毎日どんよりしている。 それと蒸し暑い。 いよいよ梅雨☔️だ。 暑いより、まだ寒い🥶くらいの方が良い。 入院期間3ヶ月間何が良かったのだろう。 気のもちようだが、これだけ長い間入院してまで。 人それぞれだが、これから飲まない生活に。 難しい。 今まで35年という年月をアル...
自分が入院した日、近い日に入院した方8名と同じ期で集団認知行動療法が行われる。 自分は入院が複数回あるが、今回の入院で入院ラストにしたい。アル中ではあるが...。 今までは仕事に焦りを感じ、3ヶ月に満たない間に退院をして1週間から2週間でアルコールを飲んでしまっていた。 た...
断酒約1ヶ月が過ぎた。 自分としては本当に久しぶりの1ヶ月断酒。 入院しているので自信で断酒している訳じゃないが。 身体の調子は戻りつつあるが、体力が戻らない。 大脳縦裂間大や橋中心編が気になってから、耳鳴りがしている感じ。 主治医によると断酒すると良くなると言われたが.....
昨日新しいiPhoneが届き、設定のためブログが書けなかった。 昨日の午前中から設定を行い今の今までかかってしまった。 入院中の暇を持て余している身なので、移行作業に頭を使ったため、脳のリハビリになった。 昨日内科の主治医からの話しで、やはり脳の事を言われた。 大脳縦裂やや...
外来が始まる月曜日。 アルコール専門病院は大賑わい。 これだけ皆さんアルコールの害に晒されている。 入院患者も多く私の一期前の患者が明後日に精神科に行く。 200床以上あるベッドもやりくりで大変であろう。 基本アル中に一度なればもう元には戻らない。 基本病院はある意味お金も...
日曜日、今日も冷たい雨が降る。 桜も冷たい雨で舞い散りはじめた。 本当なら今頃は見ごろなのに。 今日、娘の演奏学部の発表会が公会堂で行なわれたようだ。 俺の母が見に行ったようだ。 娘と嫁から足らないものがあると言われ、今日当日にかなりお金を出したそうだ。 嫁はこういう金銭的...
昨日の天気は暑かったが、今日は打って変わってシトシト雨が降り寒かった。 蕁麻疹もどうやら落ち着いた。 昨晩は恐らく8時には寝てたであろう。 9時に眠剤を服薬、朝6時過ぎまで寝ていた。 睡眠時間約9時間以上。 離脱が収まったようで、いつも眠い。 寝ても寝ても眠いのである。 腹...
昨日起こった蕁麻疹は飲み薬、軟膏のおかげで、ほぼ改善した。 眼が痒くなったり、全身に蕁麻疹が出たりと、アレルギー症状のようなものが多い。 やはり年のせいか、アルコールのせいだろうが、免疫力が落ちている。 身体的体力も落ちている。 病院に入院するようになり、毎回身長を測るのだ...
今日から春の長雨が続く。 自分は昨晩から蕁麻疹。 いつも通り乾燥肌かと思い、尿素入りの薬をぬ理、眠剤を飲んで寝た。 今日起きても痒みが収まっておらず、腕や太ももあちこちにぶつぶつの斑点が出来ている。 こりゃ蕁麻疹だ。 痒い痒い。 午後、先生に観てもらう事になった。 変な食事...
先日のMRI、採血の結果。 頭のMRIについて、多少の脳萎縮は認められるものたいした事ではないと内科主治医から話しがあった。 ちょっとホッとした。 γ-GTBも500→200代、ALT、ASTは基準内。 カリウムが若干値が悪いらしいがほぼ戻ってきているので大丈夫との話しがあ...
今日は旗日。 侍ジャパンが最後の最後で逆転勝ちを収めた。 患者さんも20名位が一緒に観戦。 あーっ、や、やった。など皆んなで一喜一憂した。 同じアル中仲間同士、たのしい一時を過ごした。 何より明日も侍ジャパンが見られる。 断酒も同じ。 一日一日続ける事で明日に繋がる。 いよ...
断酒は2月27日から行っていたので、今日が3月20日なので、22日目の断酒となる。 まぁ2日程度は関係ないが、今の自分には貴重だ。 そのうち断酒している日数を忘れるくらい、断酒してみたいものだ。 今日はうってかわって、晴れやかで、暖かい。 午後に内科の回診がある。 先週の血...
