【今月の振り返り】2024年1月の学び、気づき

文字通り「激震」のスタートとなった2024年。 そうか、あれからまだ1カ月しか経っていないのか。 すこし振り返って、次の1カ月に向け、また走り出します。 能登半島地震 元旦に震度7を観測した、能登半島地震。能登地方に甚大な被害が、いまもなお

【ランニングあれこれ】チームメンバーと激突 2024年炎の3番勝負

ひょんなことから、今年2024年、ランニングチームのメンバーと真剣勝負をきめこむことになりました。 炎の3番勝負、何で対決するのか？ 参加メンバー 今回の対決は私たちチーム金港堂の3名で行います。 それぞれに特徴があるのですが、参考までにフ

【コトをミニマルに】葬儀は超超格安プランでお願いします、と家族に伝える

とあるご縁があって、お通夜に参列する機会がありました。 粛々と執り行われる儀式の最中、私の意識は、ふわっと身体を抜け、故人のほうに向かったのです。 そして、故人側から参列者に向き直り、ぐるりと眺めます。 みなさん神妙な面持ち。しずかに故人を

【ミニマリズム】ミニマリストの過去 すべてはあのゴミ屋敷から始まった

※2022年1月6日の当ブログ「みんなここから羽ばたいた」から抜粋・加筆修正 https://tateching.com/everyone-flapped-from-here/ ある日。仕事で隣町に行く用事がありました。 そこは私の出身の町

【雑記】「りょうめんすくな」と聞いて思い浮かべるのは、なんですか？

「りょうめんすくな」と聞いて思い浮かべるのは、なんですか？ 呪術廻戦 その作品の名前は聞いていたものの、内容を観るまでにはいたらなかった、大人気マンガ(アニメ)「呪術廻戦（じゅじゅつかいせん）」。 https://jujutsukaisen

【健康】あのパイセンに続け 私が白湯(さゆ)生活を始めたわけ

白湯、さゆ、サユ。 恥ずかしながら、「白湯」と書かれて瞬時に読み方が出てこないほど、自分とは無縁だと思っていた、「さゆ」。 それを自分が飲むことを習慣にするのは、まだ早い、なんて何を根拠にそう決めつけていたのか、さゆ。 それはおじいちゃんお

【コトをミニマルに】自分の裏表をなくすことがミニマルな生き方につながるという話

自分でも思い出すのがいやになるくらい、思春期の頃は内弁慶でした。 要は、家族の前では威張っているのに外に出たとたん、臆病で意気地がなくて、なよなよしていたという10代の頃。 たしか中学校・高校までは、家族にたいしての一人称は「オレ」でした。

【ランニングあれこれ】家族とマラソンと、どっちが大切なの？(妄想編)

趣味のマラソン大会については、家族の承諾を得て「走らせてもらっている」感覚の、ワタシ。 かつて好き勝手なことをしては、家族(主に妻)に心配と不安を与えてしまい、それ以来慎重にレースを選ぶようにしています。 見渡せば、一度は走ってみたい大会が

【ランニングあれこれ】家族とマラソンと、どっちが大切なの？(妄想編)

趣味のマラソン大会については、家族の承諾を得て「走らせてもらっている」感覚の、ワタシ。 かつて好き勝手なことをしては、家族(主に妻)に心配と不安を与えてしまい、それ以来慎重にレースを選ぶようにしています。 見渡せば、一度は走ってみたい大会が

【ランニングあれこれ】走っていて「どうなりたいんですか？」って聞かれた時の回答、ただひとつ。

元ネタは某お笑い芸人さんの、数年前のツイートより。 その方が一生懸命筋トレしている姿を見て、周りから言われることがあったそうです。 『筋トレしてて「どうなりたいんですか？」って聞かれたら「そうなりたくないんや」って答えよう。』(※引用元はご

【推せる一品】「ちいかわ」にはまる。この現実世界において「こういう風にくらしたい」って、おじさんも思う。

はぁはぁ…。 先日体調を崩して寝込んでいた時に、鼻息荒く、布団の中もがいていました。 そんな私が手元で検索していたものは…。 あれ…わたし、弱っている？ ちょっと気持ちが落ちている時に偶然調べていた、イラストレーター・ナガノさんによる大人気

