【30代からの英語再学習】英単語の覚え方② （多読多聞に尽きる）

英単語の覚え方ですが、2通りに分けられると考えています。 1つ目は、英語を日本語を介して理解する覚え方。（例：Hello→こんにちは） 2つ目は、英語を日本語を介さずに理解する覚え方。（例：Hello→挨拶されているとわかる） HelloとかGood morningとか、簡単な単語で考えるとイメージが湧きやすいと思います。 それなりのスピードの英語を聞くときやそれなりの速さで英文を読もうとするとき、2つ目の覚え方が必須になります。特に聞いているときですが、いちいち日本語に変換していると、なかなかついていけません。 2目の覚え方で理解できている単語が増えれば増えるほど、より英語が身についていると…

【30代からの英語再学習】英単語の覚え方①

33歳で英語の勉強を始めるとき、最初に何から手を付けるべきかわからなかったのですが、まずは単語を覚えることにしました。 大学受験の時に、多少文法が怪しかろうが、意味を知っている単語が多ければ、大体の内容は読み取れると思っていて、実際にある程度のその通りだった（はずだ！）からです。 英単語の覚え方（英単語に限らず記憶系の勉強全般に言えることですが）には持論があって、いずれ求められたら子供にもアドバイスしたいと思っています。 1日に大量に覚えすぎないこと。コツコツ計画的に。 ある程度の量を夜にサラッと覚えて、朝にサラッと復習すること。 覚えた翌日、翌々日、さらにその次まで復習すること。（忘れても気…

社会人の英語独学必須アイテム：Podcast

先日、職場の同僚に英語の勉強方法についてアドバイスを求められました。 その方の英語力がよくわからず、かと言って聞くのも憚られたので、とりあえず当たり障りのないところで「Podcast」を勧めておきました。 ちなみにこのPodcast、当たり障りのないところでとは書きましたが、活用できればこれほど役にたつ教材はありません。 まず、 無料！（タダ！） そして何より チャンネルが豊富！ 久しぶりにアプリで英語学習者用のチャンネルを検索してみましたが、数年前よりさらに充実したと思います。 私は勉強開始当初、「HAPA英会話」「1日5分ビジネス英語」を毎日、通勤時間に聞いていましたが、今でも人気のようで…

幼いころからの英語学習について雑感

最近、息子のサッカークラブとのかかわりあいの中で、コーチ達との接点が増えてきました。そんな中、ひょんなことで飛び出した年配のコーチの言葉。 「最近、英語をやるからと言ってせっかく始めたサッカーをやめる子がいるが、必要なんだろうか。まだ日本語もままならないうちから閉じこもって勉強するより、外を駆け回っているほうが健全だろう。」 特に私は今のところ子供たちに特に英語教育を施していないこともあり、まぁわからんでもない考えではあります。 一方で、この頃では子供に対する英語教育が盛んであるということも耳にしています。 というこで世の中、子供の英語教育に対してどのような状況なのか、少し調べてみたところこの…

【ランニング】股関節痛について

ここのところしばらく、股関節痛のためにまともに走れていない。 少し痛みが引いたら軽く走って、そしてまた痛くなって、を繰り返している。 いつから続いているのだろうか、どこに原因があったのだろうかと思って、ランニングの記録を見返しながら記憶をたどっててみた。 はじめてその兆候がでたのは11月18日。当時仕事の都合で久しぶりにあまり走れない日が続いており、気合をいれて頑張ったところ7km付近で股関節付近に違和感を感じ、いったんペースを落としたものの結局10kmを44分で走り切った。 そして翌日、決定的に股関節痛を発症したのは11月19日。股関節にやや違和感があったものの、単なる疲労だろうと思って、疲…

【製薬業界転職記】2023年 CRO業界での転職について①

2023年当初、というか上半期が終わる頃までは、「転職」について考えることは全くなかった。担当試験の状況がちょうどよく落ち着いていたということもあるだろう。 そんな中、7月上旬だっただろうか。きっかけは一本の電話だった。 前回の転職の時もそうだが、転職して代替3年が過ぎたころから、それまで転職で円があった転職斡旋業者（エージェント）から時々電話がかかるようになるという印象。短い人であれば3年で次回の転職を意識するようになるということだろうか。 知らない番号から電話がかかってきた。そういう時私は（気分にもよるが）、だいたい名乗らずに電話に出ることにしている。 私「はい。。。」 相手「Hello,…

2023年：つみたてNISAと積立投信の結果、確定拠出年金とドル建て終身保険の現状

昨年の12月、ついに投資デビュー。 以下の通り設定をした後に2024年からの新NISA開始が発表になったが、とりあえず2023年はそのまま運用することにした。（一般口座については、2023年12月時点で利益が出ていれば売却して新NISAに買換えする、利益が出ていなければそのまま放置するという予定としていた。放置していても、新NISAでの円環投資額には影響しないという全店で。） 【つみたてNISA】 2023年1月～2023年12月：33,333円/月（emaxis slim 全世界株式） 【一般口座】 2022年12月～2023年11月：30,000円/月（emaxis slim 全世界株式）…

