たてちんブログ

【今月の振り返り】2024年1月の学び、気づき

文字通り「激震」のスタートとなった2024年。 そうか、あれからまだ1カ月しか経っていないのか。 すこし振り返って、次の1カ月に向け、また走り出します。 能登半島地震 元旦に震度7を観測した、能登半島地震。能登地方に甚大な被害が、いまもなお

2024/01/31 10:44

【ランニングあれこれ】チームメンバーと激突 2024年炎の3番勝負

ひょんなことから、今年2024年、ランニングチームのメンバーと真剣勝負をきめこむことになりました。 炎の3番勝負、何で対決するのか？ 参加メンバー 今回の対決は私たちチーム金港堂の3名で行います。 それぞれに特徴があるのですが、参考までにフ

2024/01/30 07:59

【コトをミニマルに】葬儀は超超格安プランでお願いします、と家族に伝える

とあるご縁があって、お通夜に参列する機会がありました。 粛々と執り行われる儀式の最中、私の意識は、ふわっと身体を抜け、故人のほうに向かったのです。 そして、故人側から参列者に向き直り、ぐるりと眺めます。 みなさん神妙な面持ち。しずかに故人を

2024/01/29 09:33

【ミニマリズム】ミニマリストの過去 すべてはあのゴミ屋敷から始まった

※2022年1月6日の当ブログ「みんなここから羽ばたいた」から抜粋・加筆修正 https://tateching.com/everyone-flapped-from-here/ ある日。仕事で隣町に行く用事がありました。 そこは私の出身の町

2024/01/28 07:26

【雑記】「りょうめんすくな」と聞いて思い浮かべるのは、なんですか？

「りょうめんすくな」と聞いて思い浮かべるのは、なんですか？ 呪術廻戦 その作品の名前は聞いていたものの、内容を観るまでにはいたらなかった、大人気マンガ(アニメ)「呪術廻戦（じゅじゅつかいせん）」。 https://jujutsukaisen

2024/01/27 07:43

【健康】あのパイセンに続け 私が白湯(さゆ)生活を始めたわけ

白湯、さゆ、サユ。 恥ずかしながら、「白湯」と書かれて瞬時に読み方が出てこないほど、自分とは無縁だと思っていた、「さゆ」。 それを自分が飲むことを習慣にするのは、まだ早い、なんて何を根拠にそう決めつけていたのか、さゆ。 それはおじいちゃんお

2024/01/26 05:49

【コトをミニマルに】自分の裏表をなくすことがミニマルな生き方につながるという話

自分でも思い出すのがいやになるくらい、思春期の頃は内弁慶でした。 要は、家族の前では威張っているのに外に出たとたん、臆病で意気地がなくて、なよなよしていたという10代の頃。 たしか中学校・高校までは、家族にたいしての一人称は「オレ」でした。

2024/01/25 05:36

【ランニングあれこれ】家族とマラソンと、どっちが大切なの？(妄想編)

趣味のマラソン大会については、家族の承諾を得て「走らせてもらっている」感覚の、ワタシ。 かつて好き勝手なことをしては、家族(主に妻)に心配と不安を与えてしまい、それ以来慎重にレースを選ぶようにしています。 見渡せば、一度は走ってみたい大会が

2024/01/24 14:06

【ランニングあれこれ】家族とマラソンと、どっちが大切なの？(妄想編)

趣味のマラソン大会については、家族の承諾を得て「走らせてもらっている」感覚の、ワタシ。 かつて好き勝手なことをしては、家族(主に妻)に心配と不安を与えてしまい、それ以来慎重にレースを選ぶようにしています。 見渡せば、一度は走ってみたい大会が

2024/01/24 14:06

【ランニングあれこれ】走っていて「どうなりたいんですか？」って聞かれた時の回答、ただひとつ。

元ネタは某お笑い芸人さんの、数年前のツイートより。 その方が一生懸命筋トレしている姿を見て、周りから言われることがあったそうです。 『筋トレしてて「どうなりたいんですか？」って聞かれたら「そうなりたくないんや」って答えよう。』(※引用元はご

2024/01/23 06:00

【推せる一品】「ちいかわ」にはまる。この現実世界において「こういう風にくらしたい」って、おじさんも思う。

はぁはぁ…。 先日体調を崩して寝込んでいた時に、鼻息荒く、布団の中もがいていました。 そんな私が手元で検索していたものは…。 あれ…わたし、弱っている？ ちょっと気持ちが落ちている時に偶然調べていた、イラストレーター・ナガノさんによる大人気

2024/01/22 05:50

【雑記】二十四節気を並べてみると、もう次は春なんだと気分が上がった

二十四節気（にじゅうしせっき）の名称って、みやびだなと思うんです。 二十四節気というのは、立春、春分、夏至など、暦の中で季節を表す言葉。 春・夏・秋・冬、それぞれに6つ。4つの季節で合計24個。 この名称たち、思わず並べて口にしてみたくなり

