心身社会研究所　自然堂のブログ

笑いヨガによる血糖値低下の意味

笑いは、ストレス軽減、NK細胞の活性化、アレルギー反応抑制などとともに、食後血糖値の上昇抑制の効果をもつことが報告されていますが、福島県立医科大学の広崎真弓氏らは、笑いそのものでなく作り笑いに、深呼吸、手拍子、掛け声を組み合わせた「笑いヨガ」で、2型糖尿病患者の血糖コントロールが改善されることを、3月31日号のFrontiersinEndocrinology誌に報告しました。「笑いヨガ」とは、グループのなかで、作り笑いや深呼吸、手拍子や掛け声を行なうことで、冗談やユーモアに頼らずに笑いの効果を体操として行なおうとするエクササイズです。この研究では、大阪大学医学部附属病院糖尿病センターに受診する2型糖尿病患者42例を介入群と対照群に無作為に割り付け、介入群には笑いヨガのプログラムを12週間実施しました。開始...笑いヨガによる血糖値低下の意味

2023/04/25 19:53

ポリクライシスの時代

2023年1月16-20日、世界経済フォーラム（ダボス会議）がスイスで開かれ、世界各国から政府高官や企業経営者らが参集しました。今回のテーマは、「分断された世界での協力」でしたが、そうした中で大きな焦点を当てられたのが「ポリクライシス（polycrisis）」という新たな概念だったと報じられています。1月の年次総会前の1月11日に公表した『グローバルリスク報告書2023年版』（GlobalRisksReport2023）［WorldEconomicForum2023］でも、この言葉が1つの重要なキーワードをなしています。「ポリクライシス（polycrisis）」とは、もともとフランスの社会学者エドガール・モラン（と共著者のアンヌ・ブリジット・カーン）が、21世紀を迎えるにあたって、1999年の著書『母国と...ポリクライシスの時代

2023/04/02 13:03