半年ぶりのブログ更新（近況のまとめ）

最後にブログを更新してから、気が付いたら6か月が経っていた。 その間のことについて。 【仕事】 年始には全くそのつもりがなかったが、また転職した。 7社目である。 尚、今のところ、今後のキャリアの点でもなかなか良い転職ではなかったかと考えている。（引き続き製薬業界にしがみついている。） 【ランニング】 問題なく継続して、7月以降は月間200kmを目指して頑張っていたものの、170-180km/月で推移していた。涼しくなってきてからペースも上がってきて、もしかすると元旦の10kmマラソンで40分切りができるのではと期待していたところ、11月末に股関節痛を発症。ということで、少し落ち込んでいる今日…

【ランニング】5/29〜6/5 キロ4分に心が折れかけている＋体重はこれくらいで維持かな

目標：2023年元日の市民マラソンで10km40分切り 2週間ほど前に10km45分をクリアしたので、思い切って目標を10km40分に上げたのだが、キロ4分のキツさに心が折れかけている。。。 まずは2km8分を目指すとするか。。。 【サマリー】 ※日誌はこちら↓ 38歳からのランニング日誌 5/29: 8km 37:55 5/30: 8km 43:27 5/31: 8km 38:16 6/1 : 7.5km 34:57 6/2: 休み 6/3: 12km 1:00:21 6/4: 13.6km 1:15:19 6/5: 6km 31:58 1/20以降の体重の推移 ピーク：76.4kg ベスト…

梅仕事2023 梅干しを漬ける

洗ってへたを取った梅がすっかり乾いたのでいよいよ漬けの段階に。 去年に引き続きジップロック3枚重ねでつけていきます。 今年はホワイトリカーなしで塩だけでいきます。念のためにジップロックの内側をアルコール消毒して、赤穂の塩180gと南高梅1kgを投入。シャカシャカふって混ぜ合わせたらしっかり空気を抜いて閉じます。 【漬けて数時間経過】 【1日半経過】 半日おきくらいにチェックして都度空気を抜いていきます。1日半ですっかり梅が浸かる量の梅酢が溜まりました。ここまで来たらもうカビは心配なさそうです。 キッチンの隅に新聞に包んで紙袋に入れておいてますが、甘い香りが漂ってたまりません。 もう数日おいたら…

梅仕事2023 梅シロップの完成と梅干しの仕込み

漬けて2週間。砂糖も溶けきって、とりあえず梅シロップは完成！香りがたまりません！そして息子は大喜び。 そしてスーパーではついに梅干し用南高梅と赤紫蘇が売られるようになり、梅干しの仕込みを開始。まずはしっかり洗ってヘタをとって、乾かします。ホワイトカリーを使うかどうか悩んでますが、今年は無しでチャレンジしようかな。明日息子と塩漬けする予定。今年はあと2回、合計3kg仕込むつもりです。

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来年元旦の市民マラソンにむけて。5/22～5/28の記録。 （日々のランニングの記録はこちら） 10キロ40分に目標をアップデートしたので、それに伴ってキロ4分を意識してランニングするようにした。もちろんまだキロ4分で続けて走るのは無理なので、ランニングしている中のどこかでペースを上げるようにしている。1kmだけなら割と普通に3:55とかで走れるが、継続は難しい。 この間の体重の推移はこちら。 ピーク 76.4kg ベスト 65.8kg 5/18に実施した2回目のチートデイ後、ずっと便秘気味で体重も高めで推移。5/27にようやく少し解消したが、なんだかお腹が重い。本日は66.3kg。

梅仕事2023その2: 漬けて一週間後の梅シロップ

梅シロップを仕込んで一週間。 随分と溜まってきました。10日たったら味見したいと思いますが、もうすでに香りがたまりません。 梅干しもそろそろ仕込みたいところですが、まだスーパーで赤紫蘇が売られていないので、もうしばらく待ちます。まぁ、どうせ梅雨明けしないと干せないし、それまでに1ヶ月は漬けたいので、6月上旬頃に漬けることになるかな。

【ランニング】5/14〜5/21 年内の目標更新と2回目のチートデイ

来年元旦の市民マラソンにむけて。5/14～5/21の記録。 （日々のランニングの記録はこちら） 5/13の10km走で、45分をクリア。ギリギリだったので再現性はわからないが、とりあえず来年元旦の市民マラソンの目標タイムは上げてよさそうな状況。ということで、とりあえず10キロ40分を目指すことにする。 試しにキロ4分で走ってみたところ、1-2kmならなんとか走れそうな印象。走り始めた頃はキロ4分30秒で2kmを走れなかったので、そう考えるとこれからの頑張り次第ではなんとかなりそうな気がしないでもない。 5月20日、初のインターバル走に挑戦した。 キロ4分、インターバル200m強を3本。結果、1…

