夫が仕事を辞めると言い出しました。これからの人生どうなる？どうする？どう生きる？不安だけれど、とりあえず楽しむしかない! (｡･･｡)。
リタイアまでの日常、リタイア後の生活を 記録として残してみたいと思いました。 どんな生活が待っているの？ 気になる方はお気軽に フォローしてくださいね ◡̈⃝*✲ﾟ
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朝からボリューム満点♡ 今朝の朝食 小松菜とキャベツのポタージュスープと 小豆 桜 ずんだのおはぎ😋 そして紫芋パウダーで作ったマフィンが 変色してしまって美味しくなさそうな色になり びっくり😱 紫色になるはずだったのに、 🤣🤣🤣
今朝の測定 体脂肪20%切りたいな〜 筋肉量は40.0%目指したい😂 食べては調整し、 また食べ過ぎて増えてを繰り返す 忙しい毎日です😅
小松菜とほうれん草の ポタージュスープを作りました♡ 玄米粉で作ったいちじくとナッツの 羽付きドーナツ🍩💕
大好きな和菓子 中田家さんのきんつばオススメです♡ 普通の小豆も美味しいですが 今の時期限定のさくらもあります🌸 金沢旅行に行った時、お土産に購入して 大好きになりました😋
市販の焼き芋を買って ドーナツを作りました🍩 甘みは"素焚糖" と 焼き芋とレーズンで自然の甘み🙆♀️💕 むちむちもっちりで美味しく出来ました🍩
今朝の測定 体重と体脂肪率 ほぼ変化なし😇 筋肉量も変わらず少なめ😂
東京マラソン応援後のお昼ごはん 担々麺◎ 四川海老餃子◯ 鉄鍋海老餃子◯ 油淋鶏◎ 餃子◎ 野菜炒め◯ 東京マラソンの応援でしたが 自分がフルマラソンを走った後のような 食べっぷりでした😋 餃子と担々麺が特に美味しかったです♡
玄米粉と生の苺を使って マフィンを作りました🍓 中にはマシュマロとホワイトチョコ入り 再び生地を入れたら カッテージチーズと苺を乗せて 焼き上がり〜♪ 今日も甘みはてんさい糖を使用しました♡
丸の内にある高級飲茶 "YAUMAY"さんに行ってきました 半年ぶりくらいかな〜⁈ 相変わらずの美味しさ！ 東京では5本の指に入ると思います が、割と高めです😅 色々食べましたが 2人で17.000円以上… 高級ランチとなってしまいました😂 ★★★★☆ おっとくんがお仕...
レッドキャベツのポタージュ 昨日作った焼きドーナツ ダブルチョコドーナツ🍩 紫キャベツと思っていたのですが レッドキャベツと言うのですね… 蕎麦粉とオートミールで作った Wチョコドーナツは 中にミルクチョコレートを入れて チョコチップをトッピング♪ ココアを使った焼き菓子...
早朝からトレーニングを頑張っている おっとくんへのお土産にパン🥐🥖 デニッシュ系が好きなおっとくんなので 洋梨のデニッシュ🍐 ピスタチオのデニッシュ クロワッサンザマンド 可愛いメロンパンは自分に💕 見た目も美味しそう♡ 朝8:00から営業している人気店 運河沿いの...
お誕生日プレゼントの代わりに ミュージカルのチケットを用意して 一緒に見に行きました 彼女とは25年以上前からのお友達♡ 物も良いけれど一緒に体験すると言う プレゼントも記憶に残るかな〜 と♪ 本当はアラジンが良かったのですが 今はお休み中で2023年8月27日公演再開との...
お友達のお誕生日のお祝いを InterContinental Tokyo Bay Hotel "シェフズライブキッチン"でしました ランチビュッフェで色々なものを少しずつ 実際は少しではなく食べ過ぎました😅 デザートではパフェや チーズクリームモンブラン シューアイスなど...
今朝の体重と体脂肪率 いつもとほぼ変化なし 筋肉量も変化なし… 今日はお友達とお誕生日会♡ 行ってきます
内臓系は割と強いのですが 身体のあちこちが痛くなりやすい体質？ 整形外科に通院しています 左の膝痛から始まり ※10年以上前から 左側坐骨神経痛 ※8年前から 左側 ◯◯肩 笑 ※3年前から ↑どこも治らないまま、今回は… 右側 ◯◯肩 笑 ※昨年9月頃から痛み出...
DEAN&DELUCAさんで売っている オレオマフィンをイメージして オートミールで作ってみました バナナオレオマフィン🍌🍫 ↑焼く前です オートミール 卵 てんさい糖 中にはミルクチョコを入れました もう一つは… ココア味のバナナオレオマフィン🍌🍫 ↑焼く前 こち...
ボリューム満点サラダ🥗 こちらのお店に行く目的は "クイーンズランドサラダ" ブルーチーズドレッシングで食べるのが お気に入りです♡ ミニリプとスープ サービスのパン🥖 …からのデザート(昨日の投稿)でした😅 他には フリードリンクでコーラ コーヒー 紅茶 などを3〜...
わたしは毎朝5:00に起床します そしてすぐにするのが英語の勉強 Duolingo (ドゥオリンゴ)と言うアプリを 使って1時間ほど勉強しています 昨年の4月2日から開始 毎日欠かさずしています もう少しで1年！ 上達しているのかな？ 少しずつでも上達していると信じて これ...
昨日外食で食べ過ぎたので 今日のお昼は粗食です😂 豚汁ではなく、サバの水煮を入れて 鯖汁🤣 見た目は映えないけれど お野菜たっぷりにしてデトックス‼︎ キャベツ 大根 人参 玉ねぎ しめじ 舞茸 椎茸 こんにゃく 長ネギ入り 冷蔵庫のお掃除 腸のお掃除にもなり 一石二...
桜餅のような桜味が大好きなので 桜の塩漬けを買って 桜のマフィンを作りました♡ 今回はそば粉100% 白玉粉を入れたら少しモチっとするかな？ と思い少し(1割くらい)入れててみました♪ こちらは焼く前です ホワイトチョコと桜でトッピング 中にもホワイトチョコとナッツを入れま...
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