【雑記】二十四節気を並べてみると、もう次は春なんだと気分が上がった

二十四節気（にじゅうしせっき）の名称って、みやびだなと思うんです。 二十四節気というのは、立春、春分、夏至など、暦の中で季節を表す言葉。 春・夏・秋・冬、それぞれに6つ。4つの季節で合計24個。 この名称たち、思わず並べて口にしてみたくなり

【生き方】人生残り半分 せっかく与えられた時間を思う存分に味わいつくしたい

1月20日。ワタクシ、おかげ様でまた1歳年を重ねることができました。 これでめでたく42歳です。 よかった！この1年も無事に生きながらえて。 涙が出るくらい嬉しい、心からそう思います。 だってだって、月並みですが、この世の中何があるかわから

【生き方】人生残り半分 せっかく与えられた時間を思う存分に味わいつくしたい

1月20日。ワタクシ、おかげ様でまた1歳年を重ねることができました。 これでめでたく42歳です。 よかった！この1年も無事に生きながらえて。 涙が出るくらい嬉しい、心からそう思います。 だってだって、月並みですが、この世の中何があるかわから

【朝活】自分で決めたことを、ほんの少しでも実行できると気分が良い。

自分で決めたことを、ほんの少しでも実行できると気分が良い。 この単純な快感に突き動かされて、今朝も朝活を楽しんでいます。 そう、きっとワタシは快感が欲しいのでしょう。 朝活をしていると、何かしらの幸せホルモンが脳内に分泌されているような感覚

【モノをミニマルに】いつ車を手放すか？マイカーを所有したくない気持ちがふくらむ

みなさん、車の運転って平気ですか？ 私は胸を張って言えます。本当に苦手で、できれば運転はしたくない。 実は運転免許をとってから20年あまり経つ今でも、特に人を乗せて運転する時は緊張します。 車線変更の判断もなかなかできないし、いきなり何かが

【モノをミニマルに】いつ車を手放すか？マイカーを所有したくない気持ちがふくらむ

みなさん、車の運転って平気ですか？ 私は胸を張って言えます。本当に苦手で、できれば運転はしたくない。 実は運転免許をとってから20年あまり経つ今でも、特に人を乗せて運転する時は緊張します。 車線変更の判断もなかなかできないし、いきなり何かが

【ランニングアレコレ】アールビーズさんの「ランナー世論調査2023」結果から何が見えてくる？

「ランナーズ」や「RUNNET」を運営する株式会社アールビーズさんが2023年10月に実施した、5年ぶりの「ランナー世論調査」。 株式会社アールビーズでは、コロナ禍を経て5年ぶりのランナー世論調査を実施します。皆さまより頂いた声をもとに、最

【ブログ】ボツネタの宝庫を見てひとりで開催 「私が読んでみたい記事ベスト3」

毎朝思い立って、何を書こうか？と書くこちらのブログ。 その中で、書こうと思ったけど途中で止めたことも数知れずあります。 ふとボツネタがたまった「下書き」を見てみると、我ながら「この時、いったい何を書きたかったんだろう？？」と不思議になるのと

【本のあれこれ】生活のリズムを見直す時 「ぼくたちは習慣で、できている。」を手に取ってみる

今年は年始から生活のリズムがぐちゃっと乱れていました。 さまざまな要因はあれど、今の今まで過ぎたことを嘆いてもしかたがないし、自分を卑下してもよろしくない。 そんな時、焦らず一度立ち止まって、読み返す本があります。 ミニマリスト・佐々木典士

【家族】きっと毎日何気なくみんなで入っているこのお風呂時間は、家族にとってかけがえのないもの

「来年の冬は、もうこんなことできないかもしれない」 身体を極限まで小さくして、湯舟に浸かりながら思います。 春から秋にかけては、さっとシャワーで済ませる我が家の入浴。 それが冬になると、浴槽にお湯を張り、妻と息子くんと私と3人で、いっしょに

再掲【モノをミニマルに】防災・減災 わたしたちができること

※2022年9月3日 ブログ記事より転載喉元過ぎても熱さを忘れないように 何度でも備忘録として https://tateching.com/disaster-prevention-and-mitigation-what-we-can-do/

【ちょっとした感想文】「ぼくたちは、なぜこれを選ぶのか」ミニマリストしぶ監修

「ぼくたちは、なぜこれを選ぶのか」。 もうこのタイトルが、「まさに！」であり、「これ以上ない！」と、ミニマリスト界隈の方ならきっとそう思うことでしょう。 この新刊を監修したミニマリストしぶさん、2018年に出版された「手ぶらで生きる。」では

