たてちんブログ

【今月の振り返り】2025年2月の学び、気づき

こちら石川県金沢市。どっさり積もった雪もしだいにとけてきて、だいぶ外も走りやすくなってきました。それだけでも雪国のランナーにとってはありがたいこと。 今月もたくさんアタマの中がぐるぐる回っていました。 気持ちの浮き沈みがどんぶらこ 日照時間

2025/02/28 05:00

【雑記】年間30,000円以上のサブスクをやめてみる

届いた一通のメール 一通のメールが届きました。内容を見ると、某動画編集ソフトの年払いの料金の支払いに問題があるという通知でした。 「あ、そういえば……」と記憶をたどると、以前使っていたクレジットカードが使えなくなり、最近新しいカードに変更し

2025/02/27 05:53

【家族】じゃんけんタイムが愛おしいから、早く寝たい

我が家は和室に布団を三枚並べた、川の字スタイル。妻と息子くんと、寝る準備をして、さっさとお布団に入ります。 そしてテンション高く息子くんの号令がかかります。 息子くん「じゅわんけんたーいむっ！！いぇーい！」パパママ「いぇーい！」 じゃんけん

2025/02/26 06:39

【健康】餅は餅屋、メンタルケアのプロにお任せする

意外な人気記事 先日書いたこちらの記事「【健康】心療内科に行ってみた」、筆者の予想より読まれていることがわかりました。ご覧いただいた皆様、ありがとうございます。 https://tateching.com/first-time-going-

2025/02/25 06:01

【雑記】セレンディピティをつかまえろ！

セレンディピティとは？ この記事のタイトル、実は私の高校時代の学園祭のキャッチコピーだったんです。当時、「セレンディピティって何？」と思っていましたが、調べてみるととても素敵な単語で、二十年以上経ったいまでも気に入っています。 セレンディピ

2025/02/23 06:09

【雑記】心に3本の柱があると、なんかいい

ひとり時間に何をする？ ひょんなことから、自宅で独りの時間を過ごす日がありました。家族がいるときとは違い、完全に自由な時間。 さて、何をしようか？と考えたときに、自然と手が伸びたのが「ランニング」「読書」「楽器演奏」の3つでした。これらは私

2025/02/22 06:05

修正：【雑記】あの薄暗い部屋で、あったこと。英語学習の不思議体験

※2023年6月6日の記事を加筆修正 https://tateching.com/what-happened-in-that-dark-room-mysterious-experience-of-learning-english/ Sさんと

2025/02/21 04:16

修正：【雑記】あの薄暗い部屋で、あったこと。英語学習の不思議体験

※2023年6月6日の記事を加筆修正 https://tateching.com/what-happened-in-that-dark-room-mysterious-experience-of-learning-english/ Sさんと

2025/02/21 04:16

【雑記】全肯定に全集中の呼吸を1カ月続けてみた

1カ月間、傾聴に徹してみた 思い立ってから1カ月、例の「全肯定に全集中の呼吸」を実践してみました。これは、対人の場面で相手の話をとことん傾聴すること。自分の話を挟まず、意見も言わず、ただひたすら共感に意識を集中させる時間を作るという試みです

2025/02/20 05:08

【雑記】月額3,000円のAIサービスは高いか安いか？

3,000円は高い？それとも安い？ AIサービスに月額3,000円を支払うことについて、「高い！」と感じる人もいれば、「安い！」と考える人もいます。この違いは、主にその人の価値観やITを軽視するか重視するかに影響されます。 ITを軽視する人

2025/02/19 05:36

【朝活】モーニングページ、調子の良い時こそ続けるべき？

モーニングページを始めてみた 2025年・年始からスタートした「モーニングページ」。これは、ベストセラー『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』で紹介されている習慣で、A4ノート3ページに思い浮かんだことを自由に書き出すというものです。

2025/02/18 05:05

【モノをミニマルに】最小限の持ち物でも安心を確保する メガネ編

遅ればせながらのメガネ2本生活 数年前から「メガネは2本持っていたほうがいい」とは思いつつも、なかなか踏み切れずにいました。しかし、ようやく2本体制を整えたことで、日々の安心感が格段に増しました。 https://tateching.com

2025/02/17 06:07

【雑記】あの頃、自宅療養期間に心境はまとまっていった

突然の自宅待機、最初の戸惑い あ、誤解しないでください！今コロナにかかっているわけではないのですが、振り返るとちょうど3年前に今頃、家族でコロナに罹患して、まるまる10日間、自宅から一歩も出ない生活を送っていたことを思い出しました。 その当