今日は日曜日、風もあり寒かった。 特にやる事もなく、自分ばかりか他の患者さんも暇そうであった。 何故、アルコール依存になったのか、何故、会社に行けなくなったのか、なせ、家族が居なくなったのか等、色々考えてみた。 自分の世代はアルコール、たばこをやってなんぼ。 男の大人のたし...
今日は土曜日、何もない。 冷たい雨が降るなか、なぜか鬱的になる。 誰もこず、連絡もない。 入院中なので、他の患者さんがいるため、まだ仲間がいるんだと思い少しは落ち着いていられるが、退院して自宅に帰ったら、誰もいない。話す相手もいない。 やっぱり気がめいる。 特に雨の日は気圧...
今日は断酒勉強会1時間のみ。 暇である。 良い意味でも悪い意味でもあるが、アルコールの専門病院に慣れてしまっている。 退院したときが勝負だ。 どんなにアルコールの勉強会に出たり、アルコールの書籍を読んだり、断酒会、AAに出たりとアルコールに対する知識を増やしても所詮は自分自...
今日は頭のMRI。 2月26日痙攣発作ですっ転んで、近くの脳外科に行き、医師からかなり脳萎縮していると言われ約2週間。 今日の結果は来週、内科の主治医から検査結果が伝えられる。 脳萎縮はそんな簡単には戻らないし、まず回復することはない。 もの忘れが多くなり、鬱がひどく、足も...
昨日からご飯の量を増やしてもらった。 自分は糖尿病が無いのが唯一の救いだ。 腹が減る。 カップ麺もいよいよ、底をつきそうだ。 病院の売店でカップ麺を購入すると、230円くらいかかり、コンビニより高い。山小屋料金だ。 他のお菓子、日用品も山小屋料金だ。 コンビニやスーパーに行...
今日はホワイトデー。 バレンタインも一人でいたので、まぁいいか。 クリスマス、正月も入院していた。 楽しみが無く日々が過ぎて行く。 何も考えなくて良いが、やはり一人ではどこか不安がある。 何故だか現実に戻りたくない。 でも現実はやがてやってくる。 家族に無視されている事。 ...
本日は内科回診があった。 γ-GTPは550からい。前回は2300だったので、15日という断酒が効いているようだ。 4型コラーゲンは550くらい。前回が630だったので、肝臓は間違いなく、硬くなって来ている。 検便の1回目も出血は無かった。 その他はあまり指摘もなかった。 ...
今日は日曜日。 少なからず3年前までは普通に日曜日を過ごしていた。 明日は月曜日。 支度して明日の仕事を準備。 アルコールはビール1、2本。 ほどほどだった。 何故、アルコール依存の末期になったのか？ 現実逃避をしていただけだと思う。 アルコールが切れたら、現実が待っている...
今日も入院しているため断酒は継続できる。 仲間たちも良い人ばかり。 もちろん、ただ解毒だけして退院。 再入院の方もいる。 自分は45kgになった激やせの写メを撮って置いてよかった。 何よりアルコールを摂取すれば、死が待っている。 そんな気持ちで一日一日を暮らしている。 昨日...
只今入院中。 何とか自宅で断酒3日以上に成功した中での入院。 今までとは、考え方、断酒する決意が強い。 自身が死にそうになり、 もうアルコールにとらわれる事が嫌になったから。 アル中の事だから、所詮なのだが。 今回は本当に死にそうになったから、 最期くらいはシラフでいきたい...
三半規管の薬をやめた後、眠気は治った。 昨日は24時間中、15時間くらい寝ていた。 頭がいたい、気持ち悪い。 夕食はほとんど食べられなかった。 初めてのケースだ。 今日も暖かい。暑いくらいだ。 今日一日だけ頑張ろう。 少しだけ頭がまともになった感じがする。
眠い眠い眠い。 いくら寝ても眠い。 悪寒もする。 風邪なのだろうか。 今回三半規管の薬が出たが、そのせいか？ 眠い。
今日で実質断酒を始めて9日になる。 まだまだだか、魔の3日は通りこした。 3日間はとにかく酷かった。 最近早く眠くなる。 今日も朝の4時頃一度起きてしまい、 二度眠った。 夢ばかり見て30分おきに目が開いてしまう。 浅い眠り。夢ばかり見る。 今年こそアルコールの無い、普通の...
断酒して早7日と12時間 一体自分はいつもアルコール漬けで何が人生で楽しみも、家族もお金も友達も何もかも一切無くした。 シラフでは当然出来ない事をアルコールで誤魔化し、嘘を付き、沢山の人を傷つけた。 自分独りでする家事、食事の仕度など、大の苦手である。 沢山食べたお陰で、体...