梅仕事2023

スーパーに氷砂糖をみかけるようになってきて、そろそろかなと思っていたところ、ついに青梅を見つけました。 ということで、今年も梅仕事の季節になりました。 まずは手始めに梅シロップをつくります。 梅のへたをとって、しっかり水洗いして、ふきんで水気を取った後にしばらくかわかします。そして氷砂糖とともに殺菌した容器へ。 10日後くらいから頂けるので、特に長男が楽しみにしています。 6月に入ったら梅干し作りにもとりかかります。去年初挑戦しましたが、思ったより簡単でしかも美味。何より、漬けていときの甘い香りが忘れられません。 楽しい季節になりました。

【ランニング】5/7〜5/13 チートデイを取り入れた＋2回目の10km走

来年元旦の市民マラソンで10km45分で完走にむけて。4/30～5/5の記録。 （日々のランニングの記録はこちら） 5月9日 いよいよ体重が減らなくなってきた。65kgくらいまでは落としたい（これといった設定根拠はないけれど、強いて言うなら妻と出会った頃の体重になる）。 それが67kg〜68kgでとまっている。 ということでチートデイを取り入れてみることに。 出張のときは外食がメインになるため、栄養表示のあるものを食べれば簡単にカロリー計算ができるということで、仙台出張のこの日に実施。目標は2700-3000カロリーで、食したものはこちら。（もともと大食漢なので全く苦にならない量） 【松屋】焼…

【TOEIC】3年半ぶりのTOEICとその結果（2022年4月23日：第321回）

先日、2019年12月以来約3年半ぶりにTOEICを受験してきました。 その結果が今日Webで通知されまして。 受検後の感想と予想スコアはこちら↓ shakariki30s.hatenablog.com 2019年当時は結果発表までにもう少し時間がかかっていたような気がしないでもないですが、受験から17日後にTOEICの公式サイトのアカウントで結果が確認できるとのこと。結果が掲載されているとのメールが届いたので早速確認してみました。 ちなみに前回のスコアは915点（L: 490点、R425点）でした。 そして今回の受検後の予想スコアは、900点前後、としていました。 （根拠の詳細は上の記事） …

【ランニング】4/30〜5/6 膝痛は改善しているが、体重は減らなくなった

来年元旦の市民マラソンで10km45分で完走にむけて。4/30～5/5の記録。 （日々のランニングの記録はこちら） この間、前半は膝痛に悩んでいたものの、後半には改善。ランニング後には痛むがランニング中には痛まなくなった。ランニン後の痛みも日に日に軽減している印象。 しかし天候に恵まれず、連日の強風でしんどいランニングの毎日。 最近、朝の筋トレのメニューに腸腰筋周りの筋トレを追加。 【体重の推移】 1/20 〜5/5 ピーク 76.4kg ベスト 66.9kg 体重は減っていないが、休日が続くと便通が悪くなるという普段の傾向がGW中継続しており、その影響か。 便通をなんとかしたくて水分補給して…

【ランニング】4/25～4/29 久々に膝が痛い＋浮腫んでいる

来年元旦の市民マラソンで10km45分で完走にむけて。4/25～4/29の記録。 （日々のランニングの記録はこちら） 【4月25日】 進歩を実感したいということで、久しぶりに一か月前と同じコースを全力で奔ってみることにした。ランニングを始めた当初、グーグルマップで測定して4kmとしていたコースだが、最近使っているアディダスランニングのアプリでは3.7kmと判定される。 一か月前はギリギリ18分を切れるくらいだったが、この日は16分30秒弱で3.7kmを通過。しかもまだ続けて走れるくらいの余裕はある。途中で20秒ほど信号待ちをしていることを考えると、随分と走れるようになってきた印象。 4kmを全…

【ランニング】4/16～4/24 時間走に取り組んでみた。そして体重が減らなくなってきた

来年元旦の市民マラソンで10km45分で完走にむけて。4/16～4/24の記録。 ここのところ、イマイチ体重が減らない。 65kg-66kgくらいで安定するようにもっていきたいのだが、68kgあたりで落ち着いてしまった。 天気や仕事の都合で運動量が減っていることも関係しているだろうか。 調べてみると、距離ではなく時間を決めて走ることを勧めている人もいるので、 30分走1回、40分走2回、60分走2回をやってみた。 時間を決める方が、距離は稼げるような気がする。 詳細はこちらのランニング日誌↓ （後から振り返れるように、日記のように日々記録している。） shakarikirunning.blog…