ランキング参加中忘れない様に独り言を書く 夫がメキシコ旅行に行っていた先から、お土産は何が欲しいかと聞いてくれたので、 「メキシコ土産」と検索した。 陶器とチョコレートが目を引いた。 チョコレートは大好物だし、陶器は、Javier Servin カラフルで素敵な作家さん？工房？の作品が検索で出てきて、欲しい♡とたちまち、ワクワク気分に包まれた。 夫に写真を数枚送った。 陶器は、Javier Servin さんの作品でなくともいいので、メキシコらしいカラフルな作品の珈琲マグを買ってきて欲しいと言った。 夫の帰り、っていうか、お土産を、待ち遠しく思ったが、、 買ってきたのマグはあまりにも不細工プリ…

ランキング参加中挑戦する40代・50代 少し前にも触れたけど、2023年の目標は友達をつくること 今回は、友達について書いてみる。 26、27年前、ロングバケーション兼、語学留学でハワイを訪れた。 当初、語学留学期間は、半年のつもりだったが、ハワイに恋してしまったし、 日本が窮屈に感じて、日本に帰りたくなくなって、今に至る。 語学学校で出会い、ルームメイトになった、親友。 ハワイで友達付き合いをした人は、数あれど、 離れることなく長く付き合い続けた親友は、彼女ひとりだった。 彼女も、ハワイに居続けたくて、一緒に踏ん張った、いわば戦友。 その彼女と、疎遠になってしまい、自分が思う以上に精神的に堪…

決めた！ 札幌に少しの間、住んでみる！ 今年の冬に行動に移せる方向で考えてみようと思う。 なんかね、ここのところ、心がざわざわとしてる。 勤め先の女性の影響と思う。 半年前に出産して、現在、家を購入検討している、仕事もやりたい方向性が見えてきたと意気揚々と話してきて、とてもキラキラしてみえる。 彼女は若いし、私とは、人生のステージが違うけれど、55歳だって、イキイキ、キラキラと夢を持ったっていいじゃない！人生は一度きり、後悔のないようにやり残しのないように生きたい。 私も、過去には、子供を持ちたいと願ったし、家を購入すべく、オープンハウスを見て回ったことがある。 記憶が鮮明に蘇った。築年数のか…

ランキング参加中挑戦する40代・50代 購読しているブログが4つ、5つある。 「人生を下山する。」タイトルはもちろん、 下記の島猫さんのブログ内容に、ふむふむ、と感心した。 catpower.hatenablog.com 私は昨年の11月に55歳で、30年ぶりにフルタイムで会社勤めをはじめた。 まったくの未経験分野に就職したので、実際、メンタルがかなりしんどい。 承知の上での挑戦だが、入社直後に比べて少しは、緊張、失敗ミスの落ち込みなど減ってはいるが、まだまだヘコタレている。 4か月半経った、今思うことは、「ペースを調整したい。」ってこと。 人生の下山にむけて、考えていきたいかも、てこと。 そ…

ランキング参加中忘れない様に独り言を書く 写真撮るだけダイエットの進行状況は、いまいち。。である。 写真を撮り忘れてしまうことが多い。 体重も変化が見られない。 写真撮るだけダイエットは、人に話して勧めるほど、目にみえて変化が実感できるとかはないかも。。。 でも、食べ過ぎてるのを自覚するには、イイかもしれないと思うので、管理と言った意味では◎と思っている。 先週末は、一人でハイキングへ行った。 原付バイクで10-15分程度にお気に入りのトレイルがある。 そう、昨年6月に転んで上腕骨折したトレイル。 骨折以来、2度目のハイク。 昨年当時は、血糖値が糖尿病予備軍と出てしまい、大好物チョコレートを断…

にほんブログ村 ランキング参加中挑戦する40代・50代 食べたもの写真撮るダイエットを再度、始めてみた。 以前も同じアプリで写真を撮ってたけど、仕事に就いてからは、昼休憩がまともに取れなくて、弁当作りの意義を見出せなくなって、やめてしまった。 お気に入りの可愛い弁当箱に色合いを考えて詰めるのが、ちょっとした楽しみだったんだけどね。 撮った写真を眺めるだけで、バランスを考えるようになる。 シンプルながらパワフルなダイエットだと思う。 カロリー計算もしないし、空腹を我慢することもしない。 写真をみて、工夫できることがないか、考えるだけ。 しかもちっともしんどくない。 もちろん、体重の変化はスローだ…

ランキング参加中挑戦する40代・50代 にほんブログ村 50代の挑戦、メンタルがやられています。 先日も仕事で失敗し、 「自分が嫌い」「自分が嫌い」「大嫌い」「なんて出来損ないなの」「消えてなくなりたい」「もう嫌だ」と何度も心に唱えて、自分を攻撃しました。 職場では自分が一番の新米だし、オフィスマネージャーや経験の長いテクニシャンの仕事ぶりと比較しても、仕方ないのはわかっている。 自分は最悪だと評価しても、何のメリットもなく、自分で自分を傷めつけて、苦しめるだけ。 心穏やかに生きたいと思う気持ちとは真逆のことをしている。 失敗しても、トンチンカンでも、とことん自分を痛めつけることなく、ただ、そ…