最近のルーティン。 朝5時起き。 牛丼屋に安い朝定食に行く。 帰って来てから洗濯3回から4回回す。 窓を開けて掃除かけ。 今日はおまけに早朝から風呂掃除。 掃除、掃除、掃除。 食事、食事、食事。 で、元の体重へ戻った。 皆んなありがとうございます。
断酒5日たちましたが、 頭がやられているせいか、 毎日ボッーとしてしまいます。 物覚えも悪いこと。 ただ食欲だけは出てきました。 あれだけ痩せ細り、 普段無かった、あのえげつない離脱症状は もう経験もしたく無く、 飲酒欲求は全く湧いて来ません。 1日1日生きられているだけで...
アルコール専門病院に駆け込んだ。 耳鳴りが4日も続き今100時間以上寝てないこと。 足の筋肉が落ち、あまり歩けないこと。 足、腕、全身に痛みがあること。 鬱、何か同じ事を言っている声が聴こえる。 等等、 そしてその日の当日病院にて、点滴開始。 約2時間かかった。 薬は離脱の...
けれど、体重がどんどん減少する。 自分でも鏡に映る自分が死者にしか見えない。 もう長くない。 こんなに早くお迎えが来たのはしょうがない。 昨晩女房にLINEしたが返答無し。 仕方ない。 今は嫌な事件や戦争が沢山あり、 とても観ていて恐怖を持った。 ただあの世に行くのは、もう...
断酒2日経った。 昨日はコメントを頂いた方から、先日の見当識障害と見られる、ふと気付いた時には頭からすっ転んで、頭強打、背中も傷だらけになった事を踏まえ、頭が耳鳴りするため、脳神経外科に出向いた。 CTを取ったところ、骨折や出血は見られないとドクターからお話しを頂き、ちょっ...
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毎日どんよりしている。 それと蒸し暑い。 いよいよ梅雨☔️だ。 暑いより、まだ寒い🥶くらいの方が良い。 入院期間3ヶ月間何が良かったのだろう。 気のもちようだが、これだけ長い間入院してまで。 人それぞれだが、これから飲まない生活に。 難しい。 今まで35年という年月をアル...
入院してどのくらいたつか？ 眠くて眠くて仕方ない。 アルコールびたりになっている頃は 寝れなかった。 眠剤飲んでも眠れない。 何故か焦りや色々な感情がよぎり寝れない。 今は焦りは全く無いと言い切れないが良く眠れる。 鬱も軽減出来たらのだろうか？ それにしても、身体の節々が痛...
最近本当にテレビを見なくなった。 若者がテレビを見ずYouTubeやticktockなどの媒体、SNSなど、ネットで情報が全て入ってしまう。 電車やバスに乗っても皆うつむきかげんで携帯をいじっている。 何が良いのか分からない。 自分も歳だ歳だと言っても、自分の歳でSNSやZ...
今日は一転快晴🌞！ 鬱も吹っ飛びたいところだが…。 蒸し暑い🧖 嫌な暑さ。 アル中は鬱もセットと言われているが、自分はどっちもあるのかなあ。 鬱うつ気味で、テレビを見てもつまらない。 トランプしてもつまらない。 仲間どうしくだらない事言っていても笑えない。 心底つまらな...
今日は肌寒かった。 雨☂️も時折降った。 あっー、もう梅雨入りだっ。 小学校の頃は夏休み前なので、何をして遊ぼうとか、東映マンガまつり等楽しみだった。 夏休みの旅行✈️、大した旅行ではないが、家族親戚10人くらいで行った日。 楽しかった。 もう親戚も亡くなり父も亡くなった。...
先日就労移行支援事業所に行った。 若い方ばかりだった。 はっきり言って引いた。 若い若すぎる。 自分の子どもの年代だ。 でも日中気晴らしが出来る場を求めたい。 とにかく退院したら気晴らしになる居場所へ。 三食食べ、規則正しい生活へ。 抗酒剤を飲み、通院し、自助会に参加する。...
アルコール勉強会に参加しているが、なんやかんや言って自己判断によるアルコールの摂取が問われる。 正直自分自身だけでの判断だけでは止まらず、断酒の三本柱、服薬、通院、自助会は欠かせない。 何と言っても酒が止まっている仲間との距離を縮めなければならない。 止めようと必死に思って...