2025/02/16 06:31

【雑記】無印良品のインフラゼロハウスに興味しんしん

2025/02/15 05:49

【ドラム】師匠の楽譜でこつこつ練習する

勝手に宣伝です！ 我が家のドラムの師匠・TANKEI先生が楽譜ストアのPiascoreでドラム譜を販売することになりました。 https://studiotankei.wixsite.com/my-site https://store.pi

2025/02/14 05:44

【スパルタスロンへの道】参加費1250ユーロのウルトラマラソン

昨年、辞退したスパルタスロン。やむなく日本人枠を空けてしまった私にも、ありがたいことに参加のお誘いがありました。 https://tateching.com/spartathlon-2024-dns-until-the-day-i-run-

2025/02/13 05:37

【ミニマリズム】ミニマリストと公言することで引き締まるもの

「自称」ミニマリスト歴約5年。私は日々の生活の中で、ミニマリズムを意識しながら過ごしています。 そして、こうやってネット上で公言するだけでなく、身近な人にも自分がミニマリストであることを伝えています。すると、不思議なことに、さまざまな面で“

2025/02/12 06:03

【妻が言っていた】ご唱和ください 地に足をつけて思いやりをもとう

妻：ぼくたちは私：ぼくたちは 妻：きぶんがあがっている、こんなときこそ私：きぶんがあがっている、こんなときこそ 妻：ちをあしをつけて私：ちをあしをつけて 妻：じぶんほんいでなく私：じぶんほんいでなく 妻：おもいやりをもって私：おもいやりをも

2025/02/11 04:25

【家族】マツケンサンバ発動「あれ？なんで怒っていたんだっけ？」

不穏な空気の中で ふとした瞬間、妻と話しているうちに、なんだか不穏な空気が流れました。 「あ、これはまずい…」と感じる瞬間。 お互いにリスペクトを忘れてしまっている。 ちょっとこのままではよくない…と、思い始めたその時でした。 そんな険悪な

2025/02/10 05:54

【ランニングあれこれ】もしかしてゴールにたどり着いたのかもしれない

無理をしない、たどり着いた境地 ランニングやマラソンという趣味自体には、明確なゴールや終わりがありません。ですが、ワタクシ、もしかすると「無理をしないこと」というひとつの境地にはたどり着いたのかもしれません。 マラソンといえば、苦しさを乗り

2025/02/09 06:47

【ミニマリズム】我が家の「いのちだいじに」—光熱費はけちらない

「住」を最優先にする暮らし 寒さ厳しい真冬の時期、光熱費の節約を考えるという観点からすると、我が家のスタンスはちょっと違うかもしれません。 むしろ、「光熱費は惜しまず使う」ことを大切にしています。なぜなら、「衣食住」の中で、私と妻と最も重視

2025/02/08 07:45

【朝活】冬の朝 すっきり起きるためにやっていること

朝が辛い冬、どうやって起きる？ 冬の朝、どれだけしっかり寝ても、目覚めが悪く布団から出るのがつらいと感じることも多いもの。寒さで体が縮こまり、布団のぬくもりから抜け出すのが惜しくなります。 わたし毎度もすっと起きられるわけではなく、ついつい

2025/02/07 06:18

【音楽】物欲が超満たされた。ベースを買って本当によかった

ベースのひとり遊び 昨年末、欲しかったものをついに手に入れました。それは一本のジャズベース。価格は驚くほどの格安、25,800円。(2025年2月現在) ですが、このベースが私の心をこれほどまでに満たしてくれるとは思いませんでした。 リンク

2025/02/06 04:52

【雑記】最強寒波到来といわれて、また踊っている

こちら石川県金沢市のとある山手側。今季最強寒波到来ということで、真っ白な世界が広がっています。 天気予報によると、このまま視界も足元も悪い日がしばらく続きそうです。ランニングについては、ケガのないようじゅうぶん注意して行いたいと思います。

2025/02/05 05:05

【妻が言っていた】感情は自然現象、ほら、踊ってみて

自分ではどうしようもない時もある しばらく気分が沈んでいた私に、妻がぽつりと放った言葉がありました。 「感情は自然現象だよ。自分ではどうしようもない時もあるよ」 ふむ。そうだよね。私にとって妙に腑に落ちる言葉でした。雨が降るのも、風が吹くの

2025/02/04 04:57