毎日どんよりしている。 それと蒸し暑い。 いよいよ梅雨☔️だ。 暑いより、まだ寒い🥶くらいの方が良い。 入院期間3ヶ月間何が良かったのだろう。 気のもちようだが、これだけ長い間入院してまで。 人それぞれだが、これから飲まない生活に。 難しい。 今まで35年という年月をアル...
妻への懺悔 昨日の返事 私たち家族はみんな辛いです。 子どもたちもあなたとどう向き合っていいか今は分からないのです。 パパのことを許してあげられなくなってしまった。 ごめんなさい。 感想 あっ〜あ、酒飲みはこんなものかな。 アル中の最期のステージまで行ってしまった。 年末、...
妻への懺悔 仲間との話しの中で、頑張れ！実は飲んじゃって！などの反応が返ってきたら、自分だけじゃないんだ。と励まされる事もあります。 しかし、たった一人の孤独な状況で長い時間過ごすと、 誰も話しを聞いてくれない。 家族に連絡しても、一切連絡に出てくれない。既読にもならない。...
妻への懺悔 退院後、ママと子どもたちと一回話しがしたいです。何とかなりませんか。 いつも身勝手ですみません。よろしくお願いします。 返答無し。スルー。 断酒して8日経つと、離脱症状もほぼ無くなる。 4型コラーゲンが600なので、退院してもブレーキが効きそうだ。クリスマス🎅...
妻への懺悔 もう飲めないという事で肩がつく等と言う事では無い事は重々承知しています。 帰ったら、子ども達と一緒に会って一度話しがしたいです。 皆んなが特にこの2年嫌な思いばかりをさせてしまったことを面と向かって謝りたいです。 もちろん就職が先です。 ただ謝るのでなく今後の皆...
妻への懺悔 今までかけて来た迷惑、迷惑、迷惑は避けて通れません。 お詫びしても、いくら償ったとしても、かなりの時間はかかる事は、それだけ私の責任なのだと分かってます。 もう飲めません。 とにかくもう一度話しませんか？ 子供たちにも会いたいです。 買い物やご飯にも行きたいです...
妻への懺悔 今日診察で、4型コラーゲンと言う肝臓の硬さが、以前は360に対して600あり、肝硬変です。 もう飲めないし、もう二度と飲まないです。 家族には迷惑をかけ、何も言う事は出来ませんが、やっぱり近くに居て欲しいです。 子供たちは多感な時期に私がこの2年何やって来たか、...
妻への懺悔 自分には飲酒の引き金がある。良いも悪いも緊張をほぐしたくなる状況。ほろ酔い気分になりたくなる気持ち。 人の行動の動機は快楽を得るか、不快感をさけるかのどちらか？ スリップの引き金は人それぞれでも、その根っこにはアル中自身の自己中がある。 自分も今までそうだった。...
妻への懺悔 アル中を改善するには自分の生き方、家族への愛情、交わり方を好奇心を持って研究し、実践する。 自分は異常であると引け目を感じ、酒で一時的にごまかしていた。依存性のあるアルコールを常用し、さらに依存。 自分はやっぱり病んでいる。異常だと思う。 さらに引け目を感じ、病...
妻への懺悔 やはり肝硬変の疑いありとの事で、食道静脈瘤の胃カメラ検査となりました。大丈夫だと思うが念のためだそうです。 仕事も探さないと行けないのに、もう終わり。 皆んなこうやって幕を閉じるんだろうか。 皆にして来た事が今跳ね返ってきた。 保険証が届いたら写メ送って来れませ...
家族への懺悔の日記 今日入院出来ました。 食事の面は食べれるようになりましたが、 皆様の事、これからの事、不安でいっぱいです。 内科医師から肝硬変一歩手前、アル中は最期は独りで死んで行くんだよ。 断酒会にもっと通いなさいと言われました。 何故か病院に居ても涙が止まりません。...
今日の妻への懺悔。 毎日すまない。 多分20代からアル中になって行っていたんだと思うのだが、自分にはそんなの無関係だと思っていた。30代に入り飲み方がヤバイのかと思ったが、まだ若かったので、問題無いと否認し続けてきた。そうこうするうち、アルコールで会社を休む日が多くなった。...
妻に送ったメール。 私はこの地で幼少期を過ごしました。 色々家族の中で不和があり嫌だと記憶してます。 小さい時はいつも一人でした。結婚してから、そうなりなくないと思ってましたが、出来ませんでした。許される事では無いですが、子供達には自分の事は自分でしなさい。と言ってください...