【スパルタスロンへの道】スパルタスロン2024 その参加料金 高いのか、安いのか？

1月9日に公式HPで公開された、ギリシャで行われる「スパルタスロン2024」の要項。 私もチェックさせていただきました。 https://www.spartathlon.gr/en/terms-participation-2024/ 便利な

【ランニングあれこれ】ぼっろぼろ泣けた やっちん。さんの動画で思う 人生はウルトラマラソンなんだと

わたしの大事なYouTube仲間であり、推しランナーの一人でもある、やっちん。さん。 主に100kmのウルトラマラソンや、数十キロのトレイルランを楽しんでおられるランナーさんです。 みなさんはもうその動画をご覧になったでしょうか？ 私も過去

【妻が言っていた】動くのを緩め、身体を休めるほうの健康管理ができていない。

体調が悪いので、すこし休みます。 風邪を引いたのか、頭がぐわんぐわん回り、身体かっかと熱くなってきたのです。 こんなたまに訪れる私が体調不良の時、頼るべきは、妻。 身の回りのお世話をかけて申し訳ないなと思いつつ、今回も言われた言葉たちを反芻

【妻が言っていた】動くのを緩め、身体を休めるほうの健康管理ができていない。

体調が悪いので、すこし休みます。 風邪を引いたのか、頭がぐわんぐわん回り、身体かっかと熱くなってきたのです。 こんなたまに訪れる私が体調不良の時、頼るべきは、妻。 身の回りのお世話をかけて申し訳ないなと思いつつ、今回も言われた言葉たちを反芻

【ランニングあれこれ】A. 「何が起こってもパッと動き出せる、そんな身体がほしいから」

ランニングが習慣になりだしてからもう久しいため、今ではあまり聞かれることもありませんが、それでもたまにいただく質問。 「どうして走っているの？」 に対するお答えを、以前ブログの隅にちらっと書いたのを思い出しました。 https://tate

【レースの記録】2021年6月27日 サロマ湖100kmウルトラマラソン オンラインチャレンジ 完走記

ウルトラランナー憧れの大会のひとつである、「サロマ湖100kmウルトラマラソン」。 https://saromanblue.jp/ 今年はランナー仲間のご縁があり、初の出走を予定しています。(※2024年1月7日現在 エントリーはまだ始まっ

【ブログ】note 始めました 書き連ねる楽しみは続いていく

数年前に利用登録を済ませたものの、ずっとアカウントを放置していた、note(ノート)。 https://note.com/ noteはクリエイターが文章や画像、音声、動画を投稿して、ユーザーがそのコンテンツを楽しんで応援できるメディアプラッ

【雑記】できる範囲で支援したなら、自分の生活を再スタートさせよう

先の能登半島の地震、被災地・被災者支援のために何かできないか？ 今すぐにでも物資を持って現地に向かいたい気持ちを胸に、私たちがいまできること。 ネット上、見渡せば支援する方法がたくさんありました。 赤い羽根共同募金 赤い羽根共同募金(ボラサ

【ミニマリズム】実践してよかったミニマリズム 引き続き身の回りをととのえて、安全に過ごそう

私にとって「ミニマリズム(自分に必要な最小限のモノだけをもって過ごす生き方)に助けられた」と、心の底から思えた出来事。 先の能登半島地震により、同じく石川県内の加賀地方にあるこちら金沢市でも震度5の揺れが観測されました。 私は地震発生当初、

【雑記】まずは自分の生活基盤と精神衛生を保つこと

Testosteroneさん(Testosterone (@badassceo) / X (twitter.com))、ありがとうございます。 今ならその「共感の半径」の意味が身に沁みてわかります。 大事な話をします。人間は普段、自己防衛の

【雑記】能登地方 震度7の地震 もう一度みんなで災害を考えるきっかけとなる

あ、また地震だ。。 一番激しい揺れから一晩たった、1月2日の早朝の今。 地震を感じながら思ったことを書き留めています。 これが余震なのかなんなのか。 考えてもわからないところが、ひたすら怖い。 お正月気分もふっとんだ、元旦・石川県能登地方で

【ブログ】ブログマラソン3年目に突入 2024年は366回更新します

2024年、あけましておめでとうございます。 新しい年のはじまりに、気持ちも新たにまた366日を過ごしていきたいと思います。 2022年の元旦から始まった当ブログ、3年目のスタートにあたり、管理人・たてちんのプロフィールを加筆修正しました。