ランキング参加中挑戦する40代・50代 減量したい、また太ってきた。 そう思った先から、今日はメロンパン、クリームパン、コロッケパン、チョコデニッシュの頂き物があった。（汗） 夫はコロッケパン等の惣菜パンを好まないので、私が夕食代わりに2個もコロッケパンを食べてしまった 本当なら、湯豆腐鍋食べるつもりだったのに。。。 昼はかき揚天ぷらうどん。炭水化物にドーンと揚げ物をのせた、なんとも高カロリーな食事をとっていたんだっけ（汗） ああ、最悪、罪の意識が湧く。 本日は、チートデーだよ、と自分を慰める。 思い起こせば、ほぼ毎日チートデーのような気がする。 50代、油断して太りすぎると、体重が戻せなくな…

ランキング参加中シンプルライフ ランキング参加中お弁当 近頃、お気に入りの朝食は、夫が作ってくれるコーンブレッド。 パッケージの粉に卵とミルクとバターを混ぜてオーブンで焼くだけなので、簡単。 いくつかのメーカーがあるが、一番おいしいのは、これ。 会社勤めを始めてからは、朝は5時、5時半に起きる。 冷蔵庫からコーンブレッドを一切れ取り出し、軽くトースターで焼き直す、ザクザクとした触感と甘さがたまらなく美味しくて、コーヒーと一緒に頂く。 仕事場へ持っていくランチは、簡単なものばかりだ。 今朝はクロワッサンサンドイッチとキュウリの酢の物、パパイアとカッテージチーズ。 これは、かなり上出来な方で、なん…

ランキング参加中挑戦する40代・50代 やりがいのある仕事を見つけて、若いうちにキャリアをつまなきゃ、 私がとらわれていた「しなきゃ」 by LIFULL STORIES 今年の目標である、友達をつくること。 その目標を達成するべく、行動してきました！ 先日ご近所Hさんとハッピーアワーに行ってきましたよん！ Hさんはどう感じたかわかりませんが、お互いの生まれ育ちから今現在に至るまでの、人生の話をして、大いにエキサイティングで盛り上がりました。 Hさんは、52歳、歳も近い。 50年も生きてきたら、いろんなことがあって当たり前なんだと、同志がいる安心と勇気をもらいました。 華やかだった若いころ、苦…

ランキング参加中挑戦する40代・50代 空を、雲を見て、歩く。 それなら、そんなに難しいことではない。 物事長続きしないのが、私だ。 55歳にもなったのだから、ある程度、自分を知っているべきなのに、知らないふりをしてしまう。 いまだに、ジムのメンバーになろうかなぁ〜と頭をよぎってしまう、お馬鹿な私だ。 時間管理とか、自分管理とか、意志が強くないし、そもそもトレーニングは楽しくない。 でも、徒歩通勤で、歩くことだけは、しているので、背筋を伸ばして歩こうと思った。 それは、空を、雲を見ながら歩くことで容易に出来た。 ただ油断すると足元を見てしまう。 あたりを見回すと、大抵の人は正面を向いて歩いてい…

ランキング参加中挑戦する40代・50代 この度、スクラブを新調しました。 検眼助手資格取得に向けたオンラインクラスが始まったこと、 仕事場でも、検査の仕事がさせて貰えるようになり、患者さんには、見習い助手(technician in training) と紹介されているので、それらしく振る舞うためにも、外見から！ってことで 気持ち新たにスクラブを購入を決めました。 そして何より、洋服代がかからないこと、何を着て行こうか悩まされることがないのが、嬉しい。アメリカ本土ので事情は知らないけど、ハワイだと仕事着で通勤するのって当たり前に多い。スクラブ着て道歩いてる、自転車乗ってる、バス乗ってる人、普通…

釣り人から魚を貰って食べている鷺サン。アラモアナビーチ沿い。 毎朝、45分程の徒歩通勤中に頭を巡ることは、リタイア後の生活を想像すること。 私もそんな歳になったということもあるけど、働きたくない願望がリタイアを夢見させるのかもしれない。 どんなに頑張っても、5年とかそこいらでは、リタイアできる資産がないし、っていうか、自分は、それが無理なんだと諦めちゃっているんだと思う。 それが自分の力量を知るっていることで、自分の人生にガッカリしてしまうんだけどね～。。。 どうなりたいか、大した計画もしてこなかったし、しっかりとした想像も描いていなっかったけど、、こんなはずじゃなかったって思いだけはある。 …