今日は日曜日。 何もすることはない。 今日一日ひたすら一日を無事越える事を祈る。 昨日元嫁に退院したら子どもに会いたいと写メを打った。 何も返答はない。 既読になっただけでもありがたい。 そう言えば会社の面接に落ち、落胆しているが、 モチベーションを変えようと考えている。 ...
退院した後もずっと断酒を続けることが理想的。 しかしスリップはつきもの。 万一せっかくやめたアルコールをまた飲んでしまった場合のことについて考えなければならない。 しばらく断酒をしていたのに飲んでしまうと、罪悪感を感じたり、自分は駄目だと嫌な気持ちが湧き出します。 もうどう...
やっぱり何をしても楽しくない。 鬱なんじゃないか？ 睡眠は取れてるし 食欲もある。 退院が近くなってくると、 不安が増大してくる。 何をしても先を見据える事が出来ない。 今までで初めての感覚。 詰み将棋じゃないけど、 あまり先は見たくない。 こんな事を約3年見てきた。 情け...
面接したところ 落ちた！ 気分 ↓↓↓ やっぱりアル中は落ち込む。 ちょっと、ちょっと、グレーな気分。 気を取り直して 前向きに、前向きに。 やっぱり身体も本調子じゃないから。 自宅にいたら飲んでいたと思う。 ノックビンを朝飲んでいるが…。 多分明日めちゃくちゃになっている...
外出してから何故だかちょっとした気持ちの変化があった。 ゆるゆるやるしかない。 テキトーに。 無理しない。 ノックビンも飲んでる。 無理しない。 ゆっくり歩く歩く。 変に思わない。 三食食べて、お風呂入って、早く寝ようと思った。 入院も2ヶ月経つと 気持ちの変化も出てくる。...
外出した。 久しぶりの娑婆ば良い。 病院近くの駅に着いた。 約25年前、ここの駅に降り立って仕事をした事がある。 飲み屋街もある。 25年前この辺りの飲み屋で終電近く飲んでいた。 その時はアル中ギリギリだったのだろう。 次の日は会社に行けていた。 まぁ昔を思い出しても良く飲...
眠る幸せ！ 最近、メジャーの大谷選手が10時間眠るといった話題があがっている。 彼は偏食もあるようだが、いたってシンプル。 ルーティンどうり毎日規則正しい生活に徹底している。 入院中は本当にこれほど規則正しい生活は普段では送れない。 ただ暇すぎて眠くなるのである。 ただし昼...
アルコールは遺伝するか？ 一卵性双生児では片方が依存症の場合でも、もう一人は依存症にはならない。 遺伝によりお酒が強い弱いはあるが、依存症には決して直結することはないようだ。 その人の環境や性格による依存は可能性が高い。 俺には兄弟がいない。アルコールは小さい頃から身近にあ...
今日一人がまた退院した。 そいつは日中いつも飲んでいた。 近くにコンビニがあるのだ。 俺は入院してまで飲もうとは思わない。 そいつは朝方毎日焼酎やビールなどを飲んでいた。 実際飲んでいるところを見た訳でないが。 別の仲間が飲んでいることを見ている。 また2ヶ月したら入院する...
普通の人は朝から飲まない。 健康診断の前は2週間くらい間をあけて飲まなかった日もあった。 ちょっと遠出をしたら終電を気にして早く帰っていた。 何故、いつから、変な飲み方になったのだろう。 元嫁に会う前からアル中になっていたのは間違いない。 その前の妻と結婚している時もアル中...
マインドフルネス、瞑想。 今に集中する。 初めてのことだが今生きている中では様々な雑念がありその雑念をすて、今これからの生き方に思考を傾けることをするのだそうだ。 過去の後悔や未来の不安を捨て、今を見つめる。 そんな感じだ。 何かスピリチュアルのような感覚で今に集中する。 ...
入院して早50日が過ぎた。 今までは解毒だけで退院。 スリップしていた。 そのスリップもだんだん早くするようになった。 ただ飲みたい。 そんな安易な考えで飲んでしまったのだろう。 あとはヤケクソ。 自己破壊が起き、どうすることもできない。 飲んでいるときは気が大きくなってい...
今まで焦って途中退院した後、 仕事に行っているケースがあった。 ただ焦り、初めての職場のストレスで ついついアルコールに手を出す。 結果、連続飲酒…。 就労移行支援などの回復施設の方が良いのは分かっている。 しかし働きたい。 社会の一員として、もう一度復帰したい。 浅はかだ...