嫁に宛てた文章 わたしはお金を稼いで家族に良い思いをしてあげてあげった。 ただ全然違いました。 自分のただの思い込みでした。 何故アルコールにだけ逃げたか、自分が弱過ぎたのです。 皆のためだと思っていた事が、全く違いました。 家族へ対しての愛情や理解を全部否定していました。...
今日は断酒できる。 何故なら身体が酒を受け付けないからだ。 アホのようにアルコールを飲み、吐いては飲み、飯も食わず体重が52kgから46kgになっちまった。 もう終わりかなぁ、 まぁしょうがない自業自得だ。
今日も朝から飲んでぐでんぐでんだ、 自分でも馬鹿じゃないかと思うくらいだ。 今日の夜、妻宛てのプロ紙封筒が届いた。 捨てようと思ったが、ひとまず中見を見た。 なんとブラジャーだった。 びっりした。 この記事は妻に送るが、びっくりした。 人間こんなもんだ。
ともこ、のぞ、しゅう、 皆んないなくなりました。 半月が過ぎました。 だんだん死ねたくなってきました。 妻に連絡しても、何としか言われません。 私が悪いのでしょう。 もう家族にも連絡が取れません。
こんなに嫌だと言われた人生はなかった。 アルコール依存は非常に怖い、 自分はごく普通の人間です。 アルコール依存になってからは遅い。 頭から身体から魂もむしばむ。 もう嫌だと思うけれども、 酒からは逃げれないだろう。
家族皆んな怖い。 無視が一番いやだ、 俺がそうしたのかなあ。 一昨日、嫁から死ねばいいのにと言われショックて、止まってしまった。 もう戻れない、子どもが不便だ。 母には養育費を払えと 怒鳴りちらしたが、 私は一円もない、 ローソを抱えてもたった6万7千で暮らせる。 嫁からあ...
腰が痛くて動けない。 1ヶ月前も階段から落ちて昔患った椎間板もやられた。 死に近づく。 皆んな優しい言葉はかけてくれない。 妻や娘、息子の無視が一番厳しい。 去年の今頃は皆んな居たのに。 もう今日は酒をやめよう。 でも誰もいない。
今日も飲んじまった。 身体が動かない。 ても踏ん張って、ゴミをまとめて出した。 その時、初めて左腰がぎくっと痛みをかんじた。 生まれて初めての痛み。 何これ、何これ、嘘じゃないかと思った。 年や体力にはかなわない。 妻に報告した。 あなたは私のために何をやってくれたのか、何...
立派なアルコール依存症 無もないから、朝から飲みまくる。 アホでだらしない。 人間終わってもうだ。 明日画またやってくる。
自制が効かない。 朝から晩まで飲酒してる。 誰かも連絡なく仕方なく嫁に連絡してしまった。 嫁は嫌そうな雰囲気だった。 俺は俺を捨てたのか？と尋ねてると、そうだよと。 自分の事は自分でしてくれと。 もう関わりたくないと。 もう一度聞いた、俺を捨てたのかと？ チャンスがあったの...
以下女房に送りました。 一回寝ました。 皆んなといた風景が何度も何度も出てきました。 夢はいいのですが、シラフになると、ものすごく落ち込みます。 金が無いので、明日はシラフです。 どうかひと目でも会ってください。 今はバナナしか食べてません。
もう動けなくなりました。 ママ様一度見に来てください。 夢で皆んなといた事をいつも見てます。 情けない。 お願いします。
今日は以下のようなメールを妻に送った。 何度もすみません。 貴方にとって良い条件ではないかと思いますが私自信何にも出来なくなりました。 母も5年持ちません。 毎日毎日飲んでいます。 ここに暮らしませんか。 私はもうダメです、 アル中認知を患っています。身体は入院してからにな...
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毎日どんよりしている。 それと蒸し暑い。 いよいよ梅雨☔️だ。 暑いより、まだ寒い🥶くらいの方が良い。 入院期間3ヶ月間何が良かったのだろう。 気のもちようだが、これだけ長い間入院してまで。 人それぞれだが、これから飲まない生活に。 難しい。 今まで35年という年月をアル...
入院してどのくらいたつか？ 眠くて眠くて仕方ない。 アルコールびたりになっている頃は 寝れなかった。 眠剤飲んでも眠れない。 何故か焦りや色々な感情がよぎり寝れない。 今は焦りは全く無いと言い切れないが良く眠れる。 鬱も軽減出来たらのだろうか？ それにしても、身体の節々が痛...
