは忘れないのに、遠方で...

ゴッホ展とランチとユニクロ

友人と約束していたゴッホ展に行きました。 フットワークが軽い友人は、チケットとランチのお店も予約をしてくれていて すべてお任せです。 。 写真撮影OKだったので、有名なヒマワリをパチリ。 この絵の前は人が動かなくて、やっと撮れた一枚です。 ゆっくりと鑑賞した後、サンマルクレ...

おせちの予約迷い中

風が冷たいなと思っていたら。木枯らし1号だったらしいです。 いよいよ北風小僧の寒太郎♬がお出ましです。 こうなるともう年末のことが気にかかります。 ここ数年、京都の佃煮屋さんから出ている冷蔵おせちが気に入っていますが 今年は、ちょっと変えてみてもいいかなと、ネットで検索中で...

緑茶でうがい インフルエンザ予防

朝からどんより曇り空。少し寒い一日でした。 インフルエンザの予防注射、一応昨日してきました。 私はマスク生活は完全にやめて、外出の後は必ず手洗いと緑茶でうがいをしています。 まだまだマスクの人多いようですが。 緑茶に含まれるカテキンは、抗ウイルス作用と殺菌作用があるので、風...

聞き取りにくい事しばしば 耳トレ

60代くらいから、耳が少し悪くなってきて、聴力検査をしたら 高音の一部が聞き取りにくいことがわかりました。 これも老化だそうです。 マスク越しの声がなおさら聞き取りにくくて、たびたび聞き直すことがあって そんな時は、もう完全にお年寄りの世界に入った気分です。 ほとんど聞こえ...

これから先やることいっぱい

今日は公民館の体操教室が終わって、帰ろうとしていたら 先日バザーで知り合った、80代の女性とまた出会いました。 絵手紙教室の日だそうで、まだ時間があるからと、バッグの中から ファイルを取りだして、作品集を見せてくださいました。 絵も字もすごく上手で、もうびっくり。 始めて3...

楽しい時間を有難う ちょっぴりボランティア

今日は公民館でバザーがありました。 私は高齢者グループの人たちが作った、おはぎやカップケーキの売り場で 会計係担当でした。 80代、90代のおばあちゃんたちが作ったものを、近所の子供たちも 買いに来てくれて、30分ぐらいで売り切れてしまいました。 おつりを間違えないように緊...

孫のこと 誕生日プレゼントは苦心する

息子から今月も家族写真が送られてきました。 家族アルバム 『見てね』アプリで、遠く離れていても家族の様子がわかり 孫の成長記録でもあります。 もうすぐ10歳になる男の子。 来月誕生日が来ます。 今まで年齢に合わせて、本を選んで送っていました。 幼児期や低学年の時は、本を選...

秋の贈り物 いっそう美味しく

友人から宅急便でお米が届きました。 大分のご実家で丹精込めて作られた、新米のおすそ分けです。 何とも嬉しい！！ 特に都会に住んでいるものにとっては感動ものです。 土鍋で炊くと一層美味しいけれど、残念なことに去年、40年以上使っていた土鍋、 割れてしまいました。 だけど我が...

年に一度の体のメンテナンス 腰痛

今日は予約してあった整体に行ってきました。 3年前から年に一度、徹底的にメンテナンスをしてもらうことにしています。 3日おきぐらいに5～6回通います。 4万円近くかかりますが、これは私にとっては必要経費だと思っています。 長年の腰痛持ちなので、ヨガを試してみたり、ユーチュー...

節約したくないもの お楽しみ

秋晴れが続いているので、今日は夫と植物園に行きました。 家から歩いて30分ぐらいですが、坂道や長い階段ありで、かなりいい運動になります。 60歳以上は無料なので、年に数回、季節の花を楽しんでいます。 9000歩ほどの散歩になりました。歩くと暑かったです。 家の冷蔵庫には冷え...

60代で自分の葬儀屋を決めた母

母は96才。認知症になってグループホームに入る3か月前までは 独り暮らしでした。 父が72歳で亡くなって、その時母は60歳でした。 父は特に医者にかかっていたわけでもなかったのに、夜眠ってそのまま朝に 亡くなっていました。心不全でした。 そんな突然の死に会った母は、自分も...

ひとりでカフェに ちょっと考え事

母がグループホームに入って、そろそろ3か月近くになります。 10月生まれで、96歳になりました。 ホームからの報告書では、毎日食事を完食して、健康には問題なさそうです。 今月はたこ焼きパーティーがあったそうで、写真に母が映っていました。 先日送った、秋用のポロシャツを着てく...

胃の検査 口からか鼻からか迷う

このところずっと胃がムカつくような感じで目が覚めます。 特に寝る前に何か食べたりはしていませんが、やっぱりまた逆流性食道炎なのかも。 過去2回、ちょうど1年おきで逆流性食道炎になっているので、きっと癖に なっているかもしれません。クリニックに行けばきっと検査になると思います...

朝の散歩途中に急に鼻血が 病気？

このところ気温が高くて、朝も寒くなく、7時ごろ散歩に出かけました。 15分ぐらい歩いたころに、急に鼻水が出てきたと思って触れてみると 鼻血でした。 あわてて上着のポケットのハンカチを探しましたが、今日は忘れて来てしまい 持ち物は肩から掛けているスマホのみです。冷や汗！！ 家...

元気になれる日

今朝の気温はそれほど低くなく、朝食前に30分歩きました。 午後からリズム体操に行って、何しろ1年半のブランクがあって 今日は2回目なので、まだまだステップはオロオロ、バタバタでしたが 全身全霊集中してやると、雑念が消えて頭も体もスッキリして、いい汗をかきました。 メンバー全...

もう恥ずかしい

今日は朝から雨でひんやり。 朝の散歩は取りやめて、夕方から天気が回復したので歩きに出ました。 萩が咲き始めていました。 ついでにスーパーに寄ってお買い物。 大きいスーパーなので、レジ待ちは当たり前ですが、今日は空いていて お会計が早く済んだと思っていたら、後ろか肩をトント...

新しいフライパンでテンション上げる

近頃、餃子がうまく焼けなくて、皮がくっついて破れかぶれ状態。 ティファールのフライパンも寿命が来ました。 何年使ったのか忘れましたが、テフロン加工の物は剥げてくると 健康にも良くないらしいので、買い替えることにしました。 今日Amazonで注文して、明日届く予定。 さあ、明...

なんでも楽しんでみる

秋晴れのいいお天気。 暇をしていると、タイミングよく友人から電話。 ランチしてからどこかに行こうということになって、いろいろ調べてみましたが 植物園のコスモスはまだ先なので、気まぐれに盆栽美術館に車で行ってみました。 盆栽によほど興味がない限り、きっと足を運ばないであろう...

今日の安いネットショッピング

今日は雨。気温も低く19度でした。 お籠りです。 一日中家にいると、ネットサーフィンの時間も多くなります。 今日は、アマゾンで洗濯物ハンガーのストッパーを注文しました。 3個入り×2 650円。 プライムの無料お試しを利用したので 明日届きます。早いのは嬉しい。 それから化...

スーパーで話しかけてくる人

朝が寒くなって、お布団からなかなか出られなくなりました。 5時には目が覚めるのですが、寒いしもうちょっとウトウトしてたら 7時半。 もうこれからは早朝ウオーキングは無理のようです。 あっという間に、お布団の温もりが気持ちいい季節になりました。 スーパーの野菜売り場で、白ネギ...