2020年9月8日 火曜日 体重:109.3kg 献立 材料 量 朝食 なし 間食
2020年9月7日 月曜日 体重:109.4kg 献立 材料 量 朝食 6:15 ご飯 米飯 100g ウインナー
2020年9月6日 日曜日 体重:109.8kg 献立 材料 量 朝食 6:00 食パン 6枚切り 1枚 ウインナー
2020年9月5日 土曜日 体重:109.8kg 献立 材料 量 朝食 なし 間食
2020年9月4日 金曜日 体重:110.3kg 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 100g ウインナー
2020年9月3日 木曜日 体重:110.2kg 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 100g ウインナー
2020年9月2日 水曜日 体重:110.6kg 献立 材料 量 朝食 6:00 たまごロール 267kcal (セイコーマート)
2020年9月1日 火曜日 体重:110.8kg 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 100g サバ缶
2020年8月31日 月曜日 体重:110.9kg 献立 材料 量 朝食 なし 間食
2020年8月30日 日曜日 体重:111kg 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 130g サバ缶
2020年8月29日 土曜日 体重:111.2kg 献立 材料 量 朝食 8:00 食パン 6枚切り 1枚 マーガリン
2020年8月28日 金曜日 体重:111.4kg 献立 材料 量 朝食 6:15 ご飯 米飯 90g 焼き鮭
2020年8月27日 木曜日 体重:111.6kg 献立 材料 量 朝食 7:30 太巻き 酢飯 200g のり
2020年8月26日 水曜日 体重:111.8kg 献立 材料 量 朝食 なし 間食
2020年8月25日 火曜日 体重:112.4kg 献立 材料 量 朝食 7:20 ご飯 米飯 90g ウインナー
2020年8月24日 月曜日 体重:112.2kg 献立 材料 量 朝食 6:00 おにぎり 米飯・わかめ 130g サラダ キ
2020年8月23日 日曜日 体重:112.6kg 献立 材料 量 朝食 8:40 いなり寿司 酢飯 3個 油揚げ
2020年8月22日 土曜日 体重:112.6kg 献立 材料 量 朝食 なし 間食 10:30 ストロベリーヨーグルト
2020年8月21日 金曜日 体重:112.7kg 献立 材料 量 朝食 なし 間食
2020年8月20日 木曜日 体重:113.6kg 献立 材料 量 朝食 10:00 ストロベリーヨーグルト 小1個 間食
2020年8月19日 水曜日 体重:113.8kg 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 100g 味噌汁 イ
2020年8月18日 火曜日 体重:113.8kg 通院日 献立 材料 量 朝食 8:50 ヨーグルト(無糖) ブルガリアヨーグルト 150g 間食
2020年8月18日 栄養指導あり 体重:113.8kg 血糖値:114 HbA1c:6.7 前回、2020年7月1日の検査結果 体重:120kg 血糖値:223 HbA1c:8.7 処方薬
2020年8月17日 月曜日 体重:113.6kg 献立 材料 量 朝食 6:10 ご飯 米飯 130g サバ缶
2020年8月16日 日曜日 体重:113.6kg 献立 材料 量 朝食 6:00 サラダ レタス・きゅうり 中1皿 カニ
2020年8月15日 土曜日 体重:113.2kg 献立 材料 量 朝食 6:00 トマト 中半分 ブルーベリーヨーグ
2020年8月14日 金曜日 体重:113.4kg 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 100g ウインナー
記載し忘れてましたが、2020年7月14日から糖尿病治療薬として エクア錠50mgを1日2回、朝夕1錠ずつ飲んでます。
2020年8月13日 木曜日 体重:113.1kg 献立 材料 量 朝食 7:15 卵かけご飯 米飯 120g 卵
2020年8月12日 水曜日 体重:113.8kg 献立 材料 量 朝食 なし 間食
2020年8月11日 火曜日 体重:114.6kg 献立 材料 量 朝食 6:10 ご飯 米飯 100g ベーコン ベ
2020年8月10日 月曜日 体重:115.5kg 献立 材料 量 朝食 6:00 ご飯 米飯 110g 卵焼き 卵
2020年8月9日 日曜日 体重:114.8kg 献立 材料 量 朝食 7:20 トースト 食パン 1枚 マーガ
2020年8月8日 土曜日 体重:115kg 献立 材料 量 朝食 8:30 ヨーグルト(無糖) ブルガリアヨーグルト 150g プレーン
2020年8月7日 金曜日 体重:115.8kg 献立 材料 量 朝食 7:45 卵かけご飯 米飯 100g 卵
2020年8月6日 木曜日 体重:116.2kg 献立 材料 量 朝食 7:20 ご飯 米飯 120g ししとうの しし
2020年8月5日 水曜日 体重:116.4kg 献立 材料 量 朝食 8:00 ご飯 米飯 110g ホッキフライ ホッ
2020年8月4日 火曜日 体重:116.8kg 献立 材料 量 朝食 7:20 カップヌードル 1個 サラダ レタ
2020年8月3日 月曜日 体重:116.2kg 献立 材料 量 朝食 7:10 カレーライス 米飯 130g カレー
2020年8月2日 日曜日 体重:116.1kg 献立 材料 量 朝食 7:20 ご飯 米飯 130g ハムエッグ ハ
2020年8月1日 土曜日 体重:116kg 献立 材料 量 朝食 7:30 ご飯 米飯 100g ウインナー
2020年7月31日 金曜日 体重:116.1kg 献立 材料 量 朝食 7:30 ご飯 米飯 130g 魚肉ソーセ
2020年7月30日 木曜日 体重:116.4kg 献立 材料 量 朝食 9:00 マカロニサラダ マカロニ 小鉢 マヨ
2020年7月29日 水曜日 体重:116.9kg 献立 材料 量 朝食 10:00 ヨーグルト ブルガリアヨーグルト 150g プレ
2020年7月28日 火曜日 体重:117.2kg 献立 材料 量 朝食 8:30 卵かけご飯 米飯 100g 卵
2020年7月27日 月曜日 体重:117.3kg 献立 材料 量 朝食 7:50 ご飯 米飯 130g 納豆
2020年7月26日 日曜日 体重:117.2kg 献立 材料 量 朝食 9:10 ご飯 米飯 100g 昆布佃煮
2020年7月25日 土曜日 体重:117.4kg 献立 材料 量 朝食 なし 間食
2020年7月24日 金曜日 体重:118kg 献立 材料 量 朝食 7:10 ご飯 米飯 130g ウインナー
2020年7月23日 木曜日 体重:118kg 献立 材料 量 朝食 7:20 焼きそばパン 288kcal (セブンイレブン)
2020年7月22日 水曜日 体重:118.8kg 献立 材料 量 朝食 8:00 食パン 1枚 バター
「2020年7月21日、頼まれてないのに食事記録ノートつけ始める」
2020年7月21日 火曜日 118kg 献立 材料 量 朝食 7:50 ご飯 米飯 130g ウインナー
栄養士さんに言われた事 1日1400kcal以内油は1日大さじ一杯までご飯は1食130gまで肉・魚は1食60gまで毎食野菜を摂る野菜は1日350g野菜は火を通したほうが多く食べられるパンや麺類は塩分が多いから気を付ける血糖
2020年7月1日 身長:178cm 体重:120kg 血糖値:223 HbA1c:8.7
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