【今月の振り返り】2025年3月の学び、気づき

2025年3月、今年も例年どおりの繁忙期を迎えましたが、なんとか毎日ブログ投稿を完走することができました。内容の良し悪しはさておき、「継続できた」という事実だけでも、自分を褒めてあげたい気持ちでいっぱいです。 よくやった、よくやったよ、ワタ

【妻が言っていた】自分の歩いてきた道を消していく、妻のスケジュール管理

まだまだ知らない妻の一面 妻と知り合ってから、もう10年以上が経ちます。それなりに一緒に過ごしてきたつもりでも、ふとした瞬間に「まだこんな一面があったのか」と驚かされることがたびたびあります。 今回びっくりしたのは、彼女のスケジュール管理の

【家族】子どもがいると、悪いことできなくないですか？

ある日、できなくなっていたことに気づく ここ数年、子どもが生まれてからというもの、「悪いこと」ができなくなりました。といっても、もちろん犯罪のような大げさな話ではありません。 たとえば、信号のない横断歩道をサッと渡ってしまったり、ちょっとし

【雑記】セント・パトリックス・デー 緑のアイルランドが気になる

緑の国、アイルランドとの出会い 最近、仕事を通じてアイルランドからお越しの外国籍の方と知り合いました。勉強不足のため、これまでアイルランドについてほとんど知識がなかった私ですが、話の中で驚きの事実をいくつも教えていただきました。 中でも一番

【雑記】「弁当忘れても傘忘れるな」を忠実に実行する

【雑記】ずっとずっと他責だった あいつも悪いこいつも悪い

あいつもこいつも悪かった、と思っていた頃 10代、20代の私は、なんでもかんでも他人のせいにしていました。まるで自分が不幸なのはすべて「他人や環境のせい」とでも言いたげに。 裕福でなかったのは家庭のせい、成績が悪いのは先生や教材のせい、仕事

【ランニングあれこれ】「マラソン偏差値」という新たな物差し

マラソン偏差値 ランナーズ2025年1月号の特集「マラソン偏差値」を読んで、私も大いに勇気づけられました。 https://runnet.jp/book/runners/runners2501.html 年齢とともに記録の維持が難しくなるの

【家族】パパママも勉強する こどもに学ぶ姿勢を見せること

「勉強しなさい」と言う前にできること 我が家の息子くんは、もうすぐ小学3年生。学年が上がるごとに、少しずつ勉強の内容も難しくなってきました。 親としては、「そろそろ家での学習習慣をつけたいな」と思いつつも、無理やりやらせるようなことはしたく

【音楽】なんでもない日々 なんでもないよ なんでもないけど なんでも話そう

2024年12月、突如活動休止を発表した2人組ユニット「MOROHA」の「スペシャル」が、改めて沁みる春。 歌の季節は夏っぽいんですけどね、「なんでもない日々」の歌のタイトルが「スペシャル」って、どういうセンスしているんでしょうか。(最大級

【雑記】わたしもスーツはユニクロでいい、いや、「ユニクロがいい」

記事：スーツ"こそ"ユニクロで買おう！ 物欲強めなミニマリスト・もやしさんのnoteの記事を読んで、「ああ、そうそう、それそれ！」と声が出るほど共感しました。 https://note.com/embed/notes/na67b05e516

【朝活】たまに寝坊してもいいやん たっぷり寝られて素敵やん

目が覚めたら、すでに朝 「むくっ。」 目を開けると、すでに日が昇っていました。時計を見れば、普段ならもう動き出している時間。あらら、寝坊だ。 アラームの音も聞こえませんでした。どうして？ そういえば最近、仕事が忙しくて帰宅が遅くなり、就寝時

【雑記】「ファーストペンギン」一番はじめに飛び込むペンギンになってみよう

「ファーストペンギン」とは？ 勉強不足の私、「ファーストペンギン」という言葉を目にしました。どこかで見たことのある、頭にトサカのあるペンギンのことかな？と勝手に想像しましたが、調べてみるとまったく違う意味でした。 「ファーストペンギン（Fi

【生き方】低姿勢をデフォルトにするとすべてが楽になる

新年度、新しい出会いの季節 そろそろ新年度。どこの職場でも新しいメンバーが加わって、新たな人間関係が生まれる頃ではないですか。 私もこの時期になると、毎年感じることがあります。それは、「謙虚であること」「相手をリスペクトすること」の大切さで

【健康】歯について考えだしたら、まず行動が変わった

歯は一生の資産 数日スパンで同じような記事で失礼します。 最近、歯科矯正に興味を持ち始め、いろいろと調べています。確かに矯正は数年単位の長い道のりですが、それでも「次にお金をかけるならこれだ！」と、考えれば考えるほど確信が深まってきました。

【ギター】春 このコード進行をアルペジオで弾いてみたら また風が吹いた。

Cadd9 C Cadd9 GonB A7sus4 Am A7sus4 Am Am7onG F6 F F6 F ConE Gsus4 G Gsus4 G おおおっ。 なにこれ！？ すごくせつなくて心地良い！ いいかも‥！ なんて思ったら、あ

【ランニングあれこれ】長野マラソンの目標：2時間55分

目標タイムは2時間55分 来たる4月20日、「長野マラソン」に挑みます。 https://www.naganomarathon.gr.jp 我ながら珍しく、マラソンの目標を大々的に掲げたくなりました。目標タイムは、ずばり2時間55分。強気な