2024/01/21 07:04

【生き方】人生残り半分 せっかく与えられた時間を思う存分に味わいつくしたい

1月20日。ワタクシ、おかげ様でまた1歳年を重ねることができました。 これでめでたく42歳です。 よかった！この1年も無事に生きながらえて。 涙が出るくらい嬉しい、心からそう思います。 だってだって、月並みですが、この世の中何があるかわから

2024/01/20 07:07

【生き方】人生残り半分 せっかく与えられた時間を思う存分に味わいつくしたい

1月20日。ワタクシ、おかげ様でまた1歳年を重ねることができました。 これでめでたく42歳です。 よかった！この1年も無事に生きながらえて。 涙が出るくらい嬉しい、心からそう思います。 だってだって、月並みですが、この世の中何があるかわから

2024/01/20 07:07

【朝活】自分で決めたことを、ほんの少しでも実行できると気分が良い。

自分で決めたことを、ほんの少しでも実行できると気分が良い。 この単純な快感に突き動かされて、今朝も朝活を楽しんでいます。 そう、きっとワタシは快感が欲しいのでしょう。 朝活をしていると、何かしらの幸せホルモンが脳内に分泌されているような感覚

2024/01/19 05:55

【モノをミニマルに】いつ車を手放すか？マイカーを所有したくない気持ちがふくらむ

みなさん、車の運転って平気ですか？ 私は胸を張って言えます。本当に苦手で、できれば運転はしたくない。 実は運転免許をとってから20年あまり経つ今でも、特に人を乗せて運転する時は緊張します。 車線変更の判断もなかなかできないし、いきなり何かが

2024/01/18 06:08

【モノをミニマルに】いつ車を手放すか？マイカーを所有したくない気持ちがふくらむ

みなさん、車の運転って平気ですか？ 私は胸を張って言えます。本当に苦手で、できれば運転はしたくない。 実は運転免許をとってから20年あまり経つ今でも、特に人を乗せて運転する時は緊張します。 車線変更の判断もなかなかできないし、いきなり何かが

2024/01/18 06:08

【ランニングアレコレ】アールビーズさんの「ランナー世論調査2023」結果から何が見えてくる？

「ランナーズ」や「RUNNET」を運営する株式会社アールビーズさんが2023年10月に実施した、5年ぶりの「ランナー世論調査」。 株式会社アールビーズでは、コロナ禍を経て5年ぶりのランナー世論調査を実施します。皆さまより頂いた声をもとに、最

2024/01/17 00:57

【ブログ】ボツネタの宝庫を見てひとりで開催 「私が読んでみたい記事ベスト3」

毎朝思い立って、何を書こうか？と書くこちらのブログ。 その中で、書こうと思ったけど途中で止めたことも数知れずあります。 ふとボツネタがたまった「下書き」を見てみると、我ながら「この時、いったい何を書きたかったんだろう？？」と不思議になるのと

2024/01/16 06:03

【本のあれこれ】生活のリズムを見直す時 「ぼくたちは習慣で、できている。」を手に取ってみる

今年は年始から生活のリズムがぐちゃっと乱れていました。 さまざまな要因はあれど、今の今まで過ぎたことを嘆いてもしかたがないし、自分を卑下してもよろしくない。 そんな時、焦らず一度立ち止まって、読み返す本があります。 ミニマリスト・佐々木典士

2024/01/15 08:16

【家族】きっと毎日何気なくみんなで入っているこのお風呂時間は、家族にとってかけがえのないもの

「来年の冬は、もうこんなことできないかもしれない」 身体を極限まで小さくして、湯舟に浸かりながら思います。 春から秋にかけては、さっとシャワーで済ませる我が家の入浴。 それが冬になると、浴槽にお湯を張り、妻と息子くんと私と3人で、いっしょに

2024/01/14 08:02

再掲【モノをミニマルに】防災・減災 わたしたちができること

※2022年9月3日 ブログ記事より転載喉元過ぎても熱さを忘れないように 何度でも備忘録として https://tateching.com/disaster-prevention-and-mitigation-what-we-can-do/

2024/01/13 04:27

【ちょっとした感想文】「ぼくたちは、なぜこれを選ぶのか」ミニマリストしぶ監修

「ぼくたちは、なぜこれを選ぶのか」。 もうこのタイトルが、「まさに！」であり、「これ以上ない！」と、ミニマリスト界隈の方ならきっとそう思うことでしょう。 この新刊を監修したミニマリストしぶさん、2018年に出版された「手ぶらで生きる。」では