にほんブログ村 保険の特典でフィットビットの型落ち、インスパイア―2が＄10で購入できるので、 使ってみることにしました。 他の機種もディスカウントがあって選べたけど、インスパイア―2ほど、激安ではないし、機能を比較して、インスパイア―2で十分だと思いました。 私がフィットネスウォッチ、スマートウォッチに求めるのは、時間と歩数計算と睡眠で、メールを読んだり、テキストメッセージを受け取ったりするのは、必要ないかなと感じました。 10日ほど使った感想ですが、とてもイイ！！ 睡眠の質がよくわかります。なかなか寝付けなかったときも、正確に記されているし、 朝目覚ましが鳴った時に、ものすごく眠く感じたの…

YOUTUBEで成田さんの老人の自殺の勧め発言を聞いたのは、半年ぐらい前？だったと記憶している。 その時、とてもショックだった。 ひろゆきの切り抜きYOUTUBEにハマったことがあって、老害って言葉を始めて耳にした時もショックだった。 日本では老害って言葉が広まっていて、若い人達は老人を支えて、賃金は上がらないし、日本経済はちっとも希望が持てなくて、未来は明るく見えないって感じてるのかな？ 私は、老後は日本に帰国しようと思っていて、それは10年後くらいだろうけど、帰るのは思いとどまった方がいいのかもしれない。 もしかしたら、老害とされ、恨まれて、夜道を歩いていたら、狙われたり、殺されたりしかね…

アメリカ生活で必須なクレジットカード。 いままで、一枚しか持っていなかったんです。 知人が勧めてくれたコストコの Costco Anywhere Visa Card By Citi キャッシュバックに優れたカードだよ、とのことで、使い始めたのが、3年ほど前。 一年に一度のキャッシュバックが2月にあって、今年は187.24ドルでした。 これは、コストコでの買い物に使ったり、現金に換えてもらったりできます。 普段、頻繁に明細にアクセスしないのですが、たまたま、アプリで明細を見たら、覚えのない支払いがありました。 WENDY”Sレストラン ですって？？？？ ハワイに数件あるのは知っていたけど、どこも…

にほんブログ村 にほんブログ村 先日、YOUTUBEで見た動画で、所属するコミュニティーが多いと人は幸せを感じて 幸せだと長生きするんだという統計があることを聞いた。 それは、目から鱗で、すごく納得いった。 大の仲良しだった親友と上手くいかなくなり、コロナ渦で、通っていたデッサンクラスがなくなって、参加していたボランティアの行事などもなくなって、気が付くと属するコミュニティーがなくなっていた。 でも、仕事で人には、あってはいたし、夫もいるし、寂しい感覚とかなくて、コロナ渦、やむを得ないことだし、コミュニティーに所属することがメンタルやウェルビーイングや、幸福に影響するとか考えたことなかった。 …

転職先は、金曜、土曜は、半ドン。 丸一日休みは日曜だけなので、いまいち、気分転換出来ない感じがある。 お弁当用のおかず作り置きしたり、おにぎりも沢山つくって、冷凍したり。 一週間分の洗濯をして、仕事に着て行くパンツにアイロンかけしたり、 日曜日は明日から始まる1週間の準備に費やされている気がする。 金曜土曜は、半ドンなのだから、工夫して、もっと楽しみを見つけるようにしたい。 転職して3カ月がたった。 正直、楽しくはない。職場の人は親切だし、不満はない。きっと恵まれている方だろうと思う。55歳で未経験の分野で雇用してもらえるっていうだけで、ラッキーなんだと思うし。 楽しく感じないのは、自分が役立…

土曜日は3時間の半ドン勤務だし、朝は、体温こそ測らなかったけど、 3時間程度ならイケルでしょ。昨日より、体幹痛も今朝はずっと楽だし、回復に向かっているでしょ、と自己判断、出勤しました。 朝には葛根湯、デイクイル、ビタミンCを服用して、いざ出陣。 まぁ、なんとか、乗り越えられした。 葛根湯は発汗を促す作用があって、デイクイルは押さえ込む成分が入っているので、作用は拮抗してしまうから、どうんなもんかな。って思ったけど、兎に角、3時間サバイブ出来ればイイ って思いで服用しました。 帰宅したら、更に熱が上がって39度3とかに上がってる。 、 でね、寒気がするから、いっぱい着込んで、布団被って、 足元ヒ…

ここ数日、すごい強風です。 毎朝、約45分の徒歩通勤をしているのですが、会社に着く頃には、少し汗ばみます。 私は、大抵一番に会社に着くのですが、鍵を持っていないので、店の前にあるベンチで待ちます。 一昨日待っている間、強風に吹かれ、汗が引いて気持ちイイどころか、寒気がしました。 ああ、ヤバいなコレ、風邪引いちゃうかも！と思った通りに、その夜は38度超えの熱が出てしまいました。 朝になると熱は下がったので、出社しました。 でも、身体がしんどくて、心ココに在らずになってる様子が、周囲にわかったようで、早退を勧められました。 ベッドに横になって、回復する事に集中、熱は上がったり下がったりでした。 そ…