【健康】次にととのえるは、「歯」！

生活がととのっても、まだ残る課題 身の回りの物を整理し、生活リズムを整え、個人的には自称ミニマリスト「安定期に入った」と思っていました。 ですが、実はひとつ見て見ぬふりをしていたものがありました。それは、自分の「歯」。 実は、私の歯並びはけ

【雑記】語学で世界にフィルターが一枚かかる

言葉が世界を変える 言葉がわかると、まるで世界に一枚のフィルターがかかったように感じることがあります。 それまで意味のない記号にしか見えなかったものが、一瞬にして情報へと変わる。その変化は、私たちの見ている景色をがらりと変えるのです。 特に

【朝活】春眠暁が待ち遠しくて早起きしてしまう

春眠暁を覚えず——美しき春の詩 春、私たちもよく耳にする「春眠暁を覚えず（しゅんみん あかつきをおぼえず）」は、中国・唐代の詩人、孟浩然（もうこうねん）が詠んだ詩の一節にあります。 この言葉は、「春の眠りはとても心地よく、朝が来たことにも気

【雑記】逃げてもいい時、逃げてはいけない時

逃げるが勝ちの時もある どこに行っても油断すればストレスフルな現代社会。仕事や人間関係、家庭の問題など、ほうっておけば心をすり減らすような出来事は数え切れません。 時には、どうしても辛いことから逃げることが最善の選択肢になることもあります。

【雑記】たしかに「3.11」は防災のリマインダーであり続けている

忘れがたい日、3月11日 一年の中でも、全日本人にとって忘れがたい日、それが3月11日ではないでしょうか。 2011年、この日に東日本大震災が発生しました。毎年この日を迎えると、わたしも背筋が伸びる思いになります。何気ない日常が、いかに当た

【生き方】「若いうちにこじらせておいてよかった」、と20年後も思えるように

過去の「イタイ」思い出が今をつくる 誰しも、若い頃の自分を振り返ると「イタイ」と思う瞬間があるじゃないですか。10代・20代の頃、勢いのままに行動したり、無鉄砲なことをしたり、今では思い出したくないようなこともあるでしょう。 私も例外ではな

【家族】8歳の子どもと夜な夜な遊ぶアナログゲーム3選

仕事を終えて真っ先に帰りたくなる理由、それは息子くんと遊ぶ時間が楽しみだから。 夜のリラックスタイム、8歳の息子と一緒に遊ぶのは、テレビゲームでもスマホゲームでもなく、昔ながらのアナログゲームです。 以下、我が家でお気に入りの3つの遊びの備

【雑記】最初から目くじらを立てないという選択

「目くじら」ってクジラじゃないの？ 「目くじらを立てる」という言葉を聞いた瞬間、私の頭の中に大きな潮を吹くクジラがざっばーんと現れます。 ですが、実際には「目くじら」とクジラは関係がないらしい。 意味を調べると、「些細なことを取り立ててとが

【妻が言っていた】「わたし、マグじゃなくてよかった（笑）」

【ピアノ】「すなおな心」ブルグミュラーは自戒をこめて

ピアノ教室の先生に勧められたブルグミュラー ピアノを習い始めて1年が経ち、これからの練習方針を先生に相談したところ、勧められたのが「ブルグミュラー」でした。 40歳からピアノを始めた私にとって、この名前は初耳。ですが、調べてみると、ブルグミ

【雑記】「運用成績が最も良かったのは、亡くなった投資家だった」を信じてる

短期的な変動に振り回されるのはもうやめた おお、積み上げてきたものが、またどんどん溶けていく‥。 Money Forward ME 資産運用をしていると、日々の相場の変動に心をすり減らしてしまうことがあります。上がれば安心し、下がれば不安に

【ランニングあれこれ】マラソンの投稿にいいねし続けていたらネガティブニュースが消えた

ランナーさんたちの投稿に心が温まる 先日開催された東京マラソン2025。SNSを開けば、ランナーさんたちの投稿がどんどん流れてきました。 「記録を更新できた！」「最高！」「また走りたい！」そんな喜びにあふれる言葉と笑顔の写真ばかり。参加して

【雑記】アイコンが自分の分身ならば、そろそろちゃんとしたい

もうそろそろ新しい一歩を踏み出すべきなのではないか みなさん、SNSで使用しているアイコンにはどんな意味を込めていますか？私は「わたし、ランナーやでっ！(ｷﾘｯ)」という気持ちで、今のアイコンを使っています。 このアイコンは、2023年に某

【ミニマリズム】ミニマリストが思わず手に取ってしまう本のタイトル100選

ミニマリスト(およびに憧れている人)が、ついつい手に取ってしまう本のタイトルって、なんだかテンプレがあるような‥。 そんなプロンプトからChatGPTさんに100個「それっぽい」タイトル案を考えてもらいました。一覧にすると、おおお、どれもさ

【雑記】ハロー・マーチ 3月というだけで気分があがる

「Hello, March」 3月1日、まさに「Hello, March」と手を振りたくなる、そんな日。サムネに使用したフリー素材のイラスト、かわいくないですか？この季節の訪れを祝うのにぴったりな明るい雰囲気にひとめぼれしました。 こちら北