最近本当にテレビを見なくなった。 若者がテレビを見ずYouTubeやticktockなどの媒体、SNSなど、ネットで情報が全て入ってしまう。 電車やバスに乗っても皆うつむきかげんで携帯をいじっている。 何が良いのか分からない。 自分も歳だ歳だと言っても、自分の歳でSNSやZ...
今日は一転快晴🌞！ 鬱も吹っ飛びたいところだが…。 蒸し暑い🧖 嫌な暑さ。 アル中は鬱もセットと言われているが、自分はどっちもあるのかなあ。 鬱うつ気味で、テレビを見てもつまらない。 トランプしてもつまらない。 仲間どうしくだらない事言っていても笑えない。 心底つまらな...
今日は肌寒かった。 雨☂️も時折降った。 あっー、もう梅雨入りだっ。 小学校の頃は夏休み前なので、何をして遊ぼうとか、東映マンガまつり等楽しみだった。 夏休みの旅行✈️、大した旅行ではないが、家族親戚10人くらいで行った日。 楽しかった。 もう親戚も亡くなり父も亡くなった。...
先日就労移行支援事業所に行った。 若い方ばかりだった。 はっきり言って引いた。 若い若すぎる。 自分の子どもの年代だ。 でも日中気晴らしが出来る場を求めたい。 とにかく退院したら気晴らしになる居場所へ。 三食食べ、規則正しい生活へ。 抗酒剤を飲み、通院し、自助会に参加する。...
アルコール勉強会に参加しているが、なんやかんや言って自己判断によるアルコールの摂取が問われる。 正直自分自身だけでの判断だけでは止まらず、断酒の三本柱、服薬、通院、自助会は欠かせない。 何と言っても酒が止まっている仲間との距離を縮めなければならない。 止めようと必死に思って...
今日は日曜日。 何もすることはない。 今日一日ひたすら一日を無事越える事を祈る。 昨日元嫁に退院したら子どもに会いたいと写メを打った。 何も返答はない。 既読になっただけでもありがたい。 そう言えば会社の面接に落ち、落胆しているが、 モチベーションを変えようと考えている。 ...
退院した後もずっと断酒を続けることが理想的。 しかしスリップはつきもの。 万一せっかくやめたアルコールをまた飲んでしまった場合のことについて考えなければならない。 しばらく断酒をしていたのに飲んでしまうと、罪悪感を感じたり、自分は駄目だと嫌な気持ちが湧き出します。 もうどう...
やっぱり何をしても楽しくない。 鬱なんじゃないか？ 睡眠は取れてるし 食欲もある。 退院が近くなってくると、 不安が増大してくる。 何をしても先を見据える事が出来ない。 今までで初めての感覚。 詰み将棋じゃないけど、 あまり先は見たくない。 こんな事を約3年見てきた。 情け...
面接したところ 落ちた！ 気分 ↓↓↓ やっぱりアル中は落ち込む。 ちょっと、ちょっと、グレーな気分。 気を取り直して 前向きに、前向きに。 やっぱり身体も本調子じゃないから。 自宅にいたら飲んでいたと思う。 ノックビンを朝飲んでいるが…。 多分明日めちゃくちゃになっている...
外出してから何故だかちょっとした気持ちの変化があった。 ゆるゆるやるしかない。 テキトーに。 無理しない。 ノックビンも飲んでる。 無理しない。 ゆっくり歩く歩く。 変に思わない。 三食食べて、お風呂入って、早く寝ようと思った。 入院も2ヶ月経つと 気持ちの変化も出てくる。...
外出した。 久しぶりの娑婆ば良い。 病院近くの駅に着いた。 約25年前、ここの駅に降り立って仕事をした事がある。 飲み屋街もある。 25年前この辺りの飲み屋で終電近く飲んでいた。 その時はアル中ギリギリだったのだろう。 次の日は会社に行けていた。 まぁ昔を思い出しても良く飲...
眠る幸せ！ 最近、メジャーの大谷選手が10時間眠るといった話題があがっている。 彼は偏食もあるようだが、いたってシンプル。 ルーティンどうり毎日規則正しい生活に徹底している。 入院中は本当にこれほど規則正しい生活は普段では送れない。 ただ暇すぎて眠くなるのである。 ただし昼...
アルコールは遺伝するか？ 一卵性双生児では片方が依存症の場合でも、もう一人は依存症にはならない。 遺伝によりお酒が強い弱いはあるが、依存症には決して直結することはないようだ。 その人の環境や性格による依存は可能性が高い。 俺には兄弟がいない。アルコールは小さい頃から身近にあ...