2024/01/12 11:38

【スパルタスロンへの道】スパルタスロン2024 その参加料金 高いのか、安いのか？

1月9日に公式HPで公開された、ギリシャで行われる「スパルタスロン2024」の要項。 私もチェックさせていただきました。 https://www.spartathlon.gr/en/terms-participation-2024/ 便利な

2024/01/11 10:38

【ランニングあれこれ】ぼっろぼろ泣けた やっちん。さんの動画で思う 人生はウルトラマラソンなんだと

わたしの大事なYouTube仲間であり、推しランナーの一人でもある、やっちん。さん。 主に100kmのウルトラマラソンや、数十キロのトレイルランを楽しんでおられるランナーさんです。 みなさんはもうその動画をご覧になったでしょうか？ 私も過去

2024/01/10 07:19

【妻が言っていた】動くのを緩め、身体を休めるほうの健康管理ができていない。

体調が悪いので、すこし休みます。 風邪を引いたのか、頭がぐわんぐわん回り、身体かっかと熱くなってきたのです。 こんなたまに訪れる私が体調不良の時、頼るべきは、妻。 身の回りのお世話をかけて申し訳ないなと思いつつ、今回も言われた言葉たちを反芻

2024/01/09 13:38

【妻が言っていた】動くのを緩め、身体を休めるほうの健康管理ができていない。

体調が悪いので、すこし休みます。 風邪を引いたのか、頭がぐわんぐわん回り、身体かっかと熱くなってきたのです。 こんなたまに訪れる私が体調不良の時、頼るべきは、妻。 身の回りのお世話をかけて申し訳ないなと思いつつ、今回も言われた言葉たちを反芻

2024/01/09 13:38

【ランニングあれこれ】A. 「何が起こってもパッと動き出せる、そんな身体がほしいから」

ランニングが習慣になりだしてからもう久しいため、今ではあまり聞かれることもありませんが、それでもたまにいただく質問。 「どうして走っているの？」 に対するお答えを、以前ブログの隅にちらっと書いたのを思い出しました。 https://tate

2024/01/08 06:16

【レースの記録】2021年6月27日 サロマ湖100kmウルトラマラソン オンラインチャレンジ 完走記

ウルトラランナー憧れの大会のひとつである、「サロマ湖100kmウルトラマラソン」。 https://saromanblue.jp/ 今年はランナー仲間のご縁があり、初の出走を予定しています。(※2024年1月7日現在 エントリーはまだ始まっ

2024/01/07 07:09

【ブログ】note 始めました 書き連ねる楽しみは続いていく

数年前に利用登録を済ませたものの、ずっとアカウントを放置していた、note(ノート)。 https://note.com/ noteはクリエイターが文章や画像、音声、動画を投稿して、ユーザーがそのコンテンツを楽しんで応援できるメディアプラッ

2024/01/06 06:53

【雑記】できる範囲で支援したなら、自分の生活を再スタートさせよう

先の能登半島の地震、被災地・被災者支援のために何かできないか？ 今すぐにでも物資を持って現地に向かいたい気持ちを胸に、私たちがいまできること。 ネット上、見渡せば支援する方法がたくさんありました。 赤い羽根共同募金 赤い羽根共同募金(ボラサ

2024/01/05 06:31

【ミニマリズム】実践してよかったミニマリズム 引き続き身の回りをととのえて、安全に過ごそう

私にとって「ミニマリズム(自分に必要な最小限のモノだけをもって過ごす生き方)に助けられた」と、心の底から思えた出来事。 先の能登半島地震により、同じく石川県内の加賀地方にあるこちら金沢市でも震度5の揺れが観測されました。 私は地震発生当初、

2024/01/04 05:57

【雑記】まずは自分の生活基盤と精神衛生を保つこと

Testosteroneさん(Testosterone (@badassceo) / X (twitter.com))、ありがとうございます。 今ならその「共感の半径」の意味が身に沁みてわかります。 大事な話をします。人間は普段、自己防衛の

2024/01/03 08:08

【雑記】能登地方 震度7の地震 もう一度みんなで災害を考えるきっかけとなる

あ、また地震だ。。 一番激しい揺れから一晩たった、1月2日の早朝の今。 地震を感じながら思ったことを書き留めています。 これが余震なのかなんなのか。 考えてもわからないところが、ひたすら怖い。 お正月気分もふっとんだ、元旦・石川県能登地方で

2024/01/02 06:04

【ブログ】ブログマラソン3年目に突入 2024年は366回更新します

2024年、あけましておめでとうございます。 新しい年のはじまりに、気持ちも新たにまた366日を過ごしていきたいと思います。 2022年の元旦から始まった当ブログ、3年目のスタートにあたり、管理人・たてちんのプロフィールを加筆修正しました。

2024/01/01 05:28