ジュニア年代を対象に四角形シリーズで1日の練習メニュー例を3つ用意しました。 御滝中学校 木元 サッカー 駈琴 例①はドリブルとフェイント、例②はドリブルとターン、例③はファーストタッチとドリブルを重点に取り組み、最終的に1対1の中で応用できるようにしていきます。 ジュニア年代では大人と比べてできるテーマは限られてきますが、個人戦術をベースとした1対1や基本テクニックの習得は将来の土台作りのために欠かすことはできません。

御滝中学校 木元 サッカー 駆琴 ドリブラーはトップクラスでも均衡した状況を打開してくれる貴重な存在です。ドイツサッカー協会も近年のドリブラー不在やあまりに早い時期からのパスを主体とした練習に警鐘を鳴らしています。しかし、試合の中ではドリブルをして終わりという状況はなくシュートやパスといった次のアクションにつながります。ドリブルをメインテーマとしつつも関連するテクニックや個人戦術の要素を重点として取り入れ、1日の練習メニューに取り組んでみましょう

ジュニア年代はもちろんのこと、難易度を変更することでジュニアユースやユース年代にも応用可能な1日のトレーニング構成例です。基本的には全てのメニューで認知（状況把握）・判断をもとにした実行（アクション）が含まれています。 ウォーミングアップから段階的に難易度や複雑性を高めていき、テクニックの反復的な要素も加えながら、最終的にはゲームの中でパフォーマンスを発揮できるように試みます。しかし、認知・判断・実行のプロセスは短期間で完成するものではありません。限られた練習時間の密度をできる限り濃くして、選手たちの成長を忍耐強く見守り、そして見逃さないように声掛けやコーチングも行っていきましょう。 御滝中学…

木元国之のブログです！ 御滝中学校 木元 国之 サッカー部応援 元刈谷FC、MFです。 甥っ子の駈琴と所属チームの御滝中学校のチームを応援しています！ ディフェンダーを背負った状況でのアクションにフォーカスした1日の練習メニュー例です。試合の中では必ずしも進行方向の見える身体の向きでボールを受けられるとは限りません。比較的スペースの多いサイドでは前を向いてボールを受けやすくなりますが、フィールド中央の前線や中盤ではスペースが減少し背後からディフェンダーにマークされることが多くなります。 プレッシャーを避けようとすべての選手が外に広がってしまうと中央の選択肢がなくなり守備側はサイドに的を絞って守…

木元国之のブログです！ 御滝中学校 木元 国之 サッカー部応援 元刈谷FC、MFです。 甥っ子の駈琴と所属チームの御滝中学校のチームを応援しています 小学校低学年からできる1日の練習メニュー例です。全てのメニューを1日で無理に行おうとせずに、最後のゲームの時間を確保して、あとはできるところまで楽しみながらメニューを進めていきましょう。特にサポートメニューはドリブル、フェイント、ターンなどバリエーションが豊富です。あれもこれもやりすぎると子どもたちの集中力も切れてしまいます。長期的な視点で少しずつバリエーションを増やしていってみてください。 御滝中学校 木元 サッカー 駈琴 ウォーミングアップは…

木元国之のブログです！ 御滝中学校 木元 国之 サッカー部応援 元刈谷FC、MFです。 甥っ子の駈琴と所属チームの御滝中学校のチームを応援しています 御滝中学校 木元