今日一人がまた退院した。 そいつは日中いつも飲んでいた。 近くにコンビニがあるのだ。 俺は入院してまで飲もうとは思わない。 そいつは朝方毎日焼酎やビールなどを飲んでいた。 実際飲んでいるところを見た訳でないが。 別の仲間が飲んでいることを見ている。 また2ヶ月したら入院する...
普通の人は朝から飲まない。 健康診断の前は2週間くらい間をあけて飲まなかった日もあった。 ちょっと遠出をしたら終電を気にして早く帰っていた。 何故、いつから、変な飲み方になったのだろう。 元嫁に会う前からアル中になっていたのは間違いない。 その前の妻と結婚している時もアル中...
マインドフルネス、瞑想。 今に集中する。 初めてのことだが今生きている中では様々な雑念がありその雑念をすて、今これからの生き方に思考を傾けることをするのだそうだ。 過去の後悔や未来の不安を捨て、今を見つめる。 そんな感じだ。 何かスピリチュアルのような感覚で今に集中する。 ...
入院して早50日が過ぎた。 今までは解毒だけで退院。 スリップしていた。 そのスリップもだんだん早くするようになった。 ただ飲みたい。 そんな安易な考えで飲んでしまったのだろう。 あとはヤケクソ。 自己破壊が起き、どうすることもできない。 飲んでいるときは気が大きくなってい...
今まで焦って途中退院した後、 仕事に行っているケースがあった。 ただ焦り、初めての職場のストレスで ついついアルコールに手を出す。 結果、連続飲酒…。 就労移行支援などの回復施設の方が良いのは分かっている。 しかし働きたい。 社会の一員として、もう一度復帰したい。 浅はかだ...
毎日どんよりしている。 それと蒸し暑い。 いよいよ梅雨☔️だ。 暑いより、まだ寒い🥶くらいの方が良い。 入院期間3ヶ月間何が良かったのだろう。 気のもちようだが、これだけ長い間入院してまで。 人それぞれだが、これから飲まない生活に。 難しい。 今まで35年という年月をアル...
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先日就労移行支援事業所に行った。 若い方ばかりだった。 はっきり言って引いた。 若い若すぎる。 自分の子どもの年代だ。 でも日中気晴らしが出来る場を求めたい。 とにかく退院したら気晴らしになる居場所へ。 三食食べ、規則正しい生活へ。 抗酒剤を飲み、通院し、自助会に参加する。...
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外出した。 久しぶりの娑婆ば良い。 病院近くの駅に着いた。 約25年前、ここの駅に降り立って仕事をした事がある。 飲み屋街もある。 25年前この辺りの飲み屋で終電近く飲んでいた。 その時はアル中ギリギリだったのだろう。 次の日は会社に行けていた。 まぁ昔を思い出しても良く飲...
眠る幸せ！ 最近、メジャーの大谷選手が10時間眠るといった話題があがっている。 彼は偏食もあるようだが、いたってシンプル。 ルーティンどうり毎日規則正しい生活に徹底している。 入院中は本当にこれほど規則正しい生活は普段では送れない。 ただ暇すぎて眠くなるのである。 ただし昼...
アルコールは遺伝するか？ 一卵性双生児では片方が依存症の場合でも、もう一人は依存症にはならない。 遺伝によりお酒が強い弱いはあるが、依存症には決して直結することはないようだ。 その人の環境や性格による依存は可能性が高い。 俺には兄弟がいない。アルコールは小さい頃から身近にあ...
今日一人がまた退院した。 そいつは日中いつも飲んでいた。 近くにコンビニがあるのだ。 俺は入院してまで飲もうとは思わない。 そいつは朝方毎日焼酎やビールなどを飲んでいた。 実際飲んでいるところを見た訳でないが。 別の仲間が飲んでいることを見ている。 また2ヶ月したら入院する...
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マインドフルネス、瞑想。 今に集中する。 初めてのことだが今生きている中では様々な雑念がありその雑念をすて、今これからの生き方に思考を傾けることをするのだそうだ。 過去の後悔や未来の不安を捨て、今を見つめる。 そんな感じだ。 何かスピリチュアルのような感覚で今に集中する。 ...
入院して早50日が過ぎた。 今までは解毒だけで退院。 スリップしていた。 そのスリップもだんだん早くするようになった。 ただ飲みたい。 そんな安易な考えで飲んでしまったのだろう。 あとはヤケクソ。 自己破壊が起き、どうすることもできない。 飲んでいるときは気が大きくなってい...
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