毎日どんよりしている。 それと蒸し暑い。 いよいよ梅雨☔️だ。 暑いより、まだ寒い🥶くらいの方が良い。 入院期間3ヶ月間何が良かったのだろう。 気のもちようだが、これだけ長い間入院してまで。 人それぞれだが、これから飲まない生活に。 難しい。 今まで35年という年月をアル...
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先日就労移行支援事業所に行った。 若い方ばかりだった。 はっきり言って引いた。 若い若すぎる。 自分の子どもの年代だ。 でも日中気晴らしが出来る場を求めたい。 とにかく退院したら気晴らしになる居場所へ。 三食食べ、規則正しい生活へ。 抗酒剤を飲み、通院し、自助会に参加する。...
アルコール勉強会に参加しているが、なんやかんや言って自己判断によるアルコールの摂取が問われる。 正直自分自身だけでの判断だけでは止まらず、断酒の三本柱、服薬、通院、自助会は欠かせない。 何と言っても酒が止まっている仲間との距離を縮めなければならない。 止めようと必死に思って...
今日は日曜日。 何もすることはない。 今日一日ひたすら一日を無事越える事を祈る。 昨日元嫁に退院したら子どもに会いたいと写メを打った。 何も返答はない。 既読になっただけでもありがたい。 そう言えば会社の面接に落ち、落胆しているが、 モチベーションを変えようと考えている。 ...
退院した後もずっと断酒を続けることが理想的。 しかしスリップはつきもの。 万一せっかくやめたアルコールをまた飲んでしまった場合のことについて考えなければならない。 しばらく断酒をしていたのに飲んでしまうと、罪悪感を感じたり、自分は駄目だと嫌な気持ちが湧き出します。 もうどう...
やっぱり何をしても楽しくない。 鬱なんじゃないか？ 睡眠は取れてるし 食欲もある。 退院が近くなってくると、 不安が増大してくる。 何をしても先を見据える事が出来ない。 今までで初めての感覚。 詰み将棋じゃないけど、 あまり先は見たくない。 こんな事を約3年見てきた。 情け...
面接したところ 落ちた！ 気分 ↓↓↓ やっぱりアル中は落ち込む。 ちょっと、ちょっと、グレーな気分。 気を取り直して 前向きに、前向きに。 やっぱり身体も本調子じゃないから。 自宅にいたら飲んでいたと思う。 ノックビンを朝飲んでいるが…。 多分明日めちゃくちゃになっている...
外出してから何故だかちょっとした気持ちの変化があった。 ゆるゆるやるしかない。 テキトーに。 無理しない。 ノックビンも飲んでる。 無理しない。 ゆっくり歩く歩く。 変に思わない。 三食食べて、お風呂入って、早く寝ようと思った。 入院も2ヶ月経つと 気持ちの変化も出てくる。...
外出した。 久しぶりの娑婆ば良い。 病院近くの駅に着いた。 約25年前、ここの駅に降り立って仕事をした事がある。 飲み屋街もある。 25年前この辺りの飲み屋で終電近く飲んでいた。 その時はアル中ギリギリだったのだろう。 次の日は会社に行けていた。 まぁ昔を思い出しても良く飲...
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アルコールは遺伝するか？ 一卵性双生児では片方が依存症の場合でも、もう一人は依存症にはならない。 遺伝によりお酒が強い弱いはあるが、依存症には決して直結することはないようだ。 その人の環境や性格による依存は可能性が高い。 俺には兄弟がいない。アルコールは小さい頃から身近にあ...
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マインドフルネス、瞑想。 今に集中する。 初めてのことだが今生きている中では様々な雑念がありその雑念をすて、今これからの生き方に思考を傾けることをするのだそうだ。 過去の後悔や未来の不安を捨て、今を見つめる。 そんな感じだ。 何かスピリチュアルのような感覚で今に集中する。 ...
入院して早50日が過ぎた。 今までは解毒だけで退院。 スリップしていた。 そのスリップもだんだん早くするようになった。 ただ飲みたい。 そんな安易な考えで飲んでしまったのだろう。 あとはヤケクソ。 自己破壊が起き、どうすることもできない。 飲んでいるときは気が大きくなってい...
今まで焦って途中退院した後、 仕事に行っているケースがあった。 ただ焦り、初めての職場のストレスで ついついアルコールに手を出す。 結果、連続飲酒…。 就労移行支援などの回復施設の方が良いのは分かっている。 しかし働きたい。 社会の一員として、もう一度復帰したい。 浅はかだ...
